Comment vous faire mal à la gorge

Teneur

Les maux de gorge peuvent être causés par des allergies, des paroles ou des cris excessifs ou des infections respiratoires. Tout comme il existe diverses causes de maux de gorge, il existe également de nombreux médicaments. Si vous avez mal à la gorge, il existe de nombreux remèdes maison et en vente libre que vous pouvez essayer.

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Méthode 1 sur 4: Boire des liquides

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1. continuer à boire suffisamment. Buvez beaucoup d`eau et d`autres liquides conçus pour reconstituer les nutriments de votre corps. Les boissons pour sportifs sont généralement de très bonnes options. Ils reconstituent rapidement vos niveaux d`humidité et sont disponibles dans de délicieuses saveurs.

Boire beaucoup de liquide peut également aider à éliminer le mucus mince ou d`autres allergènes qui se sont accumulés dans votre gorge, provoquant une inflammation et un inconfort.

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2. Boire du jus d`orange. Le jus d`orange est plein de vitamine C, qui est un antioxydant. La vitamine C est essentielle à la santé des os, des muscles et des vaisseaux sanguins.

Beaucoup de gens ne jurent que par les suppléments de vitamine C, mais aucune étude médicale n`a montré si la vitamine C affecte ou non la durée du rhume.

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3. Essayez de faire du thé chaud. Le thé à la camomille avec un peu de miel et de citron est un très bon moyen pour apaiser votre gorge. Les supermarchés proposent également des thés spécialement formulés pour lutter contre une gorge irritée. La plupart d`entre eux fonctionnent aussi bien que le thé à la camomille ordinaire avec du miel et du citron.

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4. Boire de la soupe chaude. La soupe au poulet est un remède maison classique pour les maux de gorge. La soupe contient de nombreux nutriments et elle est apaisante pour la gorge. Choisissez des soupes principalement à base de bouillon. Les soupes fourrées peuvent irriter encore plus votre gorge.

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5. Faire un « grog chaud ». Souvent, vous devrez simplement attendre que votre gorge aille mieux. Pour engourdir la douleur en attendant, vous pouvez essayer un grog chaud. Choisissez une boisson chaude que vous aimez, comme du café, du thé, du cidre, du chocolat chaud ou de l`eau chaude ordinaire avec du citron ou du miel dedans. Beaucoup ajouteront également de la cannelle. Ce qui rend un grog chaud efficace, c`est l`alcool ou la liqueur que vous ajoutez ensuite. Traditionnellement, les grogs chauds sont faits avec du whisky, du brandy ou du rhum. La boisson chaude apaisera votre gorge. L`alcool va distraire votre esprit de vos problèmes.

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6. Essayez le bouillon à l`ail. Beaucoup de gens croient que l`ail a des propriétés antiseptiques et antibactériennes. Beaucoup croient aussi que l`ail renforce votre système immunitaire. Bien qu`il n`y ait aucune preuve pour étayer cette théorie, de nombreux médecins holistiques prescrivent de boire du bouillon à l`ail.

Eplucher 2 gousses d`ail et les écraser. Versez une tasse d`eau bouillante dessus. Ajouter du sel pour améliorer le goût.

Si vous préférez le goût du gingembre à celui de l`ail, n`hésitez pas à remplacer l`ail dans la recette ci-dessus par du gingembre. Le gingembre aide à dégager les voies nasales et à réduire les maux de gorge.

Méthode 2 sur 4: Essayer des remèdes maison

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1. Se gargariser avec de l`eau salée tiède. Dissoudre une cuillère à café (5 grammes) de sel dans 240 ml d`eau tiède. Se gargariser avec de l`eau salée quatre fois par jour. Ne buvez pas l`eau salée car elle vous déshydratera plus rapidement.

Ne vous contentez pas de faire tourner l`eau dans votre bouche. Assurez-vous de vraiment vous gargariser. Mettez-le au fond de votre bouche et laissez le sel faire son travail.
Le sel retire toute l`humidité des tissus enflammés de votre gorge. Les bactéries nocives ont besoin de cette humidité pour survivre. Ainsi, le sel réduira à la fois l`inflammation au fond de la gorge et combattra la source du problème.
Vous pouvez aussi vous gargariser avec Listerine. L`action antiseptique de la Listerine, destinée à combattre la plaque dentaire et les bactéries nocives dans votre bouche, aidera également à combattre les infections de la gorge. Ça piquera au début, mais ça ira mieux bientôt.