Instructions gratuites étape par étape 
Si vous avez plus de 50 ans et que vos mamelons semblent plus plats que la normale ou sont tirés vers l`intérieur, vous devez immédiatement vous faire examiner pour un cancer du sein. Les femmes de plus de 50 ans sont à risque de contracter la maladie de Paget du sein. Un écoulement rose et des croûtes, un épaississement, une desquamation de la peau du mamelon et de l`aréole peuvent également être des symptômes du cancer du sein. Allez chez le médecin s`il y a un écoulement (brisé) blanc, verdâtre ou noir de votre mamelon. Une sensibilité, une rougeur ou un épaississement de/autour du mamelon peut être un symptôme d`élargissement (ectasie) des canaux galactophores. Les femmes en périménopause présentent un risque accru d`ectasie des canaux galactophores. Si vous développez une masse douloureuse qui suinte du pus lorsque vous la pressez ou la rompez et s`accompagne de fièvre, vous pourriez avoir contracté une infection appelée abcès sous-aréolaire. La plupart des infections des mamelons surviennent chez les femmes qui allaitent, mais des abcès sous-aréolaires peuvent également survenir chez les femmes qui n`allaitent pas. Si vous avez récemment eu vos mamelons percés et qu`ils ont été tirés, demandez à votre médecin de vous tester pour un abcès sous-aréolaire du sein. 
Dans la rétraction de niveau 1, les méthodes manuelles sont généralement suffisantes pour desserrer le tissu fibreux, permettant au mamelon de s`étendre plus facilement vers l`extérieur. Avec un sevrage de niveau 2 ou 3, il est généralement sage de consulter un médecin concernant votre plan de traitement. Dans certains cas, les méthodes non invasives sont suffisantes, tandis que dans d`autres, la chirurgie plastique peut être la meilleure option. Si vous êtes enceinte ou allaitez, demandez à votre médecin, infirmière ou consultante en lactation de vous aider dans votre choix. 
Placez la téterelle autour du sein, en vous assurant que le mamelon est au centre du trou. Les téterelles sont disponibles en plusieurs tailles, alors assurez-vous que la téterelle que vous utilisez s`adapte tout autour du mamelon. Tenez la téterelle contre votre poitrine, en vous assurant qu`elle est bien ajustée contre la peau. Tenez le bouclier ou la bouteille dans une main et allumez la pompe. Réglez la pompe sur un réglage aussi élevé que possible, mais sans causer de douleur ou d`inconfort. Éteignez la machine en tenant les deux bouteilles contre vous avec un bras et éteignez la pompe avec l`autre main. Si vous allaitez, donnez à votre bébé le mamelon dès qu`il devient raide. Ne pas exprimer de façon excessive pendant l`allaitement car cela déclenchera l`écoulement du lait du mamelon. Il existe plusieurs tire-lait et tire-lait sur le marché. De bons tire-lait électroniques, tels que ceux utilisés dans la maternité, sont les meilleurs pour retirer le mamelon sans endommager les tissus environnants. Les tire-lait peuvent varier selon le fabricant. Demandez à une infirmière ou à une consultante en lactation la meilleure façon d`utiliser la pompe que vous avez choisie. 
Utilisez des ciseaux propres et pointus pour couper l`extrémité de la seringue. Faites-le là où il est écrit « 0 ml » (de l`autre côté du piston). Retirez le piston et replacez-le sur l`extrémité que vous venez de couper. Pousser le piston à fond. Placez l`extrémité non coupée sur votre mamelon et tirez sur le piston pour que le mamelon sorte. Ne pas étendre le piston plus que ce qui est confortable. Avant de retirer la seringue, poussez légèrement le piston vers l`arrière pour soulager l`aspiration. Lorsque vous avez terminé, démontez toutes les pièces et lavez-les à l`eau chaude savonneuse. Si vous préférez, vous pouvez également acheter un dispositif médical appelé Evert-It, une seringue modifiée avec une téterelle. Il fonctionne sur le même principe que décrit ci-dessus. 
Appliquez une petite quantité de pommade pour mamelon sur le mamelon et l`aréole, ainsi que sur le bas de la Niplette. Poussez fermement la seringue dans le côté ouvert de la valve. Placez la Niplette sur la tétine avec une main et tirez la seringue avec l`autre main pour générer une aspiration. Ne tirez pas trop fort, ce n`est pas censé faire mal! Relâchez la Niplette lorsque la tétine est sortie. Saisissez la valve et retirez soigneusement la seringue de la valve. Faites-le avec précaution pour qu`il n`y ait plus d`air à l`intérieur. Si cela se produit, la Niplette tombera. Portez la Niplette sous vos vêtements. Si vous portez un haut moulant, vous pouvez déguiser la Niplette avec un bonnet de protection spécialement développé. Retirez la Niplette en poussant la seringue dans la valve pour libérer le vide. Portez la Niplette une heure par jour au début. Ajoutez progressivement une heure par jour et travaillez jusqu`à huit heures par jour. Ne portez pas la Niplette jour et nuit! Dans les trois semaines, vous devriez voir des résultats et le mamelon remplira complètement le moule. 
Centrez la tasse souple sur le mamelon et pressez le fond de la tasse souple tout en le pressant doucement sur le mamelon. Cela crée un vide doux, tirant le mamelon dans la tasse souple. Pour une meilleure étanchéité, appliquez une petite quantité de crème ou de beurre pour mamelon sur le mamelon et l`intérieur de la tasse souple. Si cela ne fonctionne toujours pas, vous pouvez essayer une autre taille. Les nouveaux utilisateurs portent généralement des tasses souples pendant 15 minutes le premier jour. Si aucune douleur ou inconfort n`est ressenti, vous pouvez avancer le temps chaque jour, en augmentant progressivement jusqu`à quatre heures par jour d`ici la fin de la première semaine. Certaines personnes peuvent porter les bonnets souples sous un soutien-gorge sans que les bonnets souples ne glissent. Alternativement, les bonnets d`allaitement peuvent être utilisés en conjonction avec les bonnets souples pour empêcher un soutien-gorge serré d`aplatir les bonnets souples ou de provoquer une pression inconfortable ou de se séparer du mamelon. 
Un pansement sera probablement placé sur le mamelon après l`opération. Changer ce pansement selon les instructions du chirurgien. 
Se débarrasser des mamelons inversés
Teneur
Les mamelons inversés, qui se rétractent dans le sein, peuvent survenir chez les hommes et les femmes. Il existe un certain nombre de causes possibles à cette affection : certaines personnes viennent de naître de cette façon, mais certaines peuvent développer des mamelons inversés à la suite d`une affection sous-jacente. Si vous n`aviez pas de mamelons inversés dans votre enfance ou votre puberté, consultez un professionnel de la santé, mais faites-les maintenant. Les personnes de plus de 50 ans dont les mamelons tirent doivent être examinées pour un cancer du sein. Pour la plupart des gens, les mamelons inversés sont principalement une préoccupation esthétique, mais ils peuvent aussi avoir des conséquences plus graves, comme des difficultés à allaiter. Heureusement, il existe des moyens de les retirer, allant de la stimulation manuelle à la chirurgie plastique.
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Méthode 1 sur 4: Faire un plan
1. Déterminer le degré de retrait. Enlevez votre chemise et placez-vous devant un miroir. Tenez votre sein entre le pouce et l`index sur le bord de l`aréole (la peau de couleur foncée autour du mamelon). Appuyez sur le sein à environ 2,5 cm à l`endroit où se trouve le mamelon. Appuyez fermement mais doucement. Selon la réponse du mamelon, vous pouvez maintenant évaluer le degré de retrait.
- Niveau 1 : Le mamelon se prolonge simplement lorsque vous appliquez une légère pression sur l`aréole. Lorsque la pression est relâchée, le mamelon reste saillant; au lieu de rentrer tout de suite. Les mamelons inversés de niveau 1 ne sont pas susceptibles d`empêcher l`allaitement, mais peuvent toujours être une épine esthétique dans le côté. Il y a peu ou pas de fibrose (excès de tissu conjonctif) dans les mamelons inversés de niveau 1.
- Niveau 2 : le mamelon dépasse lorsque la pression est appliquée, mais pas si facilement. Le mamelon se rétracte dès que la pression est relâchée. Les mamelons inversés de niveau 2 sont plus susceptibles de rendre l`allaitement difficile. Il y a souvent un certain degré de fibrose et une légère rétraction des canaux galactophores.
- Niveau 3 : le mamelon est rétracté et ne répond pas à la stimulation - le mamelon ne peut pas être retiré. C`est la forme la plus sévère de sevrage, associée à des quantités importantes de fibrose et de conduits rétractés. Le sevrage de niveau 3 peut également vous laisser avec une éruption cutanée ou une infection et l`allaitement peut être impossible.
- Vérifiez les deux mamelons car ils n`ont pas besoin d`être tous les deux rétractés.
2. Déterminer la cause. Si vos mamelons sont rétractés depuis l`enfance ou la puberté, il est peu probable qu`ils indiquent un problème sous-jacent. Cependant, s`ils ont été retirés récemment, cela pourrait indiquer une maladie ou une infection, surtout si vous avez plus de 50 ans. Les mamelons inversés peuvent parfois être causés par le cancer et d`autres affections graves telles que l`inflammation et l`infection.
3. Déterminez la méthode de traitement que vous souhaitez suivre. La méthode de traitement dépend principalement du degré de sevrage, de la cause du sevrage et de l`intention ou non d`allaiter. Consultez immédiatement un médecin si vous présentez des symptômes de cancer du sein, d`infection ou d`ectasie des canaux galactophores.
Méthode 2 sur 4: Exercices manuels
1. Appliquer la technique Hoffman. Placez les pouces de chaque côté l`un de l`autre à la base du mamelon. Écarter doucement les pouces dans des directions opposées. Faites-le à la fois vers le bas et vers le haut, et aussi de gauche à droite.
- Commencez par deux répétitions par jour et augmentez progressivement jusqu`à cinq répétitions par jour.
- Cette technique briserait les adhérences à la base du mamelon - ces adhérences maintiennent le mamelon rétracté.
2. Appliquer une stimulation manuelle ou orale pendant les rapports sexuels. Tourner, tirer et sucer le mamelon peut stimuler le mamelon à dépasser. N`essayez pas de le forcer, cependant, et n`avancez pas si ça commence à faire mal - rappelez-vous, soyez ferme mais prudent.
3. Faites rouler votre mamelon entre le pouce et l`index plusieurs fois par jour. Tirez doucement sur le mamelon s`il est raide pour encourager le mamelon à rester raide. Mouillez ensuite une serviette avec de l`eau froide et maintenez-la contre les mamelons pour les stimuler davantage.
Méthode 3 sur 4: Utiliser des produits
1. Utiliser des coquilles de poitrine. Ceux-ci sont disponibles à la fois en ligne et dans le magasin de maternité. Les coquilles d`allaitement (ou forme-tétons) sont des disques circulaires souples avec un petit trou au centre qui poussent le mamelon vers l`avant.
- Placez votre sein dans la coquille et insérez le mamelon dans le petit trou.
- Portez les coques de poitrine sous votre chemise, votre caraco ou votre soutien-gorge. Vous devrez peut-être porter une couche supplémentaire de vêtements pour dissimuler correctement la coque de la poitrine.
- Pour vous préparer à l`allaitement, vous pouvez commencer à porter le téterelle une demi-heure à l`avance.
- La coquille du sein applique une légère pression autour du mamelon pour encourager le mamelon à rester rigide. Les coquilles d`allaitement peuvent être utilisées par les hommes et les femmes comme traitement pour les mamelons inversés.
- La coquille du sein peut favoriser la lactation chez les femmes qui allaitent. Les mères qui allaitent ne doivent pas porter les coquilles d`allaitement pendant des jours. Si vous portez la coquille d`allaitement pendant l`allaitement, assurez-vous de laver la coquille dans de l`eau chaude savonneuse par la suite. Assurez-vous d`enlever tout lait qui a coulé dans la coquille.
- Gardez un œil attentif sur la zone autour de votre poitrine lorsque vous utilisez des coquilles d`allaitement. Ils pourraient provoquer une éruption cutanée.
2. Utiliser un tire-lait. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous pouvez utiliser un tire-lait pour résoudre le problème des mamelons.
3. Utilisez une seringue « inverse ». Extrayez votre mamelon avec une seringue de 10 ml propre et sans aiguille (la taille peut varier en fonction de la taille du mamelon).
4. Utilisez la Niplette. La Niplette est un appareil qui étire les canaux galactophores en tirant sur la tétine plus longtemps. Vous placez ce petit appareil en plastique transparent sur le mamelon et le portez sous vos vêtements.
5. Utiliser des gobelets de supplément. Les tasses souples vendues en ligne sont conçues pour cibler les mamelons plats, « timides » et inversés en tirant le mamelon dans la tasse. Une correction permanente a été observée dans les études cliniques sur le mamelon inversé, en quelques semaines seulement.
Méthode 4 sur 4: Traitement médical
1. Demandez à votre médecin ou chirurgien plasticien une procédure corrective. Bien qu`il soit parfois préférable de corriger le problème de manière non chirurgicale, la chirurgie peut aider certaines personnes. De nouvelles méthodes peuvent corriger le problème sans couper les canaux galactophores, ce qui permet d`allaiter après le traitement. Votre médecin ou chirurgien plasticien peut vous aider à déterminer si une procédure corrective est la bonne solution pour vous ou non.
- Il s`agit d`un traitement ambulatoire court qui se déroule sous anesthésie locale. Vous pouvez rentrer chez vous le jour même, et comme la procédure est peu invasive, vous pourrez continuer votre routine quotidienne (travail, etc.) le lendemain.)
- Discutez de la procédure avec votre chirurgien. Essayez d`en savoir autant que possible sur la façon dont le traitement est effectué et les résultats auxquels vous pouvez vous attendre.
- Le chirurgien examinera vos antécédents médicaux et enquêtera sur la cause sous-jacente de la maladie.
2. Suivez attentivement les instructions pré et postopératoires. Votre chirurgien vous expliquera comment vous préparer à la chirurgie et quoi faire après.
3. Soulever toute question ou préoccupation avec le chirurgien après la chirurgie. La récupération devrait être relativement indolore. Contactez immédiatement le chirurgien si vous ressentez des ecchymoses, un gonflement, une gêne et/ou une douleur pendant la récupération.
4. Prendre rendez-vous avec le chirurgien pour l`après chirurgie. Lors de ces rendez-vous, le chirurgien évaluera le processus de cicatrisation et la réussite du traitement. Demandez à votre chirurgien quand vous devriez revenir pour un rendez-vous de suivi.
Des astuces
- Certaines coquilles d`allaitement sont équipées de trous de différentes tailles : les plus grands sont destinés à protéger les mamelons sensibles et douloureux, et les plus petits sont destinés aux mamelons inversés. Vous cherchez ce dernier.
Mises en garde
- L`utilisation de certains produits mammaires est déconseillée pendant la grossesse. Si vous êtes enceinte, consultez un professionnel de la santé ou une consultante en lactation avant d`essayer de faire sortir les mamelons inversés.
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