Trouver un moyen de définir votre personnalité peut être tout un défi. Mais en comprenant votre personnalité, vous pouvez aussi mieux vous comprendre et comprendre les autres. Définir votre personnalité vous permet de réfléchir aux qualités positives que vous possédez qui font de vous une bonne personne, et de penser aux qualités sur lesquelles vous devrez peut-être encore travailler. Tout le monde a des traits positifs et négatifs, et définir votre personnalité peut vous aider à identifier où vous excellez et où vous pourriez vouloir grandir. Vous pouvez facilement définir votre personnalité si vous déterminez comment vous vous décrivez et explorez certains des systèmes les plus populaires et les plus recherchés pour définir la personnalité.
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Méthode 1 sur 4: Déterminer comment vous vous décrivez
1. Lister vos propriétés. Les traits sont ceux qui ne changent pas beaucoup avec le temps. Ce sont des caractéristiques de vous qui peuvent être positives, tandis que d`autres peuvent être un peu plus négatives. Votre personnalité est la somme de toutes ces qualités et caractéristiques et fait de vous une personne unique. La liste de vos traits peut vous aider à définir votre personnalité.
Par exemple, vous pourriez écrire que vous êtes sensible, attentionné, têtu, déterminé, ambitieux, travailleur et fiable.
Utilisez des mots qui décrivent comment vous pensez, vous comportez et vous sentez généralement.
Par exemple, vous pouvez mettre le calme, un oiseau de nuit, le plaisir, un bon planificateur ou être utile sur votre liste. Trouvez des listes de traits de personnalité en ligne que d`autres ont utilisés pour se décrire. Voyez lesquels s`appliquent à vous, puis ajoutez vos propres mots.
Utilisez des mots que la famille et les amis utilisent souvent pour vous décrire. Par exemple, s`ils vous disent toujours que vous êtes drôle, mettez-le sur la liste. Vous pouvez même demander à votre famille et à vos amis de vous aider à trouver des mots descriptifs pour vous-même.
2. Examinez votre attitude et votre façon de faire les choses. Certaines études suggèrent que votre personnalité influence la façon dont vous abordez les situations et regardez la vie. D`autres recherches suggèrent que les traits de personnalité influencent le comportement. Alors, regardez votre attitude et vos actions pour comprendre comment définir votre personnalité.
Réfléchissez à votre attitude face au changement. Écrivez sur un grand changement dans votre vie. Par exemple, vous pouvez écrire que vous étiez nerveux et nerveux lorsque vous avez déménagé.
Réfléchissez à la façon dont vous gérez les défis et les obstacles. Réfléchissez ensuite à votre probabilité de prendre des risques et à la façon dont vous réagissez aux échecs ou aux échecs. Notez les traits de personnalité qui vous viennent à l`esprit.
Par exemple, pensez à la façon dont vous réagissez lorsque quelqu`un est impoli avec vous. Vous pourriez écrire : "Je leur dis d`arrêter calmement et d`essayer de comprendre ce qui se passe.`
Pensez aux choses que vous faites. Les décririez-vous comme des activités individuelles ou sociales?
Par exemple : le jardinage, la lecture et la peinture sont des activités individuelles. Les activités sociales sont des choses comme les sports d`équipe et la participation à des associations et des organisations.
3. Choisissez trois caractéristiques qui vous résument. Pensez à trois mots qui peuvent être utilisés pour décrire la plupart des choses sur votre liste. Ces trois mots vous aideront à définir votre personnalité. Passez en revue votre liste et choisissez des mots qui peuvent être utilisés comme synonymes ou pour décrire certains des autres mots.
Par exemple, « ambitieux » pourrait être un mot pour résumer être déterminé, travailleur et axé sur les objectifs.
Un autre exemple : énergique, amusant, indépendant et à la recherche de sensations fortes pourrait être décrit par le mot « aventureux ».
Identifiez ces trois (pas plus de cinq) mots qui parleraient de vous en général à quelqu`un si c`était tout ce qu`il ou elle aurait à rechercher.
Par exemple, vous pourriez déterminer que vous êtes extraverti, actif et facile.
CONSEIL D`EXPERT
Jessica Elliott, ACC, CEC
Coach en management certifiéJessica Elliott est coach en management certifié et a de multiples intérêts en tant qu`entrepreneur. Elle est fondatrice de LIFETOX, pour lequel elle organise des réunions et retraites de pleine conscience, et de J Elliott Coaching, pour lequel elle fournit des conseils de gestion aux professionnels, aux équipes et aux organisations. Jessica est entrepreneure depuis plus de quinze ans et a plus de trois ans d`expérience en tant que coach en gestion. Elle est certifiée en tant que coach par l`International Coaching Federation (ICF) et certifiée en tant que coach de gestion par Royal Roads University.
Jessica Elliott, ACC, CEC Coach en management certifié
Essayez différents chemins pour vous comprendre et laissez de côté les chemins qui ne vous aident pas. Regardez des podcasts, des livres audio, des retraites ou tout autre élément qui favorise la croissance personnelle, tant que cela vous intéresse. N`ayez pas peur d`expérimenter ce voyage intérieur de découverte et sachez qu`il n`y a pas d`échecs, juste différentes façons de vous comprendre.
Méthode 2 sur 4: Utiliser les Big Five pour définir votre personnalité
1. Essayez le Big Five pour décrire votre personnalité. Également connue sous le nom de CANOE ou OCEAN, cette méthode populaire et bien documentée classe votre personnalité en fonction d`une combinaison de cinq domaines ou dimensions : consciencieux (réfléchi), gentil, névrosé, ouvert et extraverti. En utilisant ce système, vous pouvez définir votre personnalité à travers des termes qui ont été recherchés et que beaucoup de gens comprennent.
Pour chaque trait, demandez-vous si vous vous décririez comme « élevé » ou « bas » dans cette dimension ou plus ou moins comme ce trait.
Comparez votre liste de traits, d`attitudes et de comportements avec les descriptions des types de personnalité Big Five pour aider à définir votre personnalité.
2. Déterminez à quel point vous êtes consciencieux. Si vous êtes très axé sur les objectifs, organisé, soucieux des détails, soucieux de votre impact sur les autres et fiable, vous pouvez vous considérer comme réfléchi. Les personnes réfléchies sont moins impulsives et plus délibérées dans leurs actions et leurs plans. D`un autre côté, vous ne pouvez pas être réfléchi si vous êtes plus impulsif et spontané.
Par exemple, si vous êtes réfléchi et que vous êtes invité à des vacances impromptues, vous pourriez commencer à penser à combien cela vous coûtera ou à ce que cela vous apportera.
Une personne moins réfléchie irait simplement en vacances sans trop se soucier de ces choses.
3. Découvrez à quel point vous êtes gentil. Vous vous définirez probablement comme agréable ou gentil si vous êtes amical, serviable et digne de confiance, ou si vous réfléchissez à des moyens de rassembler les gens et de faire en sorte que les choses se passent bien. Vous pourriez vous décrire comme une compagnie moins agréable ou désagréable si vous êtes plus sceptique et méfiant envers les gens, plus soucieux de vos propres intérêts ou si vous vous trouvez souvent en conflit avec les autres.
Si vous vous dites des choses comme : « Je peux éliminer une partie de la tension de cette situation et nous aider à faire des compromis », alors vous êtes probablement une personne amicale.
Des pensées comme « Ils ont probablement un agenda secret » ou « Je fais juste ce qui est le mieux pour moi, je me fiche des autres » sont typiques des personnes avec lesquelles il est moins facile de s`entendre.
4. Recherchez des signes indiquant que vous pourriez être névrosé. Soyez honnête et demandez-vous si vous êtes très émotif ou sensible, de mauvaise humeur ou imprévisible et émotif. Si vous pleurez souvent, vous excusez inutilement pour des choses que vous faites ou dites, ou devenez tendu à cause d`un contact physique bienveillant, cela pourrait être le signe que vous êtes très névrosé. Les personnes qui sont moins dans cette dimension sont plus calmes, moins irritables et plus stables émotionnellement.
Par exemple, si des choses de tous les jours comme les embouteillages ou manquer le bus gâchent complètement votre humeur et votre journée, alors vous pourriez être névrosé.
Si vous ne souffrez pas de nuisances mineures et de défis quotidiens, alors vous avez probablement peu de problèmes avec le comportement névrotique.
5. Demandez-vous si vous êtes ouvert à de nouvelles expériences. Si vous avez une personnalité ouverte, cela ne vous dérange pas tellement de changer, comme de nouvelles expériences et d`apprendre de nouvelles choses. Vous êtes flexible, voyez la vie comme une opportunité d`explorer et de définir votre personnalité par votre curiosité. Vous pouvez être plus fermé si vous êtes plus conservateur et préférez la routine et la tradition aux nouvelles expériences.
Si vous vous dites : « C`est une opportunité de vivre une nouvelle expérience qui peut se transformer en une aventure épique avec des gens formidables », alors vous êtes probablement une personne ouverte.
Si vous préférez vous en tenir au plan prudent et conservateur plutôt que d`essayer le plan risqué, vous êtes probablement plus fermé.
6. Déterminez si vous êtes extraverti. Vous pourriez vous définir comme extraverti si vous êtes extraverti, aimez passer du temps avec les autres et aimez faire des choses en public. En revanche, si vous êtes plus calme, profitez de votre temps seul et êtes moins énergique, vous pouvez vous définir comme introverti.
Par exemple, vous êtes extraverti si, lorsqu`un ami vous parle d`une fête, vous vous dites : « Comment pouvons-nous rendre cela amusant ?? Quelles nouvelles personnes puis-je rencontrer?`. Vous êtes peut-être introverti si vous préférez rester à la maison et lire ou travailler sur un projet de passe-temps plutôt que d`aller à la fête.
Rappelez-vous que la timidité et l`introversion ne sont pas la même chose. Vous vous entendez peut-être bien, mais vous préférez être seul - ou vous voulez peut-être être social, mais vous avez du mal à trouver un terrain d`entente. Considérez votre désir d`être avec les autres comme un indicateur.
Méthode 3 sur 4: Déterminer si vous êtes une personnalité de type A ou de type B
1. En savoir plus sur les personnalités de type A/B. Définir les gens comme une personnalité de type A ou de type B est très populaire, en particulier dans le monde des affaires. Ce système de classification des personnalités dans l`un des deux types généraux a également des recherches le liant à la santé et à la performance. Vous pouvez définir votre personnalité en découvrant si vous êtes plutôt une personne de type A ou plutôt une personne de type B.
Passez un test de personnalité en ligne tel que le test de personnalité de type A/B sur le site Web de l`Université de Caroline du Nord à Charlotte. Vous pouvez également consulter des évaluations de travaux antérieurs ou des commentaires sur votre travail pour vous donner une idée.
Comparez votre liste de traits avec les traits des personnalités de type A et B. Voyez si vous avez plus de traits qui sont plus de type A ou plus de type B, en gardant à l`esprit que la plupart des gens ont des traits qui correspondent aux deux catégories.
2. Identifiez vos traits de personnalité de type A. Les personnalités de type A sont généralement réussies, travailleuses et très conscientes de leur temps. Si cela vous convient et que vous êtes également compétitif et axé sur les objectifs, vous pouvez alors vous définir comme une personnalité de type A.
Les personnes de type A sont aussi souvent plus hostiles, stressées, anxieuses et impatientes que les personnes de type B.
Par exemple, si vous avez tendance à être très stressé et extrêmement contrarié si quelque chose vous ralentit, même un peu, alors vous pourriez être de type A.
Vous pourriez aussi être un Type A si vous avez sauté une soirée avec vos amis pour terminer un rapport sans y penser.
Vérifiez votre liste de traits pour voir si vous avez choisi des mots comme travailleur, motivé, occupé, concentré ou impatient de voir si vous êtes de type A.
3. Décidez si vous êtes plutôt une personnalité de type B. Vous pouvez vous définir comme type B si vous êtes plus détendu, créatif et tolérant envers les autres. Les personnes de type B sont plus en retard que les personnes de type A, mais elles souffrent également moins d`anxiété.
Jetez un œil à votre liste d`attributs pour voir si vous avez inclus des termes tels que détendu, calme, tranquille, pas toujours fiable ou une bonne imagination.
Demandez-vous si vous tergiversez habituellement lorsque vous avez des devoirs ou du travail à faire.
Par exemple, préférez-vous jouer au basket plutôt que de travailler sur un rapport?
Méthode 4 sur 4: Explorer d`autres façons de définir votre personnalité
1. Explorer le système Myers-Briggs. Ce système de personnalité est basé sur les recherches du psychologue Carl Jung et est largement utilisé. Le Myers-Briggs catégorise la personnalité selon quatre dimensions. Chaque dimension a deux préférences opposées qui lui sont associées. La combinaison de votre préférence de chacune des quatre dimensions définira votre personnalité selon l`un des 16 types possibles.
Les quatre dimensions sont : introversion/extraversion (I/E), sentiment/intuition (V/I), penser/sentir (D/V) et juger/percevoir (E/W).
Comparez votre liste personnelle de traits avec vos préférences sur chacune des quatre dimensions du Myers-Briggs.
Par exemple, votre liste indique-t-elle que vous êtes plutôt un « I » ou un « E »? Avez-vous plus de mots liés à la pensée ou au sentiment?
Par exemple, vous pourriez être une personnalité ISFP (Introverti, Sentiment, Sensation, Perception) en fonction des traits de votre liste.
2. Trouvez votre type d`Ennéagramme. Avec ce système de classification de personnalité, vous vous définissez selon neuf types de personnalité différents. Bien qu`il y ait généralement un certain chevauchement entre les neuf types de personnalité chez une personne, la plupart des gens ressemblent plus à un type qu`aux huit autres.
Évaluez votre liste de traits pour voir s`ils peuvent être décrits par l`un des neuf types de personnalité de l`Ennéagramme.
Recherchez des indices que vous êtes généralement un : réformateur, assistant, accomplisseur, individualiste, chercheur, loyaliste, passionné, challenger ou pacificateur.
Par exemple, si vous voyez des traits sur votre liste tels que : médiateur, résolveur de problèmes et diplomate, alors vous pouvez être un artisan de la paix.
3. Utiliser le système de tempérament Keirsey. Vous pouvez utiliser ce système pour définir votre personnalité selon quatre tempéraments ou types : le veilleur, l`artisan, l`idéaliste ou le rationnel. Tout comme les Myers-Briggs et les Big Five, de nombreuses recherches ont été effectuées sur le système Keirsey.
Utilisez votre liste de traits pour déterminer lequel des quatre types de personnalité, ou tempéraments, semble vous convenir le plus.
Par exemple : avez-vous des qualités sur votre liste personnelle telles que imaginatif, calme et optimiste? Alors cela pourrait signifier que vous êtes un idéaliste.
Beaucoup de gens utilisent leur type Myers-Briggs avec leur tempérament Keirsey pour définir leur personnalité.
Vous pouvez également trouver une version abrégée du système Keirsey sur http://www.keirsey.com.
Des astuces
Quel que soit le type de personnalité que vous pensez avoir, vous devriez toujours travailler à vous valoriser et à vous valoriser.
Ne manquez pas une grande opportunité parce que quelque chose ne correspond pas à votre personnalité supposée.
Instructions gratuites étape par étape
