Localiser votre prostate

1. Allez chez le médecin si vous voulez faire examiner votre prostate. Les médecins ne recommandent pas l`auto-examen de la prostate. Il est peu probable qu`un « doigt non entraîné » reconnaisse avec précision les signes d`un problème, et il existe un risque faible mais non négligeable de lésions du rectum ou de la prostate.

• Parlez à votre médecin pour déterminer si un DRE (examen rectal numérique) est nécessaire pour vérifier votre prostate.
• Vérifiez votre prostate si vous avez plus de 40 ans, si vous avez un risque élevé de cancer de la prostate ou si vous présentez des symptômes d`hypertrophie ou d`infection de la prostate.
• Si le plaisir sexuel est la raison pour laquelle vous souhaitez accéder à votre prostate, prenez toutes les précautions décrites dans cet article et travaillez très lentement et prudemment.

2. Prenez une douche et nettoyez soigneusement la zone entre vos fesses. Utilisez du savon, de l`eau et un gant de toilette doux pour nettoyer au mieux la zone, puis rincez abondamment à l`eau claire. Plus vous vous sentez propre, moins vous êtes gêné lorsque vient le temps d`insérer votre doigt.

3. Coupez vos ongles et mettez un gant en latex stérile. Utilisez un coupe-ongles et une lime pour vous assurer que vos ongles n`ont pas de bords tranchants ou déchiquetés - ceci est particulièrement important pour l`index que vous utiliserez. Lavez-vous les mains, séchez-les et mettez un gant en latex stérile sur la main que vous allez utiliser.

4. Appliquez beaucoup de vaseline - ou tout autre lubrifiant que vous aviez déjà - sur votre index. Les médecins utilisent généralement de la vaseline pour cette procédure, mais d`autres lubrifiants (tels que le gel KY) fonctionnent également très bien. Mettez au moins une généreuse cuillerée de votre lubrifiant sur votre index!

5. Allongez-vous ou tenez-vous debout dans une position confortable pour un accès optimal à votre rectum et à votre prostate. En milieu clinique, un médecin vous fera probablement allonger sur le côté, les genoux tirés. Cependant, il peut être difficile d`accéder à votre propre prostate à partir de cette position. Vous pouvez également vous tenir debout et vous pencher pour que vos fesses dépassent vers l`arrière.

6. Détendez votre rectum autant que possible. Faites de votre mieux pour rester calme et détendu car votre rectum se contractera naturellement lorsque vous insérez votre doigt, surtout s`il s`agit d`une nouvelle expérience pour vous. Il sera plus difficile et peut-être plus inconfortable d`atteindre votre prostate si vous serrez votre rectum.

sept. Insérez le bout de votre index ganté et lubrifié dans votre rectum. Travaillez lentement et prudemment et essayez de rester calme et détendu. Arrêtez-vous dès que votre première articulation - c`est-à-dire l`articulation la plus proche de votre doigt - est dans votre rectum.

8. Pointez votre doigt (sans le plier) à un endroit entre votre nombril et votre pénis. Au lieu d`aller directement dans votre rectum, votre doigt doit se pencher en avant pour atteindre votre prostate. Ne pliez pas vos jointures, ajustez l`angle de tout votre doigt pour qu`il pointe dans la bonne direction.

9. Enfoncez votre doigt un peu plus profondément jusqu`à ce que vous sentiez votre prostate. Votre deuxième articulation entre probablement aussi avant que votre doigt n`atteigne votre prostate. Au contact, la prostate doit être douce et lisse et vous pouvez avoir l`impression d`avoir envie de faire pipi pendant un moment.

dix. Retirez lentement votre doigt et jetez le gant. Lorsque vous avez terminé avec votre prostate, prenez le temps de faire glisser votre doigt hors de votre rectum. Une fois qu`il est sorti, saisissez le haut du gant et tirez-le avec votre autre main pour qu`il se termine à l`envers. Jetez le gant à la poubelle et lavez-vous les mains.

1. Vérifiez les symptômes d`une hypertrophie de la prostate, généralement identifiés par la façon dont vous urinez. De nombreux hommes, en particulier ceux de 50 ans et plus, souffrent d`une hypertrophie de la prostate (une condition appelée HBP ou BPE). Dans la plupart des cas, cela n`est pas causé par le cancer, et de nombreux hommes ne présentent aucun symptôme. Si vous reconnaissez chez vous un ou plusieurs des symptômes énumérés ci-dessous, veuillez contacter votre médecin :

• Jet faible en urinant.
• La sensation que votre vessie n`est pas complètement vidée.
• Difficulté à commencer à faire pipi.
• Goutte d`urine après avoir fini d`uriner.
• Devoir uriner plus souvent, surtout la nuit.
• Envie soudaine d`uriner pouvant entraîner une fuite d`urine avant d`atteindre les toilettes.
• Faites un test de recherche ici pour évaluer vos symptômes : https://www.bostoncientifique.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

Avertissement:Consultez immédiatement un médecin si vous avez des problèmes de miction importants ou si vous êtes incapable d`uriner du tout afin que des mesures immédiates puissent être prises pour éliminer l`obstruction.

2. Restez attentif aux symptômes supplémentaires de problèmes de prostate. Dans certains cas, les symptômes associés à une hypertrophie de la prostate peuvent indiquer d`autres problèmes de prostate, tels que des infections, une prostatite chronique (douleur de la prostate) ou un cancer. Ces conditions sont souvent plus graves que l`HBP/BPE seule, alors faites attention aux symptômes suivants (en plus de ceux de l`HBP/BPE) :

3. Faites-vous tester et traiter après consultation avec votre médecin. Si vous avez des problèmes de prostate, et surtout si vous présentez des symptômes possibles de cancer de la prostate, votre médecin ou votre urologue effectuera probablement un toucher rectal (DRE), un test sanguin PSA - ou les deux. À partir de là, ils peuvent recommander des échographies, des tomodensitogrammes et/ou une biopsie de la prostate pour arriver à un diagnostic. Bien que vous deviez toujours jouer un rôle actif dans la prise de décisions en matière de santé, ne prenez pas à la légère les conseils d`un expert médical.