Comment écrire avec votre autre main

Teneur

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Des astuces

devenir ambidextre a toutes sortes d`avantages, surtout lors de l`écriture. Par exemple, si vous vous blessez à la main dominante, vous pouvez facilement changer de main lorsque vous devez écrire. Apprendre à écrire avec l`autre main prend beaucoup de temps et de pratique et pourtant beaucoup y parviennent. Commencez par quelque chose de simple. Dessinez le contour de votre main ainsi que des formes simples pour aider votre main non dominante à s`habituer à l`écriture. Ensuite, vous continuez à écrire l`alphabet et des phrases simples. Renforcez votre main non dominante en effectuant régulièrement plus de tâches quotidiennes avec elle. Vous pouvez apprendre à écrire avec succès avec votre autre main avec un peu de patience.

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Méthode 1 sur 3: Réchauffer votre main

Image intitulée Écrivez avec votre main opposée Étape 1

1. tenir le stylo ou crayon de la même manière qu`avec votre main dominante. La première étape pour changer votre main d`écriture est de tenir correctement le stylo ou le crayon. Cela peut être délicat si vous ne l`avez jamais fait auparavant. Utilisez la même prise que votre main dominante. Cela entraîne votre main non dominante à utiliser un outil d`écriture.

Pour référence, asseyez-vous et tenez le stylo dans votre main dominante. Ensuite, changez de main et essayez de reproduire la façon dont vous avez tenu le stylo dans votre main dominante. Prenez une photo de votre main dominante avec un stylo dedans si vous avez besoin de plus de conseils.
Ne tenez pas fermement le stylo. C`est une erreur courante lors de l`utilisation de la main non dominante. Une prise ferme altère l`écriture et fatigue les muscles de la main.
Si vous apprenez à écrire de la main gauche, il est normal d`avoir une écriture bâclée. N`utilisez pas de stylo à encre gel ou d`encre effaçable. Ces espèces peuvent causer des taches. Tenez le stylo à 2 à 3 cm de la pointe pour que votre main frotte moins sur la lame.

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2. Dessinez le contour de votre main comme exercice d`échauffement. Une fois que vous tenez le stylo avec votre main non dominante, effectuez des tâches simples pour familiariser votre main avec l`écriture. Mettez votre main dominante sur le papier. Dessinez son contour avec votre main non dominante. Cela détend votre main et entraîne les muscles de cette main à écrire.

Allez sur une nouvelle page et répétez plusieurs fois avant de continuer. C`est inconfortable au début. Continuez jusqu`à ce que vous vous sentiez plus à l`aise pour tenir et déplacer le stylo dans votre main non dominante.

Image intitulée Écrivez avec votre main opposée Étape 3

3. Dessinez des formes simples lorsque vous vous sentez plus à l`aise avec elles. Après avoir libéré votre main avec un exercice de traçage, continuez à faire des formes sans suivre un contour. Prenez une feuille vierge et dessinez des formes simples comme un carré, un cercle et un triangle. Concentrez-vous sur le fait de rendre ces formes aussi claires que possible. Dessinez des formes jusqu`à ce que la feuille soit pleine et prenez une nouvelle feuille si vous pensez avoir besoin de plus de pratique.

Travaillez lentement lorsque vous dessinez ces formes. Faites attention à la façon dont vous créez les formes et non à la vitesse à laquelle vous travaillez. La vitesse vient avec le temps. En ce moment, vous travaillez sur l`entraînement de vos muscles pour vous habituer à l`écriture.

Si vous avez besoin d`une référence, dessinez d`abord ces formes avec votre main dominante. Puis changez de main et essayez de copier ces formes.

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4. Créez des vagues avec une ligne continue sur la page. Lorsque vous vous sentez à l`aise pour dessiner des formes déconnectées, passez à un design légèrement plus contigu. Une forme d`onde nécessite plus de précision que les formes simples. Commencez par utiliser votre main dominante pour tracer une ligne de vagues continues sur la page. Changez de main et essayez de copier ce dessin avec votre main non dominante. Commencez une nouvelle ligne lorsque vous atteignez la fin de la page.

Un autre motif à dessiner est une ligne avec des boucles ascendantes, comme un « L » minuscule écrit ensemble. Étendre ces boucles sur la page.

Méthode 2 sur 3: Former des lettres et des phrases

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1. Commencez l`exercice en écrivant toutes les lettres de l`alphabet. Entraînez votre main à faire des lettres après vous être familiarisé avec le dessin de formes. Écrivez toutes les lettres de l`alphabet, minuscules et majuscules. Travaillez lentement et concentrez-vous sur la formation des lettres. Lorsque vous maîtrisez l`écriture de l`alphabet, il est plus facile d`écrire les lettres enfilées comme des mots.

Écrivez sur une feuille volante ou dans un bloc-notes et essayez de rester entre les lignes. Écrire gros au début. Prolongez les lettres de deux lignes au lieu d`une.
Si vous commencez tout juste à entraîner votre main non dominante, commencez chaque séance d`entraînement avec cet exercice.

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2. Ecrire des phrases simples. Une fois que votre main est habituée à former des lettres, utilisez ces compétences pour former des phrases. Quelque chose d`aussi simple que "J`écris cette phrase avec ma main gauche" fait bouger votre main et vous habitue à former des mots. Ensuite, écrivez plus de phrases jusqu`à ce que la feuille soit complètement remplie.

Répétez l`écriture de chaque phrase un certain nombre de fois avant de passer à une nouvelle.

Copiez des phrases d`un livre ou d`un magazine si vous ne pouvez pas y penser au début.

Si vous n`êtes pas prêt à former des phrases, écrivez simplement votre propre nom plusieurs fois.

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3. Si vous êtes coincé, revenez à votre main dominante pour observer comment elle écrit. Il est inévitable de tomber sur un mot ou une forme que votre main non dominante ne peut tout simplement pas former. Cela peut souvent arriver au début. Si vous êtes coincé, rendez le stylo à votre main dominante. Écrivez la même chose avec cette main et observez comment elle se déplace. Faites également attention à la sensation de votre main et aux muscles utilisés dans cette tâche. Redonnez ensuite le stylo à votre main non dominante et essayez de copier ces mouvements et sentiments.

Écrivez devant le miroir avec votre main dominante pour mieux voir comment elle bouge et forme des mots. Copiez ces mouvements avec votre autre main.

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4. Entraînez-vous avec l`écriture miroir. L`écriture miroir est un exercice où vous écrivez un mot avec votre main dominante, puis l`écrivez à l`envers avec votre main non dominante. Les deux mots côte à côte ont l`air d`être dans un miroir. Commencer d`abord par des lettres majuscules. Puis continuez à vous écrire.

Technique très avancée, certaines personnes écrivent le même mot en sens inverse en même temps. Essayez ceci lorsque vous êtes confiant dans votre habileté avec les deux mains.

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5. Suivez vos progrès dans un bloc-notes. Apprendre à écrire avec votre main non dominante prend du temps et de la pratique. Votre écriture sera probablement presque illisible au début. Il est facile de se décourager, mais le suivi de vos progrès vous montrera le chemin parcouru. Faites tous les exercices dans un bloc-notes. Lorsque vous menacez d`arrêter, revenez aux premiers jours où vous venez de commencer. Comparez cela à l`endroit où vous êtes maintenant. Je suis sûr que tu t`es amélioré et que tu iras mieux tant que tu continueras à pratiquer.

Méthode 3 sur 3: Renforcer votre main non dominante

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1. Faites des exercices avec votre main non dominante. Puisque vous utilisez moins votre main non dominante que la main dominante, les muscles sont évidemment beaucoup plus faibles. Cela rend plus difficile l`écriture avec la main non dominante. Augmentez la puissance de cette main en exercices des mains pour ce faire, entraînez ces muscles et améliorez vos compétences.

Échauffez-vous et étirez vos mains avant de faire de l`exercice pour éviter les blessures et les tensions musculaires.
Faire des flexions des biceps avec des haltères renforce les muscles des poignets et des avant-bras. La compression des poignées cible spécifiquement les muscles de la main.
Quelque chose d`aussi simple que de serrer une balle anti-stress renforce également votre main. Faites-le en regardant la télévision ou pendant vos trajets quotidiens.

Image intitulée Écrivez avec votre main opposée Étape 12

2. Apprendre à jouer d`un instrument qui nécessite les deux mains. De nombreux instruments nécessitent une coordination entre les deux mains pour jouer. Jouez sur l`un de ces instruments pour améliorer vos compétences générales et vous habituer à utiliser les deux mains à la fois.

Par exemple, sur une guitare, il faut gratter d`une main et appuyer les cordes contre la frette de l`autre. Cette activité améliore votre coordination car les deux mains doivent travailler ensemble. D`autres choix incluent la guitare basse, le piano et la batterie.

Vous pouvez retourner de nombreux instruments à cordes et les jouer dans l`autre sens avec l`autre main. Lorsque vous êtes suffisamment habile, faites cet exercice pour renforcer davantage votre main non dominante.

Image intitulée Écrivez avec votre main opposée Étape 11

3. Utilisez votre main non dominante pour des tâches plus quotidiennes. Toute activité que vous faites avec votre main non dominante la renforce et habitue votre corps à l`utiliser. Cela profitera à votre écriture. Commencez à faire plus d`activités avec votre main non dominante pour vous entraîner à l`utiliser dans votre vie quotidienne.

Essayez de vous brosser les dents et de tenir une fourchette avec votre main non dominante.

Nouer sa chemise avec sa main non dominante est un bon exercice qui demande plus de précision.

Ne pas effectuer d`activités qui pourraient être dangereuses si elles ne sont pas effectuées correctement. Par exemple, conduire avec l`autre main n`est pas sûr tant que vous ne la maîtrisez pas très bien.

Des astuces

N`oubliez pas d`écrire gros au début. Faire de petites lettres au début ne conduira qu`à une écriture bâclée. Concentrez-vous sur la formation claire des lettres avant de réduire la taille de votre écriture.
prenez votre temps. La vitesse vient avec le temps et avec la pratique.