Instructions gratuites étape par étape 
Le médecin écoutera vos poumons avec un stéthoscope, en accordant une attention particulière aux bruits de crépitement, de bouillonnement et de grondement lorsque vous inspirez, et aux zones de vos poumons où les bruits de respiration normaux ne peuvent pas être entendus. Votre médecin peut vous prescrire une radiographie de votre poitrine. Notez qu`il n`y a pas de traitement connu pour la pneumonie virale. Votre médecin vous dira quoi faire dans ce cas. Si vous devez vous rendre à l`hôpital pour votre pneumonie, vous recevrez des antibiotiques, des liquides intraveineux et éventuellement une oxygénothérapie pour le traitement. 
Boire des liquides (en particulier de l`eau) peut aider à dissoudre le mucus dans vos poumons. Même maintenant, vous devez suivre l`intégralité du traitement médicamenteux que votre médecin vous a prescrit. 
Essayez de manger de la farine d`avoine et du riz brun pour inclure des grains entiers dans votre alimentation. Essayez de manger des haricots, des lentilles, du poulet sans peau et du poisson pour inclure des protéines dans votre alimentation. Évitez les viandes grasses, comme la viande rouge ou la viande transformée. Buvez suffisamment de liquides pour hydrater votre corps et aider à fluidifier le mucus dans vos poumons. Certaines études semblent indiquer que la vitamine D aide à la récupération de la pneumonie, mais cela n`a pas été prouvé. La soupe au poulet est une bonne source de liquides, d`électrolytes, de protéines et de légumes. 
Le processus de guérison d`une pneumonie prend normalement une à trois semaines, mais vous devriez commencer à vous sentir mieux après avoir pris des antibiotiques pendant quelques jours. Si les symptômes persistent pendant une semaine après avoir commencé à prendre des antibiotiques, cela peut indiquer que vous ne vous rétablissez pas. Dans ce cas, vous devez contacter votre médecin immédiatement. Si l`infection persiste malgré les antibiotiques, vous devrez peut-être être hospitalisé. 
Se remettre d'une pneumonie
Teneur
La pneumonie est une infection qui enflamme les alvéoles d`un ou des deux poumons. Les sacs aériens enflammés peuvent se remplir de liquide, provoquant chez les patients une toux, de la fièvre, des frissons et des difficultés respiratoires. Il est possible de traiter la pneumonie avec des antibiotiques, des antipyrétiques et des médicaments contre la toux, mais dans certains cas, vous devrez être hospitalisé. Cela est particulièrement vrai pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli, les nouveau-nés et les personnes âgées. Bien que la pneumonie puisse être très grave, les personnes en bonne santé peuvent se rétablir complètement en une à trois semaines.
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Méthode 1 sur 3: Aller chez le médecin
1. Reconnaître les signes avant-coureurs. Chez les personnes en bonne santé, la pneumonie peut initialement ressembler à la grippe ou à un rhume sévère. La grande différence est que vous continuez à vous sentir malade beaucoup plus longtemps lorsque vous avez une pneumonie. Si vous continuez à vous sentir malade pendant une longue période, vous pouvez avoir une pneumonie. C`est pourquoi il est important de savoir quels symptômes surveiller. Les symptômes spécifiques diffèrent d`une personne à l`autre, mais le plus souvent, vous souffrez d`un ou plusieurs des symptômes suivants avec la pneumonie :
- Fièvre, sueurs et frissons
- Toux, qui peut apporter du mucus
- Douleur thoracique lorsque vous respirez ou toussez
- essoufflement
- Fatigue
- Nausées, vomissements ou diarrhée
- Confusion
- Mal de tête
2. Va chez ton médecin. Si vous présentez les symptômes ci-dessus et avez de la fièvre avec une température corporelle de 39 °C ou plus, vous devez consulter votre médecin. Il saura vous recommander le meilleur traitement. Ceci est particulièrement important dans les groupes à haut risque tels que les enfants de moins de deux ans, les adultes de 65 ans ou plus et les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
3. Planifier le processus de récupération. Lorsque vous visitez votre médecin, il effectuera un certain nombre de tests pour déterminer si vous avez réellement une pneumonie. Si tel est le cas, votre médecin peut recommander un traitement ou, dans certains cas, une hospitalisation. Vous pouvez vous attendre à ce que votre médecin fasse d`abord un examen physique, puis éventuellement d`autres tests.
Méthode 2 sur 3: Mieux s`améliorer
1. Suivez attentivement les instructions de votre médecin lorsque vous êtes à la maison. La pneumonie est principalement traitée avec des antibiotiques. Cela implique généralement l`azithromycine, la clarithromycine ou la doxycycline. Votre médecin choisira l`antibiotique à prendre en fonction de votre âge et de vos antécédents médicaux. Lorsque votre médecin vous a remis une ordonnance, vous devez aller chercher vos médicaments directement à la pharmacie locale. Il est très important de terminer le traitement antibiotique prescrit et de suivre les instructions sur l`emballage, sauf indication contraire de votre médecin.
- Même lorsque vous vous sentez mieux, arrêter les antibiotiques trop tôt peut provoquer la croissance de bactéries résistantes aux antibiotiques.
2. Allez-y doucement et lentement. Chez les personnes par ailleurs en bonne santé, les antibiotiques prescrits les aideront généralement à se sentir mieux dans un délai d`environ un à trois jours. Pendant ces premiers jours du processus de récupération, il est important que vous vous reposiez beaucoup et buviez beaucoup de liquides. Même lorsque vous commencez à vous sentir mieux, ne vous exercez pas trop car votre système immunitaire récupère encore. Si vous faites trop d`efforts, vous pouvez à nouveau contracter une pneumonie.
3. Fournir une alimentation saine. Vous ne pouvez pas guérir la pneumonie en mangeant les bons aliments, mais une bonne alimentation peut aider à un processus de récupération normal. Vous devriez manger régulièrement des fruits et légumes colorés. Ceux-ci contiennent des antioxydants, qui aident votre corps à combattre et à se remettre de la maladie. Les grains entiers sont également importants car ils sont une bonne source de glucides, de vitamines et de minéraux qui renforcent votre système immunitaire et vous donnent plus d`énergie. Enfin, incluez des aliments qui contiennent beaucoup de protéines dans votre alimentation. Les protéines garantissent que votre corps reçoit des graisses anti-inflammatoires. Demandez toujours conseil à votre médecin avant de faire des changements alimentaires majeurs.
4. Consultez à nouveau votre médecin si nécessaire. Certains médecins (mais pas tous) planifient des rendez-vous de suivi. C`est généralement une semaine après votre premier rendez-vous, et votre médecin voudra voir si les antibiotiques prescrits fonctionnent. Si vous ne remarquez aucune amélioration au cours de cette première semaine, vous devez immédiatement appeler votre médecin pour prendre un rendez-vous de suivi.
Méthode 3 sur 3: Retrouver la santé
1. Reprenez progressivement votre routine habituelle avec la permission de votre médecin. Gardez à l`esprit que vous serez très vite très fatigué et qu`il vaut peut-être mieux commencer lentement. Essayez de ne pas rester au lit et de faire quelque chose sans trop vous fatiguer. Vous pouvez travailler progressivement jusqu`à une ou deux activités par jour pour donner à votre corps une chance de récupérer complètement.
- Vous pouvez commencer par des exercices de respiration simples en position couchée. Inspirez profondément, retenez votre respiration pendant huit secondes, puis expirez avec les lèvres partiellement fermées.
- Travaillez vers cela pour pouvoir faire une petite promenade autour de votre maison ou appartement. Quand tu ne t`en lasses plus, tu peux faire de plus longues promenades.
2. Protégez-vous et votre système immunitaire. N`oubliez pas qu`en vous remettant d`une pneumonie, vous avez un système immunitaire affaibli. C`est une bonne idée de protéger votre système immunitaire affaibli en évitant les personnes malades et en ne vous rendant pas dans les endroits où il y a beaucoup de monde, comme les centres commerciaux ou les marchés.
3. Ne retournez pas au travail ou à l`école trop tôt. En raison du risque d`infection, vous ne devez pas retourner au travail ou à l`école tant que votre température corporelle n`est pas normale et que vous ne crachez plus de mucosités. Encore une fois, si vous vous exercez trop, vous pouvez à nouveau contracter une pneumonie.
Des astuces
- Faites-vous vacciner contre la grippe chaque automne. Vous pouvez vous faire vacciner contre la grippe auprès de votre médecin ou de la pharmacie et la pneumonie peut souvent prévenir.
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