Mesurer la largeur de votre coude : 15 étapes (avec photos)

Teneur

Pas
Des astuces
Nécessités

La largeur du coude est un facteur dans la détermination de votre type de corps. Il peut être utilisé avec votre taille pour déterminer quelle pourrait être votre plage de poids idéale. Vous pouvez mesurer vous-même la largeur de votre coude, mais il est plus facile de demander à quelqu`un de vous aider pour cela.

Pas

Partie 1 sur 3: Rassemblez vos ressources

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 1

1. Prenez un ruban à mesurer ou une règle.

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 2

2. Demandez à un ami de vous aider à mesurer pour une lecture précise.

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 3

3. Tenez-vous devant le miroir lorsque vous vous mesurez. Vous pouvez alors surveiller si vous adoptez la bonne position du corps.

Partie 2 sur 3: Mesurer la largeur du coude

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 4

1. Tiens toi droit. Saisissez votre bras dominant et gardez-le droit devant vous. Il doit être horizontal et parallèle au sol.

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 5

2. plie ton coude. Votre avant-bras doit être à un angle de 90 degrés, avec votre pouce pointé vers votre visage. Votre bras reste dans la même position.

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 6

3. Ouvrez votre pouce et votre index comme si vous alliez presser quelque chose. Placez votre pouce près de l`os interne de votre coude. Placez votre index sur l`os externe de votre coude.

Vos doigts doivent être de l`autre côté de votre coude à peu près à la même hauteur.

Utilisez un pied à coulisse au lieu de vos doigts pour une mesure plus précise. Tenez le pied à coulisse à un angle de 45 degrés par rapport au coude.

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 7

4. Pressez doucement pour que la mesure soit prise près de la peau, mais n`enfoncez pas la peau.

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 8

5. Assurez-vous que la distance entre votre pouce et votre index reste toujours la même. Placez votre pouce au début de la règle ou du ruban à mesurer.

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 9

6. Mesurez la distance entre votre pouce et votre index au millimètre près. C`est la largeur de ton coude.

Partie3 sur 3: Utiliser une calculatrice physique

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 10

1. Recherchez en ligne un calculateur de physique (calculateur de taille de cadre). Tapez simplement « calculateur de taille de cadre » dans un bon moteur de recherche et cliquez sur l`un des premiers liens.

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 11

2. Entrez si vous voulez que la mesure soit en pieds et pouces standard américains ou en lectures métriques.

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 12

3. Sélectionnez votre sexe.

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 13

4. Tapez la largeur de votre coude.

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 14

5. Entrez votre taille. Cliquez sur l`endroit en dehors des champs avec votre curseur. Maintenant, le formulaire sera mis à jour.

Image intitulée Mesurer la largeur du coude Étape 15

6. Regardez ci-dessous pour savoir si vous avez un type de corps petit, moyen ou grand. Lisez quel est votre poids idéal sur la ligne sous votre type de corps.

Des astuces

Certaines calculatrices pour déterminer votre physique vous demanderont également votre tour de poignet. Enroulez un ruban à mesurer autour de votre poignet et mesurez en centimètres au dixième près.