Instructions gratuites étape par étape 
L`oto-rhino-laryngologiste pourra vous dire si votre problème est SNHL ou CHL. 
Faire des recherches sur la perte auditive sur internet vous donnera certainement une idée des traitements possibles, notamment dans le CHL, mais respectez toujours les sites médicaux bien connus. 
De nos jours, les aides auditives sont assez petites et à peine perceptibles, il n`y a donc pas besoin de vanité si c`est votre meilleure option. Le fonctionnement des aides auditives dépend de leur électronique, qui peut être analogique ou numérique. 
Un implant cochléaire est nettement plus cher qu`une prothèse auditive. 
Le bâillement ou le chewing-gum peuvent également aider à desserrer les trompes d`Eustache. Peut-être ressentez-vous un "ploc" lorsque les tubes s`ouvrent, indiquant une pression égale entre l`oreille interne et l`environnement à l`extérieur de vos oreilles. 
Sachez que certains antibiotiques oraux, tels que l`érythromycine et la tétracycline, peuvent provoquer une perte auditive. 
Une alimentation riche en graisses animales saturées a été associée à des taux élevés de cholestérol, ce qui peut augmenter le risque d`obstruction des artères. Vos oreilles ont besoin d`un apport sanguin suffisant pour fonctionner correctement. Consommer beaucoup de sel peut entraîner une rétention de liquide plus importante dans vos oreilles. 
Les poissons avec des niveaux relativement élevés de mercure sont le requin, l`espadon, le tuile et le maquereau royal. 
Un tympan perforé peut être associé à des douleurs, des étourdissements et des bourdonnements d`oreilles. 
Les salicylates comme l`aspirine sont associés à la perturbation du signal électrique dans l`oreille interne. Les médicaments pour traiter l`hypertension artérielle et le cancer peuvent également augmenter le risque de perte auditive. Certains médicaments de chimiothérapie peuvent causer une perte auditive permanente. Ces médicaments sont.une. cisplatine, 5-fluorouracile, bléomycine et moutarde à l`azote. Des doses élevées d`aspirine peuvent causer une perte auditive temporaire. Les médicaments antipaludiques, tels que la quinine et la chloroquine, peuvent également provoquer une perte auditive neurosensorielle temporaire. 
Dormir suffisamment, boire beaucoup d`eau, se détendre et manger des aliments nutritifs ont tous un impact positif sur le système immunitaire. Certains problèmes de santé graves, tels que le diabète, peuvent également entraîner une perte auditive. Si vous souffrez de diabète, faites ce que vous pouvez pour le contrôler et consultez immédiatement un médecin si vous développez des maux d`oreille. Cela peut être un précurseur d`une affection appelée otite externe, qui peut entraîner une perte auditive et même la mort.
Améliorez votre audition
Teneur
- Pas
- Partie 1 sur 6 : Faites examiner vos oreilles
- Partie 2 sur 6 : Prévention de la perte auditive neurosensorielle (SNHL)
- Partie 3 sur 6 : Lutter contre la perte auditive de transmission (LCH)
- Partie 4 sur 6 : Exercices qui améliorent votre audition
- Partie 5 sur 6: Changer votre alimentation
- Partie 6 sur 6 : Prévenir la perte auditive
- Des astuces
La perte auditive est un problème courant à mesure que les gens vieillissent, mais elle peut survenir à tout âge, par exemple si vous utilisez vos oreilles de manière incorrecte ou si vous ne les nettoyez pas ou ne les entretenez pas correctement. Les deux principaux types de perte auditive sont neurosensorielle et conductive. La perte auditive neurosensorielle (SNHL) est la plus courante et résulte de lésions de la cochlée (cochlée) ou des nerfs qui relient l`oreille interne au cerveau. Habituellement, la SNHL ne peut pas être traitée, bien que les prothèses auditives et les implants cochléaires puissent aider. La perte auditive de transmission (CHL), quant à elle, survient lorsque les ondes sonores sont partiellement bloquées lorsqu`elles se déplacent vers les très petits os (osselets) de l`oreille moyenne. La bonne nouvelle est que la LCH peut souvent être corrigée.
Pas
Partie 1 sur 6 : Faites examiner vos oreilles
1. Consultez votre médecin au sujet de votre problème auditif. Si vous avez remarqué votre perte auditive, prenez rendez-vous avec votre médecin afin qu`il puisse examiner vos oreilles à la recherche d`anomalies évidentes, ainsi que poser des questions pertinentes sur vos antécédents et votre mode de vie. La plupart des problèmes qui affectent l`audition sont bénins et réversibles, alors n`ayez pas peur de demander l`avis d`un professionnel.
- N`essayez pas de vous diagnostiquer et ne laissez pas un ami ou un membre de la famille vous creuser les oreilles.
- Votre médecin généraliste peut vous référer à un spécialiste pour un examen plus approfondi.
2. Prendre rendez-vous avec un spécialiste pour un test auditif. Un spécialiste de l`oreille (oto-rhino-laryngologiste) ou un audiologiste peut effectuer un examen plus approfondi, y compris un test auditif ou audiométrique, qui évalue la capacité du son à atteindre le cerveau. Il s`agit d`un test relativement court et indolore, et essentiel pour comprendre si votre problème auditif est permanent ou non.
3. Comprendre les possibilités de diagnostic et de traitement. Laissez le médecin expliquer le diagnostic et les différentes options de traitement disponibles. Si SNHL est votre problème, vous serez probablement traité par un oto-rhino-laryngologiste. Cependant, si vous souffrez de CHL, il existe d`autres options de traitement, y compris probablement des méthodes sûres que vous pouvez utiliser vous-même, selon la cause.
Partie 2 sur 6 : Prévention de la perte auditive neurosensorielle (SNHL)
1. Comprenez que la SNHL ne peut pas récupérer naturellement. Bien qu`il ne soit pas possible de restaurer votre audition naturellement ou par le biais de médicaments en vente libre si vous souffrez de SNHL, les dernières avancées en matière de médecine et de technologie peuvent certainement aider dans cette situation.
- La SNHL est le type de perte auditive le plus courant chez les Américains, survenant chez 23% de la population de plus de 65 ans.
- L`exposition excessive au bruit est la principale cause de SNHL (en particulier les fréquences les plus élevées) affectant 15 % des Américains âgés de 20 à 69 ans.
2. Obtenez une aide auditive. Une aide auditive est un petit appareil électronique qui est porté dans ou derrière l`oreille. Ils rendent certains sons plus forts en amplifiant les ondes sonores entrant dans l`oreille. Une aide auditive se compose de trois parties principales : le son est reçu par un microphone, qui convertit le son en un signal électrique, qui est ensuite converti en un amplificateur est envoyé, après quoi le son est transmis à la cochlée pendant une minute haut-parleur. Le son fait alors bouger les petites cartes de la cochlée, stimulant les nerfs pour envoyer des signaux au centre auditif du cerveau.
3. Optez pour un implant cochléaire. Si les poils de votre cochlée ont également été endommagés à la suite d`une infection, d`une tumeur ou d`un traumatisme crânien, une aide auditive ne sera pas d`une grande utilité. Au lieu de cela, vous devrez subir une intervention chirurgicale appelée implant cochléaire pour restaurer la fonctionnalité auditive. Il s`agit d`un dispositif médical qui prend en charge le travail de la cochlée endommagée pour envoyer des signaux sonores au cerveau.
4. Procurez-vous un appareil de technologie d`assistance auditive (HAT). Il existe plusieurs autres technologies, basées sur l`amplification électronique, le transfert d`énergie électromagnétique, les signaux radio ou les ondes infrarouges, conçues pour amplifier le son, soit indépendamment, soit en conjonction avec une prothèse auditive ou un implant cochléaire.
5. Prendre rendez-vous pour une intervention chirurgicale. Une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour éliminer une infection de l`oreille interne, retirer une tumeur ou remodeler une anomalie génétique pour aider à réparer la perte auditive. Attention, toute intervention chirurgicale comporte des risques, soyez donc bien informé avant de choisir cette voie.
Partie 3 sur 6 : Lutter contre la perte auditive de transmission (LCH)
1. nettoie tes oreilles. Le blocage par le cérumen ou d`autres débris est une cause fréquente de CHL. Le cérumen est sain en petites quantités et possède des propriétés protectrices, lubrifiantes et antibactériennes. Habituellement, les conduits auditifs sont autonettoyants, mais parfois ils se bouchent ou se bouchent, ce qui peut entraîner une perte auditive partielle, en plus d`une sensation de plénitude, de démangeaisons ou de respiration sifflante (acouphènes). Les cotons-tiges ne conviennent pas au nettoyage en profondeur du conduit auditif, alors envisagez des méthodes plus sûres telles que l`application de quelques gouttes d`huile minérale, d`huile pour bébé ou de glycérine sur l`oreille bouchée.
- Les gouttes de peroxyde d`hydrogène ou de peroxyde de carbamide peuvent également dissoudre le cérumen en toute sécurité, bien que cela puisse provoquer une sensation de picotement ou de brûlure pendant quelques minutes.
- Les écouvillons auriculaires peuvent être effectués par un médecin ou à domicile, à l`aide de kits largement disponibles et peu coûteux. Assurez-vous d`utiliser une solution saline chaude pour de meilleurs résultats.
- L`utilisation d`une bougie auriculaire pour nettoyer le conduit auditif n`est pas recommandée par les médecins en raison du risque de brûlures et de perforation du tympan.
2. Nettoyez vos trompes d`Eustache. Un rhume, une sinusite et des allergies peuvent obstruer les trompes d`Eustache (la connexion de l`oreille moyenne à la partie supérieure de la gorge et de la cavité nasale) avec du liquide et du mucus, entraînant des maux d`oreille, des sensations d`éclatement et des troubles de l`audition. Les trompes d`Eustache bloquées s`améliorent souvent d`elles-mêmes, mais pour accélérer le processus de nettoyage, essayez ce qui suit : gardez la bouche et le nez fermés et soufflez doucement, comme si vous vous mouchez.
3. Pensez à utiliser des antibiotiques. Les antibiotiques détruisent ou inhibent la croissance des micro-organismes, tels que les bactéries pathogènes qui peuvent provoquer des infections de l`oreille interne et moyenne. Si votre médecin signale que vous avez une infection de l`oreille, un antibiotique tel que l`amoxicilline peut être utile et aider à restaurer votre audition.
Partie 4 sur 6 : Exercices qui améliorent votre audition
1. Améliorez votre audition avec des exercices. Si vous ne souffrez pas de SNHL ou de CHL, mais que vous souhaitez simplement améliorer votre audition, l`exercice régulier peut vous aider car il améliore la circulation sanguine et l`ajustement dans l`oreille.
2. Entraînez-vous à filtrer le son. Jouez de la musique à des volumes relativement faibles lorsque vous parlez à quelqu`un. Ajoutez une deuxième source musicale, puis une troisième, tout en vous concentrant sur la conversation. Avec cela, vous entraînez vos oreilles à filtrer les sons ambiants.
3. Entraînez-vous à identifier la source des sons. Fermez les yeux et demandez à un ami de marcher à votre guise jusqu`à un endroit éloigné de vous, par exemple à 60 mètres ou plus. Demandez à votre partenaire de créer un son avec un cor ou une cloche, puis indiquez d`où vous pensez que le son vient. Faire en sorte que l`autre personne change de direction et de distance à chaque fois.
4. Entraînez-vous à reconnaître différents types de sons. Fermez les yeux et écoutez tous les différents sons de votre environnement. Essayez de les identifier un par un, les deux sons qui sonnent de loin et de près. Plus vous pratiquez, plus vous apprendrez à reconnaître les sons.
5. Téléchargez un logiciel conçu pour améliorer votre audition. Les exemples incluent CLIX (basé sur la reconnaissance des différences entre les mots), Forbrain (basé sur la reconnaissance des sons pertinents dans les voix) et Category Carousel (basé sur l`association des sons avec des images).
Partie 5 sur 6: Changer votre alimentation
1. Mangez des aliments qui contiennent des nutriments pour une bonne santé et une fonction auditive normale. Des exemples de ces aliments comprennent les poissons d`eau froide (hareng, saumon, truite), la plupart des noix, des graines et des grains entiers, et presque tous les fruits et légumes frais.
- Les antioxydants préviennent le vieillissement dans le corps et sont o.une. vitamines A, C et E. Les antioxydants neutralisent les radicaux d`oxygène qui s`accumulent dans le corps et causent des dommages.
- La vitamine B3 (niacine) améliore le flux sanguin vers l`oreille (et dans tout le corps) en dilatant légèrement les petits vaisseaux sanguins, tandis que la B6 (pyridoxamine) est nécessaire pour un système nerveux sain.
- Un manque de vitamine B12 et de folate (vitamine B9) peut être lié à un dysfonctionnement auditif lié à l`âge, alors assurez-vous d`en avoir suffisamment dans votre corps via votre alimentation ou vos suppléments.
2. Évitez les aliments qui ont un impact négatif sur votre audition. En plus d`ajouter certains aliments à votre alimentation pour votre santé, éliminer certains aliments de votre alimentation peut également apporter des bienfaits pour la santé et une meilleure audition .
3. Évitez les métaux lourds tels que le mercure, l`arsenic et le cadmium. Les métaux lourds sont toxiques pour le système nerveux (surtout les plus petits qui innervent l`oreille interne) et finiront par le détruire. Le corps ne peut pas facilement se débarrasser des métaux lourds par lui-même, ils s`accumulent donc dans le corps avec le temps et deviennent de plus en plus dangereux.
Partie 6 sur 6 : Prévenir la perte auditive
1. Prenez des mesures pour éviter une détérioration supplémentaire de votre audition en raison de bruits forts. Bien qu`il ne soit pas possible de guérir la SNHL, vous pouvez prendre des mesures pour vous assurer que cela ne s`aggrave pas. Par exemple, réduisez votre exposition aux bruits forts et incessants et mettez des bouchons d`oreilles si cela est inévitable.
- Réfléchissez à nouveau si vous irez à des concerts de rock ou à des événements sportifs, tels que des courses de voitures.
- Baissez le volume de votre lecteur MP3 lorsque vous écoutez votre musique préférée.
2. Protégez vos oreilles des objets pointus. Ne mettez jamais d`objet pointu dans votre oreille! Coller un stylo, un crayon, un couteau ou tout autre objet pointu dans votre oreille peut perforer votre tympan et entraîner des dommages auditifs permanents.
3. Pensez aux effets des médicaments sur votre audition. Alors que certains médicaments sont clairement salvateurs et nécessaires régulièrement, d`autres qui traitent des plaintes inoffensives, telles que les maux de tête, peuvent avoir un impact négatif sur votre audition.
4. Traitez les autres problèmes de santé qui pourraient affecter votre audition dès que possible. Ne laissez pas un rhume, de la fièvre, une infection des sinus ou une allergie devenir incontrôlable (ou devenir chronique/récurrent) d`une manière qui affecte vos oreilles et réduit votre audition. Gardez votre système immunitaire fort pour qu`il puisse combattre les infections naturellement.
Des astuces
- Si vous n`entendez pas bien, n`oubliez pas de parler un peu plus doucement que vous ne le pensez, car il arrive souvent que vous surcompensez lorsque vous parlez et que vous parlez plus fort parce que vous n`entendez pas bien votre propre voix.
- Arrêtez de fumer parce que les fumeurs sont plus susceptibles de souffrir de perte auditive que les non-fumeurs.
- Les oreilles sifflantes, également appelées acouphènes, sont un signe que l`oreille interne a été endommagée et peuvent être un signe de déficience auditive.
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