Nager pendant vos règles avec un pansement : 9 étapes (avec des photos)

Teneur

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- Méthode 1 sur 2: Porter une serviette hygiénique
- Méthode 2 sur 2: Utilisation d`autres options
Mises en garde

Voulez-vous aller à cette fête de la natation à laquelle tout le monde va cet été, mais avez-vous peur de ne pas pouvoir parce que vous avez vos règles? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez aussi nager lorsque vous avez vos règles! Si possible, il est plus confortable de nager avec un tampon ou une coupe menstruelle au lieu d`un pansement car ils cachent mieux vos règles. Cependant, si vous n`avez que des serviettes hygiéniques à votre disposition, vous pouvez nager avec elles. Il est principalement destiné si vous prévoyez uniquement de traîner autour de la piscine ou de pagayer sans vraiment mouiller votre maillot de bain.

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Méthode 1 sur 2: Porter une serviette hygiénique

Image intitulée Nagez pendant vos règles avec une serviette Étape 1

1. Collez la serviette hygiénique lorsque votre maillot de bain est sec. Sortez-le de l`emballage et collez le dos sur le bas de votre maillot de bain. Choisissez un pansement fin pour qu`il ne fasse pas de bosse et assurez-vous de porter un maillot de bain bien ajusté autour de votre corps. Si votre coussin est mouillé, il ne collera pas aussi bien, donc porter un maillot de bain plus serré peut aider à le maintenir en place.

Image intitulée Nagez pendant vos règles avec une serviette Étape 2

2. Changez souvent votre serviette hygiénique lorsque vous nagez. Étant donné que les serviettes hygiéniques absorbent l`eau, elles deviennent moins efficaces lorsque vous nagez. De plus, il est humide et collant. Chaque fois que vous sortez de la piscine, vous devez changer votre pansement pour rester protégé. Cependant, n`oubliez pas qu`il peut être difficile de mettre un nouveau pansement parce que vous le collez sur un maillot de bain mouillé.

Remarque: Bien que vos règles ne s`arrêtent pas lorsque vous êtes dans l`eau, le manque de gravité et la pression de la piscine aident à garder le sang en vous. Lorsque vous sortez de la piscine, vous êtes plus susceptible de fuir. Enroulez une serviette autour de vous et allez aux toilettes aussi vite que vous le pouvez.

Image intitulée Nagez pendant vos règles avec une serviette Étape 3

3. Choisissez un maillot de bain foncé. Les vêtements foncés cachent mieux les fuites que les couleurs plus claires. Par conséquent, si vous avez un problème avec votre serviette hygiénique, il sera moins probable que vous choisissiez un maillot de bain foncé.

Les serviettes hygiéniques avec ailes sont plus visibles à l`extérieur de ces maillots de bain. Si vous ne prévoyez pas de porter de pantalon, choisissez des serviettes sans ailes.

Image intitulée Nagez pendant vos règles avec une serviette Étape 4

4. Mettez un maillot de bain légèrement plus long sur votre maillot de bain. Cela permet de cacher plus facilement que vous portez des serviettes hygiéniques, car les ailes ne seront pas visibles. De plus, il aide à maintenir le pansement en place lorsque vous bougez.

Méthode 2 sur 2: Utilisation d`autres options

Image intitulée Nagez pendant vos règles avec une serviette Étape 5

1. Portez des maillots de bain absorbants qui ne fuient pas pour avoir la même expérience qu`avec un pansement. Ce type de maillot de bain s`adapte parfaitement à votre corps pour éviter les fuites. Il a également une doublure pour attraper votre saignement afin qu`il ne aille nulle part sauf dans votre maillot de bain. C`est une bonne option si vous n`êtes pas prête pour les tampons ou les coupes menstruelles ou si vous ne pouvez tout simplement pas les mettre.

Vous pouvez principalement acheter ce genre de maillots de bain en ligne.

Image intitulée Nagez pendant vos règles avec une serviette Étape 6

2.porter un tampon comme alternative que vous pouvez jeter. Les tampons sont un bon choix pour l`eau car ils restent en place et ne sont que légèrement saturés par l`eau. Assurez-vous de passer le fil le long de votre corps afin qu`il ne soit pas visible sous le bord du maillot de bain. N`oubliez pas non plus de changer votre tampon toutes les 4 à 8 heures.

Pour insérer un tampon, retirez le plastique, mais laissez l`applicateur (si le vôtre en a un). Vous devrez peut-être vous accroupir ou lever une jambe si cela est plus confortable. Poussez le haut du tampon dans votre ouverture vaginale et séparez vos lèvres si nécessaire. Avec la ficelle loin de votre corps, poussez le tampon aussi loin qu`il s`enfonce confortablement dans votre vagin. Assurez-vous que la ficelle pende.

Si le vôtre a un applicateur, poussez-le jusqu`à ce que la pièce que vous tenez et avec laquelle vous le poussez soit à l`extérieur de votre corps. Tenez-le avec deux doigts et poussez le tampon dans votre vagin avec l`applicateur. Retirez l`applicateur et laissez le fil pendre.

Même si vous n`avez pas encore eu de relations sexuelles, vous pouvez mettre un tampon. Choisissez-en un petit si vous n`en avez jamais utilisé. Malgré ce que les gens pensent souvent, ça ne déchire pas ton hymen. Votre hymen entoure une partie de votre ouverture vaginale ; il ne le couvre pas vraiment. Ou tu peux même porter un préservatif en tant que fille.

Image intitulée Nagez pendant vos règles avec une serviette Étape 7

3. Essayez uncoupe menstruelle comme une option réutilisable qui ne fuit pas. Une coupe menstruelle est une petite coupe souple qui s`insère dans votre vagin. Au lieu d`absorber le sang comme un tampon ou une serviette hygiénique, il recueille le sang. Il reste en place en formant un joint avec votre paroi vaginale, de sorte qu`il ne fuira généralement pas une fois que vous saurez comment le faire. Cela le rend parfait pour nager. Pour en insérer un, pliez-le en deux une fois, puis à nouveau en deux pour que le haut forme un C. Ensuite, vous le poussez dans votre ouverture vaginale. Une fois qu`il est en place, aidez-le à se déployer en le mettant en place.

Vous pouvez trouver des coupes menstruelles en ligne, en parapharmacie ou en grande surface.

Tout comme les tampons, vous pouvez utiliser ces tasses si vous n`avez pas encore eu de relations sexuelles. Il faut quand même en utiliser un petit.

Image intitulée Nagez pendant vos règles avec une serviette Étape 8

4. N`utilisez rien si vous coulez très légèrement et mettez-le dans l`eau. Certaines femmes coulent si légèrement qu`elles n`ont pas besoin d`utiliser un pansement, un tampon ou une tasse. De plus, chez certaines femmes, les règles deviennent plus lentes dans l`eau car l`eau appuie contre l`orifice vaginal. Assurez-vous simplement d`avoir une serviette pour vous envelopper lorsque vous sortez pour cacher les fuites.

Le chlore élimine les petites fuites dans l`eau et protège les autres nageurs contre elles.

Cependant, vous ne devriez pas le faire si vous avez des règles abondantes, car d`autres pourraient vous voir couler dans l`eau.

Image intitulée Nagez pendant vos règles avec une serviette Étape 9

5. Évitez de nager pendant vos règles si cela vous met mal à l`aise. Personne ne peut vous forcer à nager pendant vos règles si vous ne l`aimez pas. Quand tu es jeune, la plupart des adultes comprendront si tu leur dis. Vous pouvez simplement dire que vous ne vous sentez pas bien si vous avez trop honte pour dire que vous avez vos règles.