Instructions gratuites étape par étape 
"C`est parfois difficile pour moi d`exprimer des mots parce que mes sentiments sont si forts, mais je t`aime plus que tout.` "Il n`y a rien de mieux que de t`avoir dans mes bras". `Quand je te vois, je remarque..`. 
En revanche, les surprises positives donneront à votre petite amie un plus grand sentiment de satisfaction. 
Regardez-la dans les yeux ou attendez un moment inattendu, comme lorsque les lumières s`éteignent avant le début du film au cinéma, puis murmurez : "Je t`aime". 
Quelles choses malsaines préférez-vous??` Cela peut aider si elle est un peu malheureuse, ou si vous voulez lui faire une petite surprise. `Si tu peux... dans le monde, que feriez-vous...?` Ce modèle est idéal pour faire des plans pour l`avenir. Vous pouvez passer un après-midi entier à fantasmer sur des endroits exotiques ou des choses que vous avez toujours voulu manger, puis l`utiliser plus tard pour planifier un voyage ou un cadeau. 
Obtenez `Tout va bien?` de votre dictionnaire. Posez des questions directes, telles que « Comment s`est passé votre matinée? Qu`avez-vous eu pour le déjeuner? Était-ce bon?` Répondez à ses réponses avec vos propres idées et commentaires. 
`Tout ira bien`. `Parfois je ressens la même chose`. `Je suis là pour toi`. 
La recherche a montré que l`intimité et l`affection dans une relation sont affectées lorsque vous faites des comparaisons avec un ancien partenaire. 
Promettez-vous de ne pas utiliser le téléphone sauf en cas d`urgence. Faites savoir à vos amis à l`avance que vous avez prévu une soirée spéciale juste avec votre bien-aimé. 
Ne sacrifiez pas votre propre bonheur pour celui de votre petite amie. Cela peut conduire au ressentiment et fera plus de mal que de bien. Si vous n`avez pas les mêmes intérêts, encouragez votre petite amie à l`essayer pendant que vous trouvez une activité appropriée à faire ensemble. 
L`écoute active peut être particulièrement difficile pour les hommes, car elle entre en conflit avec les stratégies de communication typiquement masculines. Pour en savoir plus sur l`écoute active, consultez d`autres articles sur ce sujet sur wikiHow. 
Respectez toujours ses limites ; en abordant avec tact ce qui l`inquiète, vous indiquez que c`est important pour vous. 
Choisir un nom d`animal de compagnie qui la met en colère ne fera que nuire, surtout si vous riez après le nom blessant. 
Le contact physique avec d`autres personnes libère de l`ocytocine (également connue sous le nom d`hormone de l`amour) dans le sang. Un toucher plus long se traduit par plus d`ocytocine, vous rapprochant. 
Touchez l`autre doucement pour une sensation de bonheur et de chaleur. Un contact ferme ou dur peut lui donner l`impression que vous êtes égoïste ou agressif. 
Aime ta petite amie
Teneur
Le langage du cœur peut être difficile à parler, surtout lorsque vous essayez d`exprimer des sentiments profonds envers quelqu`un qui vous tient à cœur. Faire savoir à votre petite amie qu`elle est spéciale pour vous favorisera une relation saine et respectueuse. Les adolescents inexpérimentés et les professionnels des rencontres peuvent apprendre à mieux exprimer leur amour pour un partenaire et à construire une relation durable.
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Méthode 1 sur 3: S`exprimer
1. Montrer de la gratitude. Vous pouvez retirer de nombreux avantages de la gratitude, tels que l`amélioration de votre santé physique et mentale. Mais vous ne savez peut-être pas que la gratitude réduit également l`agressivité et renforce l`empathie. Votre partenaire le prendra probablement comme une expression de votre amour.
2. Répondez même si vous n`êtes pas d`accord. Les hommes ont tendance à garder leurs pensées pour eux-mêmes et à établir des relations tout en travaillant sur des tâches, qui peuvent sembler froides. Même si vous n`êtes pas d`accord avec ce qui est dit, ne le mettez pas de côté et répondez de manière appropriée.
3. Écrire une note ou une lettre. Un SMS, un appel téléphonique ou un e-mail pourrait bien être le le plus simple moyen de rester en contact avec votre petite amie, mais en prenant le temps d`écrire vous-même une lettre et de la poster ou de la donner à votre petite amie, vous montrez clairement qu`elle vaut la peine de se montrer.
4. Mettez vos sentiments en mots. Utilisez vos propres mots pour transmettre un message unique montrant à quel point vous aimez votre petite amie. Mettre des mots sur ses sentiments peut aider à les comprendre et à les enrichir. Commencez par quelque chose comme :
5. Rappelez-la toujours, même si c`est juste pour dire que vous l`aimez. Les surprises négatives ont un effet mesurable sur la satisfaction. Évitez les surprises négatives pour votre petite amie pour la rendre plus satisfaite.
6. Soyez respectueux de ses émotions lors des discussions. Si votre amie indique qu`elle a besoin d`une conversation, même si elle est désagréable pour vous, notez son besoin émotionnel. Si vous ne parvenez pas à rester calme pendant la conversation, exprimez vos propres sentiments tout en reconnaissant les siens.
sept. Dis lui combien tu l`aimes. Il peut être facile de tenir pour acquis quelque chose que vous savez être absolument vrai, comme votre amour pour votre petite amie. Prenez-en conscience en lui rappelant souvent.
8. Demandez-lui ce qu`elle aime et ce que vous pouvez faire pour la rendre plus heureuse. Juste en demandant à votre petite amie, cela lui montrera que son bonheur est important pour vous. Lui faire savoir que vous vous souciez de son bien-être émotionnel est un indicateur puissant de votre amour. Vous pouvez demander quelque chose comme :
9. Faites-lui sentir important. Parlez-lui et demandez-lui sincèrement ce qu`elle ressent. Les femmes communiquent souvent en partageant des détails personnels et des sentiments de vulnérabilité. Répondez de la même manière pour lui faire ressentir plus clairement vos propres sentiments.
dix. Écoutez-la et faites de votre mieux pour la réconforter lorsqu`elle est contrariée. Même si vous ne savez pas quoi lui dire, un câlin ou une épaule sur laquelle pleurer peut suffire à lui seul. Bien que traiter avec une personne émotive puisse être difficile, vous pouvez lui montrer qu`elle peut compter sur vous en restant avec votre ami pendant son épreuve. Il est important de lui faire savoir ce qui suit :
11. Ne la compare pas à ton ex-petite amie. Les comparaisons font naturellement partie de la communication humaine, mais comparer votre petite amie à votre ex peut par inadvertance lui donner l`impression d`être en compétition avec une ancienne petite amie.
Méthode 2 sur 3: Approfondir votre relation
1. Faites des blagues entre vous que vous seul comprenez. L`attachement est important dans une relation et plus le lien est fort, plus la relation sera forte à long terme. Rire dans les bons moments est un moyen de revivre de bonnes expériences passées, qui rappelleront à votre petite amie les belles expériences que vous avez partagées.
2. Appréciez-la avec des actes de gentillesse aléatoires. Lavez le sweat à capuche qu`elle a laissé chez vous, achetez du vernis à ongles de sa couleur préférée ou apportez-lui une fleur préférée. De douces surprises comme celle-ci la feront se sentir bien et augmenteront votre propre bonheur en prime.
3. Proposez-lui de l`aider lorsqu`elle est en difficulté. Même quelque chose d`aussi simple que d`offrir votre main pendant qu`elle retire une pierre de sa chaussure montrera que vous l`aimez suffisamment pour l`aider à résoudre n`importe quel problème, petit ou grand.
4. Donnez-lui votre pull et faites un câlin avec elle. L`odorat est très étroitement lié à la mémoire. Donner à votre petite amie un morceau de la vôtre auquel votre odeur corporelle adhère la fera penser à vous même lorsque vous n`êtes pas là.
5. Limiter les distractions. Vérifier votre téléphone toutes les cinq ou dix minutes pendant un rendez-vous donnera non seulement à votre petite amie l`impression que vous ne vous souciez pas d`elle, mais cela peut aussi la frustrer. Si vous avez prévu une journée spéciale avec elle, fixez-vous des limites claires à l`avance pour limiter les distractions. Voici quelques limites efficaces :
6. Faire des intérêts et des passe-temps ensemble. C`est aussi une partie importante du lien et peut favoriser une relation saine. Écoutez sa musique préférée ensemble, pratiquez un sport comme le tennis ou commencez quelque chose de complètement nouveau ensemble.
sept. Pratiquez l`écoute active. Une plainte commune dans les relations est un manque de communication. Au cours de la conversation, essayez de maintenir un contact visuel, fournissez des commentaires par le biais du langage corporel (hochement de tête, sourire, geste) et résumez dans vos propres mots ce qu`elle a dit.
8. Achetez-lui quelque chose de personnel. Ou mieux encore, fais quelque chose pour elle! L`investissement de votre temps pour elle est un signe clair que vous vous souciez d`elle. De tels cadeaux intimes ont souvent une grande valeur émotionnelle et peuvent former des souvenirs précieux plus tard dans votre relation.
9. Rire avec elle, pas d`elle. Même si ses idiosyncrasies vous amusent, vous devez toujours être suffisamment sensible pour connaître les traits à son sujet qui ne l`inquiètent pas. Prenez le temps d`expliquer votre point de vue, puis renseignez-vous soigneusement sur la racine du problème.
dix. Donnez-lui des surnoms mignons. Les surnoms sont un signal social dans une relation ; Les expressions d`affection peuvent vous rendre tous les deux plus satisfaits de la relation. Tenez compte de son opinion lors du choix des noms d`animaux.
11. Acceptez-la telle qu`elle est et n`essayez pas de la changer. Le changement est quelque chose qui vient de l`intérieur, et peu importe vos efforts, vous ne pouvez pas forcer votre petite amie à se changer si elle n`est pas prête. S`il y a un problème spécifique qui vous dérange, travaillez ensemble pour trouver une solution mutuellement acceptable.
12. la sortir. Vous n`avez pas besoin d`aller voir un film coûteux ou d`organiser un pique-nique, mais un changement de rythme et de décor apportera de nouvelles expériences que vous pourrez partager ensemble. Parfois, il peut être très romantique d`aller à l`endroit où vous vous êtes rencontré pour la première fois, ou une promenade dans le parc peut vous donner le temps de vraiment vous apprécier.
Méthode 3 sur 3: Communiquer avec le langage corporel
1. Accueillez-la toujours avec le sourire. Le sourire est très contagieux, et quand elle voit votre sourire, elle sait à quel point vous êtes excité de la voir. Des recherches montrent que sourire rend plus attirant.
2. Faire durer le contact physique un peu plus longtemps. N`interromps pas ce câlin comme si tu avais hâte de repartir! Faites durer votre étreinte un peu plus longtemps que d`habitude. Repose sa tête sur ton cou.
3. lui tenir la main. Il a été prouvé que se tenir la main réduit le stress, alors pourquoi ne pas mettre votre petite amie à l`aise en lui tenant la main?
4. Essayez d`utiliser consciemment un toucher réconfortant. Beaucoup de gens ont une certaine façon de toucher ou de caresser qui a un effet calmant. Touchez votre petite amie comme ça et dites que vous l`aimez sans mots.
5. Donnez-lui un baiser à des moments aléatoires. Vous n`avez pas toujours à embrasser ses lèvres! Donnez un baiser rapide sur le front, le nez et les joues.
6. Regarde-la au fond des yeux. Le contact visuel est l`un des moyens de communication les plus universels. En prenant le temps de vous regarder profondément dans les yeux, vous pouvez vous rappeler à quel point vous vous aimez.
sept. Prends-la dans tes bras et embrasse le haut de sa tête. Lorsque vous êtes pressé, vous pouvez opter pour un demi-câlin ou un câlin rapide avec deux tapotements dans le dos - mais un câlin sûr, global et chaleureux lui donne vraiment l`impression qu`elle est la seule dans votre vie.
Des astuces
- Faites un effort supplémentaire pour exprimer vos sentiments. N`oubliez pas que les hommes et les femmes communiquent différemment, et même si vous avez du mal à gérer sa façon de communiquer, il est important de communiquer d`une manière qu`elle puisse comprendre.
Mises en garde
- Ne la comparez pas à vos relations passées.
- Ne sois pas malhonnête, même si c`est pour elle. Être respectueusement honnête est mieux pour vous deux à long terme.
- Ne laissez pas votre affection devenir une routine.
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