Instructions gratuites étape par étape 
Beaucoup de textos pourraient signifier qu`elle flirte ou qu`elle envoie simplement des textos à sa mère. Souviens-toi que c`est son affaire à qui elle parle. Si vous le devez, dites quelque chose comme : « J`espérais que nous pourrions passer du temps ensemble maintenant, pas au téléphone, à moins qu`il n`y ait une urgence ». Es-tu d`accord avec ça? Est-ce que tout va bien?` N`essayez pas de déchiffrer le mot de passe de son téléphone et de fouiller dans ses affaires personnelles. Si vous ressentez le besoin d`espionner votre partenaire, alors votre relation est déjà mal en point et vous devez y mettre un terme. 
Avez-vous remarqué qu`elle commente beaucoup les photos d`un collègue masculin? Ne te retourne pas. Elle peut commenter ce qu`elle veut, sur la chronologie de qui que ce soit. Cela ne veut pas dire qu`elle triche, mais cela veut dire qu`elle pourrait perdre de l`intérêt ou de l`implication dans votre relation. N`essayez en aucun cas de vous connecter à l`adresse e-mail de votre petite amie, à sa page Facebook ou à d`autres informations protégées par mot de passe. Briser la confiance parce que vous êtes méfiant signifie que vous êtes de toute façon dans une mauvaise relation. 
Si vous avez des projets ensemble et que votre petite amie l`annule ou la change brusquement, cela pourrait être le signe que quelque chose ne va pas. Si votre petite amie est particulièrement en retard avec des gens avec qui elle ne sort pas normalement, alors vous devriez probablement lui en parler. 
Ne commencez pas par des accusations, mais par des questions. Dites à ses amis que vous avez remarqué qu`elle agit de manière très distante ces derniers temps et que vous ne savez pas pourquoi. Demandez-leur s`ils savent quelque chose qui peut vous aider à reconstruire la relation. S`ils disent non, cela ne veut pas dire qu`ils sont "dans le complot". Cela pourrait simplement signifier que votre petite amie ne triche pas. Essayez de vous calmer. 
Avoir une bonne raison de s`arrêter. Apportez quelque chose à manger pour le déjeuner si vous déjeunez toujours près du travail ou de l`école. Ou rentre à la maison plus tôt, juste comme surprise. Si vous ne vivez pas ensemble, ne frappez pas à sa porte alors que vous n`êtes pas censé être là. Cela semble plus effrayant qu`autre chose. Il est important de savoir qu`il peut être assez traumatisant de surprendre sa petite amie en train. Il est généralement préférable d`en parler avant de se tourner vers la tactique de Jerry Springer. 
Ne soyez pas obsédé. Si vous avez pensé à mettre des caméras cachées ou de surveillance dans des endroits qui, selon vous, pourraient vous tromper, vous devriez mettre fin à la relation maintenant et trouver une relation plus saine. 
Si c`était juste une attaque de paranoïa qui s`est avérée fausse, parlez-en avec votre petite amie et soyez honnête. excusez-vous. Parlez de votre relation de manière ouverte, honnête et confiante. Travaillez à reconstruire la confiance que vous avez probablement perdue. Si votre petite amie vous a trompé, demandez-lui ce qu`elle veut faire et essayez de décider si l`infidélité mettra fin à votre relation pour vous. Si c`est fini pour elle, c`est fini de toute façon. Si elle veut le réparer, tu dois décider si ça vaut le coup ou pas. 
Posez à votre petite amie des questions importantes. Que veux-tu de cette relation? Ce qui manque à cette relation? Que puis-je changer pour que cela fonctionne mieux? Essayez d`être le plus précis possible. Vous n`avez pas besoin de la réponse à une question comme "Pourquoi m`as-tu trompé?` ou `Qu`as-tu fait de lui?` Concentrez-vous sur les choses importantes pour aller de l`avant et ne pas rester dans le passé. 
Si elle a déjà abandonné la relation, il ne sert à rien d`exposer votre âme à quelqu`un qui s`en moque. fuyez-la. La relation est terminée quand l`un des deux a abandonné. Si elle veut le réparer, vous pouvez parler de ce que vous ressentez et décider si vous voulez ou non. Essayez de savoir si vous pouvez pardonner l`adultère ou si la barrière de la confiance a été brisée de manière irréparable. Si vos soupçons n`étaient pas fondés, mais que vous avez toujours de graves problèmes relationnels, il est toujours important d`avoir cette conversation. 
Ne présumez pas que vous savez pourquoi votre petite amie a triché ou non. N`accusez pas votre petite amie de quelque façon que ce soit et n`essayez pas de lui faire la morale. écoute-la. Si nécessaire, essayez une sorte de jeu de conversation. Réglez-y une minuterie et promettez que vous pourrez vous exprimer pendant 15 minutes sans jugement et sans être dérangé par l`autre personne. s`y tenir. 
Parlez d`abord à un ami de confiance de ce que vous ressentez. Il peut être difficile d`avoir une perspective sur ce qui s`est passé par vous-même. Parlez de ce qui s`est passé, omettez les détails graphiques et obtenez des informations supplémentaires. Beaucoup de gens trouvent qu`il est difficile, voire impossible, de surmonter un épisode de tricherie. Si vous avez l`impression que vous ne pouvez pas supporter l`idée d`être avec quelqu`un qui vous a trompé, ne. le casser.
Pris une petite amie infidèle
Teneur
Si votre relation est sur les rochers, vous pourriez soupçonner que votre petite amie a quelqu`un d`autre. Cela peut être une période difficile, mais comment pouvez-vous savoir si vos soupçons sont réels ou pas simplement de la paranoïa? Il est important de rechercher les bons types de signaux, de se comporter de manière responsable et respectueuse et d`apprendre à parler de votre relation avec votre partenaire de manière ouverte et saine, plutôt que de fouiller.
Pas
Partie1 sur 3: Surveiller les signes avant-coureurs
1. Surveillez les signes d`une perte potentielle d`intérêt pour vous. Les gens trichent pour diverses raisons, mais cela arrive généralement lorsque quelqu`un est malheureux dans sa relation. Si vous pensez que votre petite amie sort avec quelqu`un d`autre, faites attention aux signes avant-coureurs que votre relation s`affaiblit un peu. Voyez si votre petite amie :
- Appelle moins souvent.
- Semble distrait quand vous êtes ensemble.
- s`habille différemment.
- Annulez régulièrement vos plans.
- Te mentir sur l`endroit où elle va.
2. Faites attention à ses habitudes de téléphone et d`applications. Lorsque vous êtes ensemble, votre petite amie passe-t-elle la plupart du temps au téléphone au lieu de vous regarder dans les yeux ?? Semble-t-elle trop préoccupée par le fait de parler à quelqu`un en particulier?
3. Faites attention à ses habitudes de réseautage social. Facebook, Twitter, Snapchat et d`autres applications de réseaux sociaux et de messagerie texte rendent la tricherie beaucoup plus compliquée. Si vous pensez que votre petite amie triche en ligne, vous pouvez même ouvrir vous-même de faux comptes de sites de rencontres pour vérifier et découvrir.
4. Méfiez-vous des plans annulés ou des plans étranges. Si votre petite amie commence à se comporter d`une manière qui va à l`encontre de son comportement habituel, cela pourrait être une source de préoccupation. Il est difficile de dire ce que cela pourrait être exactement, mais notez tout ce qui lui semble inhabituel.
5. Parler à ses amis. Si votre petite amie a des doutes sur votre relation, ou a même commencé quelque chose avec quelqu`un d`autre, elle voudra probablement en parler à quelqu`un. Si vous jouez bien vos cartes, ils se sentiront probablement désolés pour ce qu`elle vous fait et vous diront peut-être tout honnêtement.
6. Faites attention aux signes avant-coureurs de votre relation et à votre propre attitude à ce sujet. Êtes-vous le meilleur partenaire que vous puissiez être? Contribuer de manière positive à une relation saine? Faites-vous tout votre possible pour que la relation fonctionne? Êtes-vous un partenaire respectueux, gentil et généreux? Votre partenaire peut ne pas tricher, mais peut être moins enthousiaste à propos de la relation en général parce que la relation elle-même se détériore et non parce que quelqu`un d`autre l`éloigne.
sept. Méfiez-vous si elle est paranoïaque à propos de « vous » en train de tricher. Parfois, quelqu`un qui triche ou veut tricher projette ses propres tendances sur le partenaire.
Partie 2 sur 3 : Passer sous couverture
1. Regardez secrètement son téléphone. Vous pouvez trouver de nombreuses preuves de tricherie sur le téléphone portable de quelqu`un, mais vérifier les biens d`autrui doit être fait avec soin et tact pour éviter d`aller trop loin.
- Si vous devez regarder, faites-le `accidentellement`. Si son téléphone est bien en vue, regardez-le du coin de l`œil lorsqu`un message arrive pour voir de qui il vient. S`il y a une longue série de SMS de quelqu`un qui est méfiant, alors vous pourriez avoir une bonne raison de parler.
- Vous violez complètement la confiance de quelqu`un si vous décrochez son téléphone portable et commencez à faire défiler l`historique des messages. Et si tu ne trouves rien, alors tu es le con.
2. Changez votre routine. Si vous craignez que votre petite amie vous trompe à la maison lorsque vous n`êtes pas là, vous pouvez changer votre routine régulièrement pour rentrer à la maison à des moments étranges alors que vous ne devriez normalement pas être à la maison.
3. Si vous ne trouvez rien, arrêtez de chercher. Si votre relation souffre et que cela vous préoccupe, concentrez-vous sur son évaluation et soit sur son amélioration, soit sur sa fin, pas une sorte de croisade trompeuse. être mieux que ça. Mieux encore, n`allez pas fouiner en premier lieu. Si vous avez des problèmes avec votre partenaire, parlez-lui d`abord.
4. Évaluez votre relation, peu importe ce que vous trouvez. Si votre petite amie vous trompe, demandez-vous pourquoi et si vous voulez ou non mettre fin à la relation à cause de cela. Si votre petite amie ne vous trompe pas, réfléchissez à ce qui a pu changer dans votre relation et qui vous a rendu suspect.
Partie3 sur 3: En parler
1. Reste calme. Si votre petite amie triche, et alors ?? Ce n`est pas la fin du monde. En fait, peut-être que vous devriez considérer cela comme une bonne chose. Si votre petite amie a ressenti le besoin de tricher, cela signifie que votre relation était en quelque sorte insatisfaisante et qu`elle a peut-être déjà été rompue de manière irréparable. Maintenant, cela peut être terminé et vous pouvez tous les deux arrêter de perdre votre temps dans une relation qui ne fonctionne pas. Restez calme, respirez profondément et essayez de garder la tête froide.
- S`en aller, si nécessaire. Si vous surprenez votre petite amie en train de tricher, partez. Si vous trouvez des preuves, éloignez-vous. Appelez un ami ou un membre de la famille et parlez-en.
- La dernière chose que vous devriez faire est d`agir de manière violente ou irrationnelle. Soyez la meilleure personne dans cette relation. Restez calme et décidez ce que vous voulez faire.
2. Demandez-lui si elle est heureuse et non si elle triche. C`est dur de rompre. Ce que votre petite amie ressent pour vous l`a peut-être empêchée de vous le dire en face, évitant ainsi la douleur de la rupture. Donc, que votre petite amie vous trompe ou non, c`est un mauvais signe que vous en soyez arrivé à ce point après tout. Il est toujours important d`être objectif et honnête les uns avec les autres.
3. Demande lui ce qu`elle veut. Concentrez-vous sur ses sentiments et non sur ce que vous ressentez. Être trompé fait mal, et vous voudrez peut-être exprimer vos sentiments et en parler avec votre partenaire, mais prenez du recul et concentrez votre énergie là où c`est vraiment nécessaire.
4. Écoute ce qu`elle a à dire. Même si vous pensez savoir ce que vous ressentez, vous pourriez toujours être étonné. Donnez à votre petite amie une chance de parler et essayez vraiment d`écouter sa version de l`histoire. Cela ne signifie pas que vous devez accepter des excuses, mais il est important de lui donner une chance de s`exprimer. Vous pouvez toujours mettre fin à la relation.
5. Partagez vos sentiments quand le moment est venu. Si vous allez travailler sur votre relation, vous devez faire face à la façon dont vous avez peut-être été blessé par un adultère. Quand tu le feras, c`est à toi de décider. Il est généralement préférable d`entendre d`abord sa version de l`histoire, puis de décider si vous voulez partager vos propres sentiments ou simplement arrêter.
Des astuces
- Parfois, vous devez prendre du recul et vous demander si vous êtes trop méfiant. Ce n`est pas parce que votre petite amie est soudainement occupée par autre chose qu`elle vous trompe. Et penser qu`elle triche conduira à son tour à une prophétie auto-réalisatrice parce que vous la stressez trop et donc elle pense que la relation n`est pas ce qu`elle veut vraiment et décide donc d`y renoncer.
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