Instructions gratuites étape par étape 
Si vous avez besoin de supprimer ou de bloquer votre ex-petite amie sur les réseaux sociaux, voici ce que vous devez faire. Il n`est pas nécessaire de faire savoir à votre ex-petite amie que vous prenez ces mesures. De plus, ne postez pas sur votre tristesse ou votre dépression parce que vous êtes séparés. 
Il est utile d`écrire une liste des avantages et des inconvénients. Cela peut aussi vous aider à réfléchir à la relation. 
C`est aussi bien si vous n`avez pas envie de sortir ou de socialiser beaucoup. Faites ce que vous devez faire pour guérir la relation, comme méditer, tenir un journal ou regarder des films seul. S`il y avait des traits de personnalité ou des problèmes au sein de la relation tels que la colère, la jalousie, l`insécurité, la prendre pour acquise ou agir autoritaire, commencez à travailler sur ces choses maintenant. Cherchez l`aide d`un professionnel si vous le souhaitez. Écrivez quel genre d`homme vous voulez être et commencez à travailler sur chacune de ces choses. 
Faites de votre mieux pour garder les détails de votre relation privés. Ne publiez pas sur votre relation sur les réseaux sociaux. Cela inclut également les messages subliminaux, tels que les paroles, les clips vidéo ou les citations. 
Cela peut être fait en personne ou par téléphone. Il est préférable de ne pas avoir de conversations longues ou émotionnelles par SMS. 
Si elle hésite, vous pourriez dire, `C`est juste du café. ça ne peut pas faire de mal?` Si elle ne veut pas te voir, ne le force pas. Donnez-lui de l`espace. Dites-lui : « Je respecte le fait que vous ne vouliez pas vous rencontrer ; dis moi si tu changes d`avis. Ce serait super de te revoir.` 
Pendant que vous voulez l`impressionner, ne soyez pas collant ou ne la suppliez pas de revenir vers vous. Cela ne fait que vous rendre peu sûr ou faible. Tu veux qu`elle veuille que tu reviennes parce que tu es un gars formidable, pas parce qu`elle a pitié de toi. Ne dis pas des choses comme `Je ne peux pas vivre sans toi.` 
Concentrez-vous sur la construction de nouveaux souvenirs avec elle. Elle doit être capable de voir comment les choses seront différentes cette fois. 
Ne l`appelle pas et ne lui envoie pas de textos tous les jours. Sortir et faire des activités ensemble. Réapprendre ses préférences et ses habitudes, et les choses qu`elle n`aime pas. Reportez l`aspect physique de la relation et passez plus de temps à parler. 
Si elle a un nouveau petit ami, respectez sa nouvelle relation. N`essayez pas de saper la relation avec son nouveau petit ami. Soyez patient et demandez-vous si sa nouvelle relation est sérieuse ou juste un rebond.
Faire en sorte que votre ex petite amie veuille que vous reveniez
Teneur
C`est dur de rompre, mais c`est bien quand ton ex veut que tu reviennes. Le processus de récupération commence juste après la rupture. Tout ce que vous faites peut aider votre entreprise ou la rendre plus difficile. En prenant le temps d`analyser votre relation, de travailler sur vous-même et de communiquer stratégiquement avec elle, vous pourrez la reconquérir.
Pas
Partie 1 sur 2: Se préparer à la reconquérir
1. Essayez la règle « pas de contact ». Mettez-vous d`accord sur une période fixe pendant laquelle vous n`avez aucun contact avec votre ex. Cela comprend les appels téléphoniques, les SMS, les réseaux sociaux et les réunions en face à face. Vous n`êtes pas autorisé à la contacter ou à lui répondre du tout. Cela vous donne à la fois l`espace pour guérir et pour lister vos sentiments.
- Cette période sans contact est généralement de 21, 30 ou 45 jours. Quelle que soit la période que vous choisissez, vous devez vous y tenir.
- Aucun contact ne vous donne à la fois le temps de guérir et à votre ex petite amie le temps de vous manquer.
- Si la relation s`est mal terminée, cette période vous aidera à vous calmer et à gérer tout sentiment négatif.
2. Arrêtez d`interagir avec elle sur les réseaux sociaux. Même si vous ne parlez plus à votre ex, les photos d`elle et le fait de savoir ce qu`elle fait alimenteront votre désir de vous connecter avec elle. Des mises à jour constantes sur sa vie via les réseaux sociaux vous compliqueront la tâche. Cela peut également fournir des informations que vous ne voulez pas savoir, comme le fait qu`elle sort avec quelqu`un d`autre.
3. Évaluer la relation. Puisque vous ne parlez plus à votre ex, vous avez le temps de réfléchir à la relation. Considérez les avantages et les inconvénients de la relation. Pensez aux choses que vous avez faites et n`avez pas bien faites. Pensez également aux choses que vous feriez différemment si vous aviez une autre chance avec elle.
4. Prends soin de toi. Vous voulez devenir la meilleure version de vous-même. Cela vous rendra plus attrayant pour votre ex lorsque vous la recontacterez. Mangez sainement et faites de l`exercice. Passez du temps avec vos amis et votre famille qui vous aiment. Faites des activités pour lesquelles vous n`aviez pas le temps lorsque vous étiez en couple, comme faire du bénévolat, jouer à des jeux vidéo, lire, etc.
5. Ne sois pas négatif à son sujet. Après une rupture, il est tentant de calomnier son ex. Vous pourriez dire des choses que vous ne pensez pas. Dire des choses négatives à son sujet à votre famille, à ses amis ou à vos propres amis n`est pas utile. Si votre ex découvre ce que vous avez dit à son sujet, cela pourrait ruiner vos chances de la récupérer.
Partie 2 sur 2: Reprendre contact avec votre ex-petite amie
1. Contactez votre ex. Une fois la période de non-contact terminée, vous devez recontacter votre ex. Vous pouvez le faire par e-mail, appel téléphonique, lettre ou SMS. Si vous écrivez un e-mail ou une lettre, dites à votre ex que vous avez accepté la rupture, présentez-vous des excuses pour quelque chose que vous avez mal fait et dites-lui quelque chose d`intéressant sur votre vie depuis la rupture.
- Lorsque vous envoyez un SMS, dites quelque chose pour démarrer une conversation, de nature quelque peu coquette, et rien de négatif.
- Par exemple, envoyez-lui un message du type : « Hé, je regardais X à la télévision et cela m`a rappelé vous :) » Vous pouvez également lui envoyer un message à propos d`un souvenir amusant que vous partagez. Par exemple, « Rappelez-vous quand nous sommes allés dans ce grand restaurant… »
- Votre premier contact ne devrait pas être de vous remettre ensemble, de la manquer ou de l`aimer.
2. Admettez vos erreurs et excusez-vous. Vous avez eu le temps d`évaluer votre relation. Maintenant il est temps d`admettre tes erreurs et de lui dire que tu es désolé. Cela montre que vous avez grandi et que vous avez beaucoup réfléchi à ce qui s`est passé entre vous deux. Elle commencera également à voir que vous avez pris des mesures pour devenir une meilleure personne.
3. Demande-lui de sortir avec toi. Maintenant que vous et votre ex communiquez à nouveau, vous pouvez lui demander un rendez-vous ou une sortie. Restez très informel et poli lorsque vous lui demandez de sortir. N`en faites pas un grand événement. Dites quelque chose comme : « Hé, avez-vous envie de sortir prendre un café ou autre chose ??` ou `On se rattrape encore.Vous pouvez également utiliser l`expression « rencontrer » au lieu de « sortir ».
4. La séduire à nouveau. Pour la reconquérir, vous devez refaire toutes les choses que vous avez faites la première fois pour piquer son intérêt. Si vous lui avez envoyé des fleurs ou des lettres d`amour, recommencez. Considérez cette opportunité comme une nouvelle relation. Tu veux qu`elle tombe à nouveau amoureuse de toi.
5. Essayez de ne pas parler du passé. Toi et ton ex recommencez. Concentrez-vous sur les choses positives qui ont bien fonctionné au départ dans votre relation. Si tu as gagné son cœur parce que tu es si drôle, continue de la faire rire. Si elle a apprécié votre cuisine, préparez-lui un bon repas.
6. Commencer lentement. Tu ne peux pas reprendre là où tu t`étais arrêté quand tu es à nouveau ensemble. Traitez cela comme une nouvelle relation. Prenez le temps de vous connaître à nouveau. Vous ne voulez pas la submerger ou la forcer à la récupérer. Concentrez-vous sur la construction d`une amitié solide.
sept. Savoir quand abandonner. Si votre ex s`avère insensible à tous vos efforts, alors vous devez respecter sa décision. Si elle vous dit de la laisser tranquille et qu`elle est partie, alors vous devriez aussi passer à autre chose. Être trop nécessiteux et persistant sera considéré comme une erreur et pourrait ruiner votre seule chance de la récupérer.
Des astuces
- Le chagrin est douloureux, mais sois fort. Parlez-lui, et si elle ne veut pas que vous reveniez, acceptez-le et continuez votre vie.
- Être patient. Cela peut prendre plus de temps pour se remettre ensemble que vous ne l`auriez imaginé.
- Vous voulez vous remettre ensemble, c`est l`idée de votre ex petite amie. Sois l`homme qu`elle a toujours voulu.
- Même si tu ne peux pas la récupérer, sache que ce n`est pas la fin du monde.
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