Instructions gratuites étape par étape 
« Merci pour cette annonce." "Oh, je pensais que j`étais cool." "Où veux-tu en venir?" Essayez de continuer à parler sur un ton sérieux et ne parlez pas sur un ton sarcastique ou agressif car cela montrera que vous êtes ennuyé et cela provoquera plus de taquineries. 
Une voix tremblante est également un indicateur que les taquineries ont fonctionné et vous ont bouleversé. 
Assurez-vous que votre attitude est affirmée. Tenez-vous debout, les pieds fermement sur le sol, laissez vos bras pendre à vos côtés et détendez vos mains. Gardez un contact visuel avec l`intimidateur et gardez votre visage détendu. Vous pourriez même arborer un petit sourire car cela respire l`affirmation de soi. Essayez le « power posing » pour plus de confiance. Adopter une attitude forte et confiante peut augmenter votre sentiment de bien-être et votre confiance en vous pendant une courte période de temps. Par exemple, vous pourriez prendre la pose d`un super-héros en plaçant vos mains sur vos hanches, en écartant les jambes à la largeur des épaules, en tirant la poitrine vers l`extérieur et en tenant le menton vers le haut. Restez dans cette position pendant environ deux minutes. 
Évitez de répondre directement à ce que l`intimidateur vous dit. Au lieu de cela, essayez de dire quelque chose qui montre que vous vous souciez peu et ne vous souciez pas. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose du genre : « Avez-vous fini de parler ?? je n`ai pas vraiment fait attention." ou " Votre vie doit être assez ennuyeuse étant donné que vous êtes tellement intéressé par mes actions." Essayez d`éviter d`entrer dans un cycle de parasites. Il peut être tentant de riposter en ripostant à l`intimidateur de la même manière, mais il est probable que cela ne fonctionnera pas pour vous car cela montre que vous êtes ennuyé. Montrer des émotions en réponse aux taquineries incitera dans la plupart des cas l`intimidateur à vouloir vous taquiner encore plus. 
La meilleure façon de rester calme pendant les moments où vous êtes taquiné est de croire que leurs taquineries n`ont aucune conséquence pour vous. De cette façon, si vous répondez à une question directe ou utilisez une déclaration lapidaire, votre voix sera forte et sincère plutôt que colérique ou sarcastique. Dites-vous quelque chose du genre : « Ce n`est pas grave s`ils me taquinent parce que cela ne me dérange pas »."Choisissez de croire ce mantra, il se manifestera. 
Faites comme si vous aviez prévu de courir de toute façon. 
Répondre avec une blague. Par exemple, dites : « Quel est le jeu préféré d`une tornade ?? tornade!" Faire un commentaire sur autre chose, par exemple sur un certain événement ou la météo. 
Si vous ne faites rien contre les taquineries vous-même, la situation peut empirer. Laisser quelqu`un d`autre affronter l`intimidateur en votre nom peut être aussi grave que pleurer ou se mettre en colère. 
Demandez autour de vous pour obtenir des informations sur les antécédents de l`intimidateur et voyez s`il se passe quelque chose de triste dans sa vie. Faire preuve de compassion envers l`intimidateur est également un moyen de vous assurer que les taquineries ne vous dérangent plus. 
Répondez quand quelqu'un vous taquine
Teneur
La plupart des gens ont été taquinés à un moment donné, et les raisons pour lesquelles les gens sont taquinés varient. Parfois, ils taquinent parce qu`ils aiment l`autre personne, mais le plus souvent parce qu`ils n`aiment pas l`autre personne. Si vous avez de la chance, vous n`avez jamais été taquiné, mais il est fort possible que vous subissiez un jour cette forme d`intimidation désagréable et dégradante. Lorsque quelqu`un vous taquine et que vous ne savez pas comment y faire face, il existe plusieurs façons de réduire les taquineries en répondant de manière appropriée.
Pas
Méthode 1 sur 3: Changez d`attitude
1. Changez de point de vue. D`autres peuvent souvent prédire comment quelqu`un réagira aux taquineries en fonction de son comportement sous pression. Si votre point de vue sur les taquineries est le même que celui des teasers, alors se moquer de vos idiosyncrasies est quelque chose que l`intimidateur est susceptible de faire. Cependant, si vous avez une vision assez indifférente des taquineries, les intimidateurs vous trouveront probablement une cible moins intéressante et vous laisseront tranquille.
2. Répondez avec une déclaration concise en une phrase. Au lieu de taquiner l`intimidateur, vous pouvez attendre qu`il ait fini de narguer la personne, puis la gifler au sens figuré avec une courte déclaration accrocheuse. Puis s`éloigner. Faites la déclaration, haussez les épaules, faites demi-tour puis éloignez-vous doucement. Cela montre que le teasing fait peu ou rien, faisant de vous une cible moins intéressante. Essayez l`une des déclarations clés suivantes :
3. Rendez votre voix forte. Parler d`un ton confiant montre que vous ne vous plierez pas aux taquineries. Cela ne devrait pas donner l`impression que vous êtes sur le point de pleurer, vous ne voulez pas avoir l`air en colère ou contrarié, et cela ne devrait pas ressembler à un gémissement. Même si vous êtes timide, élevez légèrement la voix pour qu`ils puissent vous entendre et votre voix semblera puissante.
4. Adopter une position corporelle affirmée. Apparaître aussi puissant que votre son est également très important. Vous pouvez exprimer votre confiance intérieure ou faire semblant d`être confiant même si vous ne le ressentez pas en utilisant le langage corporel. Des choses comme l`utilisation de gestes lorsque vous parlez et l`adoption d`une bonne posture peuvent faire prendre plus de place à votre corps, vous donnant plus de confiance.
5. Répondez calmement. Les taquineries ou l`intimidation s`aggravent souvent lorsque vous réagissez avec colère, c`est donc une bonne idée de garder votre sang-froid et de répondre avec calme. Au lieu d`éclater en sanglots ou de crier de colère, essayez de répondre le moins possible. De cette façon, vous montrez à l`intimidateur que vous n`avez pas peur de lui ou de ce qu`il vous dit.
6. Laisse-les te taquiner. Faire une expérience. Emportez votre nouvelle attitude avec vous pendant une semaine pour les moments où vous avez déjà été taquiné (ou gardez cette nouvelle attitude à portée de main si vous n`êtes pas taquiné régulièrement). Laissez les autres vous taquiner autant qu`ils le souhaitent sans répondre. S`ils n`ont pas arrêté de taquiner après une semaine, vous n`avez pas besoin d`appliquer à nouveau cette stratégie.
sept. Prends ça comme un compliment. Vous pouvez être la cible de taquineries non pas parce que la personne veut vous rabaisser, mais parce qu`elle est attirée par vous et ne sait pas comment vous aborder pour discuter, sauf par une attention négative. Si vous considérez comme un compliment que vous avez été choisi, vous serez peut-être mieux à même de résister à la colère, même s`ils ont de mauvaises intentions en les taquinant.
Méthode 2 sur 3: Ignorer les taquineries
1. Fais semblant d`être sourd. Une stratégie pour faire face aux taquineries consiste à prétendre que vous ne pouvez pas entendre ce qu`ils disent, puis à en faire une blague. S`ils vous harcèlent vraiment et vous obligent à répondre, mettez votre main à votre oreille et secouez la tête. Cela peut créer une situation amusante, surtout si vous bougez votre bouche sans faire de bruit et que vous vous représentez dans une boîte ou derrière un mur.
- Utiliser l`humour peut soulager la tension. Si vous montrez à l`intimidateur à quel point les choses sont drôles pour vous au lieu d`être blessantes, il ou elle peut vous laisser tranquille.
2. Partir sans rien dire. Vous pouvez simplement essayer d`ignorer l`intimidateur, bien que cette action puisse également contenir une charge émotionnelle. Si vous repartez avec une mauvaise attitude, vous avez l`air vaincu. Si vous repartez avec les yeux larmoyants ou le visage rouge, l`intimidateur saura que les taquineries ont eu un effet. Essayez de partir la tête haute comme si l`intimidateur ne signifiait rien pour vous.
3. Bâiller au lieu de s`énerver. Avoir l`air de s`ennuyer peut aussi contribuer à donner l`impression que les taquineries ne vous dérangent pas. Croisez les bras et tapez du pied sur le sol pour montrer encore plus d`impatience, vérifiez également votre montre pour indiquer que vous n`avez pas le temps. L`ennui montre que cela ne vous dérange pas, et l`intimidateur finira par s`arrêter.
4. Répondre avec un autre sujet. Si quelqu`un s`approche de vous et commence à vous taquiner, vous ne voulez pas encourager ce comportement. Répondez à leurs taquineries avec un commentaire ou une question qui n`a rien à voir avec leur commentaire ennuyeux. Si vous ignorez les taquineries de cette manière, vous indiquez que vous n`êtes pas intéressé par un tel comportement.
5. Informer un adulte ou une personne en autorité. Si ces tactiques pour ignorer un intimidateur ne fonctionnent pas et que l`intimidateur ne semble pas s`arrêter, vous pouvez en informer un enseignant, un adulte ou une autre personne en autorité (par exemple, un patron si les taquineries se produisent sur le lieu de travail). Cependant, vous recherchez avant tout un conseil, et non une solution.
Méthode 3 sur 3: Sachez pourquoi vous êtes taquiné
1. Comprenez que c`est un jeu. Bien que chaque intimidateur ou teaser ait une raison différente de harceler quelqu`un, la raison principale est l`élément de jeu. Quand tu réponds, ils gagnent la partie. Si vous ne répondez pas, vous "gagnez" le jeu. Perdre n`est pas amusant, c`est pourquoi une réponse limitée fait généralement arrêter l`intimidateur.
- Si quelqu`un vous taquine parce que cette personne vous aime, c`est toujours un jeu, mais ne pas répondre ne les arrêtera pas. Cela peut aider la personne à admettre ses sentiments et après cela, elle peut être honnête.
2. Reconnaître qu`ils s`amusent. Essayez de comprendre que les intimidateurs vous taquinent parce qu`ils aiment ça. C`est une forme de divertissement qu`ils utilisent pour se sentir bien dans leur peau et oublier les problèmes. Ils ne taquinent pas toujours les autres parce qu`ils n`aiment pas la personne ou parce qu`ils considèrent l`autre comme inférieur. Dès que vous vous rendez compte que ce n`est pas toujours aussi personnel qu`il n`y paraît au départ, vous pouvez vous sentir moins attaqué.
3. Reconnaissez que tout dépend de votre réaction. Il est toujours important de comprendre que les taquineries concernent votre réaction. Si vous ne répondez pas, le jeu est terminé et vous avez gagné. Donc la meilleure façon de répondre quand quelqu`un te taquine est de ne pas répondre du tout.
Des astuces
- Si vous ne pouvez pas gérer la situation vous-même, parlez de ce problème à un enseignant ou à un parent (ou à une autre personne en autorité). Ils peuvent avoir besoin d`intervenir et de prendre des mesures contre l`intimidateur.
- Si vous sentez les larmes couler, même si vous n`essayez pas de répondre, faites comme si les intimidateurs ne sont pas là.
- Ces étapes sont applicables quelle que soit la situation, que vous soyez dans une salle de classe, sur un terrain de jeu, sur internet ou à la maison.
Mises en garde
- Ne plaisante pas avec toi. Si ces étapes ne fonctionnent pas, dites-le à quelqu`un « à tout moment ». Ce n`est pas grave si vous ne pouvez pas résoudre le problème vous-même, surtout si vous avez fait plusieurs tentatives vous-même mais en vain.
- Si un intimidateur menace de vous gifler pour ne pas avoir répondu, dites-le à quelqu`un qui peut intervenir immédiatement.
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