Développer la passion

1. Pensez aux espoirs et aux rêves de votre enfance. Si vous avez du mal à trouver votre passion, vous pouvez penser à ce que vous aimiez faire quand vous étiez enfant. Faites une liste des activités pour lesquelles vous avez vécu quand vous étiez enfant, de jouer avec des lego à habiller des poupées. Pensez si vous aimeriez faire cette activité maintenant, mais dans un contexte différent.

• Par exemple, si vous avez vraiment aimé construire avec Lego, cela pourrait signifier que votre passion est l`architecture ou l`ingénierie. Si vous avez adoré habiller vos poupées, cela peut signifier que votre passion est plus proche de la mode ou du stylisme. Traduire une passion d`enfance en un emploi ou un domaine d`études viable peut mener à une carrière plus épanouissante et à une vie plus remplie.

2. Déterminez vos valeurs personnelles. Vos valeurs personnelles sont les principes fondamentaux auxquels vous croyez et les idées qui comptent le plus pour vous. Déterminer vos valeurs personnelles peut vous aider à déterminer si vous êtes passionné par votre travail, vos études ou encore vos relations. Vous pouvez vous poser quelques questions directrices pour découvrir vos valeurs personnelles :

3. Faire une recherche sur le meilleur soi possible. Votre « meilleur futur moi possible » est une représentation personnalisée de vos objectifs et de l`avenir que vous voyez par vous-même. Faire le meilleur exercice personnel possible peut vous aider à mieux comprendre vos objectifs, vos priorités et votre motivation. Il peut également vous aider à prendre le contrôle de votre scolarité ou de votre carrière, en utilisant la pensée critique et l`auto-analyse.

4. Choisir des objectifs personnels. Une autre façon de vous concentrer sur vos passions est de vous fixer des objectifs personnels. Cela peut vous motiver à poursuivre une passion particulière qui à son tour peut se transformer en une option de carrière ou d`éducation. Écrire vos objectifs personnels vous oblige à réfléchir sur vous-même et à penser à ce qui compte pour vous. Cela vous oblige également à hiérarchiser et à réduire vos idées pour former des objectifs personnels clairs.

5. Comptez sur des mentors ou des leaders dans votre vie. Si vous avez du mal à découvrir vos passions et vos objectifs, vous pouvez demander conseil ou orientation à un mentor ou à un leader dans votre vie. Cela peut être un enseignant, un parent, un membre de la communauté ou même un frère, une sœur ou un ami. Discutez avec ce mentor des cheminements de carrière possibles qui vous intéressent et comment accéder à ce cheminement.

1. Trouver un nouveau passe-temps ou une nouvelle activité. Il y a peut-être un passe-temps que vous avez toujours voulu essayer ou poursuivre, mais pour lequel vous n`avez jamais eu assez de temps dans votre emploi du temps chargé et sans passion. Cultivez votre passion intérieure en poursuivant une nouvelle expérience et en acquérant de nouvelles compétences. Prenez des cours qui vous aident à vous améliorer dans votre hobby, comme des cours de guitare, de dessin ou d`écriture créative. Concentrez-vous sur un passe-temps qui vous forcera à sortir de votre zone de confort.

• Soyez motivé pour poursuivre ce passe-temps en comptant sur le soutien d`un ami ou d`un partenaire. Allez en classe ensemble ou demandez à la personne de vous appeler chaque semaine pour vous rappeler le cours. Le soutien de quelqu`un d`autre peut vous aider à valider votre quête de passion sous la forme d`une nouvelle compétence et vous assurer d`assister aux cours chaque semaine.

2. Rejoignez un club ou une équipe récréative. Il y a peut-être une activité sportive ou récréative que vous avez toujours voulu essayer, comme la course à pied, le karaté, le yoga ou le basket-ball. Ou un sport dans lequel vous avez toujours été bon ou aimé, mais sur lequel vous n`avez pas encore pu vous concentrer. Joignez-vous à un club ou à une équipe récréative de votre région et assurez-vous de vous présenter à l`entraînement chaque semaine. Prévoyez du temps dans votre emploi du temps pour que la séance d`entraînement devienne une priorité dans votre vie.

3. Inclure une belle variété d`activités de routine. Rendre les activités familières moins monotones et sans passion en leur donnant une touche amusante. Cela aidera à rendre votre routine plus intéressante et excitante.

4. Faites une liste de choses à faire et essayez d`atteindre chaque point. Une liste de seaux est généralement composée d`activités que vous aimeriez faire. Votre liste de choses à faire peut inclure des rêves comme « escalader toutes les montagnes du monde » ou des choses pratiques comme « apprendre à tricoter » ou « obtenir un diplôme universitaire ». Une liste de seaux bien organisée avec un nombre égal de rêves et d`aspects pratiques peut vous inspirer et vous motiver à vivre une vie passionnée.

1. Prévoyez du temps dans votre emploi du temps pour être créatif. Il peut être difficile de rechercher activement une attitude passionnée, surtout lorsque vous avez un emploi du temps chargé et une liste d`obligations. Réservez du temps, peut-être une heure par jour, ou 15 minutes par jour, pour la créativité. Pendant ce temps réservé, fermez votre porte, éteignez le téléphone et concentrez-vous sur la créativité. C`est pour s`assurer que vous pouvez vraiment vous concentrer sur plus de créativité et de passion, seul ou avec d`autres.

• Il peut être utile d`écrire le « temps de la créativité » dans votre agenda quotidien ou iCalendar afin de vous rappeler chaque jour qu`il est temps d`être créatif, même quelques minutes par jour.

2. Faire un tableau d`inspiration. Dans le monde de la mode, un tableau d`inspiration s`appelle un « mood board ». Créez votre propre tableau d`inspiration ou mood board pour vous inspirer à être créatif. Un tableau d`inspiration peut être particulièrement utile si vous êtes bloqué sur un problème et que vous essayez de trouver des solutions ou des idées intéressantes, telles que « quelle est ma passion ??» ou « comment puis-je apporter plus de passion dans ma vie?"

3. Passez à l`écriture libre. Une écriture libre est une technique utilisée dans les cours d`écriture pour aider les gens à réfléchir et à développer leur voix d`écriture. L`écriture libre peut également être un bon exercice pour découvrir vos sentiments, vos idées, vos images et vos pensées sur un sujet ou un souvenir particulier. Vous n`êtes pas obligé de montrer à qui que ce soit le freewrite et ne le partagez avec personne, car le freewrite peut également servir d`enregistrement de mini-journal ou de réflexion personnelle. Les écritures libres sont généralement cadencées, environ quatre à cinq minutes par mémoire et l`écrivain est encouragé à écrire pendant toute la période de l`écriture libre et à garder le stylo sur le papier et à se concentrer uniquement sur la mémoire.

4. Avoir une session de brainstorming avec un partenaire ou une équipe. Si vous êtes coincé dans une spirale familière d`idées et de solutions sans passion, il est peut-être temps d`organiser une session de remue-méninges avec un partenaire ou une équipe. Cela pourrait être au travail, avec votre partenaire de travail ou votre équipe de travail, ou cela pourrait être à la maison avec votre partenaire romantique ou votre famille.

5. Dessinez ou construisez une idée par mois. Vous pouvez avoir du mal à concrétiser vos idées passionnées et à les visualiser comme plus qu`une simple idée d`une liste. Soyez actif avec vos idées en les faisant ressortir, surtout si elles sont abstraites. Vous pouvez également utiliser des lego, de l`argile ou même du carton pour faire un échantillon de votre idée. Cela vous permettra de vraiment voir vos idées et de les démontrer facilement aux autres.

6. Regardez des vidéos de présentations et de discussions inspirantes. Parfois, la passion se trouve mieux dans les mots des autres, en particulier des penseurs et des orateurs qui se concentrent sur un sujet ou une idée en particulier avec passion et enthousiasme. Vous pouvez rechercher en ligne des présentations inspirantes sur un sujet ou un problème particulier avec lequel vous êtes aux prises, ou une discussion bien informée par un conférencier passionné sur un sujet sur lequel vous aimeriez en savoir plus.

1. Redonner aux autres avec compassion et gentillesse. Nourrissez la passion dans votre vie en vous tournant vers les autres autour de vous. Traitez tous ceux que vous rencontrez et connaissez avec compassion et gentillesse, plutôt que de la colère ou du désintérêt.

• Vous pouvez le faire en exprimant votre gratitude à des personnes que vous pensez ne pas être souvent reconnues ou appréciées, comme votre enseignant, un parent ou un pair. Faire preuve de compassion et de gentillesse envers les autres peut également vous aider à vous sentir inspiré et motivé par leur exemple.

2. Soyez un auditeur actif. L`un des meilleurs moyens d`être plus passionné par les autres est de se concentrer sur l`écoute active, l`écoute et la réponse à quelqu`un dans le but d`améliorer la compréhension mutuelle. Lorsque vous écoutez activement, vous voyez chaque conversation comme une opportunité de mieux connaître quelqu`un et d`apprendre. L`objectif est de faire sentir à l`orateur que vous êtes impliqué dans ce qu`il dit et que vous êtes prêt à lui répondre avec passion et enthousiasme.

3. Embrasse ton partenaire régulièrement. Vous pouvez également montrer de la passion à votre partenaire ou conjoint en n`ayant pas peur de montrer de l`affection. Embrasser et serrer votre partenaire dans ses bras lui signalera que vous vous souciez de vous et que vous êtes prêt à lui montrer à quel point vous pouvez être passionné. Vous devriez également être prêt à recevoir des câlins et des bisous de votre partenaire, surtout si vous essayez de cultiver une relation plus passionnée avec lui.

4. Vivez de nouvelles expériences avec votre partenaire. Une autre façon de développer plus de passion entre vous et votre partenaire est de vous concentrer sur la construction de souvenirs nouveaux et passionnants ensemble. Cela pourrait signifier planifier une date surprise, où vous ferez tous les deux quelque chose en dehors de votre liste de choses à faire, ou vous suggérer d`essayer une nouvelle cuisine dans un restaurant à un rendez-vous.