Instructions gratuites étape par étape 
Pensez positivement chaque jour pour devenir plus efficace. 
Veuillez considérer la combinaison de couleurs qui porte. Par exemple : le bleu rayonne généralement de calme et de créativité, tandis que le vert inspire la fraîcheur. 
Par exemple, si quelqu`un raconte une histoire sur une promenade avec son chien, ne pensez pas en même temps à une histoire sur la façon dont vous avez promené votre propre chien. Plongez-vous complètement dans l`histoire de l`autre personne et partagez ensuite votre propre histoire. Montrez de l`empathie avec l`histoire de quelqu`un et partagez les mêmes sentiments avec cette personne. Dites, par exemple, que vous êtes aussi impressionné qu`elle parce que cela vous rappelle un événement similaire. 
Passer au moins cinq minutes par jour à ne rien faire et à en être satisfait. 
Cherchez la limite entre trop de modestie et un manque de modestie. Si vous êtes un peu trop humble dans une façon de vous exprimer qui vous mine, alors quelqu`un peut avoir l`impression que vous n`avez rien fait du tout. Mais si vous avez l`air trop confiant, vous pouvez être perçu comme arrogant ou arrogant, comme une réaction où vous vous vantez de la façon dont vous avez travaillé jour et nuit sur ce projet et à quel point il s`est bien passé. En utilisant une réponse convenablement humble et en accordant du crédit là où le crédit est dû, vous aurez l`air d`avoir une personnalité courtoise et reconnaissante. 
En réponse, la personne est susceptible de répondre en admettant que c`est vrai ou en exprimant d`autres sentiments. Paraphraser de manière réfléchie montre que vous écoutez et que vous souhaitez poursuivre la conversation. 
Faites attention à la communication non verbale comme regarder vers le bas ou croiser les bras pour estimer l`attention que quelqu`un aime. Éloignez-vous des sujets controversés ou désagréables tels que les affiliations politiques ou la vie amoureuse de quelqu`un, qui peuvent mettre les gens dans l`embarras. 
Debout dans cette pose, vous vous sentirez plus en confiance, ce qui se verra lorsque vous parlez. La confiance et une personnalité chaleureuse attirent les gens vers vous et vous rendent plus charismatique. 
Développer son charisme
Teneur
Le charisme aide beaucoup à vous donner une apparence sympathique, magnétique et sincère. Pour ceux qui ne sont pas naturellement charismatiques, il est possible d`acquérir les compétences nécessaires pour devenir plus charismatiques. Beaucoup de gens croient qu`il faut être extraverti pour avoir du charisme, mais ce n`est vraiment pas vrai. Tout ce dont vous avez besoin est un ensemble de compétences sur lesquelles travailler jusqu`à ce que cela devienne une habitude. Le charisme vous aidera à développer des relations, du leadership et votre confiance globale.
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Méthode 1 sur 4: Développer l`estime de soi
1. Former. Le sport vous met en forme, vous aurez donc l`air et vous vous sentirez mieux après. Il libère également des endorphines, les "hormones heureuses", pour que vous ressentiez plus d`énergie et de joie.
- Les avantages à court et à long terme de cet exercice sont les plus efficaces lorsqu`ils sont effectués 3 à 4 fois par semaine.
2. Avoir des pensées optimistes. Pensez à toutes les bonnes choses de votre vie, comme la famille, les amis et votre travail. Dites-vous que vous avez très bien travaillé au travail aujourd`hui et que vous avez de bons amis. Essayez de transformer chaque mauvaise pensée en une bonne pensée. Par exemple, si vous trouvez cette tâche trop difficile à réaliser, dites-vous plutôt que vous l`aborderez sous un autre angle.
3. Arrêtez de vous comparer aux autres. C`est une perte de temps. Vous ne pouvez pas vous comparer aux autres parce que vous avez vos propres expériences de vie et des compétences que personne d`autre n`a. Votre estime de soi peut souffrir lorsque vous vous sentez constamment inférieur aux autres, alors réalisez que vous êtes une personne unique et incomparable.
4. mettre de beaux vêtements. Choisissez chaque matin une tenue appropriée et présentable qui vous donne une confiance en soi à la fois physique et émotionnelle. Bien s`habiller vous fera vous sentir bien à l`extérieur, ce qui entraînera une amélioration notable de votre confiance en vous. Choisissez consciemment vos vêtements en fonction de l`interaction sociale que vous aurez un jour donné. Par exemple, vous ne porterez pas de costume ou de robe d`affaires pour bruncher avec des amis, tout comme vous ne porterez certainement pas de jeans et de chemise à une réunion d`affaires.
Méthode 2 sur 4: Être pleinement présent dans des situations sociales
1. Éteignez et rangez tous les appareils électroniques. Si vous êtes dans une situation sociale, mettez votre téléphone, tablette, PC et autres appareils électroniques distrayants de côté. Vous ne pouvez pas vous connecter avec d`autres si vous travaillez constamment sur vos appareils. Lors d`un événement social, vous devez accorder toute votre attention à la situation et aux personnes impliquées. Vous pouvez vous reconnecter avec vos amis via les réseaux sociaux ultérieurement.
- Si vous avez un iPhone, vous pouvez l`utiliser "ne pas déranger" pour empêcher les appels et les SMS d`entrer jusqu`à ce que cette fonction soit à nouveau désactivée. Cela vous rendra moins susceptible d`être tenté de vérifier votre téléphone.
2. Assurez-vous d`être à l`aise physiquement. Il est difficile d`être présent dans une situation si vous continuez à penser à quel point vous voulez enlever ces jeans serrés ou cette robe qui démange. Portez des vêtements qui vous vont et se sentent à l`aise afin que vous puissiez vous concentrer sur l`ici et maintenant.
3. Attendez au moins deux secondes avant de répondre à l`autre personne pendant une conversation. Lorsque vous avez une conversation avec quelqu`un, ne pensez pas à la façon dont vous voulez réagir pendant que quelqu`un parle. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce que dit l`autre personne, et quand c`est à votre tour de répondre, prenez deux secondes pour répondre.
4. Faire des exercices à la maison en étant présent. Afin d`être présent dans les situations, vous pouvez d`abord essayer d`être présent vous-même, seul. Allez méditer dans un endroit calme, installez-vous confortablement et concentrez-vous sur la respiration profonde. Concentrez-vous sur la sensation de votre corps lorsque vous inspirez et expirez. Répétez un mot ou un mantra, ou écoutez de la musique répétitive qui vous calme et vous vide l`esprit.
Méthode 3 sur 4: Apprendre à maîtriser la communication verbale
1. Poser des questions ouvertes. Lors d`une conversation, posez des questions qui nécessitent une réponse plus élaborée que oui ou non. Assurez-vous que la question correspond à la conversation en cours. Par exemple : poser une question sur un film, quand l`autre personne a eu le temps de voyager, ou ce qui s`est passé dans une situation particulière.
- Les questions ouvertes obligent les gens à donner des réponses détaillées, ce qui fait avancer la conversation.
- Posez des questions sur la personne avec qui vous avez une conversation. Tout le monde aime parler d`eux-mêmes, et le moyen le plus simple de devenir charismatique est d`être la personne avec qui les gens peuvent se vanter d`eux-mêmes. Lorsque vous rencontrez quelqu`un pour la première fois, demandez à cette personne quels sont ses objectifs, comment elle s`est lancée dans une carrière particulière ou posez des questions sur un partenaire potentiel. Si vous connaissez quelqu`un assez bien pour éviter ces « brise-glaces », renseignez-vous sur un voyage qu`elle a récemment effectué ou sur l`état de son partenaire.
2. Soyez humble mais confiant. D`autres voudront peut-être vous féliciter pour une réalisation récente. Acceptez modestement les éloges avec un remerciement, mais aussi en donnant du crédit là où le mérite est dû. Par exemple, vous pouvez remercier quelqu`un d`avoir remarqué votre travail acharné et ajouter que vous n`auriez pas pu réaliser ce projet sans l`aide de vos collègues. Cette façon de répondre montre que vous êtes fier de votre travail, mais que vous ne voulez pas vous en vanter.
3. Paraphrasez des parties de la conversation pour montrer que vous écoutez. Les gens aiment savoir qu`ils sont écoutés. Pendant la conversation, répétez dans vos propres mots ce dont vous avez parlé. Par exemple, après que quelqu`un vous a parlé de ses problèmes familiaux, répondez en comprenant que cette personne s`est sentie incomprise par sa famille.
4. Demandez à tout le monde dans la pièce de se joindre à la conversation. Certaines personnes sont plus ouvertes que d`autres. Soyez conscient de cela et impliquez tout le monde dans la conversation. Si vous remarquez que quelqu`un se ferme, essayez de poser une question où vous donnez à chacun la possibilité de dire quelque chose comme dans une discussion en cercle.
5. Partager des histoires personnelles avec d`autres personnes. Une histoire sur des problèmes d`enfance ou sur la façon dont vous surmontez un obstacle de carrière aidera les gens à se sentir connectés à vous. Cela donnera à votre public une meilleure compréhension de votre parcours et vous établira comme un leader à suivre.
Méthode 4 sur 4: Maîtriser la communication non verbale
1. Établissez un contact visuel significatif. Établissez toujours un contact visuel direct et significatif avec la personne à qui vous parlez. Le contact visuel montre à l`autre personne que vous faites attention à ce qu`elle dit. Il est également important de maintenir un contact visuel lorsque vous parlez aux autres. Maintenir un contact visuel ferme et stable respire la confiance.
- Un contact visuel confiant est également associé à une meilleure rétention des informations.
2. Penchez-vous dans la conversation. Penchez votre corps vers la personne à qui vous parlez pour montrer subtilement que vous trouvez la conversation intéressante. Répondez également à la conversation avec votre langage corporel. Par exemple, si quelque chose d`étonnant est dit, asseyez-vous rapidement pour montrer votre surprise!
3. Hoche la tête pour montrer que tu écoutes. Quand quelqu`un parle, hochez la tête en signe d`accord pour que l`autre personne se sente écoutée. Un hochement de tête donne aux gens le sentiment que vous êtes absorbé dans la conversation et que vous aimeriez en entendre plus. Ne vous contentez pas de hocher la tête sans raison ; assurez-vous de hocher la tête aux moments appropriés.
4. Augmentez la taille en vous tenant debout, les jambes écartées à la largeur des épaules et les mains sur les hanches. En vous agrandissant, vous aurez l`air plus confiant. Cela vous rend également plus ouvert à l`autre personne. Debout avec vos mains sur vos hanches, au lieu de traverser votre poitrine, vous donne un regard ouvert et chaleureux.
5. Soyez expressif avec votre langage corporel. Essayez d`agrandir un peu vos gestes. Le langage corporel animé attirera les gens vers vous car il dégage une certaine passion. Cela permet également aux gens de mieux se souvenir de vous parce que les gens associeront ce que vous dites à ce que vous faites.
Des astuces
- Éloignez-vous des personnes négatives. Traitez avec des gens heureux et vous reprendrez automatiquement leur apparence.
- Développer son charisme demande du temps et de la pratique. Alors ne sois pas trop dur avec toi-même si ça ne marche pas tout de suite.
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