Instructions gratuites étape par étape 
L`utilitarisme (ou éthique des conséquences) et la déontologie sont deux grandes écoles de pensée éthique.L`utilitarisme consiste à essayer d`obtenir le plus grand avantage commun. Par exemple, un utilitaire pourrait ne pas hésiter à causer des dommages à la propriété de quelqu`un si cela aide des chimpanzés qui ont été expérimentés de manière contraire à l`éthique. En revanche, un déontologue pense que certaines choses sont tout simplement fausses, quelles qu`en soient les conséquences ultimes. Quelqu`un qui croit en ce mouvement peut penser que causer des dommages à la propriété de quelqu`un est tout simplement mal, pour quelque raison que ce soit. Vous n`êtes pas obligé de vous en tenir à un ensemble de principes d`une source. Lorsque vous développez une idée de ce qui vous fait du bien ou du mal, vous pouvez ajuster vos principes en conséquence. 
Cependant, ne perdez pas votre temps à regretter ou à culpabiliser. Pensez à vos erreurs, reconnaissez-les et faites de votre mieux pour faire mieux à l`avenir. 
Si vous connaissez quelqu`un qui a développé un bon moral, rencontrez-le pour en parler. Renseignez-vous sur la meilleure façon d`organiser votre vie. Par exemple, vous pouvez demander comment vous pouvez maintenir une bonne posture. Que pense-t-il de céder et de mettre vos normes et valeurs de côté ou de mettre l`intérêt personnel et l`opinion de quelqu`un plus important que les faits? N`essayez pas d`imiter complètement quelqu`un. N`oubliez pas que vous êtes une personne unique avec une vie unique et que vous n`êtes pas obligé d`imiter la personnalité ou le caractère de qui que ce soit. Apprenez des autres et appliquez ce que vous aimez dans votre propre vie. 
Soyez prêt à ajuster votre code au fur et à mesure que vous acquérez de nouvelles expériences. Il est bon d`ajuster votre sens de la justice et de la moralité. La plupart des gens continuent d`ajuster leur sens de la justice à mesure qu`ils évoluent. Le code avec lequel vous vivrez sera déterminé par vos normes et vos valeurs. 
Pensez à deux personnes que vous admirez. pourquoi tu les admire? Est-ce parce qu`elle est toujours honnête même si ce n`est pas bon pour elle? Est-ce parce qu`il est toujours généreux de son temps? Que font-ils que vous trouvez admirable? Si vous pouviez changer une chose dans votre communauté (ou pays), que changeriez-vous ?? Pourquoi est-ce important et pourquoi l`avez-vous choisi? Par exemple, feriez-vous quelque chose dans votre communauté plus juste? Souhaitez-vous que les gens aient plus de respect pour votre pays? Pensez à un moment de votre vie où vous vous êtes senti heureux ou épanoui. Ce qui est arrivé ensuite? Pourquoi pensez-vous que vous vous êtes senti de cette façon? Quels problèmes mondiaux vous mettent le plus en colère ou enthousiasmés ?? Pourquoi ont-ils un tel effet sur vous? Êtes-vous excité par l`espace? Si c`est le cas, vous voudrez peut-être améliorer l`humanité grâce à la science. Êtes-vous le plus en colère lorsque vous lisez sur la famine? Ensuite, vous trouverez peut-être très important de prendre soin des autres et d`utiliser votre empathie. 
Pour croire en vous, vous pouvez penser au succès que vous avez déjà eu. Cela vous donne une preuve claire que vous pouvez réussir et être le genre de personne que vous voulez être. Donc tu l`as déjà fait. Pensez également à la façon dont vous avez déjà grandi et utilisez-le pour vous rappeler que vous pouvez grandir encore plus. 
Il y a plusieurs façons de gagner en confiance. Commencez par vous fixer des objectifs réalistes et acceptez que parfois cela ne fonctionne pas. Si vous vous fixez des objectifs irréalistes, vous ne les atteindrez jamais et vous pourriez vous considérer comme un échec alors que vous avez placé la barre si haut que presque personne ne pourrait les franchir. Vous pouvez également augmenter votre confiance en vous en ajustant votre image de vous-même. Vous pouvez le faire en ajustant vos idées sur vous-même au fur et à mesure que vous grandissez en tant que personne. Par exemple, il se peut que vous ayez fait beaucoup d`exercice et qu`une partie de votre confiance en vous consistait à vous considérer comme un athlète. Mais de nouvelles responsabilités changent les priorités dans nos vies et nous n`avons peut-être pas le temps de faire du sport. Pensez à quelque chose de nouveau pour faire partie de votre identité. Ne vous considérez pas comme un athlète raté, trouvez une façon plus positive de vous regarder en fonction de ce que vous faites aujourd`hui. Peut-être que vous êtes un bon père ou un bon frère ou que vous travaillez très dur. Ajoutez cela à la façon dont vous vous regardez et vous aurez peut-être plus confiance en vous. Alors vivre avec intégrité devient un peu plus facile. 
Cela inclut également d`être conscient des conséquences de vos choix pour vous-même et pour les autres. Pensez à quelque chose où même une petite décision a affecté l`intégrité de quelqu`un. Par exemple, supposons que vous dîniez avec un ami et que vous vouliez avoir la dernière part de pizza, mais vous remarquez que votre ami veut également la dernière part. Tu sais aussi qu`il n`a pas déjeuné aujourd`hui. Imaginez les conséquences de manger ce morceau vous-même et de le donner à votre ami. Votre ami aura plus faim s`il n`obtient pas ce morceau. Si vous saviez que votre ami avait besoin d`un peu plus mais que vous l`avez quand même mangé, cela peut vous faire vous sentir mal dans votre peau. Cela signifie que si vous ne faites pas attention à votre intégrité, cela peut affecter la façon dont vous vous voyez et la façon dont les autres vous voient. 
Par exemple, si vous avez des amis qui consomment de la drogue et que vous ne pensez pas que ce soit de l`intégrité, il peut être préférable de trouver de nouveaux amis. Vous êtes moins susceptible de consommer de la drogue et d`aller à l`encontre de votre sens de l`intégrité si vous ne sortez pas avec ces amis. 
Si quelqu`un essaie de vous faire faire quelque chose que vous ne voulez pas vraiment faire, rappelez-vous que vous êtes celui qui doit vivre avec les conséquences et personne d`autre. 
Pour être empathique, vous pouvez essayer d`imaginer la situation dans laquelle se trouve l`autre. Demandez-vous si vous avez déjà été dans une situation comme celle-ci. Si c`est le cas, essayez de penser à ce que vous avez ressenti alors. Essayez de penser en quoi sa situation est différente de la vôtre et comment elle peut voir les choses différemment de vous. Si vous n`avez jamais été vous-même dans une telle situation, essayez d`imaginer ce que vous ressentiriez si vous étiez. Par exemple, si un sans-abri vous demande un dollar pour acheter quelque chose à manger, essayez d`imaginer ce que vous ressentiriez si vous aviez faim et froid et que vous n`aviez pas de toit au-dessus de votre tête.
Développer un caractère fort en faisant preuve d'intégrité
Teneur
Ce qui est bien avec le caractère et l`intégrité, qui sont étroitement liés, c`est qu`ils font partie des rares choses que personne ne peut vous enlever. Vos choix vous appartiennent. Même si quelqu`un peut vous prendre la vie, il ne peut pas vous forcer à faire un choix que vous pensez être mauvais. Vous ne pouvez pas effectuer toutes les actions ci-dessous en même temps et vous n`êtes pas obligé de. Vous avez besoin de temps pour que chacun d`eux les utilise et les applique pleinement dans votre vie. Découvrez vos propres normes et valeurs et comment elles s`intègrent dans votre vie et le monde qui vous entoure.
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Partie 1 sur 2: Comprendre le personnage
1. Comprendre le caractère et l`intégrité. Les définitions de ces mots sont souvent mal interprétées ou mal comprises. Voici ce qu`ils signifient vraiment :
- Comment il est utilisé ici, le caractère implique la somme des qualités d`une personne ou d`un groupe, la force morale ou éthique et la description des qualités, des compétences et des caractéristiques d`une personne. le personnage est qui tu es. Il définit qui vous êtes et oriente votre comportement, espérons-le de manière positive.
- L`intégrité est l`adhésion constante à un code moral ou éthique strict et en restant imperturbable, entier et indivis.
- L`intégrité peut se résumer à faire la bonne chose pour la bonne raison, même si personne ne vous voit le faire.
2. Connaître les différents codes éthiques. Certaines personnes se tournent vers la religion pour fonder leurs principes moraux, d`autres se tournent davantage vers la philosophie morale et d`autres encore développent leur propre code d`éthique sur la base de leurs propres expériences.
3. Explorez votre passé. Examinez les choix que vous avez faits auparavant et dans quelle mesure vous avez continué à suivre ces principes.
4. Regarde les autres. Vous n`avez pas à tout recommencer lorsque vous décidez de vivre avec intégrité. Regarde les gens qui t`ont précédé. Les personnes dans votre vie privée et les personnages historiques qui ont vécu une vie d`intégrité. Peut-être que regarder les autres vous motive à devenir plus honnête vous-même.
5. Soyez persévérant mais patient avec vous-même et avec les autres. Vous vous êtes lancé dans un voyage qui durera toute une vie et il y a de nombreux obstacles. Reconnaissez-vous lorsque vous agissez avec intégrité et acceptez-le lorsque vous ne le faites pas, mais n`abandonnez pas vos objectifs lorsque les choses tournent mal. Tout comme vous pardonnez aux autres leurs erreurs après un certain temps, n`oubliez pas de vous pardonner aussi.
6. Choisissez votre code. Choisissez un ensemble de règles, de morale ou de principes qui, selon vous, mèneront à une vie heureuse, épanouissante et juste et à un monde meilleur.
sept. Déterminez quelles sont vos normes et valeurs. Pour développer un code moral large qui vous convient, vous devez également rechercher quelles normes et valeurs sont importantes pour vous. Vous pouvez vous y aider en vous posant quelques questions :
8. Recherchez des modèles dans vos réponses. Lorsque vous avez répondu à ces questions, vous pouvez voir si des modèles ou des principes émergent. Par exemple, vous pouvez admirer un ami qui n`a jamais dit de choses négatives sur les autres et vous vous êtes senti très satisfait lorsque vous avez eu la chance de bavarder sur quelqu`un mais que vous ne l`avez pas fait. Peut-être que vous admirez quelqu`un qui est très religieux. Cela peut suggérer que vous pensez que c`est très important et peut vous aider à développer votre propre code.
Partie 2 sur 2: Vivre avec intégrité
1. Décider de changer. Regardez comment vous aimeriez vous comporter en fonction des normes et des valeurs que vous jugez importantes et regardez comment vous vous comportez maintenant. Prenez des mesures dès maintenant pour changer de plus en plus votre comportement en un comportement que vous considérez comme honnête.
- Vous pouvez le faire en recherchant des situations dans lesquelles vous pouvez vous comporter avec intégrité ou en privilégiant l`intégrité dans votre vie et en étant conscient des situations dans lesquelles vous pouvez agir avec intégrité.
- Par exemple, disons que vous voulez être une personne plus généreuse. Alors ne reste pas assis à attendre des moments où tu peux être généreux. Vous pouvez manquer les choses que vous voulez dans votre vie si vous ne les recherchez pas activement. Vous pouvez immédiatement trouver un organisme de bienfaisance et faire un don de votre temps ou de votre argent. Vous pouvez sortir et donner de l`argent à un sans-abri pour un repas chaud ou vous pouvez payer le ticket de cinéma de la personne derrière vous en file d`attente.
2. Croyez en vous et au changement. Dites-vous que vous pouvez prendre les décisions que vous voulez. Cela peut être difficile et vous pouvez connaître des revers, mais vous aurez également plus de contrôle sur votre comportement si vous croyez en vous et croyez que vous pouvez changer et grandir en tant que personne.
3. Développez votre confiance. Intégrité et confiance en soi sont étroitement liées. Aller à l`encontre de votre intégrité peut être mauvais pour votre confiance en vous et avoir beaucoup de confiance en vous peut donner l`impression que vous êtes mieux équipé pour faire face aux défis de vivre avec intégrité.
4. Soyez conscient des choix que vous faites. Qu`ils soient grands ou petits et qu`ils vous aident vraiment à devenir la personne intègre que vous voulez être ou non, soyez toujours conscient des choix que vous faites et des conséquences qu`ils ont.
5. Assurez-vous que votre environnement est stimulant. Il est plus facile de vivre avec intégrité si vous évitez les circonstances où il est difficile.
6. Ne te laisse pas presser. Vivre avec intégrité signifie vivre selon votre code d`éthique, peu importe ce que les gens pensent. Ne laissez pas les autres vous mettre la pression et ne faites pas des choses que vous n`avez pas vraiment envie de faire.
sept. Sois poli. Ne soyez pas impoli avec les gens. Suivre les normes de la société. Ainsi, par exemple, ne rotez pas à table et n`écoutez pas de musique forte quand il est tard et que les gens essaient de dormir. Ne bavardez pas sur les autres.
8. être empathique. Essayez de vous mettre à la place des autres. Cela peut être difficile, mais cela peut aussi faciliter le respect de votre définition de l`intégrité.
Des astuces
- Vous sentirez probablement votre confiance et votre force grandir à mesure que vous affrontez des défis et vivez selon vos valeurs, quelles qu`elles soient.
- Ne pensez pas à ce que le monde a à vous offrir, mais à ce que vous pouvez offrir au monde.
- En savoir plus sur l`œuvre et la vie de Victor Frankl. Il a survécu à un camp de concentration pendant la Seconde Guerre mondiale et son travail peut être mieux résumé par la citation suivante :
"Nous qui avons vécu dans des camps de concentration. peut se souvenir des hommes qui marchaient dans les huttes, réconfortant les autres et donnant leurs derniers morceaux de pain. Leur nombre était peut-être petit, mais ces hommes ont prouvé de manière convaincante qu`une chose ne peut être enlevée à l`homme : la toute dernière liberté humaine – le choix de déterminer sa propre attitude en toutes circonstances, de choisir sa propre voie."
- Tenez un journal et enregistrez vos progrès. De cette façon, vous pouvez rechercher des succès si vous avez du mal à rester honnête.
Mises en garde
- Votre personnage est unique alors n`essayez pas d`imiter quelqu`un exactement. Développez-le selon vos propres forces et capacités. L`auto-analyse et l`introspection vous aideront à découvrir à quel point vous êtes unique.
- Méfiez-vous des personnes qui essaient de vous faire renoncer à votre intégrité. Par exemple, de telles personnes disent que personne n`est parfait ou se moquent de vous parce que vous êtes un idéaliste. Rappelez-vous que même si personne n`est parfait, cela ne signifie pas que vous devez abandonner ce que vous croyez être juste. C`est bien d`apprendre de nos erreurs mais nous n`avons pas toujours à faire des erreurs pour apprendre. N`oubliez pas que rechercher la perfection et être parfait sont deux choses différentes. Le premier est l`intégrité et le second est la futilité.
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