




Réfléchissez à la façon dont vous voulez étudier dur et obtenez un 10 sur votre prochain examen ou test. Lorsque vous apprenez un nouveau mouvement de karaté, imaginez que vous pouvez l`exécuter parfaitement et pratiquez-le lorsque vous rentrez de la classe. Aidez quelqu`un dans le besoin en faisant du bénévolat dans une organisation ou en faisant quelque chose de petit, comme donner votre place dans le bus à une personne âgée. 
Terminez ce poème, livre, peinture ou autre projet sur lequel vous travaillez depuis un certain temps. Allez vous promener et regardez autour de vous tous les beaux arbres, maisons et personnes dans votre environnement immédiat et réel. Prenez un livre de coloriage ou une impression d`un motif détaillé comme un mandala et des crayons. Coloriez à votre guise et essayez de rester dans les lignes. Bougez en jouant au soccer ou au frisbee avec des amis, ou allez courir seul. 


Se débarrasser d'un béguin pour une célébrité
Teneur
Tomber amoureux d`une célébrité arrive souvent aux gens, et s`en remettre implique plusieurs des mêmes étapes que pour surmonter un autre béguin. Tout le monde a une célébrité qu`il aime vraiment. Cependant, parfois un tel béguin se transforme en quelque chose qui va vous distraire ou vous gêner dans votre vie quotidienne. Si vous parvenez à vous débarrasser de votre béguin pour une célébrité, vous reprendrez le contrôle de votre vie et pourrez même développer de nouvelles relations épanouissantes! Pour surmonter cela, vous devrez réaliser votre indépendance et votre valeur et apprendre à voir la célébrité pour qui cette personne est vraiment.
Pas
Partie 1 sur 3: Penser à la personne d`une manière saine

1. Demandez-vous si vous en savez vraiment assez sur cette célébrité en tant que personne pour l`aimer. La carrière et le style de vie d`une personne peuvent être intéressants et souhaitables, mais cela ne fait pas nécessairement de la personne un bon partenaire potentiel. Ils peuvent être polis et drôles devant la caméra, mais dans la vraie vie, ils peuvent être ennuyeux, snob, avides ou méchants avec des personnes moins chanceuses qu`eux. Vous ne savez pas vraiment, il est donc probable qu`en dehors de leur travail, votre célèbre flamme soit comme tout le monde, avec des défauts et des défauts. Personne n`est parfait, pas même les célébrités!

2. Pensez à la probabilité que vous rencontriez la célébrité et commenciez une relation avec elle. Il est probable que vous ne rencontrerez jamais la célébrité car elle est occupée et il y a beaucoup de fans. Même si vous rencontrez la personne, il est également possible qu`elle ne s`intéresse pas à vous. Cela peut être difficile à accepter, mais les célébrités sont des personnes normales qui peuvent choisir avec qui elles sortent, tout comme vous.

3. Privilégiez une relation à la fois réelle et mutuelle. Bien que les personnes de votre vie réelle ne soient peut-être pas aussi attrayantes ou célèbres que votre célèbre béguin, cela ne veut pas dire qu`elles ne valent pas la peine de sortir avec vous. La vraie connexion vient de la confiance en votre partenaire, de la capacité de communiquer ouvertement et du partage d`intérêts communs. Vous ne pouvez pas vraiment faire ça avec une personne que vous n`avez jamais vue en personne ou avec qui vous n`avez jamais parlé en tête-à-tête.
Partie 2 sur 3: Agir pour se débarrasser de votre béguin

1. Supprimez les choses de votre vie qui vous rappellent votre béguin. Retirez toutes vos affiches avec des photos d`elles et ne regardez pas le nouveau film dans lequel elles se trouvent ou n`écoutez pas leur nouvelle chanson. Ne parlez pas de la célébrité avec vos amis ou votre famille et ne perdez pas votre temps à suivre leur vie en ligne. Tout le monde mérite l`intimité, y compris les personnes célèbres.
- Vous pouvez faire ces choses progressivement sur quelques jours, ou arrêter de les faire toutes en même temps, comme arracher un pansement. Quoi que vous fassiez, assurez-vous que toutes les choses qui vous les rappellent finissent par disparaître de votre vie!
- Essayez de ne pas être jaloux si vous découvrez que la célébrité sort avec quelqu`un d`autre, ou heureux si vous sortez avec un partenaire. Cela ne vous rapproche pas de la personne et rend simplement plus difficile la séparation d`elle.

2. Remplacez les rêves des célébrités par des pensées sur les objectifs que vous avez pour votre propre vie. Des objectifs concrets qui se concentrent sur la situation dans son ensemble, comme comment vous améliorer ou faire quelque chose de bien pour quelqu`un d`autre, vous aideront bien plus que de vous attarder sur une possibilité improbable. Assurez-vous que vos objectifs sont raisonnables et réalisables.

3. Faites autre chose que vous aimez faire. Si vous pensez constamment à cette célébrité, une activité amusante mais apaisante peut vous aider à vous vider l`esprit.
Partie3 sur 3: Reprendre sa vie

1. Sortez avec quelqu`un qui est dans votre vie en ce moment. Cela peut parfois aider à combler le vide laissé par votre célébrité en sortant avec quelqu`un d`autre. Les relations avec une personne réelle sont plus satisfaisantes que les relations imaginaires. Cela peut aussi aider si vous avez déjà une solide amitié!
- Ne vous précipitez pas dans une nouvelle relation pour essayer de remplacer votre flamme. Allez-y doucement et réalisez que les relations réelles sont à la fois plus riches et plus gratifiantes que les relations imaginaires.

2.arranger quelque chose avec une nouvelle personne. Entamez une conversation avec quelqu`un que vous aimez et poursuivez la conversation en adoptant une attitude positive. Utilisez votre langage corporel pour montrer que vous êtes intéressé, par exemple en vous rapprochant et en établissant un contact visuel. Si vous avez envie de l`inviter à sortir, proposez-lui une activité qui, selon vous, lui plairait, comme prendre une glace ou aller à un match de sport.

3. rester célibataire un moment. Il est normal de ne pas s`inquiéter d`une relation pendant un certain temps et de travailler sur ses propres objectifs. Passer du temps "seul" (c`est-à-dire entouré d`amis et de famille) peut même vous aider à avoir une idée de ce dont vous avez besoin dans une relation.
Des astuces
- Se remettre d`un béguin peut prendre plus d`une journée. Soyez patient avec vous-même et gardez vos pensées positives.
- Ne comparez pas votre partenaire actuel à une célébrité, car cela peut entraver votre relation. N`oubliez pas que vous ne connaissez pas vraiment la célébrité, mais que votre partenaire la connaît. Il y avait une raison pour laquelle tu as commencé cette relation! Rappelez-vous toutes les raisons pour lesquelles vous appréciez votre partenaire actuel et réalisez qu`une célébrité peut ne pas être un aussi bon partenaire pour vous que votre proche.
Mises en garde
- Parfois, écouter la chanson préférée de la célébrité encore et encore ou regarder des films avec cet acteur encore et encore peut aider à surmonter ce béguin. Cela peut vous faire « en avoir marre » de la célébrité et vous aider à voir qu`elle n`est pas si géniale après tout. Utilisez cette méthode avec prudence car elle peut se retourner contre vous et amplifier l`écrasement.
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