Construisez votre avenir en investissant dans le présent. Faites des pas vers une carrière réussie en étant informé et innovant. Prendre des décisions financières judicieuses qui assurent la stabilité et la sécurité pour l`avenir. Et prenez soin de vous et de vos proches en privilégiant la famille, la santé et le plaisir. Il existe des mesures que vous pouvez prendre dès maintenant pour améliorer votre réussite professionnelle, votre stabilité financière et votre satisfaction personnelle. Construire son avenir commence par construire son présent.
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Partie 1 sur 3 : Construire votre carrière
1. Adhérer à une association professionnelle. Chaque domaine a des associations professionnelles. Chaque domaine est différent. Il y a des frais, mais pour les étudiants et les jeunes professionnels, les coûts sont souvent bas.
Demandez un mentorat par l`intermédiaire de votre association professionnelle. Ils les proposent parfois pour les membres novices ou en stage.
Obtenez de l`aide pour trouver un emploi. Les associations professionnelles ont souvent des listes d`emplois que d`autres membres mettent à disposition.
Demandez de l`aide pour votre développement professionnel. De nombreuses associations proposent des séminaires, des ateliers et de la littérature liés au domaine qu`elles représentent.
Participez aux conférences annuelles de votre association. C`est un excellent moyen de réseauter. Les conférences comprennent des salons de l`emploi et une opportunité de se connecter avec des employeurs potentiels.
Voir s`il existe des bourses adaptées si vous êtes un jeune membre de l`association (lycée et collège).
2. Monter plus haut à l`échelle. Faites une liste d`objectifs et travaillez pour les atteindre. Être son chef de projet ou rédacteur en chef. Construisez votre carrière en vous positionnant pour un avenir prospère.
Sois créatif. Proposez de nouvelles idées pour votre entreprise en pensant de manière innovante. Regardez comment sont les choses et réfléchissez à la façon dont elles pourraient être meilleures.
Réalisez des projets qui sortent de votre zone de confort. Prendre plus de responsabilités peut vous aider à acquérir de nouvelles compétences qui peuvent faire avancer votre carrière.
Résoudre les problèmes au lieu de les transmettre à d`autres personnes. Adoptez une attitude « je peux faire ça ».
Demandez à un mentor d`évaluer vos forces et vos faiblesses afin de déterminer si vous vous dirigez vers vos objectifs de carrière.
S`adapter aux nouvelles fonctionnalités. Au fur et à mesure que vous gravissez les échelons, vous reconnaissez que les compétences responsables de votre promotion peuvent ne pas s`appliquer à votre nouveau poste. Demandez à un mentor d`évaluer vos compétences comportementales pour vous assurer que vous suivez votre promotion.
Soyez sérieux au travail. Concentrez-vous sur votre travail et effectuez les tâches rapidement et de manière cohérente.
Améliorez votre esprit critique. Les penseurs analytiques peuvent prévoir et prévenir les problèmes. Participez à des ateliers et des séminaires avec des exercices de méthodologie de pensée critique.
Réseautez le plus possible. Réseautez au sein de votre entreprise et au sein de la communauté, pour vous promouvoir et créer des liens.
CONSEIL D`EXPERT
Chad Herst, CPCC
Coach de pleine conscienceChad Herst est l`entraîneur en chef de Herst Wellner, un centre de bien-être de San Francisco axé sur le coaching de l`esprit et du corps. Il travaille dans l`industrie du bien-être depuis plus de 25 ans et a de l`expérience en tant que professeur de yoga, acupuncteur et herboriste.
Chad Herst, CPCC Coach de pleine conscience
Réfléchissez à la façon dont votre choix de carrière peut tirer parti de vos talents. Lorsque vous serez en mesure de fusionner vos talents et votre carrière, vous serez plus que jamais inspiré pour vous mettre au travail et continuer à construire un avenir passionnant, précieux et professionnel!
3. Envisagez de faire un mouvement latéral lorsque le moment est venu. Un déménagement latéral au sein de votre entreprise ou vers une nouvelle organisation peut aider votre carrière. Cela vous donne la chance d`acquérir des compétences et des connaissances supplémentaires. Cela peut aider à éviter l`agitation et la stagnation qui accompagnent parfois le fait de passer trop de temps dans le même environnement de travail. Un mouvement latéral présente de nombreux avantages.
Un mouvement latéral peut vous lier à un bon patron ou mentor. Ceci est particulièrement intéressant si votre emploi actuel ne propose ni.
Déménager dans une autre partie de l`entreprise plus vivante vous rendra plus visible.
Passer d`une organisation ou d`un département à un autre signifie rencontrer plus de personnes, établir plus de contacts et créer un plus grand réseau de ressources.
Le passage à un autre département peut conduire à plus d`opportunités de carrière, surtout si vous ne progressez pas dans votre département actuel.
Partie 2 sur 3 : Bâtir la stabilité financière
1. Fixez-vous un budget réaliste et vous permettant de le suivre de manière cohérente. Créez un budget qui peut accueillir l`inattendu. Un budget est un travail en cours. Votre situation financière changera constamment et si votre budget a la flexibilité d`ajuster de nombreuses variables, vous pouvez économiser, rembourser vos dettes et investir pour faire fructifier votre argent.
Suivez vos dépenses. Notez toutes vos dépenses mensuelles pour savoir où va votre argent. Vous pouvez utiliser une application ou un stylo et du papier, mais n`oubliez pas de compter.
Réservez environ 10 % de vos revenus sous forme d`épargne. Il vaut mieux faire un virement automatique pour ne pas être tenté de dépenser de l`argent.
Soyez patient et cohérent. Déposer 100 € par mois signifie qu`après 40 ans, vous recevrez 48 €.000 sauvés. En supposant un rendement annualisé de sept pour cent, votre dépôt de 100 $ par mois équivaudrait à plus de 260 $.000.
L`épargne à long terme devrait aller jusqu`à 400 €.000. Visez à maximiser vos dépôts à long terme.
Réservez environ 35% de votre revenu pour le logement et les services publics.
Mettez de côté 10 % supplémentaires si vous avez des objectifs spécifiques en tête, comme acheter une nouvelle voiture ou payer les études collégiales de votre enfant.
Économisez sur les dépenses inutiles. Louer un film au lieu d`aller au cinéma. Annuler votre ligne fixe. Ne vous inscrivez pas aux services de télévision par câble dont vous n`avez pas besoin.
Utilisez le reste de vos revenus comme bon vous semble. Nourriture, divertissement, vacances, etc.
2. Réduisez votre dette pour les prêts. Les cartes de crédit vous séparent de vos achats. Le processus vous isole de vos dépenses car vous utilisez une carte (pas de l`argent) et n`avez aucune « preuve » concrète que vous dépensez réellement de l`argent. Les prêts (comme ceux d`une carte de crédit) peuvent s`accumuler rapidement.
Créez un plan pour rembourser votre dette de carte de crédit en utilisant votre budget. Sachez exactement combien vous pouvez vous permettre de rembourser votre dette de carte de crédit.
Payez d`abord la carte avec le taux d`intérêt le plus élevé, tout en respectant les exigences de paiement minimum pour les autres cartes.
Soyez cohérent dans vos paiements. De nombreuses personnes réduisent le montant qu`elles paient pour la dette de carte de crédit lorsqu`elles voient le solde baisser.
Payez en espèces pour éviter d`accumuler plus de dettes de carte de crédit. Utilisez de l`argent pour l`épicerie, les vêtements, les vacances et les articles non essentiels.
3. Faites fructifier votre argent en investissant judicieusement. Vous pouvez utiliser votre excédent budgétaire pour investir. Investir régulièrement dans diverses choses au fil du temps.
Dépensez 10 % de vos revenus en investissements. Alternativement, l`argent que vous avez budgété pour économiser peut être décomposé en épargne et en investissements.
Investissez dans des actions par l`intermédiaire d`une société d`investissement, si vous ne connaissez rien aux actions. Au cours des 70 dernières années, les actions ont gagné en moyenne 10 % par an en valeur.
Les sociétés d`investissement sont un bon choix pour l`investisseur moyen.
Limitez le risque potentiel des actions en investissant également dans des obligations et des CD. Vous prêtez votre argent à intérêt, donc le solde augmente, bien que généralement pas au même taux que les actions.
Envisagez un service d`investissement automatisé. Leurs tarifs sont bas. Ils correspondent à votre horizon temporel et à vos objectifs avec votre investissement.
Envisagez le transfert automatique vers un compte de placement. Il garantit que vous mettrez de l`argent de côté pour des investissements, sans avoir à décider où va l`argent.
Partie3 sur 3: Travailler sur votre vie privée
1. Prenez du temps pour votre famille. De quoi vous souviendrez-vous en vieillissant? Est-ce ce client que vous avez amené? Ou que tu as vu ton fils faire du vélo pour la première fois? Faites un effort conscient pour séparer le travail et le temps passé en famille et soyez « totalement » là pour votre famille lorsque vous êtes ensemble.
Discutez de vos heures de travail et de vos attentes avec votre patron afin que vous puissiez définir des limites pour éviter que le travail ne déborde sur le temps passé en famille.
Passer du temps avec son conjoint et ses enfants, quitte à réunir tout le monde le matin pour s`entraîner ou s`étirer 15 minutes avant de partir.
Installez une règle « pas d`électronique » à table pour que la famille se fasse face plutôt que des écrans.
Partir régulièrement en vacances en famille. C`est un excellent moyen de vous concentrer uniquement sur votre famille, sans vous soucier du lieu de travail qui vous suit à la maison.
Discutez de la garde d`enfants avec votre partenaire. Si vous travaillez tous les deux, élaborez un plan clair et juste avec des responsabilités spécifiques pour les deux parents.
CONSEIL D`EXPERT
"Ne vous contentez pas de communiquer - parlez avec votre cœur, ayez des liens profonds et apprenez à être ouvert et vulnérable".`
Chad Herst, CPCC
Coach de pleine conscienceChad Herst est l`entraîneur en chef de Herst Wellner, un centre de bien-être de San Francisco axé sur le coaching de l`esprit et du corps. Il travaille dans l`industrie du bien-être depuis plus de 25 ans et a de l`expérience en tant que professeur de yoga, acupuncteur et herboriste.
Chad Herst, CPCC Coach de pleine conscience
2. Créer un cercle d`amis proches. Les amitiés de longue date enrichissent votre vie. Les amitiés ajoutent de la profondeur à votre connexion au monde lorsque vous partagez des expériences, revivez de bons moments et nouez des liens avec des personnes sur lesquelles vous pouvez compter.
Faites une liste des personnes dans votre vie avec lesquelles vous avez une relation étroite. Invitez-les chez vous pour un dîner ou un thé, ou pour regarder un film. Votre environnement familial permet une conversation plus détendue.
Devenez bénévole pour un projet ou un groupe pour lequel vous êtes convaincu. Des amitiés solides se nouent plus facilement lorsque vous collaborez dans des domaines d`intérêt et d`intérêt mutuels.
Utilisez vos contacts actuels pour vous faire des amis. S`il y a des personnes que vous avez rencontrées brièvement par l`intermédiaire d`amis que vous aimez, essayez de les contacter par l`intermédiaire de votre ami commun.
Rejoignez un cercle de lecture. Ces cercles de lecture se réunissent généralement régulièrement. Beaucoup d`entre eux durent des années. Des amitiés de longue date se forment à partir d`un intérêt commun.
3. Impliquez-vous dans des activités dans lesquelles vous voulez vous engager et ressentez un lien avec. Qu`aimez-vous faire? Quelles activités vous attirent qui semblent les plus authentiques et les plus riches en termes d`expériences qu`elles offrent? Fais une liste.
Suivez des cours axés sur l`un de vos centres d`intérêt. Cuisine, programmation, peinture, tir à l`arc . . . il y a plein de cours disponibles.
Inscrivez-vous à un club de randonnée ou de nature si vous aimez le plein air.
Inscrivez-vous en tant que bénévole pour guider les jeunes.
4. Prenez bien soin de votre corps. L`état physique dans lequel vous arrivez dans votre futur peut être comme une récompense après un bon investissement. Prenez soin de vous pour en profiter plus tard.
Maintenez une alimentation saine composée de produits frais, de sources de protéines maigres, de produits laitiers et de grains entiers.
Mangez un repas sain trois fois par jour. Lorsque vous ne dépendez pas d`un gros repas par jour, votre corps atteindra un niveau de nutrition qui réduira les fringales et vous aidera à manger moins naturellement.
Consultez régulièrement votre médecin. Penser en termes de « maintenance préventive ». Les vaccinations, les dépistages et les examens réguliers peuvent prévenir des maladies graves qui pourraient autrement affecter négativement votre avenir.
CONSEIL D`EXPERT
Chad Herst, CPCC
Coach de pleine conscienceChad Herst est l`entraîneur en chef de Herst Wellner, un centre de bien-être de San Francisco axé sur le coaching de l`esprit et du corps. Il travaille dans l`industrie du bien-être depuis plus de 25 ans et a de l`expérience en tant que professeur de yoga, acupuncteur et herboriste.
Chad Herst, CPCC Coach de pleine conscience
Apprenez à prendre soin de votre corps et de votre esprit. L`entraîneur de carrière Chad Herst a déclaré: "Il est important de savoir comment prendre soin de votre santé au quotidien. Habituellement, cela implique des choses comme l`exercice, la nutrition et le repos, mais c`est aussi spirituel. Nous avons besoin de nous sentir connectés à quelque chose de plus grand que nous, peu importe ce que cela signifie pour vous.`
5. Faites de l`exercice et faites de l`exercice régulièrement. Le sport a d`innombrables avantages, notamment la réduction du risque de maladie cardiaque et l`allongement de la vie. L`exercice vous aide à maintenir un poids normal. Il façonnera votre corps, renforcera vos muscles, renforcera vos os et améliorera votre humeur et votre sommeil.
Essayez de faire 150 minutes d`exercice modéré ou 75 minutes d`exercice vigoureux par semaine.
Commencez par marcher environ 15 minutes tous les deux jours et augmentez progressivement la durée et le rythme jusqu`à ce que vous couriez 30 minutes tous les deux jours.
Alternez avec des exercices d`aérobie : 25 minutes d`activité vigoureuse trois jours par semaine.
Construisez vos muscles et maintenez la densité osseuse en faisant de la force ou de la résistance. Vous pouvez vous entraîner à la maison dans le gymnase ou avec des poids.
6. Prenez soin de votre esprit. Lorsque votre humeur est bonne, vous prenez de bonnes décisions concernant tous les aspects de votre vie. Vous vous sentez mieux dans votre vie.
Dormez suffisamment. Essayez de maintenir un horaire de sommeil régulier. Faites des activités apaisantes avant d`aller dormir. Donc pas d`électronique au lit. Être somnolent rend la concentration plus difficile, augmente les niveaux de stress et augmente les sautes d`humeur.
Éloignez-vous des drogues et de l`alcool. Gardez votre esprit vif.
Des astuces
Les objectifs SMART sont spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps.
Bien gérer son temps. Répondez rapidement aux appels professionnels. Livrez les projets et les rapports à temps en commençant dès que vous les recevez. Faites des pauses, mais gardez-les courtes! Être à l`heure au travail.
Lisez des livres pour vous inspirer et vous guider - choisissez des livres écrits par des personnes qui réussissent leur carrière - des personnes que vous souhaitez imiter.
Soyez flexible dans votre carrière et les décisions que vous prenez. Le lieu de travail est en constante évolution. De cette façon, vous apprendrez également plus et deviendrez plus efficace et précieux grâce à l`expérience et à de bonnes habitudes de travail. Être prêt à apporter des changements lorsque les circonstances changent.
Prenez des risques gérables quand vous êtes jeune. Prendre des risques pendant qu`on a encore le temps de s`en remettre a du sens. Les récompenses sont excellentes avec un risque réussi. Lorsque vous êtes plus âgé, vous avez probablement une famille et les responsabilités financières qui l`accompagnent, et vos investissements devraient être plus prudents.
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