Accélérer la dilatation : 9 étapes (avec photos)

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Pas
- Méthode 1 sur 2: Utiliser des méthodes naturelles
- Méthode 2 sur 2: Consultez votre médecin
Des astuces
Mises en garde

À mesure que votre date d`accouchement approche, vous voulez probablement voir votre bébé et vous en avez assez d`être enceinte. Vous pouvez vous assurer d`accoucher plus rapidement en accélérant la dilatation. Avant le début du travail, le col de l`utérus se ramollit et commence à s`ouvrir tout seul. Les contractions aident à accélérer la dilatation lorsque votre bébé est prêt à naître. Il n`y a aucune garantie que les méthodes naturelles fonctionnent, mais vous pouvez les essayer pour accélérer la digestion. Si cela ne fonctionne pas, votre médecin pourra peut-être vous aider à accélérer la dilatation.

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Méthode 1 sur 2: Utiliser des méthodes naturelles

1. Faites une promenade pour libérer de l`ocytocine et déclencher le travail. Être actif peut libérer de l`ocytocine dans votre corps, ce qui peut aider à accélérer la dilatation en induisant des contractions. Faites une promenade lente près de chez vous ou montez les escaliers chez vous. Demandez à quelqu`un de vous accompagner pour que vous ne soyez pas seul lorsque vous avez besoin d`aide.

Si vos eaux se rompent, arrêtez de marcher et contactez votre médecin ou votre sage-femme.

2. Avoir des relations sexuelles pour stimuler votre utérus et provoquer le travail. L`orgasme et les prostaglandines du sperme stimulent naturellement votre utérus et adoucissent votre col de l`utérus, accélérant la dilatation. Votre cerveau libère également l`hormone ocytocine pendant les rapports sexuels, ce qui aide également à induire des contractions. Essayez d`avoir des relations sexuelles pour accélérer la dilatation si c`est quelque chose que vous aimez.

N`ayez pas de relations sexuelles si vos eaux se sont rompues, car le bébé n`est plus protégé par le liquide amniotique.

3. Essayez de stimuler vos mamelons pour libérer de l`ocytocine. Frottez doucement votre doigt sur votre mamelon ou faites rouler votre mamelon sous votre doigt. Vous devriez sentir des picotements, ce qui signifie que vos mamelons sont stimulés. Lorsque cela se produit, votre cerveau libère de l`ocytocine pour commencer les contractions.

La stimulation de vos mamelons libère une petite quantité d`ocytocine qui est sans danger pour votre bébé.

Cette technique peut ne pas fonctionner pour tout le monde, mais cela ne peut pas faire de mal d`essayer.

4. Utilisez des techniques de visualisation et des exercices de respiration profonde pour vous détendre. Si vous êtes tendue, il sera difficile pour votre corps de commencer les contractions et le col de l`utérus s`ouvrira moins rapidement. Heureusement, en vous relaxant, vous pouvez aider votre corps à commencer les contractions. Visualisez-vous dans un endroit relaxant ou imaginez avoir un bébé en bonne santé. Aussi, respirez profondément en comptant jusqu`à 5 et expirez pendant 5 secondes. Répétez 5 fois.

Vous pouvez également écouter de la musique apaisante, prendre une douche chaude ou lire un livre.

5. Mangez de l`ananas pour faire mûrir votre col et l`ouvrir plus rapidement. Il n`y a aucune garantie que manger de l`ananas aidera à accélérer votre dilatation, mais cela peut aider à ouvrir le col de l`utérus plus rapidement. L`ananas contient des prostaglandines et peut donc aider votre col à mûrir plus rapidement afin qu`il s`ouvre plus rapidement. Mangez 120 grammes d`ananas par jour jusqu`au début du travail.

Avertissement: ne mangez pas d`ananas si vous y êtes allergique ou s`il vous donne des problèmes d`estomac.

6. Demandez à votre médecin ou à votre sage-femme si la prise d`huile d`onagre est une bonne idée. Demandez à votre médecin ou à votre sage-femme si vous pouvez prendre de l`huile d`onagre en toute sécurité. Au cours des 4 dernières semaines de votre grossesse, prenez un supplément de 500 mg 3 fois par jour ou insérez le médicament par voie vaginale. Il peut rendre votre col de l`utérus plus doux et plus mince afin qu`il puisse s`ouvrir plus facilement.

Vous pouvez prendre un maximum de 3 comprimés à la fois. Demandez à votre médecin ou sage-femme ce qui vous convient le mieux.

Méthode 2 sur 2: Consultez votre médecin

1. Demandez à votre médecin des prostaglandines pour accélérer la maturation de votre col de l`utérus. Le médecin insérera une prostaglandine comme le misoprostol (Cytotec) ou la dinoprostone (Prepidil) dans votre vagin près du col de l`utérus. Ce médicament aide à ramollir et à affiner votre col de l`utérus afin qu`il s`ouvre plus rapidement. Les prostaglandines agissent pendant 4 à 12 heures et provoquent des contractions qui rendent votre col plus doux et plus mince. Vous aurez peut-être besoin de plusieurs doses pour ouvrir suffisamment le col de l`utérus pour que le travail commence. Parlez-en à votre médecin pour savoir si cette option est pour vous.

Ce traitement fonctionne assez bien, mais ne fonctionne pas pour tout le monde. Cependant, les prostaglandines sont préférables à l`ocytocine, car le risque de césarienne est plus faible.
Vous ne pourrez probablement pas prendre de médicaments ayant un effet de maturation si vous avez déjà des contractions.
Si votre col de l`utérus ne s`est pas ouvert après quelques heures, votre médecin peut vous renvoyer chez vous. Cela peut prendre des heures, voire des jours, pour que votre col de l`utérus mûrisse, selon sa souplesse et sa finesse avant que le médecin ne vous donne les prostaglandines. Lorsque vous commencerez à ressentir des contractions, vous saurez que le médicament agit.

Avertissement: assurez-vous d`informer votre médecin si vous avez déjà subi une césarienne ou une intervention chirurgicale majeure sur votre utérus. Le misoprostol (Cytotec) n`est pas recommandé dans ces situations car ce médicament peut rendre votre utérus plus susceptible de se rompre.

2. Pensez à une infusion d`ocytocine pour induire des contractions et accélérer la dilatation. Votre médecin peut vous administrer de l`ocytocine par voie intraveineuse pour déclencher le travail et vous aider à démarrer le travail plus tôt. Les contractions ouvrent votre col de l`utérus, ce qui peut aider à accélérer votre dilatation. Discutez de cette option avec votre médecin pour savoir si elle vous convient.

L`ocytocine est utilisée si votre date d`accouchement est dépassée ou si votre médecin pense que c`est mieux pour vous et votre bébé.

Votre médecin peut ne pas vous administrer d`ocytocine à moins que vous n`ayez dépassé votre date d`accouchement, que vos eaux se soient rompues ou que vous souffriez d`une maladie telle que l`hypertension artérielle ou le diabète.

3. Discutez d`un cathéter à ballonnet rempli de solution saline avec votre médecin. Votre médecin peut insérer un cathéter flexible dans votre vagin pour gonfler un ballon rempli de solution saline. Le ballon exercera une pression indirecte sur la partie inférieure de votre utérus, aidant à dilater votre col de l`utérus. Vous pouvez laisser le ballon dans votre vagin jusqu`à 12 heures, ou jusqu`à ce qu`il tombe de lui-même. Cela peut aider à accélérer la dilatation afin que le travail commence. Cependant, cette méthode ne fonctionne pas pour tout le monde.

L`avantage d`un cathéter à ballonnet est qu`il est considéré comme une option non médicale.

Si vous avez déjà eu une césarienne, un cathéter à ballonnet peut être votre meilleure option.

Des astuces

Discutez avec votre médecin, votre sage-femme ou une autre personne présente à l`accouchement au préalable des procédures avec lesquelles vous êtes à l`aise et de celles que vous préférez éviter. Chaque livraison est différente, et même si vous devez être flexible, il est utile d`avoir un plan.