Instructions gratuites étape par étape 
Nettoyez régulièrement vos pinceaux de maquillage pour éviter la croissance bactérienne. 
Le soleil peut non seulement vous faire souffrir plus longtemps de la TARTE, mais aussi faire vieillir votre peau prématurément et vous obtenez des taches solaires, des ridules et des rides, entre autres. Les dommages causés par les UV sont également des dommages à l`ADN. L`huile de bronzage est un moyen pour les jeunes et les moins jeunes de prévenir le vieillissement et le cancer de la peau. C`est la fontaine de jouvence dans une bouteille. Mieux vaut prévenir que guérir. Il n`est pas possible de bronzer en toute sécurité, mais les dommages causés par le soleil existent. C`est pourquoi il est très important que vous utilisiez un écran solaire avec un indice de protection solaire de 30. tous les jours. Les produits avec un indice de protection solaire plus élevé ne protègent pas beaucoup plus la peau que les produits avec un indice de protection de 30. Si vous tracez le facteur de protection solaire et le pourcentage de protection UVB l`un par rapport à l`autre dans un graphique, vous obtenez un graphique qui ressemble à un graphique de logarithme. Avec un indice de protection solaire supérieur à 30, le pourcentage de protection UVB n`augmente pas beaucoup. Par conséquent, en matière de protection solaire, il n`y a pas beaucoup de différence entre un produit avec un indice de protection de 40 et un produit avec un indice de protection de 50. Dans certains pays, les crèmes solaires avec un indice de protection solaire supérieur à 100 sont interdites. Pour se protéger des rayons UVA, il est recommandé d`utiliser un produit à indice de protection élevé tel que PA+++, PA++++ ou supérieur. Ceci est particulièrement bon lors du traitement de la TARTE. PPD indique dans quelle mesure un produit protège contre les rayons UVA. C`est le pendant du SPF, qui indique dans quelle mesure un produit protège du soleil. Vous devez utiliser une lotion solaire avec un PPD d`au moins 20. Le système PA+ utilise des signes plus pour indiquer la force et ceux-ci correspondent aux valeurs PPD. Cependant, le système de sonorisation peut varier selon les pays. Par exemple, à Taïwan et au Japon, le système est passé à un système à quatre valeurs (signes plus), tandis qu`en Corée, un système à trois valeurs est utilisé. Si vous passez de longues périodes au soleil, restez à l`ombre autant que possible, portez un chapeau à large bord et portez des vêtements légers à manches longues. porter des lunettes de soleil. Ceci est particulièrement recommandé pour les personnes qui ont moins de mélanine dans les yeux. Pensez à apporter un parapluie. En Asie, le parasol est un accessoire de mode populaire. 
Le dentifrice, les citrons, le bicarbonate de soude et le sel sont présentés comme des remèdes courants pour traiter l`acné ou améliorer l`apparence des plaques de peau décolorées. Au lieu de cela, ces agents endommagent la peau. N`utilisez donc pas ces ingrédients sur votre peau. 
Les gommages à l`abricot ont un culte, mais les morceaux de coquille de noix sont trop durs pour être exfoliés et causeront de minuscules fissures dans la peau, faisant vieillir votre peau plus rapidement à cause du soleil. Dans certains États américains, les microparticules de plastique seront bientôt interdites car elles polluent les cours d`eau et sont ingérées par les poissons. 
Recherchez des huiles comme l`huile d`olive, l`huile d`œuf, l`huile de pépins de raisin, l`huile de ricin et l`huile d`émeu. 
Si vous souhaitez exfolier votre peau plus en douceur, utilisez un exfoliant chimique avec un acide alpha ou bêta hydroxy avec un pH compris entre 3 et 4 pour éliminer les cellules mortes de la peau. Un exfoliant chimique déloge les cellules mortes de la peau. Un produit avec des acides bêta hydroxy contient souvent de l`acide salicylique et doit avoir un pH compris entre 3 et 4 pour fonctionner. Les bêta-hydroxyacides éliminent les cellules mortes de la peau et stimulent la croissance de nouvelles cellules cutanées. Vous pouvez souffrir de peau sèche et de pellicules près de votre acné à cause de cela, mais cela disparaîtra avec le temps à mesure que votre peau se renouvelle plus rapidement. Utilisez quotidiennement un nettoyant avec des acides bêta-hydroxy ou appliquez un produit contenant ces acides sur les zones sujettes à l`acné. Les comprimés d`Asprin contiennent de l`acide salicylique, un acide bêta-hydroxy. Vous pouvez écraser ces comprimés, mélanger avec de l`eau et appliquer sur vos boutons pour réduire les rougeurs et l`enflure. Étalez une fine couche de miel sur votre peau et laissez tremper le miel pendant une demi-heure. Rincez votre peau à l`eau tiède. Le miel peut avoir un pH compris entre 3 et 6, mais si le miel a un pH compris entre 3 et 4, il contient des acides alpha hydroxy qui exfolient votre peau. Pour exfolier manuellement votre peau, pensez à acheter une éponge konjac. Celui-ci est assez doux pour être utilisé sur votre visage. Pour exfolier manuellement votre peau, vous pouvez également envisager d`utiliser de la farine d`avoine. Mélangez les flocons d`avoine avec du miel et étalez le mélange sur votre visage pendant 2 à 3 minutes. Laver délicatement les résidus à l`eau tiède. 
L`huile d`arbre à thé est un agent antibactérien qui peut aider à se débarrasser des microbes qui obstruent votre peau. N`utilisez pas d`huile d`arbre à thé non diluée, car l`huile brûlera sur votre peau et aggravera votre acné. Lire les avertissements sur l`emballage. 
Faire un mélange de concombre et de flocons d`avoine. Le concombre aide à réduire les rougeurs et à faire disparaître les taches brunes, tandis que la farine d`avoine apaise et adoucit la peau irritée. Mélanger les deux aliments ensemble dans un robot culinaire jusqu`à obtenir une pâte. Appliquez ensuite la pâte sur votre visage pendant 15 à 20 minutes, puis rincez votre visage à l`eau tiède. 
Prendre une pilule contraceptive spéciale (pour les femmes) peut aider à réguler les hormones qui causent votre acné sévère. Demandez à votre dermatologue si c`est une bonne option pour vous. Dans les cas d`acné particulièrement tenaces, votre médecin peut vous prescrire un médicament spécial appelé roaccutane. Il s`agit d`un traitement rétinoïde très puissant qui élimine presque toute l`acné chez les utilisateurs. Cependant, il a également les effets secondaires graves que tous les médicaments contre l`acné ont. Il faut donc l`utiliser avec beaucoup de prudence.
Se débarrasser de l'acné
Teneur
La plupart des gens souffrent parfois de boutons, qu`ils soient causés par des hormones ou par le stress. Contrairement aux idées reçues, on n`a pas forcément la peau sale ou sale si on a des boutons. Nettoyer sa peau trop souvent peut la rendre encore plus irritée. Cependant, vous pouvez contrôler vos hormones et vous pouvez apporter quelques changements simples afin de ne pas développer de nouvelle acné. En un rien de temps, vous pouvez à nouveau avoir une peau brillante et saine sans boutons.
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Méthode 1 sur 3 : Traiter l`acné en modifiant son mode de vie
1. Exercice régulier. L`exercice aide de plusieurs façons à réduire votre acné. L`exercice libère des endorphines dans votre corps, ce qui signifie que vous êtes moins stressé et que votre peau produit moins de sébum. De plus, il vous fait transpirer, de sorte que les cellules mortes de la peau sont emportées. Essayez de faire de l`exercice au moins une demi-heure chaque jour pour avoir moins d`acné sur le visage, mais aussi sur la poitrine, les épaules et le dos.
2. Ne touche pas ton visage. C`est très difficile car les gens ont tendance à se toucher le visage régulièrement. Grattez-vous le moins possible le visage, n`appuyez pas votre tête sur vos mains et n`attrapez pas de boutons. Ne serrez pas les boutons ou ne faites pas cela avec ces points noirs embêtants, car cela ne fera qu`ajouter plus de bactéries à votre peau et aggraver votre acné.
3. Prendre une douche souvent. Vous préférerez peut-être une facture d`eau faible, mais en prenant des douches régulièrement, votre peau produira peu de sébum, les bactéries sont tuées et vous éliminez les cellules mortes de la peau. Lavez tout votre corps avec un gel douche doux et utilisez un shampooing qui garantit que votre cuir chevelu produit peu de sébum. Assurez-vous de toujours prendre une douche après l`exercice pour éliminer les cellules mortes de la peau relâchées par la transpiration.
4.Mangez sain. Les aliments hautement transformés et très gras vous rendent beaucoup plus sujet à l`acné. En obtenant la bonne quantité de nutriments en mangeant des produits à base de céréales complètes, des fruits, des légumes et des protéines, vous vous assurez que votre peau se renouvelle plus rapidement et ne produit pas de sébum inutile. Si possible, évitez les aliments transformés et sucrés tels que la malbouffe.
5. Dormez au moins huit heures. En dormant vous faites d`une pierre deux coups, car dormir aide à se détendre et à détoxifier son corps. Si vous ne dormez pas suffisamment, il est probable que votre peau n`a pas eu le temps ou la possibilité de renouveler les cellules de votre peau. Contrôlez votre cycle de sommeil en vous couchant à la même heure tous les soirs et en dormant au moins huit heures.
6. Boire beaucoup d`eau. Nous avons tous entendu dire que nous devrions boire huit verres d`eau par jour, mais il n`y a aucune règle qui dit combien d`eau vous devez boire. L`eau aide à détoxifier votre corps et à purifier votre peau, alors assurez-vous de boire de l`eau souvent pendant la journée.
sept.Détendez votre corps et votre esprit. Lorsque vous subissez beaucoup de stress, votre peau produit plus de sébum, alors faites plaisir à votre esprit et à votre peau en prenant le temps de vous détendre. Prenez un bain, lisez un livre, méditez ou faites du yoga et regardez votre peau changer.
8. Lavez votre literie, votre linge et vos vêtements. Tous les tissus qui entrent régulièrement en contact avec votre peau, tels que les vêtements, les serviettes, les taies d`oreiller et les draps, doivent être lavés au moins une fois par semaine pour éliminer les huiles de la peau et les bactéries qui s`accumulent avec le temps. Utilisez un nettoyant doux pour peau sensible pour vous débarrasser de votre acné.
9. Utilisez du maquillage sans huile. Si vous vous maquillez, vous risquez d`être coincé dans un cercle vicieux. Vous couvrez votre acné avec du maquillage, mais en même temps, vous aggravez votre acné. Recherchez un maquillage minéral sans huile qui combat l`acné pour éviter que votre acné ne s`aggrave tout en essayant simplement de cacher les taches. Il est également recommandé d`utiliser un fond de teint poudre. Si possible, ne vous maquillez pas du tout car cela finira par boucher vos pores.
dix. Utilisez un écran solaire tous les jours et ne vous asseyez pas au soleil pour bronzer. L`exposition aux rayons UV est la principale cause du vieillissement prématuré de la peau. Vous pouvez également avoir un cancer de la peau si vous passez trop de temps au soleil. Le soleil est dangereux et c`est pourquoi il faut faire attention. En exposant votre peau aux rayons UVA et UVB nocifs, vous endommagez votre peau et vous souffrez d`érythème post-inflammatoire (EIP) plus longtemps. Ce sont des taches d`acné rouges qui surviennent parce que la lumière du soleil stimule les cellules productrices de pigments.
11. Évitez le dentifrice, les citrons et le bicarbonate de soude. Si vous ne faites pas attention à son utilisation, il peut irriter la peau de votre visage ou provoquer des brûlures chimiques.
12. Évitez les gommages à l`abricot et les microparticules de plastique. Les premiers provoquent de très petites fissures dans la peau et les seconds contribuent à la pollution de l`environnement et à la bioaccumulation en amont de la chaîne alimentaire.
Méthode 2 sur 3: Traiter votre acné à la maison
1. Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant au pH neutre. La première étape pour nettoyer la peau est d`avoir une routine de nettoyage structurée pour restaurer le manteau acide de la peau et inhiber la croissance de l`acné. Lancez-vous et forcez-vous à vous laver le visage avec un nettoyant au pH neutre avec un pH de 5,5. Vous devriez le faire le matin après vous être levé et le soir avant d`aller vous coucher. Vous êtes peut-être fatigué ou occupé, mais en nettoyant votre peau pendant quelques minutes, vous aurez beaucoup moins d`acné.
- Si vous avez également de l`acné sur d`autres parties du corps, comme les épaules, le dos et la poitrine, frottez également ces zones deux fois par jour.
- Si vous vous maquillez, ne vous endormez jamais sans vous être complètement démaquillé le visage. Dormir avec du maquillage sur votre visage augmentera certainement vos boutons et rendra plus difficile l`élimination de votre acné. Utilisez un démaquillant sans huile avant de vous laver le visage avec votre nettoyant habituel pour vous assurer que tous les résidus sont éliminés.
2. Lavez votre visage avec des huiles. Également connue sous le nom de méthode de nettoyage à l`huile, il s`agit d`une méthode de nettoyage populaire en Asie qui est utilisée par de plus en plus de personnes. Cette méthode de nettoyage alternative est plus douce pour la peau et convient aux peaux sensibles.
3. Exfolier ton visage. Les exfoliants sont des agents doux qui exfolient votre peau pour éliminer les cellules mortes de la peau qui s`accumulent et causent l`acné. Vous pouvez exfolier votre visage chimiquement ou manuellement.
4. Appliquer des huiles essentielles sur les boutons actifs. On pense que l`huile de neem et l`huile d`arbre à thé ont des propriétés antimicrobiennes et tuent les bactéries qui causent l`acné. Tamponnez une goutte d`huile d`arbre à thé diluée ou d`huile de neem sur chaque zone, ou humidifiez un coton-tige et essuyez les zones à problèmes.
5. Utiliser des produits avec du peroxyde de benzoyle. Vous pouvez appliquer des produits avec du peroxyde de benzoyle sous forme de savon ou de lotion sur les zones où l`acné se développe souvent. Ces produits éliminent les cellules mortes de la peau et aident votre peau à fabriquer plus rapidement de nouvelles cellules propres. Recherchez des produits qui contiennent 3 % ou moins de peroxyde de benzoyle pour éviter les irritations cutanées.
6. Utiliser des masques à l`argile sulfureuse. On ne sait pas exactement pourquoi le soufre fonctionne bien pour lutter contre l`acné, mais on sait qu`il fonctionne. Recherchez des produits qui contiennent du soufre pour vous débarrasser de votre acné. Il semble que ces produits réduisent la production de sébum.
sept. Utilisez un toner après avoir nettoyé votre visage. Après avoir lavé et exfolié votre visage ou utilisé un masque facial, appliquez un toner sur tout le visage. Un toner ferme vos pores, de sorte que la saleté et l`huile peuvent pénétrer moins rapidement. Vous pouvez acheter un toner pour l`acné à la pharmacie. Vous pouvez également utiliser de l`hamamélis ou du vinaigre de cidre de pomme et l`appliquer sur votre visage avec un coton. Ne rincez plus le toner de votre visage, mais laissez le produit sur votre peau.
8. Appliquez toujours une crème hydratante. La peau grasse provoque de l`acné, et si votre peau est très sèche, votre corps produira du sébum pour y remédier. Pour éviter cela, appliquez une crème hydratante douce après vous être lavé le visage matin et soir. Vous devez appliquer le produit après avoir utilisé un toner.
9. Utiliser un rétinoïde. Les rétinoïdes ne sont disponibles que sur ordonnance dans notre pays, alors soyez conscient des effets secondaires avant d`utiliser un tel médicament. Les nettoyants aux rétinoïdes contiennent une grande quantité de vitamine A, qui aide à nettoyer les pores obstrués et à dissoudre la saleté. Votre médecin peut vous donner une ordonnance pour un tel médicament. Les produits de marque qui ressemblent aux rétinoïdes ne fonctionnent pas efficacement.
dix. Recherchez des produits qui contiennent de l`acide azélaïque. L`acide azélaïque est un agent antibactérien qui aide également à réduire les rougeurs et l`inflammation. Il se produit naturellement dans le blé et l`orge. Si l`acné cause des taches brunes sur votre peau, essayez une solution d`acide azélaïque pour nettoyer vos pores et estomper les taches brunes.
11. Utilisez un masque facial ou un masque en coton ou en papier. Ces masques contiennent des substances qui adoucissent votre peau et tuent les bactéries. Utilisez un masque facial ou un masque en coton ou en papier 2 à 3 fois par semaine et laissez le masque sur votre visage pendant 15 à 20 minutes pour assécher votre peau et dégager vos pores. Achetez un masque facial à la pharmacie ou fabriquez le vôtre à la maison.
Méthode 3 sur 3: Obtenez un traitement auprès d`un dermatologue ou d`un spa
1. Obtenez un soin du visage. La plupart des spas vous permettront d`avoir un soin du visage, qui utilise un certain nombre de nettoyants, de masques et d`outils différents pour aider à réduire l`acné sur votre visage. Si vous n`aimez pas qu`une esthéticienne traite votre visage, consultez un dermatologue pour un soin du visage médical.
2. Obtenez un peeling du visage. Un peeling facial utilise un gel spécial contenant un acide qui dissout les cellules mortes de la peau et les bactéries. En suivant régulièrement un tel traitement, vous pouvez beaucoup moins souffrir d`acné au fil du temps. Vous devez également continuer votre propre routine de traitement du visage.
3. Essayez la microdermabrasion. Votre peau devient pour ainsi dire "poncé" pour stimuler la production de nouvelles cellules cutanées. La méthode la plus efficace est de subir un tel traitement une fois par semaine pendant plusieurs mois. Chaque traitement ne s`attaque qu`à la couche externe de la peau.
4. Obtenez un traitement au laser. Oui, vous avez bien lu - utilisez des lasers pour vous débarrasser de votre acné. De nombreux dermatologues proposent désormais un traitement qui utilise des lasers à forte lumière pour ralentir les glandes sébacées hyperactives de votre peau. Ce processus peut devenir douloureux, mais il a été démontré que ce traitement réduit l`acné de 50 % en moyenne.
5. Essayez un traitement léger. Contrairement à un traitement laser douloureux, un traitement lumineux utilise des rayons lumineux moins puissants pour aider à tuer les bactéries. Il a été démontré que certaines couleurs de lumière (y compris le rouge, le vert et le bleu) ont un effet positif sur l`acné. Demandez à votre dermatologue si un traitement léger est un bon choix pour vous.
6. Utiliser des médicaments sur ordonnance. Votre dermatologue peut vous prescrire certains médicaments pour traiter l`acné particulièrement sévère, mais ceux-ci doivent être utilisés avec prudence. Comme pour tous les médicaments, des effets secondaires indésirables peuvent survenir chez une faible proportion d`utilisateurs.
Des astuces
- N`utilisez pas trop de remèdes contre l`acné en même temps. Si l`un des moyens fonctionne, vous ne saurez pas lequel. Alors n`en utilisez qu`une à la fois et essayez différentes méthodes jusqu`à ce que vous en trouviez une qui fonctionne.
- Essayez d`être patient. Il peut sembler que vous venez d`avoir de l`acné soudainement, mais la plupart des produits ne fonctionnent pas très rapidement. En persévérant vous finirez par avoir une peau nette.
- Soyez conscient des astuces marketing concernant les ingrédients naturels. Vous ne mettriez pas du mercure ou de l`herbe à puce, tous deux présents dans la nature, sur votre peau. Soyez donc prudent avec les ingrédients qui sont annoncés comme "Bien sûr". Cela inclut les remèdes maison et les produits de marque. Ce n`est pas parce qu`un produit est naturel qu`il est sans danger pour votre peau. Cependant, utilisez des produits contenant des ingrédients scientifiquement prouvés pour traiter votre peau.
Mises en garde
- Utilisez un écran solaire lors de l`application de produits topiques contre l`acné, tels que l`acide salicylique. Ces produits chimiques combattent l`acné, mais rendent également votre peau plus sensible au soleil.
- Si vous êtes enceinte (les femmes enceintes ont souvent de l`acné), demandez conseil à votre médecin avant de prendre qui médicament en vente libre utilisé.
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