Instructions gratuites étape par étape 
Appliquez Mederma sur vos cicatrices une fois par jour pendant 8 semaines. Si vos cicatrices sont un peu plus anciennes, utilisez la crème tous les jours pendant 3 à 6 mois. Il existe des études qui ont montré que Mederma n`est pas meilleur que la vaseline pour réduire les cicatrices. 
Ne l`utilisez pas sur la peau autour de vos yeux, car la peau y est très vulnérable. 
Le prix de ces produits varie, alors gardez cela à l`esprit car vous devrez utiliser la crème ou le gel pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois pour réduire les cicatrices. 
Avec cette opération, vous recevrez une anesthésie locale ou générale, selon la taille des cicatrices. Après une greffe de peau, vous verrez encore une petite cicatrice, mais cela ne ressemble pas à ce que vous l`avez fait vous-même. 
Vous pouvez ressentir des effets secondaires de ce traitement, tels que des rougeurs et des démangeaisons, en plus d`un gonflement de la peau. 
Il existe des rapports contradictoires sur l`efficacité de la vitamine E pour éliminer ou réduire les cicatrices. Il peut également irriter la peau de certaines personnes. 
Choisissez un anti-cernes qui est quelques nuances plus claires que votre peau. Si votre cicatrice est rouge ou rose, choisissez un fond de teint avec une teinte verte. Si votre cicatrice est brune, optez pour un fond de teint avec une teinte jaune. Appliquer le correcteur en tapotant sur la cicatrice. Laissez sécher quelques minutes. Choisissez un fond de teint de la même teinte que votre peau. Étalez le fond de teint sur l`endroit et laissez les bords s`estomper. Mettre de la poudre translucide sur place. Ensuite, le fond de teint tient mieux et vous étalez moins vite le maquillage. 
Choisissez une teinte d`anti-cernes qui ressemble au teint de la peau autour de votre cicatrice. 
Se débarrasser des cicatrices d'automutilation
Teneur
- Pas
- Méthode 1 sur 6 : Utiliser des remèdes en vente libre
- Méthode 2 sur 6:Traitements médicaux
- Méthode 3 sur 6: Utiliser des remèdes naturels
- Méthode 4 sur 6: Masquer les cicatrices avec du maquillage
- Méthode 5 sur 6: Vêtements et accessoires pour cacher les cicatrices
- Méthode 6 sur 6 : Essayez d`autres méthodes
- Mises en garde
L`automutilation peut causer des cicatrices que vous verrez toute votre vie. Ils attirent une attention indésirable et soulèvent des questions, vous n`aimerez donc peut-être pas porter des vêtements qui montrent vos cicatrices. La patience et le temps sont les deux facteurs les plus importants si vous voulez que vos cicatrices deviennent moins visibles. Mais il existe également un certain nombre de méthodes qui peuvent rendre vos cicatrices moins visibles, telles que les crèmes et gels en vente libre, les remèdes maison et les traitements médicaux. Bien qu`aucune de ces stratégies ne supprime complètement les cicatrices, elles vous aident à vous sentir plus à l`aise dans votre propre corps.
Pas
Méthode 1 sur 6 : Utiliser des remèdes en vente libre
1. Essayez les pansements en silicone. Un patch en silicone est une feuille de silicone collante que vous pouvez coller sur les cicatrices. Avec cela, vous pouvez améliorer l`apparence des cicatrices en 2 à 4 mois. Appliquez un pansement silicone sur vos cicatrices au moins 12 heures par jour pendant 2 à 4 mois.
- La recherche montre que les pansements en silicone aplatissent également les cicatrices.
2. Utiliser Mederma. Ce gel est utilisé pour rendre les cicatrices moins visibles. Il contient une variété d`ingrédients qui agissent ensemble pour réparer la peau, la rendant plus douce et plus lisse. Un tube de Mederma coûte entre 15 et 20 euros et peut être commandé en ligne.
3. Essayez Bio-Oil. Cette huile s`applique directement sur les cicatrices pour les rendre moins visibles. Vous pouvez également l`utiliser pour uniformiser la peau marbrée, ce qui peut être utile si vos cicatrices sont roses, rouges ou brunes. Un flacon de 60 ml de Bio-oil coûte environ 12 € et est disponible en parapharmacie et en ligne.
4. Essayez d`autres crèmes ou gels pour réduire les cicatrices. Il existe toutes sortes de crèmes et de gels qui peuvent aider à rendre vos cicatrices moins visibles. Des marques telles que Biodermal, VSM et Alhydran sont en vente en parapharmacie ou sur internet.
Méthode 2 sur 6:Traitements médicaux
1. subir une dermabrasion. La dermabrasion est une procédure qui enlève la couche supérieure de la peau, semblable à une abrasion. La peau guérit alors comme une éraflure guérirait. Dans cette procédure, la peau est engourdie localement s`il s`agit d`une petite cicatrice, mais une anesthésie générale peut être nécessaire pour les grandes cicatrices.
2. En savoir plus sur la greffe de peau. Dans cette intervention chirurgicale, la couche supérieure de la peau est retirée et remplacée par un morceau de peau très mince de la cuisse ou d`une autre partie du corps. Le morceau de peau recouvre alors la cicatrice, et après un an, il se fond dans la peau environnante.
3. Que la cicatrice soit coupée. Une cicatrice peut également être coupée, après quoi la peau est cousue. Le chirurgien peut modifier la position ou la taille de la cicatrice afin qu`elle ne donne pas l`impression que vous vous êtes blessé.
4. Essayez la thérapie au laser. Avec la thérapie au laser, vous êtes traité en plusieurs séances, au cours desquelles la peau est chauffée avec le laser afin que du nouveau collagène et de l`élastine soient produits. Vous recevrez un anesthésique local et un sédatif pour cela.
Méthode 3 sur 6: Utiliser des remèdes naturels
1. Mettez de la vaseline sur les cicatrices. La vaseline est un sous-produit du pétrole et elle est utilisée pour créer un film résistant à l`eau sur la peau. Cela peut être utile pour réduire les cicatrices car il garde la peau humide et protégée. Mettez une couche de vaseline sur la cicatrice une fois par jour.
- La vaseline ne fonctionne pas sur les cicatrices plus anciennes.
2. Utilisez de l`huile de vitamine E. La vitamine E est généralement en capsules ou en petites bouteilles, en vente dans un magasin d`aliments naturels ou une pharmacie. Ouvrez une capsule et appliquez l`huile sur votre cicatrice. Massez-le doucement dans votre peau. Vous pouvez également acheter une lotion à la vitamine E et l`appliquer sur votre peau deux fois par jour.
3. Essayez l`aloe vera. L`aloe vera est une plante aux nombreux bienfaits pour la santé, notamment en réduisant les rougeurs et en l`hydratant. Vous pouvez obtenir du gel d`aloe vera directement à partir de la feuille de la plante ou l`acheter en tube dans un magasin d`aliments naturels ou une pharmacie. Appliquer le gel sur les cicatrices une fois par jour.
4. Utiliser du jus de citron. Le jus de citron est un agent de blanchiment naturel et peut éclaircir vos cicatrices. Nettoyez votre peau puis mettez un peu de jus de citron sur les cicatrices avec un coton. Laissez agir 10 minutes puis rincez.
5. Utiliser de l`huile d`olive. L`huile d`olive extra vierge peut rendre vos cicatrices moins visibles. Massez un peu d`huile d`olive extra vierge sur votre peau une ou deux fois par jour pendant plusieurs semaines à plusieurs mois.
6. Essayez d`autres remèdes maison. Il existe de nombreux autres remèdes maison naturels qui peuvent rendre vos cicatrices moins visibles. Voici quelques exemples : huile de lavande, thé à la camomille, huile de foie de morue, bicarbonate de soude, beurre de cacao, huile d`arbre à thé et miel. Il suffit de rechercher sur Internet "Agents naturels de réduction des cicatrices".
Méthode 4 sur 6: Masquer les cicatrices avec du maquillage
1. Rendez votre peau propre et sèche. Il est préférable de se maquiller sur une peau qui ne contient ni graisse ni saleté. Lavez votre cicatrice et séchez-la.
2. Utiliser un correcteur et un fond de teint. Avec une combinaison d`anti-cernes et de fond de teint, vous pouvez très bien cacher vos cicatrices, surtout si elles ne sont pas trop grandes et trop sombres.
3. Utiliser un correcteur pour cacher les tatouages. Il existe également un anti-cernes spécial très épais et généralement imperméable pour masquer les tatouages. Il est en vente dans certaines parapharmacies ou sur internet. Ce n`est pas donné, mais parfois il y a aussi une poudre spéciale pour que le correcteur ne coule pas.
Méthode 5 sur 6: Vêtements et accessoires pour cacher les cicatrices
1. Couvrez vos cicatrices avec des manches longues ou des pipes. Si vous avez des cicatrices sur les bras ou les jambes, vous pouvez empêcher quiconque de les voir en portant des pantalons longs et des manches longues.
- Ce n`est pas la meilleure solution en été.
2. porter des leggings. Avec des leggings, vous pouvez couvrir vos jambes toute l`année car vous pouvez les porter sous une jupe, une robe et même un short. Prenez des leggings plus fins quand il fait chaud dehors et des leggings épais pendant les saisons plus froides.
3. Portez des accessoires à votre poignet. Si vous avez des cicatrices aux poignets, portez des accessoires pour les cacher. Les bracelets sont utiles, tout comme les montres. Les bandeaux peuvent aussi être amusants, surtout lorsque vous faites de l`exercice.
4. Portez des maillots de bain qui couvrent. Quand vous allez nager, vous n`êtes pas obligé de porter des maillots de bain où vous voyez beaucoup de peau. Choisissez un maillot de bain ou portez un short de bain sur votre bikini. Vous pouvez également porter un t-shirt ou une combinaison sur la plage.
Méthode 6 sur 6 : Essayez d`autres méthodes
1. Mettre de la crème solaire. Les nouvelles cicatrices sont très sensibles aux rayons UV, ce qui les rend moins susceptibles de guérir. Le soleil peut aussi décolorer vos cicatrices. Par conséquent, mettez de la crème solaire si vous venez au soleil avec vos cicatrices.
2. Se faire tatouer sur les cicatrices. Votre cicatrice ne disparaîtra probablement jamais complètement, mais vous pouvez la couvrir et détourner l`attention en vous faisant tatouer dessus. Choisissez un design avec le tatoueur qui signifie quelque chose pour vous et couvre magnifiquement votre cicatrice.
3. Acceptez vos cicatrices. Vous voudrez peut-être cacher vos cicatrices, plutôt ne pas en parler, mais elles peuvent aussi vous rappeler votre pouvoir personnel. Reconnaissez que vous avez traversé une période difficile et que cela ne fait que vous rendre plus fort.
Mises en garde
- Si vous vous blessez toujours, envisagez de vous confier à quelqu`un, comme un ami proche ou un membre de la famille. Vous pouvez également suivre une thérapie pour parler des problèmes sous-jacents menant à l`automutilation. Assurez-vous également d`en savoir plus sur l`automutilation.
- Si vous avez des pensées suicidaires, appelez le 112 ou la ligne de prévention du suicide (0900-0113).
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