Instructions gratuites étape par étape 
Des points de suture peuvent être nécessaires selon la gravité de la blessure. Les sutures peuvent réduire le risque de cicatrices. Si vous avez exclu la nécessité de soins médicaux et/ou de points de suture, continuez le soin des plaies à domicile ou vous-même. Si vous avez subi une blessure au visage, vous pouvez choisir de faire appliquer les points de suture par un chirurgien plasticien, car ils utilisent des techniques spéciales pour éviter autant que possible les cicatrices. 
Si une cicatrice se forme, la vaseline peut limiter la taille de la cicatrice telle qu`elle se forme pendant la cicatrisation. Les croûtes sont le moyen naturel pour notre corps de former une couche protectrice sur une nouvelle plaie. Cependant, des cicatrices se développent juste en dessous de la croûte. Lors de la réparation du corps, le collagène est amené à la surface de la peau pour rattacher les tissus déchirés et endommagés. Après cela, une croûte temporaire se forme au-dessus du collagène. Au fur et à mesure que le collagène commence à réparer les tissus endommagés, il commence également à former la cicatrice juste en dessous de la croûte. 
L`hydrogel et le pansement en silicone favorisent l`échange naturel d`humidité entre la peau saine et endommagée. Il s`agit d`un bandage de compression pour garder la peau humide, ce qui aide à prévenir les cicatrices. Suivez les instructions sur l`emballage si vous souhaitez utiliser l`un de ces produits. Ils sont disponibles sans ordonnance. Les fabricants de produits ont des recommandations d`utilisation spécifiques à leurs produits. Des produits similaires sont également disponibles moins cher. Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien quel pansement cosmétique thérapeutique en vente libre ils recommandent. Continuez à utiliser des pansements hydratants/presseurs pendant plusieurs semaines ou même plus longtemps pour réduire la formation et la taille des cicatrices. L`utilisation de vaseline n`est pas nécessaire lors de l`utilisation d`hydrogel, de bandages en silicone ou d`alternatives moins coûteuses, à condition qu`elles maintiennent la plaie suffisamment humide. Examinez votre plaie quotidiennement pour déterminer l`efficacité du pansement pour votre situation spécifique. Changer le pansement s`il n`est pas humide et qu`une croûte se forme. 
L`exposition à l`air accélère le séchage de la plaie et entraîne la formation de croûtes plus tôt. Les croûtes agissent comme une barrière qui contribue à la formation de cicatrices. Si votre peau est sensible à la colle, utilisez un pansement antiadhésif et utilisez du ruban adhésif ou du ruban adhésif médical pour sceller les bords. Utilisez des patchs papillon, si nécessaire. Ce type de pansement rapproche les zones de la plaie où la peau est ouverte. Utilisez des patchs adhésifs suffisamment longs pour que vous puissiez utiliser de la vaseline sans rendre plus difficile l`adhérence des patchs à la peau. Même avec des pansements papillon, vous devez toujours couvrir la plaie avec de la gaze ou un pansement suffisamment grand pour couvrir toute la zone de la plaie afin d`éviter le risque d`infection ou de dommages supplémentaires. 
Si les patchs papillon sont sécurisés et qu`il n`y a aucun signe d`infection, vous pouvez les laisser. Continuez à surveiller la plaie tous les jours tout en nettoyant la plaie, en changeant le pansement et en appliquant une nouvelle gelée de pétrole pour une amélioration ou des signes possibles d`infection. Si vous remarquez qu`une nouvelle peau se forme de manière saine (cela peut prendre jusqu`à 7 à 10 jours), vous pouvez laisser le pansement plus longtemps tant que vous gardez la zone humide. Arrêter le traitement dès que la tache est complètement guérie. 
Consultez votre médecin dès que possible si vous remarquez une infection. Il pourra alors vous prescrire des antibiotiques externes ou des antibiotiques oraux. Les signes d`une infection de la plaie comprennent une rougeur de la zone, une sensation de chaleur au toucher, des stries rouges apparaissant sur la peau autour de la blessure, du pus ou du liquide s`accumulant sous la peau, une plaie qui sent mauvais, des palpitations ou une sensibilité inhabituelle de la peau et des frissons ou fièvre. 
Des bandages sont disponibles pour appliquer une pression. Outre l`hydrogel et le pansement en silicone mentionnés précédemment, il existe également des produits conçus pour appliquer une pression constante sur la zone de la plaie, offrant une protection. Demandez à votre médecin comment fabriquer en toute sécurité un pansement compressif personnalisé. Les options incluent l`utilisation de pansements ordinaires pour épaissir le plâtre ou le pansement standard, qui peut être appliqué directement sur la cicatrice potentielle. Pour les cicatrices plus grandes ou plus proéminentes, il existe des outils pour appliquer une pression, qui sont portés pendant la journée pendant quatre à six mois. Cela peut être une entreprise coûteuse et nécessiter une évaluation et une recommandation par un médecin ou un professionnel des soins des plaies. Des études animales ont montré que la thérapie de compression des cicatrices entraîne des réductions significatives et durables des cicatrices, telles qu`une réduction de l`épaisseur de la peau au site de la cicatrice et une augmentation du flux sanguin vers les zones traitées. 
La marque la plus connue de ce type de ruban est le ruban Kinesio, qui est aussi le nom de la procédure. Attendez deux à quatre semaines après les dommages initiaux pour vous assurer que la plaie a bien cicatrisé. Différents modèles de ruban adhésif sont recommandés en fonction de l`emplacement, de la profondeur et de la longueur de la blessure. Consultez votre médecin, physiothérapeute ou entraîneur sportif pour savoir quels sont les schémas les plus adaptés à votre blessure. Un modèle de ruban adhésif courant pour éviter les cicatrices consiste à appliquer une seule couche de ruban élastique le long de la plaie. Étirez le pneu à environ 25 à 50 % de son élasticité. Massez la bande sur le site de la blessure. Augmenter progressivement la tension d`application du ruban élastique, à condition que la peau puisse y résister sans tirer ni déchirer la peau. Le ruban Kinesio peut prévenir les cicatrices en appliquant des motifs qui soulèvent la peau, stimulent la circulation et décomposent l`accumulation de collagène. Parlez à votre médecin, physiothérapeute ou entraîneur sportif pour découvrir les meilleurs modèles pour votre blessure spécifique. 
Utilisez des mouvements doux si le dommage est sur une articulation, comme un coude ou un genou. L`intention est de retrouver votre amplitude de mouvement, mais vous devez faire attention à ne pas rouvrir la plaie. Continuez avec des exercices réguliers ou des routines quotidiennes tant que les dommages causés par ces activités ne sont pas affectés négativement. L`exercice aide à favoriser la circulation dans le corps, ce qui est important dans la cicatrisation des plaies. 
Mangez plus d`aliments riches en vitamine C. Il est prouvé qu`une plus grande quantité de vitamine C dans votre alimentation peut prévenir les cicatrices après une blessure récente. Bien que des suppléments de vitamine C soient disponibles, il est tout à fait possible d`en obtenir suffisamment avec une alimentation saine. Consultez votre médecin au sujet de la posologie. Cependant, la plupart des gens peuvent consommer plus d`aliments riches en vitamine C pour en avoir assez et ainsi favoriser le processus de guérison. Dans certains cas une dose supérieure à la moyenne peut être justifiée, mais seulement après consultation de votre médecin. La vitamine C est rapidement consommée par votre corps, alors assurez-vous d`en consommer à chaque repas et peut-être même comme collation. Des exemples de légumes riches en vitamine C sont les poivrons, le brocoli, les tomates, les pommes de terre et le chou. Les fruits riches en vitamine C comprennent les oranges, les fraises, les pamplemousses, le cantaloup et les mandarines. Des recherches récentes suggèrent qu`une plus grande quantité de vitamine C dans votre alimentation, ou éventuellement sous forme de supplément, ainsi que l`application d`une crème pour la peau à base de vitamine C, peuvent aider à prévenir les cicatrices. Les produits pour la peau à la vitamine C sont disponibles dans des concentrations allant de 5 % à 10 %. Obtenez plus de zinc dans votre alimentation en mangeant du bœuf, du poisson comme du crabe et du foie. Le zinc peut également être trouvé dans les graines de tournesol, les amandes, le beurre d`arachide et les produits laitiers tels que le lait et les œufs. Les protéines sont importantes pour fournir les nutriments dont votre corps a besoin pour guérir la peau endommagée. De bonnes sources de protéines sont les produits laitiers tels que les œufs, le lait et le fromage, le poisson, les fruits de mer, le thon, le poulet, la dinde et la viande rouge. 
Des études animales ont trouvé une corrélation positive avec le contrôle de la réponse inflammatoire, conduisant à une meilleure cicatrisation des plaies. Les auteurs concluent qu`il pourrait y avoir une relation positive dans la promotion du processus de guérison des tissus endommagés et la prévention des cicatrices. Il existe des preuves limitées pour soutenir l`utilisation de la curcumine au-delà de cette étude animale distincte. 
La forme la plus recommandée de miel médicinal utilisé pour traiter les plaies est le miel de Manuka. Le miel de Manuka a été approuvé par la FDA en 2007 comme option recommandée pour le traitement des plaies. C`est difficile à obtenir car il n`est généralement fabriqué que dans certaines parties du monde où les arbres Manuka poussent naturellement. La forte demande de miel de Manuka rend probable que certains produits soient contrefaits, alors soyez prudent si vous souhaitez acheter ce miel. Préparez un pansement en appliquant de petites quantités de miel de Manuka sur le pansement, comme une compresse de gaze stérile. Appliquer le pansement sur la plaie et couvrir les bords avec le type de plâtre approprié pour éviter les fuites. Nettoyer la plaie et changer le pansement plusieurs fois par jour. Vérifiez toujours la plaie pour les infections. 
La revue la plus récente de la littérature publiée ne fournit pas de preuves concluantes pour soutenir les avantages dans la cicatrisation des plaies. Pourtant, les auteurs de l`étude recommandent des essais plus contrôlés pour mieux étudier et rendre compte des propriétés curatives de l`aloe vera. Les produits de gel d`aloe vera à utiliser sur la peau sont généralement complétés par des vitamines A, B, C et E, des enzymes, des minéraux, des acides aminés et des sucres. Il n`est pas recommandé de prendre de l`aloe vera en raison du manque de preuves pour étayer son efficacité et des toxines que l`on peut ingérer. 
Certaines recherches suggèrent que la vitamine E appliquée localement peut en fait contrecarrer le processus naturel de guérison. D`autres recherches ont montré que la vitamine E utilisée par voie topique peut entraîner de nouvelles réactions allergiques chez jusqu`à 30% des personnes appliquant la vitamine E de cette manière. 
De plus en plus de personnes deviennent résistantes aux antibiotiques en raison de l`utilisation inutile, répétée ou prolongée de ces agents. Cela comprend l`utilisation topique de produits antibiotiques en vente libre.
Prévenir les cicatrices
Teneur
Si vous avez eu une blessure, petite ou grande, elle peut finir avec une cicatrice. C`est un résultat naturel de la cicatrisation des plaies : le collagène dans les couches les plus profondes de votre peau est exposé et remonte à la surface pour « fermer » la plaie, formant une cicatrice dans le processus. Il n`y a pas de remèdes maison magiques pour prévenir les cicatrices, mais vous pouvez faire certaines choses pour influencer la façon dont le tissu cicatriciel se développera au cours du processus naturel de cicatrisation des plaies.
Pas
Partie1 sur 3: Traiter la plaie
1. Nettoyer la plaie. La première étape pour permettre à la plaie de cicatriser naturellement est de nettoyer le site de la plaie. Assurez-vous qu`aucune saleté ou autre matière indésirable n`est piégée dans la plaie, sinon elle pourrait infecter.
- Utiliser de l`eau et du savon. Lavez doucement la zone avec un savon doux et de l`eau tiède pour nettoyer la plaie. Utilisez des matériaux propres et secs pour appliquer une pression pour arrêter le saignement.
- Veuillez ne pas utiliser de peroxyde d`hydrogène pour nettoyer la zone. Votre corps commence immédiatement à fabriquer de nouvelles cellules cutanées, mais le peroxyde détruit ces nouvelles cellules et augmente le risque de formation d`une cicatrice dès le début du traitement.
2. Déterminez si vous avez besoin de soins médicaux. Des exemples de plaies qui nécessitent des soins médicaux sont celles causées par quelque chose qui a profondément percé la peau, les plaies qui continuent de saigner, qui sont profondes, où un os est cassé, où des tendons, des ligaments et/ou des os se sont ouverts , sur le visage, par une morsure d`animal, où des couches de peau ont été arrachées ou arrachées, ou où une plaie existante s`est rouverte.
3. Appliquer de la vaseline. La vaseline maintient la plaie humide, favorise la cicatrisation et prévient la formation de croûtes. La vaseline n`interfère pas avec la cicatrisation naturelle de la plaie. En fait, il peut accélérer ce processus.
4. Utiliser un pansement hydrogel ou un pansement en silicone. Il existe des preuves que les pansements hydrogel ou les pansements en silicone peuvent réduire les cicatrices. De tels pansements gardent le tissu de la plaie humide pendant le processus de cicatrisation et aident à prévenir les cicatrices.
5. Couvrir les dommages. Utiliser un pansement adapté à la taille de la plaie, offrant une protection adéquate, protégeant et recouvrant complètement la plaie. L`exposition à l`air n`empêche pas la guérison, mais elle n`aide pas non plus à prévenir les cicatrices. En fait, le risque de cicatrisation est plus grand si vous laissez la plaie découverte et non protégée.
6. Changer le pansement tous les jours. Nettoyez la zone tous les jours pour vérifier si une infection s`est formée et maintenez la zone humide en appliquant à nouveau de la vaseline, puis en recouvrant la zone.
sept. Attention aux infections. Changez le pansement quotidiennement, puis nettoyez la zone à chaque fois avec un savon doux et de l`eau et du matériel propre, en vérifiant les changements qui peuvent indiquer une infection. Même les plaies soignées de manière optimale peuvent commencer à s`infecter.
Partie2 sur 3: Prévenir les cicatrices
1. Masser la zone. Une fois que le processus de guérison a commencé, le massage de la zone aide à briser la formation de collagène, ce qui conduirait autrement à un tissu cicatriciel. Veillez à ne pas ouvrir accidentellement la plaie cicatrisante en massant.
- Le massage de la zone brise la formation de liaisons de collagène et empêche la formation de collagène solide adhérant à la nouvelle peau. Cela empêche les cicatrices de se former ou de s`agrandir.
- Massez la zone plusieurs fois par jour en mouvements circulaires, pendant 15 à 30 secondes à la fois.
- Utilisez une lotion ou une crème recommandée pour la prévention des cicatrices pour faciliter le massage. Il existe plusieurs produits disponibles sans ordonnance.
- Certains des produits les plus populaires contiennent des quantités variables d`ingrédients, y compris l`extrait d`oignon, qui se sont avérés avoir une certaine efficacité. D`autres produits contiennent une combinaison d`ingrédients qui aident à réduire l`humidité de la peau, empêchant ainsi les cicatrices.
2. Appliquer une pression. Une pression douce et constante sur la plaie aide à prévenir ou à minimiser les cicatrices. Appliquez une pression le long de la zone où la cicatrisation est la plus probable.
3. Appliquer du ruban élastique. Une fois la zone cicatrisée et qu`il n`y a plus de risque d`ouverture de la plaie, vous pouvez utiliser du ruban élastique selon des motifs spécifiques pour soulever la peau, améliorer la circulation sanguine dans la zone juste en dessous de la plaie et empêcher le développement de cicatrices.
4. Limitez vos mouvements. La tension et le mouvement feront élargir la cicatrice, alors faites de votre mieux pour éviter les activités qui resserrent la peau autour de la plaie.
Partie3 sur 3: Faciliter le processus de guérison
1. Protégez vos blessures du soleil. Utilisez un écran solaire pour protéger la nouvelle peau du soleil une fois que votre blessure est guérie, et vous n`avez plus besoin de couvrir la plaie constamment.
- Les rayons ultraviolets du soleil peuvent ralentir le processus de guérison. Assurez-vous que votre blessure est bien cicatrisée avant de retirer le pansement, qui forme une barrière contre les rayons du soleil.
- Le soleil active également le pigment de votre peau. Cela peut provoquer une décoloration rouge ou brune de la nouvelle peau, rendant les cicatrices plus visibles.
- Utilisez un produit à large spectre avec un FPS d`au moins 30.
2. Maintenir un régime qui favorise la cicatrisation des plaies. Une alimentation saine fournit des nutriments importants qui favorisent la guérison des tissus endommagés. Les principaux ingrédients alimentaires pour favoriser la réparation des tissus sont la vitamine C, les protéines et le zinc.
3. Mangez plus de curcumine. La curcumine est un colorant préparé par extraction à partir de la racine de curcuma, le rhizome de la plante de curcuma, et se trouve dans le curcuma, une épice souvent utilisée dans la cuisine indonésienne et indienne.
4. Appliquez du miel sur votre plaie. La recherche sur l`utilisation du miel pour favoriser la cicatrisation des plaies est controversée, mais il existe suffisamment de preuves pour soutenir l`utilisation médicinale du miel pour accélérer le processus de cicatrisation de certains types de plaies. La cicatrisation est moins probable lorsque les plaies guérissent plus rapidement.
5. Appliquer l`aloe vera. La recherche scientifique sur ce médicament est limitée. Les fabricants continuent de promouvoir les propriétés cicatrisantes de l`aloe vera, et la médecine traditionnelle chinoise et d`autres cultures continuent d`utiliser l`aloe vera à la fois en externe et en interne.
6. Éviter l`utilisation de la vitamine E. Alors que le pouvoir cicatrisant et les propriétés de prévention des cicatrices de l`application de vitamine E sur la peau d`une nouvelle plaie sont promus depuis des années, des recherches récentes ont montré que la vitamine E ne pas aide à empêcher les tissus de former des cicatrices.
sept. Évitez les crèmes ou les onguents antibiotiques. À moins qu`il n`y ait des signes d`infection ou que votre médecin vous l`ait prescrit, il n`est pas nécessaire d`utiliser des crèmes ou des onguents antibiotiques en vente libre.
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