Comment se débarrasser rapidement des talons fissurés (avec des photos)

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- Partie 1 sur 3: Comprendre les causes
- Partie 2 à partir de 3: Reconnaître les symptômes1.Examinez la peau sur...

Vous pouvez voir vos pieds comme la base physique de votre corps, car vos pieds vous maintiennent droit. Vous vous trompez donc si vous pensez comme la plupart des gens que vos pieds n`ont pas besoin de soins constants. Les talons fendillés sont un problème courant qui peut vous affecter si vous ne prenez pas bien soin de vos pieds. Ne vous inquiétez pas, pour rendre la peau de vos pieds aussi douce qu`un bébé, lisez cet article. Lisez la suite pour savoir comment vous débarrasser de cette peau craquelée sur vos talons.

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Partie 1 sur 3: Comprendre les causes

1.Faites attention à l`élasticité de votre peau. La peau autour des talons se dessèche rapidement et de mauvais soins peuvent rendre la peau encore plus sèche. La peau sèche perd beaucoup d`élasticité. En conséquence, vous pouvez éventuellement souffrir de talons fendillés et d`autres maux.

La peau sèche et squameuse peut également être causée par le temps, comme un été très sec et/ou un hiver très froid.

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2.Attention au surpoids. Être en surpoids ou enceinte peut entraîner de graves callosités. Le poids supplémentaire exerce plus de pression sur les pieds, en particulier les talons. Habituellement, vous obtenez un ou plusieurs callosités à cause de cela.

Gardez à l`esprit que le poids supplémentaire entraînera une expansion plus importante des talons, ce qui signifie généralement que la peau se fissurera ou se déchirera à travers les callosités.

3.Évitez de porter certains types de chaussures pour éviter les douleurs aux pieds et les problèmes de pieds. Porter certains types de chaussures ou ne pas les porter du tout peut dessécher la peau autour des talons.

Les tongs, les chaussures à talons ouverts et les sandales avec une lanière derrière les talons sont généralement les coupables.

Les chaussures à talons hauts peuvent également causer des problèmes de talon et une peau sèche.

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4.Essayez de ne pas rester debout pendant de longues périodes au travail ou à la maison. Ceci est généralement nocif pour vos talons et vos pieds.

Un sol dur peut être mauvais pour la santé de vos pieds, alors essayez de porter des chaussures orthopédiques.

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5.Comprendre le rôle des facteurs héréditaires. Les facteurs héréditaires ont une influence assez importante sur la peau, y compris la peau de vos pieds. Tout le monde n`a pas les talons fendillés à cause de la peau sèche et du port de mauvaises chaussures. Cependant, vous pouvez l`obtenir assez rapidement si vous y avez une prédisposition héréditaire.

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6.Gardez un œil sur votre santé globale. Le diabète peut amener votre corps à absorber moins d`humidité, rendant votre peau généralement plus sèche.

Il a également été constaté que des problèmes de thyroïde provoquent des talons fendillés.

Partie 2 à partir de 3: Reconnaître les symptômes
1.Examinez la peau sur et autour de vos talons pour les zones sèches. La peau aura l`air sèche (un peu comme des plaques de peau sèche sur le reste de votre corps), mais peut également avoir des plaques décolorées jaunes et/ou brunes. Les plaques de peau sèche et la décoloration sont particulièrement évidentes le long du bord intérieur des talons.
La peau de vos talons sera très rugueuse et peut même devenir tranchante. En d`autres termes : votre peau peut avoir perdu tellement d`humidité que des matériaux légers peuvent être coupés.
2.Faites attention à la douleur et à l`inconfort de vos pieds. Vos pieds et surtout vos talons peuvent faire un peu ou beaucoup mal lorsque vous vous tenez debout, marchez ou courez. La douleur disparaît généralement lorsque vos pieds n`ont plus à porter de poids.
3.Méfiez-vous des callosités qui se forment sur vos pieds. Dans certains cas, une callosité peut se développer près du bord intérieur du talon. Un cal est en fait une accumulation de peau sèche, provoquant des taches épaissies sur la peau.
4.Faites attention au sang et aux saignements sur vos talons. À un stade avancé, vous pouvez voir du sang près de vos talons ou dans vos chaussettes. Examinez vos talons pour des signes de peau sèche et de fissures.
Demandez des conseils immédiats si vous savez que vous souffrez de diabète ou d`une maladie de la thyroïde.
5.Assurez-vous de vérifier vos pieds quotidiennement pour les changements dans la peau et la couleur de vos ongles.

Partie 3 à partir de 3: Traiter la condition

1.Achetez une crème hydratante à base d`huile et/ou une pommade pour les talons et appliquez-la quotidiennement. Idéalement, vous hydratez vos pieds deux fois par jour, à savoir le matin et le soir avant de vous coucher.

Il est très important d`utiliser une crème ou une pommade le matin. N`oubliez pas de vous assurer que votre peau devient plus élastique avant d`utiliser vos pieds afin que votre peau ne devienne pas encore plus sèche. De cette façon, vous empêchez également le développement de nouveaux endroits avec une peau sèche.
Utilisez une pommade pour les talons juste avant d`aller dormir et mettez des chaussettes douces pour que la pommade reste sur vos pieds. Vous pouvez aussi simplement appliquer de la crème ou de la pommade sans mettre de chaussettes. Les chaussettes assurent simplement que vos pieds sont mieux hydratés.
Je n`aime pas avoir les mains grasses? ne t`en fais pas. De nos jours, vous pouvez acheter différents types de produits qui répondent à vos besoins et préférences personnels. Essayez un gel ou une crème sous forme de stick pour que vos mains ne collent pas.

2.Utilisez quotidiennement une pierre ponce ou une lime pour les pieds lorsque vous prenez une douche. Une pierre ponce gratte la peau sèche de vos pieds, de sorte que vos talons deviennent beaucoup plus doux. Gardez à l`esprit qu`une pierre ponce ou une lime à pied ne fonctionne bien que pour les cas légers de peau sèche.

Tremper vos pieds dans de l`eau tiède pendant environ 10 minutes adoucira votre peau, permettant à la pierre ponce de mieux faire son travail.

Essayez de traiter vos pieds avec une lime à pieds lorsqu`ils sont secs et lorsqu`ils sont mouillés. De cette façon, vous aurez une idée dans quelles circonstances ce traitement fonctionne mieux.

Appliquer une crème hydratante après les deux traitements.

3.Appliquez un antiseptique pour prévenir les infections cutanées si les fissures ou les taches sur votre peau commencent à saigner. Panser les plaies et appliquer de nouveaux pansements au moins deux fois par jour jusqu`à l`arrêt complet du saignement.

Lavez-vous toujours les mains avant de toucher une plaie ouverte ou les fissures de votre peau.

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4.Utilisez des coussins de talon pour mieux répartir le poids sur vos talons. Avec des coussins de talon, vous empêchez le tissu adipeux de vos talons de se dilater sur les côtés. Les talonnettes peuvent très bien fonctionner pour prévenir et guérir les talons fendillés si vous les portez quotidiennement.

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5.Essayez de ne porter que des chaussures fermées et des chaussettes de haute qualité. N`oubliez pas que les chaussures avec une zone d`orteil ouverte et/ou une zone de talon ouverte sont mauvaises pour vos talons. Idem pour les sandales. En ne portant que des chaussettes et des chaussures de haute qualité, vous pouvez rendre votre peau beaucoup plus saine.

Les tongs sont super en été et quand vous allez à la piscine, mais ne les portez pas toute l`année.

En tant que femme, ne portez pas de chaussures à talons supérieurs à 7,5 centimètres.

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6.Essayez de perdre du poids si vous êtes en surpoids. L`embonpoint a plusieurs inconvénients, dont l`un est la trop forte pression sur vos pieds. En réduisant la pression sur vos pieds, la peau à cet endroit peut devenir beaucoup plus saine.

sept.Aller chez un podologue. Si les méthodes ci-dessus n`améliorent pas le problème, il est peut-être temps de demander l`aide d`un professionnel de la santé. Il ou elle peut recommander un traitement spécifique à votre condition qui est adapté à vos plaintes et votre situation.

Mises en garde

Ne coupez pas la peau dure de vos pieds avec des ciseaux si vous avez les talons fendillés.
Demandez toujours conseil à votre médecin si vous ne savez pas quel est le problème.
Buvez beaucoup d`eau pour garder votre corps et vos pieds hydratés.
Si vous souffrez de diabète et/ou de problèmes de thyroïde, demandez conseil à votre médecin avant d`utiliser les méthodes ci-dessus.

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