Instructions gratuites étape par étape 
Essayez d`abord le gel sur votre poignet, laissez-le sécher puis rincez-le. S`il n`y a pas de rougeur, de démangeaison ou de gonflement, vous pouvez essayer le produit sur votre visage. 
Utilisez un coton-tige pour appliquer le mélange directement sur l`acné. Laissez-le sur votre visage pendant au moins 20 à 30 minutes ou toute la nuit. Rincez à l`eau tiède et nettoyez votre visage comme d`habitude. Répétez ceci quotidiennement. 
Ajoutez une cuillère à café de miel (le miel a des propriétés antibactériennes supplémentaires) ou cinq à sept gouttes de jus de citron au gel d`aloe vera. Mélanger soigneusement tous les additifs. Appliquez le gel sur votre visage ou utilisez un coton-tige pour appliquer le mélange directement sur l`acné. Si vous le pouvez, laissez le gel agir toute la nuit, sinon, au moins 20-30 minutes. Éliminez le gel avec de l`eau tiède et nettoyez votre visage comme d`habitude. Répétez ceci quotidiennement. 
Des exemples sont des produits tels que Neutrogena, Cetaphil et Olay. Il existe de nombreux produits disponibles dans le commerce qui ne sont pas comédogènes. Lisez l`étiquette pour être sûr. Il existe des huiles qui sont utilisées pour nettoyer la peau et beaucoup d`entre elles utilisent des huiles non comédogènes. Son utilisation est basée sur le principe que « les espèces semblables se dissolvent les unes les autres ». En d`autres termes : l`huile peut être utilisée pour dissoudre et éliminer l`excès de graisse de la peau. Assurez-vous de n`utiliser que des produits sans alcool. L`alcool dessèche et endommage la peau. 
Ces médicaments comprennent des antibiotiques tels que la ciprofloxacine, la tétracycline, le sulfaméthoxazole et le triméthoprime; les antihistaminiques tels que la diphenhydramine (Benadryl) ; médicaments utilisés dans le traitement du cancer (5-FU, vinblastine, dacarbazine); les médicaments cardiaques tels que l`amiodarone, la nifédipine, la quinidine et le diltiazem ; les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que le naproxène et les médicaments contre l`acné, l`isotrétinoïne (Accutane) et l`acitrétine (Soriatane). 
L`exfoliation peut provoquer des micro-cicatrices (petites cicatrices qui ne peuvent être vues sans grossissement) ainsi que des cicatrices visibles, aggravant souvent l`acné. Les « gommages » exfoliants peuvent également éliminer la peau qui n`est pas encore prête à tomber. C`est un peu comme gratter une croûte de plaie qui ne tombe pas toute seule. 
En particulier, les aliments à index glycémique élevé, tels que les aliments riches en glucides, sont associés à l`acné. 
Essayez de vous assurer qu`au moins la moitié de votre assiette est remplie de légumes, surtout pour le dîner. Les aliments riches en vitamine A comprennent : la patate douce, les épinards, les carottes, la citrouille, le brocoli, la laitue, le chou frisé, le poivron rouge, la courgette, le cantaloup, la mangue, les abricots, les haricots noirs, le foie de bœuf, le hareng et le saumon. Les aliments riches en vitamine D sont : l`huile de foie de morue, le saumon, le thon, le lait, le yaourt et le fromage. De nombreux aliments sont enrichis en vitamine D, mais le meilleur moyen d`obtenir de la vitamine D est d`exposer votre peau au soleil pendant 10 à 15 minutes par semaine, car la lumière du soleil active la production de vitamine D de la peau. Les aliments riches en acides gras oméga-3 sont : l`huile de lin et de lin, l`huile de soja, l`huile de canola, les graines de chia, les butternuts, les noix, le saumon, les sardines, le maquereau, le corégone, l`alose (un type de poisson), le basilic, l`origan, les clous de girofle, marjolaine, épinards, graines de radis germées, brocoli chinois et petites quantités de viande et d`œufs.
Utiliser l'aloe vera pour l'acné
Teneur
L`aloe vera est souvent utilisé comme agent cicatrisant pour la peau. Il a des propriétés apaisantes et sert à soutenir et à améliorer la vitesse à laquelle votre peau guérit. L`aloe vera agit également comme un agent anti-inflammatoire et antibactérien sans effets secondaires significatifs. En raison de toutes ces propriétés merveilleuses, l`aloe vera peut être utile dans le traitement de l`acné.
Pas
Partie 1 sur 2: Traiter l`acné avec de l`aloe vera
1. acheter de l`aloe vera. Vous pouvez acheter une plante d`aloe vera ou un gel d`aloe vera prêt à l`emploi. Vous devriez pouvoir vous procurer une plante d`aloe vera dans la plupart des jardineries, et le gel d`aloe vera est disponible dans la plupart des pharmacies et des supermarchés.
- Pour extraire le gel de la feuille, il faut couper une assez grosse feuille d`aloe vera. La feuille doit mesurer environ 12-15 cm de long. Bien laver la feuille à l`eau et la couper en deux dans le sens de la longueur avec un couteau. Utilisez une cuillère ou un couteau pour prélever autant de gel que possible.
2. Testez une petite quantité d`aloe vera sur votre peau. Vous devriez toujours essayer une petite quantité de gel de la plante ou d`un produit commercial sur une petite surface avant de tout appliquer. Vous devez être sûr que vous n`êtes pas allergique ou hypersensible à la plante. La plante appartient à la même famille botanique que les lys, les oignons et l`ail, donc si vous réagissez à ces plantes, vous réagirez probablement aussi à l`aloès.
3. Utilisez de l`aloe vera sur la zone touchée. Prenez deux cuillères à café de gel d`aloe vera et ajoutez-y deux à trois gouttes de jus de citron. Le jus de citron aide à maintenir le niveau de pH de la peau. Bien mélanger.
4. Utilisez de l`aloe vera pour faire un masque facial. Coupez une ou deux feuilles à environ 6 pouces (15 cm) d`une plante d`aloès et coupez les extrémités pointues le long des côtés de la feuille. Couper les feuilles et retirer le gel.
5. Continuer les traitements pendant quelques semaines. Les effets curatifs de l`aloe vera peuvent prendre du temps pour aider votre état. Si ces traitements n`ont pas fait disparaître votre acné en trois à quatre semaines, prenez rendez-vous avec un dermatologue pour déterminer les meilleures mesures à prendre.
Partie 2 sur 2: Réduire les poussées d`acné
1. Lavez-vous le visage au moins deux fois par jour. Lavez-vous le visage une fois le matin et une fois avant d`aller au lit. Si vous transpirez beaucoup pendant la journée, par exemple lorsque vous faites de l`exercice ou parce qu`il fait chaud, lavez-vous le visage dès que possible pour éliminer la transpiration.
2. Utilisez une huile végétale douce pour vous nettoyer. Recherchez un nettoyant étiqueté comme « non comédogène » Cela signifie que le produit ne favorise pas la formation de comédons, de points noirs ou de boutons.
3. Utilisez vos doigts pour appliquer des nettoyants. Vous devez être très prudent lorsque vous nettoyez votre peau. L`utilisation d`un gant de toilette ou d`une éponge peut irriter la peau et causer plus de problèmes.
4. Traiter la peau avec des boutons en douceur. Vous ne devez pas piquer, presser, presser ou toucher l`acné. Sinon, cela peut entraîner une inflammation, des cicatrices et un temps de guérison plus long.
5. Restez à l`abri du soleil et n`utilisez pas de lampe solaire. Le soleil (et une lampe solaire) peut endommager les cellules de la peau à cause du rayonnement UVB. Si vous prenez certains médicaments contre l`acné ou certains autres types de médicaments, gardez à l`esprit que certains médicaments rendent votre peau encore plus sensible au soleil.
6. Attention à ne pas frotter la peau brutalement. Sinon, cela peut entraîner des cicatrices permanentes et la peau mettra plus de temps à guérir. L`exfoliation est populaire, mais un gommage vigoureux fait souvent plus de mal que de bien.
sept. Ne mangez pas de choses malsaines. Bien que votre alimentation ne conduise pas directement à l`acné, malgré les histoires que vous avez peut-être entendues sur le lait et le chocolat, certains aliments augmentent le risque d`acné chez certaines personnes. Certains aliments, y compris les produits laitiers et les sucres raffinés, peuvent provoquer une inflammation et créer un environnement propice au développement de l`acné.
8. Mangez sain. Cela garantit que vous obtenez les bons nutriments pour garder votre peau en bonne santé. Les vitamines qui semblent être les plus importantes pour la peau sont les vitamines A et D. De plus, consommer suffisamment d`oméga-3 peut être bénéfique pour les personnes souffrant d`acné.
Mises en garde
- L`efficacité de l`aloe vera comme traitement contre l`acné fait débat. Si les propriétés rafraîchissantes de la plante sont bien connues, son application médicale nécessite encore plus de recherches.
- Alors que l`utilisation topique du gel d`aloe vera produit peu ou pas d`effets secondaires, l`ingestion de gel d`aloe vera peut entraîner des effets secondaires tels que des crampes abdominales et de la diarrhée.
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