Instructions gratuites étape par étape 
ne t`en fais pas! Votre lentille de contact ne peut pas rester coincée derrière votre globe oculaire. La conjonctive de l`œil (une membrane muqueuse sur votre œil) et les muscles autour de votre œil (muscles droits) rendent cela impossible. Ce n`est pas un risque grave pour la santé d`avoir une lentille de contact souple coincée dans l`œil à moins que vous ne la laissiez en place pendant une longue période. Bien que cela puisse être irritant, il est peu probable que cela nuise à vos yeux. Cependant, une lentille fixe peut endommager votre cornée si elle est cassée, entraînant une infection. Si vous avez fait plusieurs tentatives infructueuses pour retirer l`objectif, faites une pause. Asseyez-vous et détendez-vous. 
Si la lentille s`est déplacée vers le coin de votre œil, vous pouvez le voir simplement en vous regardant dans le miroir. Regardez dans la direction opposée de l`objectif. Par exemple, si vous sentez que votre objectif est dans le coin droit de votre œil, regardez vers la gauche. Ou si vous sentez la lentille coincée sous votre œil, levez les yeux. La lentille peut devenir visible. Si vous ne pouvez pas sentir ou voir votre objectif, il est possible qu`il soit tombé de votre œil. Placez votre doigt en haut de votre paupière (près de votre sourcil) et tirez-le vers le haut pour garder votre couvercle ouvert. Cela vous permet de mieux voir la lentille de contact. Gardez à l`esprit que si vous regardez vers le bas tout en tenant votre paupière vers le haut, le muscle orbital deviendra paralysé et vous ne pourrez pas le fermer tant que vous n`aurez pas levé à nouveau les yeux. 
Si votre lentille est coincée sous votre paupière ou dans le coin de votre œil, l`humidité supplémentaire peut aider à la remettre à sa place, où elle est plus facile à retirer. Vous pouvez souvent retirer la lentille de manière normale en l`humidifiant. Clignez des yeux plusieurs fois ou fermez les yeux pendant quelques secondes, puis essayez à nouveau de retirer la lentille. 
Si la lentille n`est toujours pas à sa place, essayez de la faire glisser sur la cornée. Si votre lentille est coincée sous votre paupière, il peut être utile de regarder vers le bas tout en massant votre paupière. 
Vous pouvez utiliser à la fois votre index et le majeur des deux mains. Poussez vers le bas avec un doigt sur votre paupière supérieure. Et poussez vers le haut avec un doigt sur votre paupière inférieure. La lentille doit glisser de votre globe oculaire et être facile à retirer. 
Pour ce faire, utilisez un coton-tige et appuyez sur le centre de votre paupière tout en tirant vos cils vers l`avant, loin de votre œil. Penche la tête en arrière. Vous devriez pouvoir voir la lentille de contact si elle est coincée sous la paupière. Retirez-le délicatement sous votre paupière. Vous aurez peut-être besoin de l`aide d`un ami ou d`un membre de votre famille pour le faire. 
Si vous pensez avoir égratigné ou endommagé votre œil en tentant de retirer votre lentille, contactez immédiatement votre ophtalmologiste. Vous devriez consulter un médecin au sujet des dommages possibles, que vous ayez réussi ou non à retirer la lentille. 
Votre lentille de contact ne peut pas rester coincée derrière votre globe oculaire. La conjonctive de l`œil (une membrane muqueuse sur votre œil) et les muscles autour de votre œil (muscles droits) rendent cela impossible. Ce n`est pas un risque grave pour la santé d`avoir une lentille de contact coincée dans l`œil à moins que vous ne la laissiez en place pendant une longue période. Bien que cela puisse être irritant, il est peu probable qu`il endommage vos yeux. Si la lentille de contact est cassée, cela peut être douloureux. 
Fermez les yeux et détendez vos paupières. Vous devriez pouvoir sentir où se trouve la lentille. Si vous ne le sentez pas sous votre paupière, touchez doucement votre paupière avec vos doigts et voyez où vous le sentez. Si la lentille s`est déplacée vers le coin de votre œil, vous pouvez le voir simplement en vous regardant dans le miroir. Regardez dans la direction opposée de l`objectif. Par exemple, si vous sentez que votre objectif est dans le coin droit de votre œil, regardez vers la gauche. Ou si vous sentez la lentille coincée sous votre œil, levez les yeux. La lentille peut devenir visible. Si vous ne pouvez pas sentir ou voir votre objectif, il est possible qu`il soit tombé de votre œil. 
Massez votre globe oculaire ne pas comme vous le feriez avec des lentilles de contact souples. Cela permet au bord de la lentille d`endommager la surface de votre œil lorsqu`il se déplace. 
Lavez d`abord la ventouse avec une solution pour lentilles. Humidifier la ventouse avec un peu de sérum physiologique. Utilisez votre pouce et votre index pour garder vos paupières ouvertes. Appliquez la ventouse au centre de la lentille et retirez-la. Attention à ne pas toucher votre globe oculaire avec la ventouse. La lentille peut être retirée de la ventouse en la faisant glisser doucement sur le côté. Envisagez de consulter un professionnel de la santé avant de choisir cette méthode. L`utilisation d`une ventouse pour retirer vous-même les lentilles dures peut causer un traumatisme à votre œil. 
Si vous pensez avoir égratigné ou endommagé votre œil en tentant de retirer votre lentille, contactez immédiatement votre ophtalmologiste. Vous devriez consulter un médecin au sujet des dommages possibles, même si vous avez retiré la lentille avec succès ou non. 
Si vous avez des démangeaisons ou si vos yeux deviennent rouges après avoir utilisé les gouttes, recherchez des gouttes sans conservateur. 
Remplacez votre étui à lentilles tous les trois mois. Même si vous le nettoyez tous les jours, des bactéries et autres objets sales finiront par s`y infiltrer. 
Pour réduire le risque d`infection, utilisez uniquement des liquides commerciaux, des gouttes pour les yeux et des nettoyants. 
Ne dormez pas avec des lentilles cornéennes, sauf si on vous a prescrit des lentilles cornéennes que vous pouvez porter pendant une très longue période. Même dans ce cas, les professionnels recommandent de ne pas dormir avec ces lentilles, car cela augmente le risque d`infections oculaires. 
La quantité quotidienne recommandée pour les hommes est d`au moins 3 litres. La quantité recommandée pour les femmes est d`au moins 2,2 litres par jour. Si vous avez régulièrement les yeux secs, évitez l`alcool et la caféine excessive si vous le pouvez. Ces substances dessèchent votre corps. L`eau est la meilleure pour vous, mais d`autres bonnes options incluent les jus de fruits, le lait et les thés décaféinés non sucrés tels que le Rooibos et les tisanes. 
Même la fumée secondaire peut causer des problèmes aux porteurs de lentilles de contact. 
Les légumes à feuilles vertes, comme les épinards, le chou, le chou frisé et d`autres légumes verts sont excellents pour une bonne santé oculaire. Le saumon, le thon et d`autres poissons gras contenant des acides gras oméga-3 peuvent aider à prévenir certains problèmes oculaires. La recherche a montré que les personnes qui font de l`exercice régulièrement ont une meilleure santé oculaire globale. Ils sont également moins susceptibles de développer des maladies oculaires graves telles que le glaucome. Ne pas dormir suffisamment peut affecter votre vue. L`effet secondaire le plus courant est la sécheresse oculaire. Vous pouvez également avoir des crampes ou des spasmes oculaires. Soulager les yeux douloureux quand tu peux. Vous pouvez le faire en réduisant l`éblouissement de l`électronique, en aménageant un lieu de travail ergonomique et en prenant des pauses régulières pendant le travail pour lequel vous utilisez vos yeux. 
Si vous avez déjà des problèmes oculaires ou si vous approchez de la trentaine, vous devriez consulter un ophtalmologiste chaque année. Les adultes entre 20 et 30 ans devraient subir un examen de la vue tous les deux ans. 
aller tout de suite consultez un médecin si vous présentez l`un des symptômes suivants : Perte soudaine de la vision Vue floue Flashs de lumière ou « haleines » (une lumière vive autour des objets) Yeux douloureux, irritation, gonflement ou rougeur
Retirer les lentilles collées
Teneur
Pour la plupart des porteurs de lentilles de contact, il est parfois difficile de retirer une lentille. Ce problème est particulièrement fréquent chez les personnes qui ne les portent pas depuis très longtemps. Les lentilles de contact peuvent se coincer en se déshydratant en raison d`une utilisation excessive ou en étant déplacées. Avec ces instructions, vous pouvez retirer une lentille tenace de votre œil, que vous portiez des lentilles souples ou dures.
Pas
Méthode 1 sur 3: Retrait des lentilles de contact souples
1. Lavez-vous les mains. Vous devez toujours avoir les mains propres lors de l`insertion ou du retrait des lentilles. Vos mains contiennent des milliers de bactéries provenant des choses que vous touchez tous les jours, y compris des bactéries fécales. Pour éviter l`infection, avant de toucher vos yeux, lavez-vous les mains avec du savon et de l`eau tiède.
- Avec des lentilles collées, il est encore plus important de se laver les mains, car vous devrez probablement toucher votre œil plus longtemps. Plus vos doigts entrent en contact avec votre œil, plus le risque d`infection est grand.
- Ne pas sécher la paume de la main ou le bout des doigts avec une serviette. Sinon, vous pourriez mettre les fibres ou les touffes de la serviette dans vos yeux.
2. Reste calme. Si vous paniquez ou êtes nerveux à propos de la situation, cela ne fera que rendre plus difficile le retrait de la lentille. Si vous êtes nerveux, prenez quelques respiration profonde avant de continuer.
3. Trouver où se trouve l`objectif. Dans de nombreux cas, les lentilles de contact peuvent se coincer parce qu`elles se sont déplacées du bon endroit sur la cornée. Si tel est votre cas, vous devez sentir où se trouve la lentille avant de pouvoir la retirer. Fermez les yeux et détendez vos paupières. Vous devriez pouvoir sentir où se trouve la lentille. Si vous ne le sentez pas sous votre paupière, touchez doucement votre paupière avec vos doigts et voyez où vous le sentez.
4. Humidifier la lentille. Les lentilles peuvent se coincer car elles se dessèchent. Humidifier la lentille avec une solution saline. Appliquer la solution saline directement sur la lentille, si possible. Attendre quelques minutes pour hydrater et adoucir le cristallin.
5. Massez votre paupière. Si la lentille se coince ou se coince sous la paupière, fermez les yeux et massez doucement vos paupières du bout des doigts.
6. Changez votre approche. Si l`objectif est au bon endroit, mais ne sort toujours pas, essayez une autre méthode pour sortir votre objectif. La plupart des gens tirent leurs lentilles, mais vous pouvez également les retirer en appuyant doucement sur les deux paupières avec un doigt tout en clignant des yeux.
sept. Tirez votre paupière vers le haut. Si la lentille est toujours coincée et que vous pensez qu`elle s`est peut-être coincée sous votre paupière, retirez doucement votre paupière de votre globe oculaire et retournez-la.
8. Aller chez l`ophtalmologiste. Si rien ne fonctionne ou si votre œil devient extrêmement rouge ou irrité, consultez un médecin, un opticien ou un hôpital local. Ils peuvent retirer votre lentille sans endommager davantage votre œil.
Méthode 2 sur 3: Retrait des lentilles de contact rigides
1. Lavez-vous les mains. Bien se laver les mains à l`eau et au savon. Ne séchez pas vos doigts avec lesquels vous allez toucher votre œil, afin de ne pas avoir de touffes de poussière dans votre œil. Vous devez toujours avoir les mains propres lorsque vous insérez ou retirez vos lentilles.
- Bien se laver les mains est particulièrement important lorsque vous devez toucher votre œil pendant une longue période, comme lorsque vous souhaitez retirer une lentille coincée.
2. Reste calme. Une lentille coincée n`est pas une urgence et les nerfs rendent simplement plus difficile à trouver et à retirer.
3. Trouver où se trouve l`objectif. Dans de nombreux cas, les lentilles de contact rigides peuvent se coincer parce qu`elles se sont déplacées de leur place sur la cornée. Si tel est votre cas, vous devez voir où se trouve l`objectif avant de pouvoir le retirer.
4. Briser le vide. Si la lentille s`est déplacée vers le blanc de vos yeux, vous pouvez souvent la détacher en brisant le vide entre votre lentille et votre globe oculaire. Pour ce faire, utilisez le bout de votre doigt pour pousser doucement votre œil juste à l`extérieur du bord de la lentille.
5. Utiliser une ventouse. Si la lentille colle, achetez une petite ventouse disponible dans la plupart des pharmacies pour retirer la lentille. Idéalement, votre opticien vous a déjà appris cette technique avant de vous prescrire les verres.
6. Consulter un médecin si nécessaire. Si vous ne parvenez pas à retirer la lentille, consultez votre médecin, votre opticien ou votre hôpital afin qu`ils puissent retirer la lentille pour vous. Vous devriez également consulter un médecin si votre œil devient très rouge ou irrité.
Méthode 3 sur 3: Une bonne hygiène pour vos lentilles de contact
1. Évitez de vous toucher les yeux avant de vous laver les mains. Il y a des milliers de bactéries sur vos mains provenant des choses que vous touchez tous les jours. Lavez-vous bien les mains avec du savon et de l`eau tiède avant de toucher vos yeux.
- Se toucher les yeux avec des doigts et des mains sales peut entraîner une infection oculaire ou des égratignures.
2. Gardez vos yeux humides. Utilisez quelques gouttes de solution pour lentilles ou de gouttes oculaires pour garder vos yeux humides pendant la journée. Cela empêche vos lentilles de se coincer.
3. Gardez votre étui à lentilles propre. Nettoyez votre étui à lentilles tous les jours. Après avoir mis vos lentilles, lavez votre étui avec une solution stérile ou de l`eau chaude (de préférence distillée) et du savon. Ne laissez pas le récipient plein d`eau du robinet. Cela peut provoquer des infections fongiques et des infections bactériennes. Laissez le support sécher à l`air libre.
4. Changez la solution pour lentilles dans votre étui à lentilles tous les jours. Après avoir nettoyé votre étui à lentilles et l`avoir laissé sécher à l`air libre, mettez-y une nouvelle solution pour lentilles propre. La solution perd de sa force après un certain temps, donc utiliser un liquide frais tous les jours gardera vos lentilles désinfectées et propres.
5. Suivez les instructions pour nettoyer et désinfecter votre type de lentille. Différents types de lentilles nécessitent différents types d`agents de nettoyage. Utilisez le bon type de solution pour votre type de lentilles. Suivez les conseils de votre ophtalmologiste pour nettoyer et désinfecter vos lentilles.
6. Ne portez vos lentilles que tel que recommandé par votre professionnel de la vue. Votre ophtalmologiste vous dira combien de temps vous pouvez porter vos lentilles chaque jour. Utilisez vos lentilles selon ces conseils professionnels.
sept. Retirez vos lentilles avant d`entrer en contact avec de l`eau. Si vous allez nager, prenez un bain ou une douche, ou si vous vous asseyez dans un bain moussant, retirez d`abord vos lentilles de contact. Cela minimise le risque d`infection.
8. Restez hydraté. Vos lentilles peuvent coller à vos yeux lorsqu`elles sèchent. Une façon d`éviter cela est de boire suffisamment d`eau pendant la journée. Boire suffisamment aide à garder vos yeux humides.
9. Arrêter de fumer. Des recherches ont montré que fumer dessèche encore plus les yeux. Les yeux secs peuvent créer un vide dans vos lentilles. Les fumeurs qui portent des lentilles de contact ont plus de problèmes avec leurs lentilles que les non-fumeurs.
dix. Reste en bonne santé. Vous pouvez éviter les problèmes oculaires en mangeant sainement, en faisant de l`exercice, en dormant suffisamment et en réduisant les douleurs oculaires.
11. Faites examiner vos yeux régulièrement. Vous pouvez éviter les problèmes en visitant régulièrement l`ophtalmologiste. Des examens professionnels réguliers peuvent également détecter des maladies oculaires telles que le glaucome.
12. Parlez à votre médecin de tout problème. Si vos lentilles continuent à aspirer vos yeux, consultez un ophtalmologiste. Vous pouvez avoir un problème plus grave. Vous pouvez également demander à votre médecin des moyens de le prévenir.
Des astuces
- Il est toujours bon d`humidifier vos yeux avec une solution saline avant d`essayer de retirer une lentille de contact souple. Après avoir humidifié, vous devez sécher vos doigts à l`air et sortir votre lentille. Cela peut créer suffisamment de friction pour que vous ayez une bonne prise sur votre objectif.
- De nombreuses villes ont des carnets d`adresses en ligne pour les ophtalmologistes. Par exemple, si vous êtes à Rotterdam et avez besoin d`un ophtalmologiste, vous pouvez https://www.carte de soins pays-bas.fr/ophtalmologiste utiliser.
- Ne vous maquillez qu`après avoir mis vos lentilles de contact. Retirez vos lentilles avant de vous démaquiller. Cela empêche le maquillage de pénétrer sur vos lentilles.
- Fermez fermement vos paupières (appuyez doucement avec un doigt sur votre paupière si nécessaire) et déplacez votre pupille (regardez autour) dans le sens inverse des aiguilles d`une montre pendant 3 minutes. Après cela, la lentille devrait sortir de sa place où elle était coincée et vous pouvez facilement la saisir.
Mises en garde
- Gardez toujours vos mains, porte-lentilles, serviettes et tout ce qui entre en contact avec vos yeux ou vos lentilles de contact propres. Sinon vos yeux pourraient s`infecter.
- Ne jamais utiliser de salive pour humidifier une lentille de contact. La salive humaine est pleine de germes et si vous mettez de la salive sur vos lentilles, vous la mettez tout dans vos yeux.
- Vérifiez les instructions sur votre boîte de solution pour lentilles avant de la mettre dans votre œil. Une solution saline basique peut être utilisée en toute sécurité pour humecter les lentilles, mais certains liquides contiennent un agent nettoyant qui vous brûlera les yeux si vous le mettez directement dans vos yeux.
- Ne portez jamais de lentilles de fête ou d`autres lentilles que vous pouvez acheter sans ordonnance. Ces lentilles peuvent causer des égratignures, des plaies, des infections et même une cécité permanente.
- Si votre œil reste rouge et irrité après avoir retiré votre lentille, consultez un ophtalmologiste pour un examen. Cela pourrait être un signe que vous vous êtes gratté la cornée.
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