Comment utiliser le cumin noir

Teneur

Le cumin noir est un remède maison traditionnel également connu sous le nom de farine de noix de muscade, nigelle, graine d`oignon et kalonji. On pense que la graine renforce le système immunitaire et possède des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antifongiques et antiparasitaires. Les gens utilisent le cumin noir pour traiter les troubles digestifs et les problèmes respiratoires, mais des études montrent que la graine contient également des substances anticancéreuses. Pour utiliser le cumin noir, chauffez les graines crues et broyez-les avant de les manger. Vous pouvez également mettre du cumin noir dans du miel, de l`eau, du yaourt et d`autres aliments, et appliquer de l`huile de cumin noir sur votre peau.

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Méthode 1 sur 3: Préparer le cumin noir

1. Réchauffer les graines avant de les manger. Vous ne pouvez pas manger les graines crues entières. Ils ont besoin d`être réchauffés pour protéger votre estomac et améliorer son goût. Mettez les graines dans une casserole et faites-les chauffer sur la cuisinière à feu doux. Remuez les graines toutes les quelques minutes.

Vous saurez quand vos graines sont prêtes, car elles ont alors un goût fade. Après avoir chauffé les graines pendant environ cinq minutes, vous pouvez les goûter. S`ils ont encore un goût prononcé, il faudra les réchauffer plus longtemps.

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2. Broyer les graines après chauffage. Broyer les graines dans un moulin à café ou un moulin à épices. Assurez-vous qu`ils deviennent suffisamment fins pour que vous puissiez facilement les avaler. La façon la plus simple de manger du cumin noir est de broyer les graines en poudre.

Vous pouvez également broyer les graines avec un mortier et un pilon.

3. Placer la poudre dans un récipient hermétique. Il est important que vous mettiez le cumin noir moulu dans une boîte de stockage qui ne contient pas d`humidité. Vous pouvez mettre la poudre dans des gélules ou dans un pot afin de pouvoir la saisir facilement tous les jours quand vous en avez besoin.

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4. Acheter de l`huile de cumin noir ou des graines transformées. Si vous préférez ne pas chauffer et moudre les graines vous-même, vous pouvez acheter des graines chauffées ou de l`huile de cumin noir à la place. Vous pouvez acheter à la fois dans les magasins d`aliments naturels et sur Internet.

N`achetez pas de produits qui indiquent sur l`emballage que vous devez prendre de grandes quantités. Vous n`avez besoin que d`une petite quantité par jour et vous pouvez vous contenter de deux cuillères à café par jour.

Méthode 2 sur 3: Manger du cumin noir

1. Mangez une cuillère à café de cumin noir deux fois par jour. On pense que le cumin noir renforce votre système immunitaire et protège votre corps de nombreuses maladies. Pour soutenir votre système immunitaire, mangez une cuillère à café de cumin noir deux fois par jour.

Vous pouvez aussi manger de l`huile de cumin noir. Cependant, vous obtenez la forme la plus pure de cumin noir en chauffant et en broyant vos propres graines. De cette façon, vous savez avec certitude que vous n`ingérez pas de substances ajoutées inutiles et nocives.

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2. Mélanger l`huile de cumin noir avec du miel. Mesurez une cuillère à café d`huile de cumin noir et mélangez l`huile avec une cuillère à café de miel brut. Avalez ce mélange une à trois fois par jour. On pense que ce mélange a de nombreuses propriétés curatives et aide à traiter des maladies telles que le cancer, le diabète, la fièvre et la mucoviscidose.

Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de poudre de cumin noir moulu au mélange.

3. Mélanger le cumin noir avec de l`eau. Si vous ne voulez pas broyer les graines mais que vous voulez les réchauffer et les manger, faites-les bouillir dans de l`eau. Faire bouillir une petite quantité d`eau avec une cuillère à soupe de cumin noir dedans. Lorsque l`eau bout, laissez mijoter environ cinq minutes. Versez ensuite l`eau dans une tasse et buvez-la lorsqu`elle a suffisamment refroidi.

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4. Mélanger l`huile de cumin noir avec du kéfir ou du yaourt. L`huile de cumin noir est traditionnellement utilisée pour traiter les maux d`estomac et d`intestin. Si vous souffrez du syndrome du côlon irritable, souffrez de diarrhée ou avez d`autres troubles gastriques et intestinaux, mélangez 250 ml de kéfir, de yaourt grec ou de yaourt nature avec une cuillère à café d`huile de cumin noir. Mangez ceci deux fois par jour.

5. Mettez du cumin noir dans votre nourriture. Après avoir chauffé et broyé les graines, vous pouvez les mettre dans n`importe quel plat. Pensez à ajouter une cuillère à café de poudre au pain, aux flocons d`avoine, aux smoothies ou à tout ce que vous mangez.

Méthode 3 sur 3: Utilisation topique d`huile de cumin noir

1. Massez l`huile de cumin noir dans votre peau. L`huile de cumin noir possède de nombreuses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, ce qui en fait un bon remède contre l`acné et d`autres problèmes de peau. Il contient également de nombreuses vitamines, nutriments et antioxydants, qui peuvent aider à contrer le processus de vieillissement de la peau. Massez quotidiennement l`huile de cumin noir sur votre peau dans le cadre de votre routine de soins de la peau.

2. Appliquez de l`huile de cumin noir sur votre poitrine. L`huile de cumin noir peut aider à soulager les problèmes respiratoires et peut aider à traiter des affections comme la fibrose kystique. Étalez une épaisse couche d`huile de cumin noir sur votre poitrine. Laissez l`huile pénétrer dans votre peau et inhalez les vapeurs.

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3. Appliquez de l`huile sur vos tempes. L`huile de cumin noir peut guérir les maux de tête. Massez l`huile de cumin noir dans vos tempes. Vous pouvez également masser quelques gouttes dans votre cuir chevelu.

En cas de migraine sévère, vous pouvez également mettre quelques gouttes dans vos narines pour pouvoir inhaler l`huile. Cela peut aider à réduire vos maux de tête.

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4. Mélangez du cumin noir moulu avec de l`huile d`olive pour soulager les maux d`oreille. Le cumin noir peut également soulager les maux d`oreille. Prenez une cuillère à café de graines chauffées et moulues et mélangez-la avec quelques gouttes d`huile d`olive. Remuer jusqu`à ce que tout soit mélangé. Mettez environ sept gouttes dans votre oreille le matin et le soir.