Combattre le norovirus

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Des astuces

Le norovirus est un virus contagieux qui affecte de nombreuses personnes chaque année. Vous pouvez contracter le norovirus en interagissant avec une personne infectée, en mangeant des aliments contaminés, en touchant des surfaces contaminées ou en buvant de l`eau contaminée. Cependant, il existe des moyens de tuer le norovirus avant qu`il ne vous infecte. Pour ce faire, vous devez maintenir votre hygiène personnelle et garder votre maison exempte de contamination.

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Méthode 1 sur 3: Combattre le norovirus avec une bonne hygiène

1. Lavez-vous soigneusement les mains. Si vous pensez avoir été en contact avec le virus, lavez-vous soigneusement les mains pour éviter de propager l`infection. Pour vous laver les mains afin d`éviter toute contamination, utilisez du savon et de l`eau tiède. Le désinfectant alcoolisé pour les mains est généralement considéré comme inefficace contre ce type particulier de virus. Vous devez vous laver les mains dans les cas suivants :

Vous avez été en contact avec une personne atteinte de norovirus.
Avant et après avoir été en contact avec une personne infectée par le norovirus.
Lorsque vous visitez un hôpital, même si vous ne pensez pas avoir été en contact avec une personne infectée par le norovirus.
Après être allé aux toilettes.
Avant et après le dîner.
Si vous êtes infirmier ou médecin, lavez-vous les mains avant et après tout contact avec un patient infecté, même si vous portez des gants.

2. Ne préparez pas de nourriture pour les autres si vous êtes vous-même malade. Si vous êtes infecté et malade, ne manipulez pas de nourriture et ne cuisinez pas pour les autres membres de votre famille. Si vous le faites, il est presque certain qu`ils seront également infectés.

Ne préparez pas de nourriture pour quelqu`un d`autre dans les deux à trois jours après que vous vous sentez mieux.

Si un membre de la famille est infecté, ne le laissez pas cuisiner pour quelqu`un d`autre. Essayez de limiter le temps que les parents en bonne santé passent avec le parent malade.

3. Lavez vos aliments avant de les manger ou de les cuisiner. Lavez soigneusement tous les aliments tels que la viande, les fruits et les légumes avant de les consommer ou de les utiliser dans la cuisine. Ceci est important, car le norovirus a tendance à survivre même à des températures bien supérieures à 60 degrés Celsius.

N`oubliez pas de laver soigneusement tous les fruits ou légumes avant de les consommer, que vous les vouliez frais ou cuits.

4. Cuisinez bien vos aliments avant de les manger. Les fruits de mer et les crustacés doivent être bien cuits avant d`être consommés. Faire cuire rapidement vos aliments à la vapeur ne tuera généralement pas le virus car le virus peut survivre à la vapeur. Au lieu de cela, si vous êtes préoccupé par son origine, il est préférable de cuire ou de cuire les aliments à des températures supérieures à 60°C.

Si vous pensez que les aliments sont contaminés, jetez-les immédiatement. Par exemple, si un membre de la famille infecté a mangé de la nourriture, vous devez jeter la nourriture ou l`isoler et vous assurer que seule la personne qui a déjà le virus la mange.

Méthode 2 sur 3: Combattre le norovirus dans votre maison

1. Utiliser de l`eau de Javel pour nettoyer les surfaces. L`eau de Javel est un agent de nettoyage efficace qui tue le norovirus. Augmentez la concentration ou achetez une nouvelle bouteille d`eau de Javel si l`eau de Javel que vous avez est ouverte depuis plus d`un mois. L`eau de Javel devient moins efficace plus elle reste ouverte. Avant d`appliquer l`eau de Javel sur une surface visible, testez-la dans un endroit peu visible pour vous assurer que les produits chimiques n`endommagent pas la surface. Si la surface est endommagée par l`eau de Javel, vous pouvez également utiliser des solutions phénoliques, telles que PineSol, pour nettoyer la surface. Il existe certaines concentrations d`agent de blanchiment au chlore que vous pouvez utiliser pour différentes surfaces.

Pour les surfaces en acier inoxydable et les articles utilisés pour la consommation alimentaire : Dissoudre une cuillère à soupe d`eau de Javel dans quatre litres d`eau et nettoyer l`acier inoxydable.
Pour les surfaces non poreuses telles que les plans de travail, les éviers ou les sols carrelés : dissoudre un tiers d`une tasse d`eau de Javel dans quatre litres d`eau.
Pour les surfaces poreuses, telles que les planchers de bois : dissoudre un et deux tiers d`une tasse d`eau de Javel dans quatre litres d`eau.

2. Rincer les surfaces à l`eau claire après avoir utilisé de l`eau de javel. Après avoir nettoyé les surfaces, laisser agir la solution 10 à 20 minutes. A la fin de cette période, rincez la surface à l`eau claire. Après ces deux étapes, scellez la zone et laissez-la ainsi pendant une heure.

Laissez les fenêtres ouvertes si possible, car l`inhalation d`eau de Javel est dangereuse pour la santé.

3. Nettoyer les zones exposées aux excréments ou au vomi. Pour les zones exposées aux selles ou au vomi, il existe des procédures de nettoyage spéciales à suivre. En effet, les vomissures ou les excréments d`une personne infectée par le norovirus peuvent facilement entraîner une infection. Pour nettoyer une zone de vomi ou d`excréments, procédez comme suit :

Mettez des gants jetables. Pensez à porter un masque facial qui couvre également votre bouche et votre nez.

Utilisez des serviettes en papier pour enlever soigneusement le vomi et les excréments. Veillez à ne pas éclabousser ou couler pendant le nettoyage.

Utilisez des chiffons jetables pour nettoyer et désinfecter toute la zone avec de l`eau de Javel.

Utilisez des sacs en plastique scellés pour éliminer tous les déchets.

4. Nettoyez vos tapis. Si les excréments ou le vomi se sont retrouvés sur un tapis, vous devez prendre d`autres mesures pour vous assurer que la zone est propre et désinfectée. Pour nettoyer le tapis, procédez comme suit :

Portez des gants jetables si vous le pouvez pendant le nettoyage des tapis. Vous devriez également envisager de porter un masque facial qui couvre votre bouche et votre nez.

Utilisez un matériau absorbant pour nettoyer les excréments ou les vomissures visibles. Placer tous les matériaux contaminés dans un sac en plastique pour empêcher la formation d`aérosols. Le sac doit être scellé et mis à la poubelle.

Le tapis doit ensuite être nettoyé à la vapeur à 76 degrés Celsius pendant environ cinq minutes ou, si vous voulez gagner du temps, à la vapeur à 100 degrés Celsius pendant une minute.

5. Désinfecter les vêtements. Si votre vêtement ou celui d`un membre de votre famille a été contaminé ou si vous pensez qu`il est contaminé, vous devez être prudent lorsque vous lavez le tissu. Procédez comme suit pour nettoyer les vêtements et les draps :

Éliminez toute trace de vomi ou d`excréments en les essuyant avec du papier absorbant ou un absorbant jetable.

Mettez les vêtements sales dans la machine à laver dans un cycle de prélavage. Une fois cette phase terminée, lavez les vêtements en utilisant un cycle de lavage normal et un détergent. Les vêtements doivent être lavés et séchés séparément des vêtements non contaminés. Une température de séchage de plus de 76 degrés Celsius est recommandée.

Ne pas laver les vêtements contaminés avec du linge non contaminé.

Méthode 3 sur 3: Traiter une infection à norovirus

1. Reconnaître les symptômes. Si vous pensez que vous pourriez être infecté par le norovirus, il est utile de savoir quels symptômes il faut surveiller. Si vous avez le virus, les étapes suivantes peuvent aider à traiter la maladie pendant qu`elle continue. Certains symptômes sont :

Une fièvre. Comme toute autre infection, l`infection à norovirus provoquera de la fièvre. La fièvre est un moyen par lequel le corps combat l`infection. La température corporelle augmentera, rendant le virus plus vulnérable au système immunitaire. Dans une infection à norovirus, la température corporelle dépassera très probablement 38 degrés Celsius.
Mal de tête. Des températures corporelles élevées provoquent l`élargissement des vaisseaux sanguins dans tout votre corps, y compris votre tête. La grande quantité de sang dans votre tête provoque une accumulation de pression et les membranes protectrices qui recouvrent votre cerveau peuvent devenir enflammées et douloureuses.
des crampes d`estomac. Les infections à norovirus s`installent généralement dans l`estomac. Votre estomac peut devenir enflammé, provoquant des douleurs.
La diarrhée. La diarrhée est un symptôme courant de l`infection à norovirus. Il agit comme un mécanisme de défense, avec lequel le corps essaie de débusquer le virus.
Vomir. Les vomissements sont un autre symptôme courant de l`infection à norovirus. Comme la diarrhée, le corps essaie d`éliminer le virus du système en vomissant.

2. Sachez que bien qu`il n`y ait pas de remède disponible, il existe des moyens de limiter les symptômes. Malheureusement, il n`y a pas de médicament spécifique qui agit contre le virus. Cependant, vous pouvez combattre les symptômes causés par le norovirus. N`oubliez pas que le virus est spontanément résolutif, ce qui signifie qu`il disparaît généralement de lui-même.

Le virus dure généralement de quelques jours à une semaine.

3. boire beaucoup de liquides. Consommer beaucoup d`eau et d`autres liquides vous aidera à rester hydraté. Cela peut aider à réduire votre fièvre et vos maux de tête au minimum. Il est également important de boire de l`eau si vous avez vomi ou avez eu la diarrhée. Lorsque ces symptômes apparaissent également, il est très probable que vous deveniez déshydraté si vous ne buvez pas assez.

Si vous buvez suffisamment d`eau, vous pouvez également boire du thé au gingembre, qui peut soulager les maux d`estomac tout en vous gardant hydraté.

4. Envisager des antiémétiques si nécessaire. Des médicaments antiémétiques (prévenant les vomissements), tels que l`ondansétron et la dompéridone peuvent être administrés pour soulager vos symptômes si vous vomissez fréquemment.

Gardez à l`esprit que ces médicaments ne peuvent être obtenus que sur ordonnance de votre médecin.

5. Consulter un médecin si l`infection est grave. Comme mentionné, la plupart de ces infections disparaîtront après quelques jours. Si le virus persiste pendant plus d`une semaine, vous devriez consulter un médecin. Ceci est particulièrement important si la personne malade est un enfant ou une personne âgée, ou une personne dont l`immunité est réduite.

Surveillez les signes de déshydratation pendant votre convalescence. Si vous remarquez une urine foncée ou un manque de larmes, consultez immédiatement un médecin.

Si vous vous occupez d`un enfant atteint de norovirus, l`enfant peut être déshydraté s`il pleure sans larmes, est constamment somnolent et très agité.

Des astuces

N`oubliez pas que ce virus peut vous être transmis si vous touchez des surfaces contaminées par le virus puis mettez vos doigts dans votre bouche.
Une personne est plus contagieuse lorsque les symptômes sont clairement visibles.
Le virus est persistant et est présent toute l`année (bien que les épidémies plus importantes soient souvent saisonnières - souvent entre novembre et avril). Se laver les mains régulièrement et soutenir votre système immunitaire sont les meilleures méthodes pour éviter d`attraper le virus. Lavez-vous les mains avant de manger, après être allé aux toilettes, mais aussi en entrant chez vous après avoir été dans des lieux publics.