Échauffer sa voix : 13 étapes (avec photos)

Teneur

Vous devez toujours réchauffer vos muscles et vos tendons avant de les solliciter, et vos cordes vocales ne font pas exception. Avant de chanter ou de jouer, il est bon pour la santé à long terme de vos cordes vocales d`échauffer votre voix, et vous pouvez faire plusieurs exercices pour cela. Lorsque vous jouez, échauffez votre voix à des intervalles de 10 minutes plusieurs fois par jour pour éviter la fatigue et les blessures. La plupart des échauffements vocaux nécessitent que vous produisiez différents sons avec votre voix, mais il est également important de faire des exercices qui réchauffent vos poumons, vos lèvres, votre langue et votre corps afin que vous vous sentiez détendu et prêt à chanter.

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Partie 1 sur 3: Réchauffer votre corps

Image intitulée Warm Up Your Singing Voice Step 1

1. ouvre ta gorge. L`une des premières et des plus faciles étapes pour réchauffer votre corps et votre gorge avant de chanter est d`ouvrir votre gorge et votre diaphragme en bâillant. Forcez-vous doucement à bâiller en ouvrant la bouche comme si vous étiez sur le point de bâiller. Lorsque vous faites cela, pensez à bâiller ou regardez une vidéo de quelqu`un qui bâille pour évoquer votre propre bâillement.

Répétez deux ou trois fois pour ouvrir complètement la gorge et le diaphragme.
Vous pouvez également ouvrir votre gorge avec une activité physique légère. Faites des exercices rapides, comme sauter sur place ou faire une courte marche ou faire du jogging, puis faites une courte pause et échauffez votre voix.

Image intitulée Warm Up Your Singing Voice Step 2

2. Engagez votre cœur. Utiliser vos abdominaux et chanter au bon endroit dans votre corps est très important lorsque vous chantez. Pour activer les muscles il faut se forcer très doucement pour laisser échapper une petite toux. Faites attention aux muscles impliqués dans cette action, car ce sont les muscles que vous devez utiliser lorsque vous allez chanter.

Les muscles du tronc comprennent les muscles de la hanche, le plancher pelvien et le diaphragme. En engageant ces muscles tout en chantant, vous pouvez atteindre votre gamme vocale complète.

Image intitulée Warm Up Your Singing Voice Étape 3

3. Détendez votre cou et vos épaules. Vous voulez que tout votre corps soit détendu lorsque vous chantez, car vous ne voulez pas fatiguer votre corps et vos muscles lorsque vous chantez des notes aiguës. Pour détendre le haut de votre corps, haussez les épaules, maintenez-les ensemble pendant cinq secondes, puis détendez-les. Répétez cela quatre ou cinq fois.

Votre voix doit toujours provenir de votre diaphragme, mais parfois les gens essaieront d`atteindre les notes aiguës d`un endroit plus élevé de leur corps plutôt que du ventre.

Pour éviter cela, continuez à détendre votre cou et vos épaules tout au long de votre échauffement, surtout lorsque vous passez aux notes aiguës.

Image intitulée Warm Up Your Singing Voice Étape 4

4. Faire un exercice de respiration. Puisque la respiration est le mécanisme qui crée votre voix, il est également important de faire quelques exercices de respiration avant de chanter. Vous pouvez faire les deux exercices suivants :

En gardant les épaules et la poitrine détendues, inspirez profondément par le diaphragme pour que votre ventre se soulève un peu. Puis expirez lentement au même endroit, pour que votre ventre redevienne plat. Continuez à respirer comme ça pendant deux minutes.

Inspirez comme avant, mais lorsque vous expirez, entraînez-vous à relâcher lentement votre souffle tout en faisant un sifflement avec votre bouche. Répétez ceci pendant une minute.

Image intitulée Warm Up Your Singing Voice Étape 5

5. Relâchez la tension dans votre mâchoire. La tension dans votre mâchoire et votre bouche peut également affecter la façon dont vous chantez, alors détendez cette zone avant de chanter. Pour détendre cette zone, procédez comme suit :

Placez vos paumes sur vos joues et laissez votre mâchoire ouverte dans une position naturelle.

Bougez vos mains pour masser la mâchoire et les muscles du visage pendant une à deux minutes.

Partie 2 sur 3: Faire des exercices d`échauffement vocal

Image intitulée Warm Up Your Singing Voice Étape 6

1. Hum. Commencez à faire un son de base « hm » dans votre gorge dans votre gamme inférieure lorsque vous expirez. Répétez cinq à dix fois, puis répétez le même son avec la bouche ouverte pendant cinq à dix expirations. Avec ta bouche ouverte, tu dois faire un son `ah`.

Le bourdonnement est un excellent moyen de réchauffer et de détendre les muscles de la gorge, du visage, du cou et des épaules, et il peut également vous aider à contrôler votre respiration.

Image intitulée Warm Up Your Singing Voice Step 7

2. Hum do-re-mi. Une fois que votre voix s`est réchauffée avec un simple bourdonnement, commencez à vous réchauffer aux changements de hauteur en fredonnant do-re-mi vers le haut de la gamme, puis en redescendant. Commencez par le bas de votre plage de hauteur et une fois que vous avez monté et descendu l`échelle, passez à une hauteur plus élevée et répétez cet exercice.

Répétez l`opération pour quatre ou cinq hauteurs ascendantes, puis redescendez les mêmes hauteurs.

Image intitulée Warm Up Your Singing Voice Étape 8

3. Faites quelques contractions des lèvres. Les vibrations des lèvres sont un exercice qui vibre et réchauffe à la fois vos lèvres et votre voix. Pour faire vibrer vos lèvres, fermez-les légèrement, pincez-les légèrement et soufflez de l`air à travers elles (pensez à faire le bruit d`un moteur). Faites cela pendant deux longues expirations, puis secouez lentement la tête d`un côté à l`autre tout en faisant trois ou quatre autres contractions des lèvres.

Répétez la contraction des lèvres et le tremblement de la tête, en faisant un son « b » avec votre bouche pendant que vous chantez de haut en bas et sauvegardez.

Image intitulée Warm Up Your Singing Voice Step 9

4. Pratiquer une sirène. Faites un son `ng` dans votre nez comme si vous disiez juste la dernière partie du mot `sang`. Continuez à faire ce son, en comblant trois à cinq hauteurs. Chaque fois que vous montez et descendez, vous poussez votre voix dans une gamme de hauteur légèrement supérieure et inférieure.

Cet exercice vous aide à réchauffer progressivement votre voix, évite la surcharge vocale et aide les chanteurs à faire la transition entre leur voix de tête et de poitrine, qui fait référence aux différents endroits où l`air dans le corps résonne pour créer différents sons et hauteurs.

Image intitulée Warm Up Your Singing Voice Step 10

5. Pratiquez les virelangues à différentes hauteurs. Les virelangues sont parfaits pour articuler, et si vous les dites dans différentes hauteurs et à différents volumes, ils peuvent être un excellent moyen de s`échauffer avant de chanter. Quelques bons virelangues à essayer sont :

Le chat gratte les boucles des escaliers

Mère a coupé sept tranches de pain tordues

Le serviteur coupe droit et la servante coupe de travers

Le cocher polit la diligence

Le prince espagnol parle bien espagnol

Le boulanger de pain brun Ben Broekman est déçu de la cuisson du pain brun

Si un cachalot pisse dans un pot de pisse, tu as un pot de pisse plein de pisse de cachalot

La chenille de Ruud râpe rapidement les radis ronds rouges

Partie3 sur 3: Techniques de chant avancées à pratiquer

Image intitulée Warm Up Your Singing Voice Step 11

1. Tenir une note. Parfois, un chanteur doit tenir une note pendant longtemps, et si vous n`êtes pas préparé à cela ou si vous n`avez pas la bonne technique, vous ne pourrez peut-être pas tenir complètement la note. Pour vous entraîner à tenir une note, procédez comme suit :

Développez votre cage thoracique, rentrez votre bas-ventre et détendez vos épaules et votre cou.
Respirez lentement en ouvrant la gorge, les bras et la poitrine, comme si vous étiez surpris par quelque chose. Gardez-le ouvert tout en restant détendu. C`est la même technique que vous utiliserez pour tenir une note.
Maintenant, choisissez une note au milieu de votre gamme, répétez les étapes ci-dessus, mais cette fois chantez cette note et maintenez-la aussi longtemps que possible, en gardant la gorge ouverte et détendue.

Image intitulée Warm Up Your Singing Voice Step 12

2. Travailler sur les notes aiguës. Si vous allez chanter une chanson qui vous oblige à frapper des notes aiguës, il existe des moyens de vous entraîner. Le problème avec les notes aiguës est que vous pouvez endommager vos cordes vocales si vous essayez trop fort de frapper les notes. Pour atteindre des notes aiguës sans endommager votre voix, vous pouvez procéder comme suit :

Entraînez-vous pour un flux d`air constant pendant que vous chantez.

Gardez tous vos muscles détendus.

Gardez toutes vos chambres de résonance (gorge, bouche, nez, poitrine, etc.).) ouvrir pendant que vous chantez.

Choisissez une chanson avec des notes aiguës et pratiquez-la par parties jusqu`à ce que vous puissiez facilement chanter chaque partie.

Pratiquez la chanson une fois complètement sans chanter les mots : à la place, vocalisez un seul son pour atteindre toutes les hauteurs. Si vous vous sentez à l`aise avec cela, alors chantez la chanson tout au long, les mots et tout.

Image intitulée Warm Up Your Singing Voice Step 13

3. Essayez d`obtenir la basse. Une chanson avec des notes basses peut également être difficile à maîtriser car avec des notes basses, vous pouvez facilement perdre le contrôle de votre voix car vos cordes vocales se détendent lorsque la hauteur diminue.

Pour garder le contrôle de vos notes basses, il est important de garder votre gorge détendue et la résonance de votre visage.

Si vous ne sentez plus de résonance dans votre visage lorsque vous atteignez les notes les plus basses, secouez la tête d`un côté à l`autre pour ouvrir la gorge et réessayez.

Ne vous inquiétez pas si votre volume baisse avec les notes inférieures, car les notes inférieures ne peuvent pas être chantées fort. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la préservation du ton et de la clarté de la note, plutôt que sur le volume de votre voix.