Instructions gratuites étape par étape 
Entraînez-vous à inspirer par la bouche et le nez en chantant. 
Continuez à pratiquer cette technique et travaillez à créer un son `ssss` cohérent tout au long de l`expiration. 
Respirez correctement pour protéger votre voix chantée
Teneur
Une respiration correcte est un aspect important du chant. Non seulement il vous permet de maintenir des notes longues et puissantes, mais il peut également protéger votre voix chantée. Certaines techniques de respiration peuvent soulager la pression sur vos cordes vocales, gardant votre voix stable. Il faut apprendre à bien respirer et travailler sa posture, pour bien chanter. Vous pouvez également prendre des mesures pour protéger vos cordes vocales des dommages et des surcharges.
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Méthode 1 sur 3 : Apprentissage des techniques de respiration
1. Respirez par votre diaphragme. Lorsque vous chantez, il est important d`inspirer profondément par le diaphragme ou l`abdomen. Cela garantira que vous ne retenez pas trop d`air dans votre gorge et ne mettez pas de tension sur votre voix. Pour vous assurer que vous respirez à partir de votre diaphragme, essayez l`exercice suivant.
- Tenez-vous droit et placez vos mains sur vos côtés (entre votre bassin et la côte inférieure). Ensuite, vous respirez profondément et essayez d`écarter vos doigts.
- Alternativement, vous pouvez vous allonger sur le dos sur le sol et inspirer. Essayez de faire monter votre estomac (pas votre poitrine) lorsque vous inspirez.
- Cela vous aidera à apprendre ce que c`est que de respirer à partir de votre diaphragme.
2. Pratiquer la respiration combinée. Quand tu chantes, tu essaies de respirer par le nez et la bouche en même temps. Si vous n`inhalez que par le nez, il sera difficile d`obtenir suffisamment d`air. Si vous inspirez uniquement par la bouche, vos cordes vocales sont tendues car elles se dessèchent. Cela peut avoir un impact négatif sur la qualité de votre voix.
3. Vérifiez votre expiration. Un autre aspect important du chant et de la respiration est l`expiration lente. Cela gardera votre ton constant même pendant que vous chantez. Pour pratiquer une respiration contrôlée, inspirez profondément par l`abdomen, puis relâchez votre souffle et ssss-produit du son. Continuez à expirer pendant environ dix secondes.
Méthode 2 sur 3: Maintenir la bonne posture tout en chantant
1. Pliez légèrement les genoux. La posture est très importante et vous permettra de mieux respirer en chantant. Cela soulage vos cordes vocales. Vos pieds doivent être écartés de la largeur des épaules, avec vos genoux légèrement fléchis. Vous ne devriez jamais verrouiller vos genoux.
2. Tirez votre poitrine. Pour une bonne posture de chant, votre poitrine doit se soulever légèrement et votre ventre doit rester plat. En resserrant vos muscles abdominaux, vous pouvez vous assurer que vous commencez à respirer à partir de votre diaphragme. Cela aide à protéger vos cordes vocales.
3. Garde la tête haute. En chantant, gardez votre menton parallèle au sol. Cela réduira la pression sur vos cordes vocales, ce qui vous permettra de chanter clairement.
4. Gardez vos épaules détendues. Lorsque vous vous concentrez sur votre respiration avant de chanter, vos épaules doivent être détendues. Cela aidera à garantir que vous respirez profondément à partir de l`abdomen, plutôt que superficiellement. Essayez de ne pas hausser les épaules lorsque vous inspirez. Au lieu de cela, gardez vos épaules baissées et détendues.
5. Détendez vos muscles du cou, de la mâchoire et du visage. En chantant, il n`est pas dans l`intention de sous-charger vos cordes vocales en resserrant les muscles environnants. Cela rend le chant beaucoup plus difficile et crée une tension supplémentaire sur votre voix.
Méthode 3 sur 3: Protéger vos cordes vocales des dommages
1. Échauffez vos cordes vocales avant de chanter. Avant de commencer à chanter, vous devez échauffer vos cordes vocales. Ce n`est pas pour trop alourdir ta voix. Cela garantit que vos cordes vocales et votre diaphragme sont capables de maintenir et de produire le son requis pendant le chant.
- Vous pouvez essayer de fredonner ou de pratiquer des virelangues avant de chanter.
2. Donnez à vos cordes vocales beaucoup de temps de repos. Vous pouvez endommager votre voix chantée en l`abusant. Évitez de trop parler dans des environnements très bruyants. Aussi, vous ne devriez jamais chanter quand vous avez un rhume. Ce n`est pas pour alourdir votre voix inutilement. Assurez-vous de laisser à vos cordes vocales le temps de se reposer et de récupérer.
3. Boire de l`eau. Vous pouvez également protéger votre voix chantée en buvant beaucoup d`eau. Assurez-vous de boire entre six et huit verres d`eau par jour. Cela maintient vos cordes vocales hydratées. Une gorge sèche peut surcharger et endommager votre voix chantée.
4. Ne pas fumer. Fumer peut causer des dommages irréparables à vos poumons et à vos cordes vocales. La fumée sèche et irrite les cordes vocales, les faisant gonfler. Si vous fumez longtemps, votre voix sera rauque et rauque.
5. Pratiquez régulièrement. Les exercices d`aérobie, comme la natation, la course ou le vélo, peuvent aider à augmenter votre capacité pulmonaire et à dégager vos voies respiratoires. Cela vous permettra de chanter plus facilement et d`améliorer la qualité et la maîtrise de votre voix chantée. Pour de meilleurs résultats, pratiquez pendant 30 minutes au moins quatre à cinq fois par semaine.
Des astuces
- En expirant, faites comme si il y avait une bougie juste devant vous que vous n`êtes pas autorisé à souffler.
- Vous pouvez également renforcer votre respiration grâce à l`exercice.
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