ta première embrasser peut être l`une des expériences les plus excitantes et les plus angoissantes de votre vie. Bien que préparer votre premier baiser ne soit pas toujours un jeu d`enfant, c`est certainement mieux que de subir les conséquences d`un baiser mal préparé.
Pas
Partie 1 sur 2: Préparez-vous physiquement
1. Entraînez-vous à embrasser. Cela peut sembler étrange, mais entraînez-vous à sucer vos lèvres. Quand tu embrasses, ne pince pas tes lèvres, comme si tu embrassais ta grand-mère. Par contre, ils ne doivent pas non plus être trop détendus.
Le premier baiser doit être doux, mais ferme et passionné.
2. Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Une bouche propre et saine vous rendra plus embrassable. Des dents visiblement sales et une mauvaise haleine ne donneront probablement envie à personne de vous embrasser.
Brossez-vous les dents deux fois par jour et utilisez la soie dentaire au moins une fois. Il est bon de prendre cette habitude, non seulement pour votre premier baiser, mais aussi pour votre propre santé.
Gardez des bonbons à la menthe à portée de main pour pouvoir en sucer un après avoir mangé ou bu avant d`embrasser la personne.
Ne mâche pas de chewing-gum. Bien que cela vous donne une haleine fraîche, mâcher du chewing-gum dans la bouche lors de votre premier baiser peut rendre plus difficile de profiter du moment car cela vous gêne.
3. Prendre soin des lèvres humides. Si vos lèvres sont gercées et sèches, le baiser sera moins confortable pour vous deux. Utilisez régulièrement un hydratant pour les lèvres, comme de la vaseline.
Si vous êtes une fille, évitez les gloss collants. Pour la personne qui vous embrasse, cela peut être étrange et désagréable si vos lèvres sont très collantes et sales.
4. Cherche le bon moment. C`est probablement la partie la plus difficile d`un premier baiser. Si vous voulez embrasser la personne avec qui vous êtes, cherchez des indices indiquant qu`elle veut aussi vous embrasser. C`est souvent un bon moment quand vous êtes ensemble depuis un moment et que vous avez eu une belle conversation.
Est-ce que l`autre personne établit beaucoup de contact visuel? Bien sûr, cela ne signifie pas toujours que la personne veut vous embrasser, mais si elle vous regarde souvent, au moins elle vous trouve intéressant. Si la personne veut vous embrasser, elle vous regardera souvent dans les yeux ou regardera vos lèvres.
Que dit leur langage corporel? Si elle se tient les bras croisés, ils ne voudront probablement pas de baiser, mais si les bras sont ouverts et que la personne se penche vers vous, c`est probablement un bon pari.
Rappelez-vous que ce moment peut être planifié ou qu`il peut arriver spontanément. Essayez de rester calme et d`aller avec le moment. Il y a des moments où il est plus probable. Par exemple : en fin de soirée lorsqu`il est temps pour vous deux de rentrer à la maison, ou lorsque vous êtes seul dans un moment calme.
5. garde les yeux fermés. Bien qu`il soit bon de jeter un coup d`œil de temps en temps, il est généralement préférable de garder les yeux fermés. Si votre partenaire se rend compte que vous avez les yeux ouverts, il peut se sentir mal à l`aise.
Il vous aidera également à vous détendre lorsque vos yeux sont fermés.
6. Ne te presse pas. Lorsque le baiser se produit, n`essayez pas de mettre votre langue dans sa bouche tout de suite. Commencez par embrasser doucement avec seulement vos lèvres, et si le baiser continue, continuez lentement. Il n`y a pas besoin de se précipiter quand tu embrasses.
sept. Relaxer. La pire chose que vous puissiez faire est de trop penser à votre premier baiser. Rappelez-vous que quoi qu`il arrive, ce n`est qu`un baiser, et bien d`autres suivront. Une fois le premier baiser terminé, vous pouvez vous entraîner à vous améliorer.
Profite de l`instant! Vous n`obtenez qu`un seul premier baiser et vous vous en souviendrez probablement toute votre vie.
Ne soyez pas absent pendant le baiser. Ne pensez pas que vous avez hâte d`en parler à vos amis ou d`écrire à ce sujet dans votre journal. Amusez-vous.
Partie 2 sur 2: Préparez-vous mentalement
1. Sachez quand vous êtes prêt. Réfléchissez à la raison pour laquelle vous voulez vivre votre premier baiser. Est-ce parce que tu penses que tu dois le faire pour être cool? Ou est-ce parce que vous sentez que vous voulez vraiment vivre cette expérience?
Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles vous voulez vivre votre premier baiser, mais en général, c`est une bonne idée d`attendre de vous sentir prêt.
2. Décidez qui vous voulez embrasser. Choisissez quelqu`un avec qui vous vous sentez à l`aise et qui vous embrassera en retour. Ce sera généralement votre petit-ami ou votre petite-amie, mais dans certains cas, il peut aussi s`agir d`un ami proche qui souhaite également vivre l`expérience. Qui que ce soit, ce sera plus amusant si c`est quelqu`un en qui vous avez confiance et avec qui vous vous sentez à l`aise.
Bien que la fille ou le garçon le plus mignon de l`école soit un choix évident, cela ne veut pas dire que c`est le meilleur choix. Vous devriez choisir quelqu`un que vous trouvez attirant à l`intérieur comme à l`extérieur.
3. Parlez à des amis de confiance. Interrogez des amis de confiance sur leur premier baiser et comment ils se sont préparés. leur demander conseil. Si tu te sens à l`aise avec ça, tu peux aussi en discuter avec tes parents.
N`ayez pas peur de poser des questions. Presque tout le monde se souvient de la nervosité et de l`inquiétude qu`ils avaient avant leur premier baiser.
4. Ignorer les pensées négatives. Vous allez probablement commencer à vous inquiéter de toutes les choses qui pourraient mal tourner lors de votre premier baiser. Ignorer ces pensées. Ne pensez qu`à des choses positives à la place.
Par exemple, vous pouvez penser à la façon dont vous avez pris soin de vos lèvres et de votre bouche, ce qui vous rend très embrassable. Vous pouvez penser à quel point vous aimez la personne que vous êtes sur le point d`embrasser et à quel point ce sera romantique.
5. Soyez sûr de vous. Même si vous serez nerveux, n`oubliez pas que vous méritez d`être embrassé! Croyez que le baiser se passera bien, et même s`il n`est peut-être pas parfait, tout ira bien.
N`oubliez pas que même si cela ne se passe pas parfaitement, ce n`est que le premier d`une série.
6. Comprenez qu`il est normal d`être nerveux. Presque tout le monde se sent nerveux lorsqu`il embrasse quelqu`un pour la première fois. Ceci est une réponse biologique à notre excitation, et ne signifie rien de mal.
N`oubliez pas que cela s`applique également à la personne que vous embrassez en retour. Il peut parfois être réconfortant de se rappeler que l`autre personne est également nerveuse.
Si vous faites de votre mieux pour être détendu avec l`oreiller, cela aidera également votre partenaire à se détendre et vous pourrez mieux en profiter tous les deux.
sept. Gardez le sens de l`humour. Souvent, le premier baiser sera tout ce que vous espériez qu`il serait, malgré le fait qu`il ne se soit pas "parfaitement". Cependant, si les choses ne vont pas si bien, ne vous fâchez pas. A la place tu prends de la distance et souris. Cela vous aidera tous les deux à vous détendre et vous pourrez toujours réessayer si vous le souhaitez.
CONSEIL D`EXPERT
Chloé Carmichael, PhD
L`experte en relations Chloe Carmichael, PhD est psychologue clinicienne agréée et pratique privée à New York. Elle a plus de dix ans d`expérience en tant que psychologue conseil et se spécialise dans les problèmes relationnels, la gestion du stress, la confiance en soi et l`orientation professionnelle. Chloé a également enseigné à des étudiants de premier cycle à l`Université de Long Island et a été professeure adjointe à l`Université de la ville de New York. Elle est titulaire d`un doctorat en psychologie clinique de la Long Island University à Brooklyn, New York et a reçu sa formation clinique au Lenox Hill Hospital et au Kings County Hospital. Chloé est accréditée par l`American Psychological Association et auteur du livre `Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety`.
Chloé Carmichael, PhD expert en relations
Ne vous inquiétez pas si ce n`est pas parfait! Selon le Dr. Chloe Carmichael, psychologue clinicienne agréée et coach relationnelle : " Un premier baiser peut " parfois " être un bon indicateur de la suite de la relation. Mais c`est vraiment important de ne pas lui donner trop de sens car beaucoup de gens sont vraiment timides au début, mais une fois qu`ils se sentent à l`aise avec vous, ils réagissent très différemment.`
Des astuces
Ne vous inquiétez pas si vous vous cognez avec les dents ou le nez. Cela arrive à tout le monde à un moment donné, et il n`y a pas de quoi s`inquiéter. Si quoi que ce soit, c`est un moment où vous et la personne pouvez relâcher la tension que vous ressentez en souriant ou en riant.
N`oublie pas de respirer.
Avaler avant d`embrasser. C`est bien d`avoir les lèvres humides, mais vous ne voulez pas avoir trop de salive dans la bouche. Sinon le baiser sera bâclé.
Une autre chose à garder à l`esprit, en plus de savoir que n`importe qui peut être nerveux, est que vous réagissez généralement à la nervosité de la même manière qu`à l`excitation. (Cela peut être utile pour vous faire croire que vous êtes excité plutôt que nerveux, mais comme je l`ai dit, ne vous précipitez pas.)
Mises en garde
Tu n`as pas à pincer les lèvres. Ils doivent être fermes, mais pas contractés.
N`embrasse pas quelqu`un qui ne t`embrassera pas en retour. J`espère que ce ne sera pas un problème après avoir suivi ces étapes. Dans certains cas, vous essayez peut-être d`embrasser quelqu`un qui n`en a pas besoin. Alors ne continue pas d`essayer! Cela vous semblera gênant, mais excusez-vous et partez.
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