Instructions gratuites étape par étape 
Rejoindre un club de lecture offre de très bonnes opportunités sociales et apporte également la joie de lire dans votre vie. 
Vous pouvez également organiser des dîners à thème réguliers, ou le faire avec un ami pour vous habituer à votre rôle d`hôte ou d`hôtesse. 
Vous aimeriez peut-être écrire en ligne sur tous les endroits où vous êtes allé. 
Pour garder les choses intéressantes pendant votre promenade, vous pouvez prendre des photos des choses que vous rencontrez. Cela vous obligera à ralentir et à prendre le temps de réfléchir. 
Si vous n`êtes pas familier avec le trekking, commencez d`abord par des itinéraires simples. Il vaut mieux surestimer la difficulté d`un trek et sous-estimer sa forme physique, jusqu`à ce que vous ayez plus d`expérience. Partez en randonnée avec des amis pour créer plus d`occasions de rencontrer des gens et pour votre propre sécurité. 
Ne vous inquiétez pas si vous aimez ou non la nourriture. Si vous n`aimez pas ça, au moins vous avez appris quelque chose de nouveau sur vous-même, et si vous avez appris quelque chose de nouveau sur vous-même, vous aurez quelque chose en plus à dire. 
Si vous êtes timide ou souffrez d`anxiété sociale, vous ne vous sentirez peut-être pas à l`aise de faire du bénévolat pour un groupe. Vous pouvez également rester après les cours pour poser des questions ou recevoir une attention individuelle. 
Vous pouvez vivre des expériences culinaires intéressantes en cultivant des fruits et des légumes que vous n`avez jamais essayés auparavant. 
Vous pouvez créer des blogs ou des sites Web en ligne gratuitement. 
Votre image de vous-même est un bon endroit pour devenir plus aventureux. Expérimentez avec différents styles. Si certains ne réussissent pas ou ne fonctionnent pas, alors vous pouvez les changer rapidement. 
Au lieu de vous concentrer sur votre environnement, vous pouvez également vous engager dans une activité que vous aimez. Téléchargez des jeux avec votre smartphone ou ayez un livre avec vous partout où vous allez.
Éviter une vie ennuyeuse
Teneur
Si vous vous ennuyez régulièrement ou si vous avez peur que les autres vous trouvent ennuyeux, il est temps de changer votre routine. En plus d`être amusant, apprendre de nouvelles choses et socialiser avec les autres augmentera votre sentiment général de bien-être. Recherchez des opportunités et des personnes pour découvrir de nouvelles choses et rendre votre vie plus excitante. Heureusement, il existe de nombreuses façons de donner un peu plus de saveur à la vie.
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Méthode 1 sur 5: Rencontrer de nouvelles personnes
1. Devenir bénévole. Passez votre temps à faire du bien aux autres. Cela vous mettra en contact avec d`autres bénévoles qui partagent votre intérêt. Travailler pour une bonne cause peut également vous aider à trouver un but dans votre vie et même à vous sentir mieux dans votre peau.
- Vous pouvez trouver des opportunités de volontariat en ligne dans votre région.
- Si vous n`êtes pas en mesure de faire du bénévolat dans un endroit particulier, envisagez de devenir modérateur d`un forum dédié à une cause qui vous tient à cœur, ou contribuez au site Web d`une organisation.
2. Rejoindre une association locale. Les clubs et associations sont populaires dans de nombreuses communautés. Trouvez-en un qui se concentre sur l`un de vos intérêts pour rencontrer des personnes qui ressentent la même chose. Vous pouvez généralement trouver des informations sur les associations dans les centres communautaires, les églises, les cafés ou en ligne.
3. organiser une soirée. Traiter avec des personnes intéressantes vous intriguera et vous amènera probablement à vous trouver plus intéressant aussi. Si vous avez du mal à rencontrer de nouvelles personnes, organisez une fête et demandez à vos amis d`amener des invités. Cela offre une opportunité d`élargir votre réseau, et vos amis seront là pour vous mettre plus à l`aise.
Méthode 2 sur 5: Découvrir de nouveaux endroits
1. Voyager avec des amis et seul. Explorez le monde pour découvrir de nouvelles cultures et de nouveaux lieux à découvrir. Voyager n`est pas seulement un excellent moyen de vous occuper. Les voyageurs déclarent être en meilleure santé, plus heureux et plus tolérants envers les autres. Voyagez avec des amis, en famille ou en groupe pour augmenter l`interaction sociale pendant le voyage. Si vous ne pouvez pas être accompagné, pensez à voyager seul. Les voyageurs solitaires éprouvent parfois plus de réflexion et de détente au cours de leur voyage.
- Beaucoup de gens sont intéressés par les voyages, alors assurez-vous de rassembler des souvenirs de vos voyages pour animer une conversation autrement ennuyeuse.
2. Visitez les attractions locales. Devenez un expert des attractions locales et faites visiter vos amis et votre famille. Cela coûte moins cher que de se déplacer, mais vous avez toujours le plaisir de découvrir de nouveaux endroits. Recherchez les attractions locales avant de rendre visite à un ami et de l`inviter à vous rejoindre dans un voyage de découverte.
3. Marcher au lieu de conduire. Vous pourriez être surpris de tout ce qui vous manque lorsque vous vous rendez au travail. La marche vous donne l`opportunité d`interagir avec votre environnement d`une nouvelle manière. Vous constaterez peut-être que le temps supplémentaire que vous passez à l`extérieur contribue à améliorer votre humeur et votre santé physique.
4. Partez en randonnée pour vous mettre au défi. Si vous n`aimez pas marcher, alors une randonnée pourrait être ce que vous recherchez. La randonnée est un défi physique et une opportunité d`explorer de nouveaux endroits. Vous pouvez trouver des itinéraires de randonnée locaux et plus d`informations en ligne.
Méthode 3 sur 5: Essayez de nouvelles choses
1. Prendre un cours. Se livrer à un nouveau passe-temps ou développer une nouvelle compétence. En plus de pouvoir ajouter quelque chose d`intéressant à partager avec les autres, les apprenants permanents ont tendance à être plus heureux et en meilleure santé. Vous pouvez trouver des cours locaux et bon marché dans les centres communautaires, les universités folkloriques et en ligne.
- Exemples de cours populaires : langues étrangères, danse et art.
2. Mangez aventureux. Apprendre à cuisiner quelque chose de nouveau. Préparer et manger de nouveaux plats peut être excitant et manger aventureux peut être associé à des modes de vie plus sains. Si vous n`êtes pas très cuisinier, essayez tous les restaurants du coin.
3. Devenez le spectateur volontaire. Si vous apprenez quelque chose de nouveau, profitez pleinement de cette expérience. Si vous êtes présent à un cours ou à un spectacle, inscrivez-vous volontairement si des professeurs ou des artistes le demandent. L`interaction directe avec l`orateur vous aidera à rester dans le présent et à assumer complètement la nouvelle tâche.
Méthode 4 sur 5: Exprimez votre créativité
1. Commencez par la dextérité manuelle. L`artisanat vous donne l`opportunité de créer quelque chose d`intéressant et de le partager avec les autres. C`est à la fois un passe-temps et des sujets de discussion. Vous pouvez trouver des démonstrations et des instructions détaillées en ligne pour la plupart des travaux manuels. Les idées d`artisanat couvrent un large éventail de complexité et nécessitent différents niveaux de compétence.
- En plus de retenir votre attention et de faire de vous une personne plus intéressante, l`artisanat peut également améliorer votre humeur.
2. Commencez à jardiner pour créer un environnement intéressant à voir pour les autres. Le jardinage est un passe-temps sain et contribue à l`entretien de votre maison. En plus d`en apprendre davantage sur les plantes et les techniques, vous profiterez également des avantages pour la santé de passer plus de temps à l`extérieur.
3. Démarrer un blog. Partagez toutes vos expériences intéressantes avec les autres. Vous pouvez créer un blog pour garder une trace de vos aventures, partager vos créations artistiques ou exprimer vos pensées intéressantes.
Méthode 5 sur 5: Changer les habitudes ennuyeuses
1. Remettre en question le discours intérieur négatif. L`auto-parler est votre dialogue intérieur. Une voix intérieure négative essaie de vous empêcher d`essayer de nouvelles choses, en vous convainquant que vous ne ferez qu`échouer. Écouter cette négativité peut vous bloquer, éviter les choses nouvelles et excitantes. Défiez cet état d`esprit et choisissez l`aventure quels que soient vos doutes.
- Si vous vous retrouvez à basculer dans la négativité, posez-vous les questions suivantes : "Est-ce que cette façon de penser m`aide à me sentir bien ou à atteindre mes objectifs?" Si la réponse est non, recentrez votre dialogue intérieur, mais sur les avantages de ramasser quelque chose de nouveau.
2. N`ayez pas peur d`être critiqué. La peur de la critique est très puissante, mais la réalité est que vous serez de toute façon critiqué. Être critiqué comme la personne qui a essayé de faire quelque chose d`extraordinaire et qui a échoué peut être mieux que d`être critiqué pour être une personne qui n`a jamais essayé de faire quelque chose d`intéressant.
3. Prenez votre situation en main. L`ennui peut être le résultat d`un sentiment de perte de contrôle sur votre environnement. Vous devrez peut-être attendre dans une salle d`attente ou faire la queue. Assurez-vous de contrôler cela en apportant des puzzles ou des jeux.
Des astuces
- Augmentez l`interaction sociale en invitant des amis à essayer de nouvelles choses ensemble.
- Découvrir ce que vous n`aimez pas peut être aussi amusant que de découvrir ce que vous aimez faire.
- Partagez vos expériences avec d`autres pour revivre une partie de l`excitation.
Mises en garde
- Attention à la consommation d`alcool. L`abus d`alcool est dangereux et peu susceptible d`améliorer votre état.
- Tenez compte d`une éventuelle allergie alimentaire, avant de vous lancer dans des aventures alimentaires.
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