Instructions gratuites étape par étape 
Commencez chaque journée sur une nouvelle page de votre cahier et notez la date et le dernier devoir de lecture. Cela vous aidera à garder une trace du matériel pendant que vous vous préparez pour les tests. Notez tout ce que votre professeur écrit au tableau. Ces notes sont généralement très importantes et sont souvent citées textuellement lors des tests et des quiz. Vous n`êtes pas obligé d`écrire chaque mot que dit l`enseignant - cela peut même ne pas être possible selon le sujet. Au lieu de cela, notez les points clés, tels que les noms clés, les dates, les événements, les données pertinentes et les résultats/implications. Essayez de développer un système d`abréviations qui fonctionne pour vous. Écrire vos notes dans votre propre sténographie vous permet de prendre des notes plus rapidement et plus efficacement. 
Vous pouvez également poser des questions ou remarquer des incohérences dans les notes, que vous pouvez demander à votre professeur le lendemain. 
Inclure des questions dans vos notes. Poser vos propres questions sur le matériel, plutôt que de simplement le lire, vous aidera à mieux stocker ces informations dans votre mémoire et à développer des compétences de pensée critique plus solides. 
Commencer à étudier tôt. Ne rien remettre et ensuite bloquer pour un test/test. Essayer de comprendre le matériel, à la fois en général et plus en détail. Commencez par les concepts généraux et travaillez à partir de là pour comprendre les détails de chaque sujet. Testez-vous pendant que vous étudiez pour déterminer les sujets auxquels vous devez prêter plus d`attention. Utilisez des cartes mémoire pour apprendre les concepts/noms/dates et créez votre propre quiz pour vérifier votre compréhension du matériel. 
Suivez vos notes pour une matière et repérez les modèles de mauvaises notes. Votre professeur peut ne pas se soucier de vos notes à moins que vous n`en parliez vous-même. Prenez rendez-vous avec votre professeur dès que possible. Expliquez votre situation (en cas de force majeure) et demandez à votre instructeur de vous aider à expliquer le matériel avec lequel vous vous débattez. Envisagez de travailler avec un tuteur si vous avez du mal avec un concept de base. Vous pourrez peut-être trouver un tuteur dans votre école ou dans votre région en effectuant une recherche en ligne ou dans le journal local. Commencez à étudier pour des tests ou des quiz deux semaines à l`avance, ou dès que vous en avez connaissance. Commencez à étudier pour les examens au moins six semaines à l`avance. 
Donnez du crédit à toutes les ressources que vous utilisez dans vos devoirs et vos tâches. Méfiez-vous du plagiat et (inconsciemment) de l`utilisation de la propriété intellectuelle/créative d`autrui. Faites vos devoirs à temps et accordez-vous quelques jours supplémentaires pour examiner votre produit final et apporter les modifications nécessaires. Respectez les idées, les croyances et les opinions des autres, même si vous n`êtes pas d`accord avec eux. Conduisez-vous toujours de manière respectueuse et correcte, et ne cherchez jamais d`excuses pour votre comportement. La responsabilité implique d`accepter à la fois les bons et les mauvais résultats de vos choix. 
Trouvez un emploi qui tienne compte de vos études. Tous les employeurs ne sont pas aussi flexibles, alors faites-leur savoir à l`avance que votre étude est une priorité. Gérer votre temps. Ne remettez pas vos devoirs ou vos projets à la fin du travail, car vous pourriez être trop fatigué pour faire vos devoirs après une longue journée de travail. Essayer de rester en équilibre. Réservez du temps le week-end ou pendant la semaine après l`école pour faire des choses amusantes que vous aimez, comme passer du temps avec des amis. Établissez un budget réaliste qui équilibre vos dépenses et vos revenus, et respectez-le. Vous pouvez parler à vos parents de la budgétisation, trouver des ressources en ligne ou parler à un conseiller d`orientation de votre école. 
La règle générale pour les étudiants est que les prêts que vous devez rembourser chaque mois ne doivent pas dépasser huit pour cent de votre revenu mensuel brut attendu. Réfléchissez à votre cheminement de carrière et à ce qu`un débutant dans le domaine peut généralement attendre de manière réaliste en termes de revenu mensuel la première année. Si vous étudiez ou souhaitez étudier, recherchez une aide financière que vous n`avez pas à rembourser. Par exemple, recherchez les subventions, les bourses et les emplois d`apprentissage que l`école offre. Si vous n`arrivez pas à rembourser le prêt, envisagez des alternatives à la souscription d`un prêt. Vous pouvez prendre un deuxième emploi, essayer de rembourser votre dette en plusieurs versements ou demander à un ami proche ou à un parent de vous prêter de l`argent. 
De nombreuses écoles proposent des stages aux étudiants. Sinon, vous pouvez rechercher des stages près de chez vous, sur Internet ou en parcourant les petites annonces de votre journal local. Découvrez les événements de réseautage en rejoignant les associations pertinentes et en discutant avec des professionnels dans votre domaine souhaité. 
Le cyclisme, le saut à la corde, la marche, le jogging/la course et la plupart des sports organisés sont d`excellentes formes d`exercice pour les adolescents et les jeunes adultes. Si vous manquez de temps, même 20 à 30 minutes de marche vigoureuse ou de jogging peuvent aider à réduire le stress et à brûler des calories. 
Ne buvez pas de caféine l`après-midi et le soir, pour une meilleure nuit de sommeil. L`alcool peut également perturber votre sommeil, alors buvez-le avec modération (et seulement si vous êtes assez vieux par la loi) ou évitez complètement l`alcool. Éteignez tous les appareils électroniques, y compris les téléphones portables, les tablettes, les ordinateurs et les téléviseurs au moins 30 minutes avant le coucher. La lueur des écrans électroniques peut perturber la production de mélatonine par le corps, ce qui rend le sommeil plus difficile la nuit. Trouvez quelque chose de relaxant à faire avant de vous coucher, comme lire, méditer ou faire de l`exercice. Gardez à l`esprit que l`exercice vigoureux peut garder certaines personnes éveillées et, dans la mesure du possible, il est préférable de ne le faire que le matin ou l`après-midi. Respectez le même horaire de sommeil tous les jours, même le week-end et les jours de congé. Cela signifie que vous vous couchez à la même heure tous les soirs et que vous vous relevez le lendemain matin. 
Même la fumée secondaire peut causer des problèmes de santé au fil du temps. Il est préférable d`éviter complètement de fumer, pour protéger votre santé.
Soyez un étudiant responsable
Teneur
En tant qu`étudiant, vous pouvez parfois avoir du mal. Vous devrez trouver un équilibre entre vos devoirs et vos autres responsabilités, comme le travail ou le temps passé avec vos amis et votre famille. Cependant, avec un peu de pratique, vous pouvez apprendre à être un élève responsable et développer des compétences qui vous aideront pour le reste de votre vie.
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Partie1 sur 4: Réussir à l`école
1. Aller à l`école tous les jours pour apprendre. Vous devrez considérer votre rôle en tant qu`étudiant dans la façon dont vos parents et d`autres adultes abordent leur travail. À bien des égards, l`école est comme un camp d`entraînement pour l`éthique de travail et les responsabilités personnelles que vous devrez développer afin de réussir votre vie d`adulte. Vous ne durerez pas très longtemps dans un travail si vous êtes constamment mal préparé, en retard ou malade, alors commencez à prendre vos jours d`école tout aussi au sérieux.
- Soyez toujours à l`heure pour le cours et préparé. Assurez-vous d`avoir fait vos devoirs et vos devoirs, et d`avoir tout ce dont vous avez besoin pour cette journée de cours avec vous.
- Asseyez-vous devant la classe et participez à la leçon. Écoutez activement, répondez aux questions et posez des questions s`il y a des éléments sur lesquels vous êtes confus ou incertain.
2. Prendre de bonnes notes en classe. Vos notes sont les éléments constitutifs de vos sessions d`étude plus tard dans le semestre. Sans de bonnes notes, vous pourriez finir par avoir de très mauvais résultats à vos examens. Commencez par parcourir le matériel chaque soir et venez en classe avec une connaissance pratique du matériel qui sera couvert ce jour-là.
3. Réécrivez vos notes. Il peut être utile de réécrire vos notes dans un bloc-notes séparé plus tard dans la journée. La réécriture aide à traiter les informations et fournira un ensemble de notes plus ordonné et plus organisé à étudier.
4. Étudiez vos notes et votre matériel de lecture tous les jours. En plus de réécrire vos notes de cours, il est important de relire ces notes et de travailler sur la réalisation des devoirs de lecture à partir de là. Il existe des recherches qui suggèrent que vous devriez revoir vos notes dans les 24 heures suivant le cours pour mieux vous souvenir de ces informations.
Partie 2 sur 4: Être responsable en dehors de la classe
1. Bien gérer son temps. Gérer votre temps vous aidera considérablement à devenir un meilleur étudiant et une personne plus productive. Les compétences en gestion du temps sont très appréciées par les éducateurs et les employeurs, et elles peuvent vous aider à ne jamais manquer une date limite ou être mal préparé pour un examen.
- Utilisez un calendrier ou un planificateur pour garder une trace des échéances, des rendez-vous et d`autres obligations.
- Ne tergiversez pas. Vous n`aurez pas le temps et finirez par devenir plus tendu.
- Divisez vos tâches en morceaux plus petits et plus faciles à gérer. Cela peut aider à terminer un grand projet beaucoup plus facilement.
- Ayez un calendrier pour les choses que vous devez faire et effectuez ces tâches dans un ordre logique. Décidez quelles tâches ont la priorité et quelles tâches/projets doivent être terminés avant que les prochains puissent être lancés.
2. Étudiez bien à l`avance pour les tests et les examens. Chaque enseignant fera des tests différemment. Si votre enseignant n`a pas précisé comment il organise les tests/tests et quel matériel sera couvert, vous devriez demander à votre enseignant après le cours. De cette façon, vous pouvez mieux vous préparer aux tests.
3. Demandez de l`aide si vos notes diminuent. Que vous ayez manqué une leçon importante, que vous ayez des difficultés avec certains concepts ou que vous ayez à faire face à une urgence familiale stressante, il est toujours possible que vos notes se détériorent à un moment donné. Si cela se produit, il est important d`obtenir de l`aide immédiatement. N`oubliez pas que vous n`avez pas à supporter de mauvaises notes si vous êtes proactif et engagé dans vos études.
4. Assumer la responsabilité de vos paroles et de vos actions. Si vous ne finissez pas vos devoirs, finissez un essai à temps ou êtes en retard au travail, ce n`est la faute de personne d`autre que la vôtre. Accepter votre responsabilité est une étape importante vers la maturité, en partie parce que cela peut vous aider à rester concentré et engagé sur ce qui doit arriver à l`avenir.
5. Travaillez à temps partiel si vous le pouvez. Avoir un travail à côté de vos études peut être difficile, quel que soit le niveau d`éducation sur lequel vous travaillez. Cela demande beaucoup de gestion du temps et la capacité de prioriser. Cependant, c`est finalement une expérience très enrichissante qui peut vous apprendre beaucoup de responsabilité fiscale et aussi vous donner un peu d`argent supplémentaire pour faire des choses amusantes avec des amis. Même s`il n`est pas réaliste de travailler à temps plein, un emploi à temps partiel peut tout de même vous apprendre beaucoup et bien vous préparer à de futures responsabilités.
Partie 3 sur 4: Faire des plans pour votre avenir
1. Choisir une carrière à la fois épanouissante et pratique. Si vous pensez à votre avenir après l`obtention de votre diplôme, vous commencerez également à penser à une carrière. Les facteurs les plus importants à considérer sont de savoir si vous pouvez apprécier ce travail particulier (jour après jour) et si ce travail vous fournira de manière réaliste un revenu suffisant. Consultez les chiffres de l`emploi pour cet emploi, les salaires de départ moyens, toute formation/certification supplémentaire dont vous avez besoin et si vous auriez besoin de déménager pour un tel emploi.
- Vous pouvez trouver des informations à jour sur diverses carrières en ligne. Vous pouvez également parler à des professionnels dans le domaine que vous envisagez.
2. Réfléchissez bien avant de contracter un prêt. Que vous envisagiez d`étudier ou que vous étudiiez déjà, vous pouvez toujours envisager un prêt étudiant. Les prêts sont un moyen pratique de payer vos études, mais ils vous imposent souvent un taux d`intérêt élevé qui vous laissera endetté pendant des années (des décennies). Avant de contracter un prêt ou d`étendre vos prêts existants, vous devez réfléchir aux coûts à plus long terme et s`il existe d`autres options qui pourraient être plus judicieuses sur le plan financier.
3. Rechercher des opportunités de réseau et/ou de stage. Les stages sont un excellent moyen d`acquérir des compétences précieuses tout en étant encore à l`école. Les stages et les événements de réseautage peuvent souvent mener à un emploi une fois que vous vous êtes établi et avez acquis des contacts dans le domaine de travail souhaité.
Partie 4 sur 4: Maintenir un mode de vie sain
1. Adoptez une alimentation équilibrée et nutritive. Une alimentation équilibrée est essentielle pour développer des muscles et des os solides, maintenir un poids santé et fournir une énergie adéquate tout au long de la journée. Un repas sain doit être composé de fruits, de légumes, de grains entiers, de protéines maigres et de produits laitiers faibles en gras ou faibles en gras. Il est également préférable d`éviter les excès de graisses saturées, de sodium et de sucre.
- Les filles de moins de 13 ans ont besoin d`environ 2000 calories par jour, tandis que les garçons du même âge ont besoin d`environ 2200 calories.
- Les filles de 14 à 18 ans ont besoin d`environ 2 300 calories par jour et les garçons du même âge d`environ 3 000 calories.
- Les filles de 19 ans et plus ont besoin d`environ 2400 calories par jour et les garçons du même groupe d`âge d`environ 3000 calories par jour.
2. Faire de l`exercice une priorité. Il est généralement recommandé aux adolescents de faire au moins une heure d`activité physique par jour, la majorité de ce temps étant consacrée à des exercices d`aérobie d`intensité modérée à élevée.Les adolescents devraient également faire des exercices de renforcement au moins trois jours par semaine, bien que beaucoup de cardio fassent également travailler les muscles, tout en travaillant le système cardiovasculaire.
3. Assurez-vous de bien dormir chaque nuit. Il est essentiel pour les corps en développement d`avoir un sommeil suffisant et de bonne qualité chaque nuit. Les adolescents ont généralement besoin de 8 à 10 heures de sommeil par nuit, bien que certains puissent avoir besoin de plus de sommeil. Les jeunes adultes de 18 à 25 ans ont généralement besoin de sept à neuf heures de sommeil chaque nuit, bien que certains puissent avoir besoin de jusqu`à 11 heures de sommeil. Écoutez votre corps et ajustez votre emploi du temps si vous êtes chroniquement fatigué ou si vous vous fatiguez facilement.
4. Mener une vie saine et sobre. Les drogues et l`alcool peuvent nuire à votre capacité de réussir à l`école, nuire à vos performances au travail et potentiellement vous attirer des ennuis juridiques. De nombreuses personnes prennent de mauvaises décisions lorsqu`elles sont sous l`influence de drogues et d`alcool, et la consommation à long terme peut entraîner une dépendance, une toxicomanie et d`autres problèmes de santé.
5. Évitez les cigarettes et autres formes de tabac. Le tabac est souvent utilisé comme relaxant, mais est en fait un stimulant. Le tabac peut perturber votre sommeil et sa consommation à long terme peut entraîner de graves problèmes de santé, tels que le cancer et les maladies respiratoires.
Des astuces
- Lorsque votre professeur explique quelque chose, écoutez ce qu`il dit pour ne manquer aucune information importante.
- respecter le professeur. Les enseignants n`aiment pas les élèves irrespectueux (ce qui pourrait nuire à vos notes).
Nécessités
- Papeterie (crayons, stylos, gommes, papier, cahiers, chemises, classeurs à anneaux)
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