Instructions gratuites étape par étape 
Les raisons saines d`être dans une relation incluent : le désir de partager l`amour, l`intimité et la compagnie avec quelqu`un ; vous voulez grandir en tant que personne ; vous voulez vous soutenir émotionnellement et physiquement et vous avez le désir de fonder une famille. Il est important d`être conscient que ces raisons ne consistent pas seulement à obtenir de l`amour et du soutien, mais aussi à donner un tel amour et un tel soutien à votre partenaire. Les raisons malsaines d`être en couple incluent : la peur d`être seul, la peur de rompre et de ne pas vouloir perdre le contact avec les amis et la famille de votre partenaire. Utiliser votre partenaire parce qu`il vous offre une protection, des relations sexuelles ou de l`argent, ou vouloir se venger de votre ex sont également des raisons très malsaines d`être en couple. Si vous entrez dans une relation pour ces raisons et que vous y restez, il sera très difficile pour vous et votre partenaire de construire une relation durable et heureuse, et vous pourriez tous les deux ressentir beaucoup de douleur et de chagrin dans le processus. 
Vous n`avez pas besoin d`avoir exactement le même caractère, mais si vous ne voulez pas et n`attendez pas la même chose de votre relation, il sera difficile d`en faire quelque chose de durable. Essayez de penser à la complémentarité de vos différences. Par exemple, quelqu`un qui est plus impulsif peut être un bon contrepoids à quelqu`un qui est plus un planificateur. 
Idées liées à la religion. Ce que votre partenaire ressent à l`idée d`avoir des enfants. Son tempérament et sa façon de se comporter lorsqu`il est en colère. Que quelqu`un soit introverti ou extraverti. Les intérêts, les activités et les passe-temps de votre partenaire. La relation que votre partenaire entretient avec sa famille. 
Si vous n`aimez pas passer du temps avec votre partenaire, votre relation ne réussira pas. Prenez le temps d`apprendre à connaître les passe-temps et les intérêts de chacun. Cela peut sembler un sacrifice au début de faire quelque chose que vous n`avez pas vraiment envie de faire, mais votre partenaire appréciera vos efforts et sera plus disposé à faire quelque chose que vous apprécierez la prochaine fois. Vous vous sentirez également plus connecté à elle de cette façon et vous comprendrez mieux sa personnalité, ses désirs et ses besoins. Essayez de découvrir ce que vous aimez faire tous les deux et essayez de faire ces choses ensemble aussi souvent que possible. Par exemple, si vous aimez tous les deux être actifs en plein air, allez camper ensemble. 
N`oubliez pas de passer du temps avec vos amis et votre famille aussi. Continuez à faire les passe-temps que vous aviez avant de vous mettre en couple. 
Partagez ce que vous avez. Cela peut être quelque chose d`aussi simple que de vouloir partager un dessert, mais aussi des choses plus importantes comme votre temps et vos ressources financières. Ne soyez pas généreux avec l`intention d`obtenir quelque chose en retour. Les gens qui sont vraiment généreux ne le sont pas parce qu`ils veulent quelque chose de l`autre personne. Par exemple, vous ne devriez pas offrir un gros cadeau à votre partenaire parce que vous vous attendez à en recevoir un vous-même. 
Vous serez tous les deux plus confiants et plus heureux dans votre relation si vous ne vous sentez pas sous pression ou obligé de précipiter les choses. Plus vous vous connaissez et plus vous travaillez à développer votre relation, plus vous avez de chances de réussir. 
Essayez de ne pas considérer le maintien de votre relation comme un « travail acharné », mais plutôt comme un développement et un approfondissement du lien que vous et votre partenaire partagez. Bien sûr, cela signifie que vous devrez relever des défis de temps en temps, mais vous aurez également beaucoup de moments amusants et spéciaux et rencontrerez des opportunités passionnantes. Parfois, il peut sembler qu`être dans une relation signifie simplement travailler très dur. Essayez ensuite de vous concentrer sur tout ce que ces investissements vous apporteront éventuellement. 
Traitez votre partenaire comme vous aimeriez être traité vous-même. Soyez tactique et faites preuve d`empathie avec votre partenaire en lui demandant son opinion et son avis sur des sujets importants tels que l`éducation des enfants, ainsi que des sujets de la vie quotidienne tels que ce que vous allez manger ce soir-là. Avant de faire des projets, demandez ce que votre partenaire pense. Interrogez votre partenaire sur son travail, ses intérêts, ses activités et ses sentiments. Ne vous réprimandez pas et évitez le langage et les comportements au sein de votre relation qui humilient votre partenaire. Le sarcasme, les pinailleries et les pleurnicheries peuvent sembler inoffensifs, mais un tel comportement peut blesser votre partenaire et l`amener à adopter une attitude défensive voire hostile. 
Vous n`avez pas à dépenser de l`argent pour montrer que vous vous souciez. Essayez d`être utile et d`avoir de l`empathie avec votre partenaire sans qu`il vous le demande. Par exemple, sortir spontanément le sac poubelle ou proposer de cuisiner. Dites à votre partenaire pourquoi il ou elle est important pour vous. Lorsque votre partenaire fait quelque chose de bien pour vous, reconnaissez-le et remerciez-le. Si vous souhaitez que votre partenaire vous montre plus d`appréciation et de considération, faites-le vous-même. Un bon exemple est généralement bon à suivre. 
Demandez régulièrement à votre partenaire comment il va et passez du temps à discuter de sujets plus personnels liés à votre relation plutôt que de simplement parler des enfants, de votre travail ou du ménage. Communiquer, ce n`est pas seulement parler. C`est aussi écouter attentivement ce que l`autre a à dire. Essayez de ne pas vous interrompre et de ne pas parler en même temps. Si votre amie partage ses sentiments avec vous, montrez que vous l`avez écoutée en résumant ce qu`elle a dit. Par exemple, vous pouvez commencer par dire : « Donc, si j`entends/comprends)...Même si vous n`êtes pas d`accord avec ce que dit l`autre personne, cette stratégie montre que vous êtes au moins à l`écoute de votre partenaire et que vous serez ainsi en mesure de mieux sympathiser avec lui. De plus, c`est généralement un bon moyen d`empêcher l`autre personne de se sentir agressée. Une conversation en face à face, surtout lorsqu`il s`agit de votre relation, fonctionne souvent mieux que les appels téléphoniques, les SMS ou les e-mails. Lorsque vous pouvez regarder quelqu`un dans les yeux, observer son langage corporel et voir comment elle réagit, vous serez mieux en mesure de réagir vous-même à la situation et de trouver une solution à ses problèmes plus tôt. 
Soyez plutôt honnête avec votre partenaire et partagez vos sentiments et vos préoccupations avec lui, plutôt que de risquer de perdre sa confiance. Cela peut être une conversation difficile et inconfortable, mais devoir essayer de regagner sa confiance après l`avoir trompé est généralement beaucoup plus difficile. L`honnêteté est extrêmement importante pour une relation réussie, mais être trop honnête et direct peut blesser involontairement votre partenaire. Essayez de transmettre de mauvaises nouvelles ou quelque chose qui me dérange d`une manière gentille et sensible. Si vous êtes impoli et insensible, votre message ne sera pas bien reçu et il sera encore plus difficile pour vous et votre partenaire de communiquer entre vous. 
Soyez attentif aux besoins de l`autre personne en lui demandant ce que vous pouvez faire l`un pour l`autre en signe d`amour et de soutien pour l`autre. Une fois que vous savez ce dont vous avez besoin l`un de l`autre, vous pouvez faire un effort conscient pour exprimer ce que vous ressentez l`un pour l`autre. 
Essayez de réfléchir à la façon dont ces différences se complètent et comment elles contribuent à votre relation. Par exemple, si vous êtes un peu plus sérieux avec votre partenaire qui regarde les choses d`une manière plus légère, réfléchissez à la façon dont vous vous équilibrez. Par exemple, votre chérie veille-t-elle à ce que vous ne preniez pas les choses trop au sérieux et l`aidez-vous à votre tour à réfléchir sur les choses les plus importantes ?? Pour beaucoup de gens, un certain trait de caractère ou une certaine habitude de leur partenaire qui les agace parfois est aussi quelque chose qui les a fait se sentir attirés par l`autre personne en premier lieu. 
Au lieu d`aller simplement au cinéma ou de regarder la télévision, optez pour une activité dans laquelle vous êtes activement engagé ensemble. Vous pouvez planifier une escapade d`un week-end pour vous deux, prendre un cours de cuisine ensemble, faire une promenade dans le parc ou dîner ensemble le soir. Cela fonctionne bien pour de nombreux couples s`ils planifient régulièrement des « soirées ». Vous pouvez aussi alterner, c`est-à-dire que c`est à votre tour de planifier les activités une semaine et au tour de votre partenaire la semaine suivante. Essayez de planifier autant d`activités différentes que possible pour que vos rendez-vous ne deviennent pas ennuyeux. 
Assurez-vous que vous avez tous les deux vos propres passe-temps et activités. Vous vous sentirez ainsi indépendant et aussi plus heureux et rafraîchi lorsque vous rentrerez chez vous par la suite. 
Rappelez-vous quelque chose que vous avez vécu ensemble ou allez dans un parc d`attractions ou au théâtre et voyez un spectacle comique qui vous fait rire tous les deux. Essayez de rire ensemble plutôt que de rire les uns des autres. Si vous vous moquez l`un de l`autre, quelque chose de gentil peut se transformer en une expérience négative et vous et votre partenaire ne pourrez pas construire une bonne relation. 
Vous n`êtes pas obligé d`exclure ces personnes de votre vie, mais ne permettez pas aux personnes qui refusent de vous soutenir ou qui affectent négativement votre relation de quelque manière que ce soit. Si vous et votre partenaire remarquez que quelqu`un essaie d`influencer votre relation, discutez du problème ouvertement et honnêtement. Essayez de trouver ensemble des solutions. Par exemple, si vos beaux-parents insistent pour que vous fêtiez Noël avec eux chaque année, vous et votre partenaire pouvez planifier un voyage et passer du bon temps ensemble, à une distance sûre de toutes les obligations familiales. Lorsque d`autres expriment des inquiétudes au sujet de votre relation, il est préférable de les écouter et d`y répondre, mais vous pouvez également expliquer poliment et calmement pourquoi vous pensez que leur interférence vous affecte négativement, vous et votre partenaire. Il existe une exception à cette directive, à savoir lorsqu`il y a des abus ou des mauvais traitements au sein de votre relation, ou lorsque ces autres ont de bonnes raisons de s`inquiéter. 
Vous pouvez très bien montrer que vous êtes en colère et frustré sans utiliser ces tactiques malhonnêtes. Au lieu de blâmer ou de blâmer votre partenaire, concentrez-vous sur ce que vous ressentez et soyez aussi précis que possible. Au lieu de dire catégoriquement : « Vous m`avez fait ça », expliquez ce qui vous fait vraiment mal et vous rend triste. Faire appel au blâme conduit souvent l`autre personne à devenir sur la défensive et à ne pas prendre le temps d`écouter ce qui vous dérange. N`utilisez pas de mots comme « jamais » et « toujours », car ils expriment rarement quoi que ce soit de manière précise et ne font souvent qu`ajouter à la tension. Si vous rencontrez ce type de comportement lors d`une dispute, faites une pause et reprenez la discussion lorsque vous et votre partenaire vous êtes un peu calmés. Allez vous promener, respirez profondément, écrivez dans votre journal ou jouez avec les enfants. Si vous reprenez ensuite la discussion avec votre partenaire, vous aurez un meilleur contrôle sur vos sentiments. 
Concentrez-vous sur le problème spécifique ou le sujet de discussion afin de pouvoir vous y attaquer sans rendre les choses plus compliquées et négatives. 
Si votre partenaire a un problème ou est dérangé par quelque chose, prenez-le très au sérieux. Votre partenaire vous connaît probablement mieux que quiconque, il y a donc de fortes chances qu`elle ait une bonne raison d`aborder le sujet. Demandez-lui si elle peut vous faire une suggestion spécifique pour éviter que cela ne se reproduise à l`avenir. Si vous êtes capable d`accepter vos propres erreurs, votre partenaire sera également plus disposé à admettre ses erreurs. 
Parfois, il est utile de se demander pourquoi un certain événement vous a blessé. Demandez-vous si ce qui s`est passé signifie autant que ce que vous avez ressenti à l`époque, et soyez prêt à admettre que quelque chose que vous avez dit ou fait a pu jouer un rôle dans la situation. Demandez-vous si quelque chose de votre passé pourrait vous amener à conserver certains sentiments de ressentiment. Pensez aux avantages que le pardon pourrait vous apporter. S`accrocher à des sentiments négatifs vous rend en colère, malheureux, tendu et stressé, tandis que pardonner à quelqu`un vous fera probablement vous sentir beaucoup mieux. Si vous continuez à parler d`événements négatifs du passé, vous et votre partenaire pourriez être submergés par un sentiment de désespoir et ne pas voir l`avenir de votre relation de cette façon. 
Parfois, des choses que vous pensez initialement être un gros problème pour votre relation s`avèrent ne pas être un si gros problème en réalité. Essayez de voir la situation dans une perspective plus large en vous demandant si le problème est vraiment insurmontable et s`il faut vraiment le résoudre à tout prix. Les couples dans des relations réussies sont capables de faire des compromis et de s`adapter, ainsi que de distinguer les choses vraiment importantes des choses qui ne le sont pas assez pour risquer la relation. 
Attendre que le problème s`aggrave et commencer à menacer votre relation ne fera que la rendre plus difficile à résoudre. Il peut être très utile de demander à une personne impartiale et expérimentée dans les problèmes relationnels de servir d`intermédiaire ou d`animer la discussion.
Construire une relation durable et heureuse
Teneur
Avez-vous déjà eu plusieurs relations qui n`ont toutes pas duré longtemps ou êtes-vous incapable de trouver quelqu`un avec qui vous aimeriez essayer de construire une relation à long terme ?? Ensuite, vous pouvez avoir l`idée qu`une relation durable et heureuse est quelque chose d`impossible et d`inatteignable. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour améliorer la qualité de votre relation et vous assurer qu`elle a un avenir.
Pas
Méthode 1 sur 3 : Bien démarrer votre relation
1. Assurez-vous de comprendre ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez. Avant d`entrer en relation avec quelqu`un, il est important que vous compreniez vos propres besoins émotionnels et physiques, car pour construire une relation réussie, vous devrez être capable de communiquer ces besoins à votre proche. Vous avez peut-être déjà une idée claire de ce que vous voulez et de ce dont vous avez besoin dans une relation, mais si vous n`êtes pas si sûr, considérez ce qui suit :
- Pensez à vos relations passées pour mieux comprendre pourquoi ces relations ont fonctionné ou n`ont pas fonctionné. Qu`est-ce que ces expériences peuvent vous dire sur ce dont vous avez besoin?
- Réfléchissez à la façon dont vous réagissez aux gens et aux événements. Par exemple, avez-vous tendance à réagir de manière émotionnelle? Trouvez-vous difficile de faire confiance à quelqu`un ou d`exprimer vos sentiments? Être conscient de ces traits personnels peut être très utile avant d`entrer dans une relation sérieuse.
2. Assurez-vous que vous êtes dans une relation pour des raisons saines et non malsaines. Gardez à l`esprit les directives ci-dessous :
3. Choisissez votre partenaire avec soin. Si vous espérez construire une relation agréable et durable, il est important que vous choisissiez votre partenaire avec soin. Nous voyons souvent que les gens sont attirés par quelqu`un qui est à bien des égards le contraire de ce qu`ils sont, mais les chercheurs ont conclu que les personnes qui partagent des objectifs, des intérêts et des attentes communs ont tendance à avoir des relations plus satisfaisantes.
4. Être réaliste. Commencer une relation et s`attendre à ne pas faire face à des moments difficiles ou à des défis n`est pas réaliste. La passion du début et la sensation de marcher sur un nuage rose peuvent disparaître avec le temps, mais en prenant le temps et en faisant suffisamment d`efforts, vous pouvez construire une relation plus profonde et plus significative.
5. N`essayez pas de changer de partenaire. Vous pourrez peut-être persuader votre proche de jeter ses vêtements sales dans le panier à linge ou de promener le chien, mais si vous pensez que vous pouvez réellement changer son caractère, sa façon de penser ou son comportement, votre relation est probablement vouée à l`échec. En particulier, les experts suggèrent que vous ne pourrez pas modifier les traits de caractère ou les idées suivants d`une personne :
6. Construire l`amitié. Si vous souhaitez avoir une relation durable et heureuse, assurez-vous de devenir le meilleur ami de votre amoureux. Les experts ont conclu que les couples dans lesquels les deux partenaires sont également amis ont plus de chances de rester ensemble.
sept. Ne pensez pas que vous devez tout faire ensemble. Parfois, les couples pensent qu`ils doivent faire tout ce qu`ils font ensemble, mais de cette façon, votre partenaire peut souffrir de sentiments claustrophobes.
8. Soyez généreux les uns envers les autres. Les personnes généreuses sont prêtes à faire passer les pensées, les sentiments et les intérêts des autres avant les leurs. La recherche a montré que lorsque les amants sont généreux les uns envers les autres, ils sont mieux en mesure de nouer des relations durables.
9. Ne soyez pas pressé. Les personnes qui commencent une relation ont souvent le sentiment qu`elles ont besoin d`atteindre la phase suivante de leur relation le plus rapidement possible, par exemple en devenant rapidement intimes, en emménageant ensemble ou en se mariant peu de temps après avoir fait connaissance. Il peut être très excitant de penser à la vie longue et heureuse que vous espérez avoir ensemble et de la faire fonctionner le plus tôt possible, mais en y prenant des précautions et en vous assurant que vous et votre partenaire êtes sur la même longueur d`onde en ce qui concerne votre relation, la relation ne fera que se renforcer.
Méthode 2 sur 3: Maintenir une relation durable et heureuse
1. Gardez à l`esprit que votre relation va changer. Tout comme vous et votre partenaire allez changer avec le temps, votre relation changera aussi. Au lieu d`essayer de vous assurer que votre relation reste la même, accueillez et appréciez les changements qui accompagnent la construction d`une relation plus stable et plus durable.
- Certaines personnes s`inquiètent si elles ne ressentent pas le même sentiment de passion et d`engouement aveugle qu`elles avaient au début de leur relation, mais c`est normal. Au fur et à mesure que votre relation mûrit, les pressions de facteurs tels que le travail, la famille et d`autres engagements peuvent signifier que vous avez moins de temps pour être intime l`un avec l`autre. D`autre part, nous pouvons conclure des recherches que les personnes dans une relation sérieuse ont une relation physique et émotionnelle plus satisfaisante avec leur partenaire.
- Au lieu de vous soucier des aspects négatifs d`une relation plus stable, essayez de penser à la manière positive dont votre relation s`est développée. Par exemple, sentez-vous que vous avez maintenant un lien plus profond avec votre partenaire ?? Êtes-vous maintenant plus confiant et confiant l`un envers l`autre qu`au début de votre relation? Quelles expériences et quels défis avez-vous vécu ensemble avec votre partenaire?
2. Acceptez que vous investirez du temps, de l`énergie et des efforts dans votre relation. Pour construire et maintenir une relation durable et heureuse, les deux partenaires doivent être prêts à consacrer du temps, de l`énergie et des efforts à la relation.
3. Traitez-vous les uns les autres avec respect. Si vous vous traitez avec respect, vous et votre partenaire serez mieux en mesure de construire et de maintenir une relation à long terme. Voici quelques moyens efficaces de montrer votre respect à votre proche :
4. Montrez à votre partenaire à quel point il compte pour vous. De nombreux couples accordent une attention particulière aux anniversaires ou au jour de leur mariage, mais exprimer votre appréciation pour tout ce que votre partenaire fait dans la vie de tous les jours vous aidera à construire une relation forte, heureuse et durable.
5. Communiquez avec votre partenaire. Une mauvaise communication peut rendre impossible pour vous et votre partenaire de construire une relation durable et heureuse. En communiquant efficacement les uns avec les autres, vous savez si vous et votre partenaire êtes sur la même longueur d`onde et si vous pouvez vous faire confiance.
6. Être honnête. Les couples dans lesquels les deux partenaires sont honnêtes l`un envers l`autre augmentent les chances de devenir heureux dans une relation heureuse et durable. La méfiance qui résulte souvent des mensonges et de la tromperie peut constituer un risque sérieux pour votre relation.
sept. Soyez conscient que votre partenaire peut exprimer son amour d`une manière différente de la vôtre. Tout le monde n`exprime pas son amour de la même manière et si vous en êtes conscient, vous avez de meilleures chances d`avoir une relation heureuse et saine.
8. Profitez des différences entre vous. Au lieu de toujours vous ennuyer que votre partenaire fasse ou aborde les choses différemment de vous, essayez d`apprécier les différences entre vous.
9. Passez du temps de qualité ensemble. Souvent, les personnes dans une relation plus stable sont plus occupées et il est facile de négliger l`importance de passer du temps de qualité avec leur partenaire. Passer du temps ensemble régulièrement sans être interrompu par les enfants, les animaux domestiques, vos parents ou votre travail vous rapprochera les uns des autres et renforcera naturellement le lien entre vous.
dix. Prend du temps pour toi. Peu importe à quel point il est important que vous fassiez des choses amusantes ensemble, vous avez plus de chances d`avoir une relation longue et heureuse si vous réservez également du temps pour vous-même. Dans chaque couple, les deux partenaires s`énervent parfois. Faire une pause ou prendre du temps pour soi ne fait souvent que mieux apprécier son partenaire.
11. Riez avec votre partenaire. Les moments difficiles sont inévitables dans une relation, mais si vous parvenez à garder votre sens de l`humour et à rire de la situation avec votre partenaire, vous pourrez gérer plus facilement toutes sortes de défis.
12. Ne permettez pas à d`autres personnes de s`immiscer dans votre relation. Des beaux-parents insatisfaits, des parents arrogants et des amis autoritaires peuvent tous être très dommageables pour la relation que vous et votre partenaire construisez. Travaillez avec votre partenaire pour limiter autant que possible les influences extérieures négatives.
Méthode 3 sur 3: Dépannage
1. N`essayez pas de gagner une discussion. Souvent, les gens commencent une dispute ou une dispute avec l`idée qu`ils doivent « gagner » et prouver qu`ils ont « raison », mais adopter une telle attitude vous rendra beaucoup moins capable d`aborder le sujet ou le problème que vous ne connaissez pas. analyser et résoudre.
- Lorsque vous êtes déterminé à « gagner » une dispute, vous montrez à votre partenaire que ses pensées et ses sentiments ne sont pas vraiment importants pour vous. Un tel comportement vous fera, en tant que partenaires de votre relation, vous opposer plutôt que côte à côte et coupera d`importants canaux de communication.
- De plus, si l`un de vous adopte une telle attitude, il semblera que la discussion porte davantage sur qui domine et qui a raison que sur la résolution des problèmes sous-jacents, quels qu`ils soient, qui ont déclenché la discussion.
- Essayer de battre votre partenaire ne vous aidera pas à construire une relation durable et heureuse. Les personnes qui « perdent » un argument ressentent souvent le besoin de riposter, de réagir et de répondre et il est probable que le résultat final ne vous fera pas vous sentir bien.
2. Argumenter de manière honnête. Commencer à argumenter avec l`idée que vous « gagnerez » la dispute est préjudiciable à une relation, tout comme l`utilisation de tactiques déloyales lors d`une dispute avec votre partenaire. Crier, se faire taire, se blâmer les uns les autres et dire intentionnellement des choses dont vous savez qu`elles blesseront votre partenaire sont des tactiques destructrices qui ne résoudront aucun problème dans votre relation.
3. Essayez de ne pas vous concentrer sur plus d`un problème à la fois et soyez aussi précis que possible. Il est souvent très tentant d`aborder d`autres sujets lors d`une dispute et d`entasser toutes sortes de plaintes. Cependant, de cette façon, vos problèmes semblent insolubles et vous ne pourrez probablement pas en résoudre un seul.
4. Admettez-le quand vous faites une erreur. Il est normal de faire des erreurs dans une relation, mais si vous refusez toujours d`admettre que vous avez fait une erreur ou blessé quelqu`un, vous ne pourrez pas construire ou maintenir rapidement une relation durable et heureuse. Afin de résoudre tous les problèmes qui surviennent et de renforcer la confiance et la sécurité dans votre relation, il est important que les deux partenaires soient capables de reconnaître leurs erreurs.
5. Essayez de pardonner. Si vous continuez à vous accrocher à des sentiments de ressentiment et à refuser d`abandonner les événements négatifs du passé, vous et votre partenaire deviendrez malheureux. Apprendre à pardonner peut être difficile, mais cela conduira à une relation plus durable et plus saine.
6. Acceptez que vous ne pourrez pas vraiment résoudre tous les problèmes de votre relation. Vous pouvez avoir l`impression que vous et votre partenaire devez résoudre tous les problèmes qui surviennent dans votre relation, mais ce n`est généralement pas réaliste à long terme. Il y a beaucoup de gens qui sont dans des relations à long terme tout en étant en désaccord de temps en temps.
sept. Savoir quand demander de l`aide extérieure. Si vous avez un problème avec votre partenaire que vous ne pouvez pas résoudre ensemble ou si vous avez du mal à vous parler de votre relation, n`hésitez pas à demander l`aide d`un conseiller relationnel, d`un conseiller relationnel ou d`un autre spécialiste de la santé mentale.
Des astuces
- Pour avoir une relation durable et heureuse, il est important que vous soyez ami avec votre partenaire. Passez du temps ensemble à développer vos intérêts communs, mais soyez également ouvert à la découverte d`autres intérêts.
- Montrez à votre proche que vous l`aimez en faisant quelque chose de gentil ou de doux sans qu`il le demande.
- Essayez de résoudre les désaccords ou autres problèmes en créant des situations dites gagnant-gagnant, qui sont bénéfiques pour vous deux, au lieu de situations dites gagnant-perdant. Les situations qui ne profitent qu`à une seule partie ne vous aideront pas à construire une relation durable et heureuse.
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