Rester productif

1. Faire une liste de choses à faire. Notez tout ce que vous voulez faire ce jour-là ou cette semaine ou gardez une liste des choses qui doivent être faites. Une liste de tâches peut augmenter votre productivité, mais gardez ce qui suit à l`esprit.

• Soyez aussi concret, spécifique et raisonnable que possible quant à vos fonctions. Par exemple, n`écrivez pas simplement « nettoyage de la maison ». Essayez plutôt de « nettoyer le salon », d`« passer l`aspirateur » ou de « sortir les poubelles » : de petites tâches bien définies fonctionnent mieux.
• Ne vous laissez pas distraire par votre liste de tâches. Passer tout votre temps à penser à ce que vous voulez mettre sur votre liste est tout aussi mauvais que de ne pas en tenir compte du tout. Essayez donc de faire votre liste d`un seul coup et ne continuez pas à la mettre à jour tout au long de la journée à moins que ce ne soit vraiment nécessaire.

2. Faire un plan. Déterminez les objectifs que vous pouvez raisonnablement atteindre et décidez dans quel ordre vous les réaliserez. En cas de succès, vous pouvez créer un horaire pour la journée dans lequel vous déterminez quand vous effectuerez les tâches et quand vous prendrez des pauses.

3. Prioriser et être réaliste. Y a-t-il trop de choses à faire dans un laps de temps raisonnable? Décidez ensuite quelles sont les choses les plus importantes et faites-les. Vous avez peut-être eu de grands projets pour mettre vos papiers en ordre et laver le chien, mais peut-être que l`un des deux devra attendre un peu. En prendre trop sur votre fourche est désastreux pour votre productivité, alors essayez d`éviter cela.

4. Fixez-vous des objectifs. Qu`il s`agisse de nettoyer, d`étudier ou de travailler, fixez-vous des objectifs raisonnables mais stimulants dans lesquels vous formulez combien de temps vous souhaitez écrire, lire ou créer par jour. Ne vous arrêtez pas tant que vous n`avez pas atteint votre objectif. Essayez de regarder vos objectifs de manière positive et ne les laissez pas vous submerger. Sachez que vous pouvez les atteindre si vous restez concentré.

5. Soyez conscient de votre productivité. Ne vous perdez pas en pensant à quel point vous êtes productif ou improductif. Après avoir terminé vos tâches, regardez en arrière et voyez à quel point vous étiez concentré, à quel point vous avez respecté votre emploi du temps et à quel point votre emploi du temps était précis. Faites attention aux interruptions inattendues dans l`exécution de vos tâches et essayez de trouver comment les éviter la prochaine fois.

6. Assurez-vous que vos affaires sont bien rangées et organisées. Si vous ne trouvez pas certaines choses ou si vous devez parcourir toutes sortes de courriels pour savoir à quelle heure vous avez un rendez-vous, cela peut entraîner beaucoup de retard. Créez des systèmes pratiques grâce auxquels vous pouvez organiser clairement les informations, stocker clairement les outils ou autres nécessités et noter vos rendez-vous.

1. Ne vous laissez pas distraire. Nous vivons dans un monde avec des possibilités infinies pour être stimulé et distrait. De la télévision aux blogs en passant par les SMS, sans oublier les amis, la famille et les animaux de compagnie. C`est si facile de passer une minute à faire autre chose que ce que tu fais. Cependant, cela peut vous amener à découvrir à la fin de la journée que toute votre journée est déjà passée. ne permets pas ça! Restez concentré sur votre objectif en éliminant autant de distractions que possible de votre vie.

• Déconnectez-vous de votre messagerie électronique et des autres sites Web de médias sociaux. Désactivez toutes les notifications susceptibles d`interrompre votre travail. Si vous le devez, réservez du temps pour vérifier votre boîte de réception ou les mises à jour importantes.
• Utilisez des extensions de navigateur qui bloquent certains sites Web sur lesquels vous perdez souvent votre temps. Internet regorge de photos, de vidéos et d`articles intéressants qui peuvent égayer votre journée si vous n`êtes pas au courant. Ou faites-vous simplement la promesse de ne pas continuer à lire les actualités, vos blogs préférés ou à regarder des vidéos de chats.
• Éteignez votre téléphone. Ne réponds pas aux appels, ne vérifie pas ta messagerie vocale, rien. Mettez votre téléphone loin de vous. Si c`est important, la personne qui appelle laissera un message. Si vous craignez qu`il y ait une urgence, vérifiez votre téléphone toutes les heures.
• Demandez à vos amis et à votre famille de ne pas vous déranger. Gardez les animaux domestiques hors de votre chambre s`ils peuvent vous distraire.
• Éteignez la radio ou la télévision. Selon vous et la nature de la tâche, un peu de musique de fond peut convenir, en particulier de la musique sans paroles, mais à la radio, à la télévision, etc.je.ré. ne sont pas propices à votre productivité surtout si votre tâche nécessite un effort mental.

2. Faire une chose à la fois. C`est une idée fausse commune que le multitâche vous rend plus productif. La vérité est que nous ne pouvons vraiment faire qu`une chose à la fois et lorsque nous effectuons plusieurs tâches à la fois, nous passons d`une tâche à l`autre. Chaque fois que vous devez changer, vous perdez la concentration et le temps. Pour être vraiment productif, il est préférable de choisir une tâche et de travailler dessus jusqu`à ce qu`elle soit terminée avant de passer à la tâche suivante.

3. Assurez-vous que votre maison ou votre lieu de travail est bien rangé. Oui, nettoyer et ranger tout le temps demande du temps et des efforts. Cependant, l`encombrement peut vous distraire et vous pouvez réduire votre productivité que vous avez gagnée dans le premier. Gardez votre bureau, votre maison ou votre espace de travail bien rangé et organisé sans encombrement et un encombrement minimal qui attire votre attention.

1. Couchez-vous tôt et dormez suffisamment. Lorsque vous êtes fatigué, vous êtes plus susceptible d`être distrait et moins productif.

2. Réglez votre réveil et levez-vous dès que le réveil sonne. Ne continuez pas à frapper snooze qui finira par dormir trop longtemps. Même dormir quelques minutes de plus peut perturber votre emploi du temps et vous laisser déprimé toute la journée.

3. Mangez sain. Vous ne le remarquerez peut-être pas au début, mais si vous ne vous nourrissez pas correctement, après un certain temps, vous vous retrouverez facilement distrait, stressé et confus. En conséquence, vous faites des erreurs qui vous obligent à effectuer à nouveau vos tâches. Assurez-vous de prendre le temps de manger des repas complets et sains.

4. Prendre des pauses. Ne vous épuisez pas et ne vous forcez pas à regarder un écran jusqu`à ce que vous soyez un zombie. Prenez une demi-minute toutes les quinze minutes ou une demi-heure pour vous étirer et reposer vos yeux. Prenez 5 ou 10 minutes de repos toutes les heures pour faire des exercices, manger quelque chose ou simplement vous vider la tête.