Comment s'excuser après une grosse erreur: 13 étapes (avec photos)

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Mises en garde

Faire des excuses peut être difficile, surtout pour votre mère. Peut-être par fierté ou par peur que tu ne veux pas t`excuser. Votre relation avec votre mère est importante. Les excuses valent le stress qu`elles apportent. Avant de vous excuser pour quoi que ce soit, réfléchissez bien. Planifiez ce que vous voulez dire. Alors excuse-toi sincèrement auprès de ta mère. Mais laisse lui le temps. Cela peut prendre un certain temps avant que votre mère accepte vos excuses.

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Partie 1 sur 3: Formuler des excuses

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1. Laisse tomber la culpabilité. Souvent, vous commencez par vous excuser en hésitant ou en gardant rancune. Si vous pensez que quelque chose n`est pas de votre faute, vous pouvez penser que des excuses ne sont pas nécessaires. Cependant, si vous avez fait une erreur qui a blessé votre mère, alors des excuses sont importantes. Vous devez reconnaître que vous avez joué un rôle dans le fait de blesser une autre personne. Ne blâmez pas les autres pour vos propres actions.

Vous pouvez penser que l`erreur n`était pas à 100% de votre faute. C`est probablement vrai. Il y a très peu de situations dans la vie où la faute incombe entièrement à un seul individu. Des facteurs externes peuvent facilement influencer une décision et contribuer à une erreur.
Cependant, des excuses ne concernent pas qui ou quoi est à blâmer. Des excuses, c`est assumer la responsabilité, même minime, de vos actes. Même si la plupart de vos erreurs ont été causées par d`autres personnes ou une situation, vous blessez toujours votre mère.
Par exemple, vous avez été persuadé par votre frère d`annuler la fête d`anniversaire de votre mère. C`était l`idée de ton frère, mais tu as quand même annulé la fête. Tu dois en assumer la responsabilité.

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2. Pensez à écrire une lettre. Vous n`avez pas à vous excuser personnellement. Une lettre réfléchie peut être tout aussi efficace. Dans certaines situations, il peut être plus efficace d`écrire une lettre.

Si vous êtes très nerveux ou avez terriblement honte, une lettre peut avoir plus de sens. Pour qu`une excuse soit efficace, elle doit être complète et sincère. Si vous êtes soucieux d`exprimer vos sentiments de manière totalement personnelle, écrire une lettre est probablement une bonne option.

Cela peut aussi être une bonne option si vous avez du mal à parler à votre mère. Si vous avez peur que votre mère se fâche et n`ose donc pas lui parler, remettez-lui une lettre soigneusement écrite. Par exemple, si votre mère est toujours contrariée que vous ayez annulé sa fête, des excuses personnelles peuvent rapidement se transformer en dispute. Une lettre est probablement un meilleur moyen. Vous voulez vous assurer que vos mots sont compris.

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3. être sincère. Des excuses sincères sont plus susceptibles d`être acceptées. Avant de vous excuser, pensez à vos actions. Cela vous aidera à comprendre réellement pourquoi ce que vous avez fait était mal afin que vous puissiez vous excuser plus efficacement.

Réfléchissez à pourquoi ce que vous avez fait était mal. Pensez à votre rôle dans l`erreur et à la façon dont cela a blessé les autres. Assurez-vous que vous êtes prêt à l`admettre. Répétez ce que vous voulez dire, en vous assurant d`accepter votre propre rôle dans l`erreur.

Par exemple, ne dites pas : « Je suis désolé, mon amie Sarah m`a convaincu que j`avais emprunté votre voiture sans rien demander.` Au lieu de cela, dites: `Je suis désolé d`avoir emprunté votre voiture sans demander.Vous voulez vous assurer que votre mère voit que vous comprenez vraiment que vous avez mal agi.

N`essayez pas de vous excuser jusqu`à ce que vous sachiez que vous le pensez. Vous devrez peut-être passer du temps à réfléchir et à répéter plusieurs fois vos excuses. Essayez de sympathiser avec votre mère. Pensez à ce que vous ressentiriez dans sa position.

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4. Cherchez des moyens concrets de rattraper votre erreur. Des excuses devraient être le début, pas la fin. En plus des excuses, montrez à votre mère que vous avez appris et que vous êtes prêt à changer. Pensez à des façons de montrer à votre mère que vous voulez vous faire pardonner.

Le regret se sentira vide si vous ne faites pas savoir à votre mère comment vous êtes prêt à changer. Pensez à ce que vous avez fait et notez quelques moyens de vous assurer que cela ne se reproduira plus à l`avenir.

Par exemple : vous avez emprunté la voiture de votre mère avec un ami. Réfléchissez aux circonstances qui ont conduit à ce. Peut-être que cette petite amie a tendance à vous attirer des ennuis. Peut-être étiez-vous sous l`influence à l`époque, ce qui a réduit vos inhibitions. Vous pourriez dire quelque chose comme : « Je sortirai moins souvent avec Sarah, surtout si je bois. Je n`aime pas la personne que je suis quand je bois et je sais qu`il ne faut pas la laisser me mettre dans ces choses.`

Partie 2 sur 3: Présenter des excuses sincères

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1. Commencer à exprimer des regrets sincères. La meilleure façon de présenter des excuses est de commencer par le début. Vous vous excusez d`être désolé, alors faites-le tout de suite sans hésiter. Commencez par quelque chose comme « Je suis vraiment désolé pour ce que j`ai fait et à quel point cela vous a blessé.`

N`oubliez pas que vous voulez être sincère. Si tu n`es pas vraiment désolé, ta mère peut prendre ça. Assurez-vous d`aborder la situation en gardant à l`esprit les sentiments de votre mère. Demandez-vous comment elle se sentirait dans la même situation.
Si vous écrivez une lettre, la même règle s`applique. Vous pouvez ouvrir la lettre avec quelque chose comme : "Chère maman, je suis vraiment désolé de t`avoir blessé.`

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2. exprimer votre regret. Le regret doit venir immédiatement après les premières excuses. Le regret montre que vous avez vraiment réfléchi à votre erreur et que vous comprenez pourquoi vous l`avez mal fait. Que vous vous excusiez en personne ou dans une lettre, exprimez clairement vos regrets immédiatement après avoir dit « Je suis désolé ».

Assumez toujours l`entière responsabilité de vos actes. Vous pouvez certainement expliquer les circonstances dans lesquelles vous agissez, mais ne le faites pas d`une manière qui nie votre erreur.

Par exemple, dites quelque chose comme : « J`ai bu la nuit où nous avons pris votre voiture et Sarah a une influence malsaine sur moi. Cependant, il n`y a aucune excuse pour ce que nous avons fait. Même si je n`étais pas moi-même ce soir-là, j`aurais dû savoir que ce comportement était inacceptable.`

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3. Reconnaissez les sentiments de votre mère. Cela peut être la partie la plus difficile des excuses. Il peut être douloureux de se rappeler à quel point vos actions ont blessé quelqu`un. Cependant, c`est l`une des parties les plus importantes des excuses. Votre mère se sentira mieux si ses sentiments sont reconnus.

Veuillez indiquer en quelques phrases ce que votre mère a pu ressentir. Pour votre part, dites-nous que vous regrettez le fait que vous lui ayez fait ressentir cela.

Par exemple : « Vous avez dû être très inquiet de ne pas savoir où se trouvait la voiture. Quand tu as découvert que j`avais la voiture, je pense que tu t`es senti trahi et déçu. Je suis sûr que toute la nuit a été incroyablement stressante pour toi. Je suis vraiment désolé de t`avoir mis dans cette position. Je déteste que mon comportement vous ait affecté de cette façon.`

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4. Ne pas pointer du doigt. Vous ne devriez jamais blâmer qui que ce soit lors d`une excuse. Vous n`avez peut-être pas le contrôle total de vos actions, mais vous ne vous excusez pas pour les circonstances entourant votre comportement. Vous vous excusez pour votre rôle dans l`événement. Gardez cela à l`esprit pendant les excuses.

Lorsque vous vous expliquez, soyez concis et évitez toute explication qui pourrait ressembler à une excuse.

Par exemple : "Je suis désolé que Sarah m`ait persuadé d`emprunter la voiture.Bien que votre petite amie vous y ait poussé, en fin de compte, c`est votre propre décision. Des excuses plus efficaces seraient quelque chose comme : "Je suis désolé de ne pas être allé contre Sarah et de ne pas emprunter la voiture sans demander.".`

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5. demander le pardon. Vous devriez toujours terminer vos excuses par une demande de pardon. Cela laisse la porte ouverte à la réconciliation. Vous pouvez terminer vos excuses par quelque chose de simple, comme « J`espère que vous finirez par trouver un moyen de me pardonner ».`

Comprenez que le pardon prend du temps, surtout lorsqu`il s`agit d`une grosse erreur. Essayez de le reconnaître lorsque vous demandez pardon. Par exemple, vous pouvez ajouter quelque chose comme : « Je comprends que cela peut vous prendre un certain temps pour vous débarrasser de cette douleur. Prenez autant de temps que nécessaire.`

Partie3 sur 3: Éviter les erreurs courantes

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1. Donnez à votre mère du temps et de l`espace, si nécessaire. Vous ne pouvez pas toujours vous attendre à ce que des excuses soient acceptées tout de suite. Il faudra peut-être du temps pour pardonner lorsque vous avez fait une grosse erreur. Soyez prêt à donner à votre mère le temps dont elle a besoin pour vous pardonner.

Lorsque vous vous excusez, comprenez que les mots « je suis désolé » ne suffisent pas. Si vous avez fait une erreur qui a sérieusement brisé la confiance de votre mère, les excuses ne sont que le début d`un processus de guérison.
Dans les semaines qui suivent vos excuses, ne l`utilisez pas pour nier les sentiments de votre mère. Elle peut encore être blessée pendant un certain temps et si elle exprime cela, acceptez-le et soyez patient. Ne dites pas des choses comme "Eh bien, je me suis excusé il y a une semaine. Que voulez-vous de plus?`

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2. N`utilisez pas un langage qui nie vos excuses. La langue peut parfois enlever le pouvoir des excuses. Surveillez votre langage en vous excusant. Évitez d`utiliser des mots ou des phrases qui font que vos excuses ressemblent davantage à une excuse.

L`une des plus grosses erreurs est un commentaire comme : « Je suis désolé, mais...` Si vous êtes tenté d`ajouter un `mais`, ne. Continuez simplement à vous excuser pour vos actions.

De plus, n`oubliez pas que vous vous excusez pour vos actions. Vous ne vous excusez pas pour les circonstances ou pour les sentiments de votre mère. Ne dis pas : "Je suis désolé que tu sois contrarié par ce que j`ai fait.` Dis, `Je suis désolé pour ce que j`ai fait.Ne dites pas : "Je suis désolé que la situation soit devenue incontrôlable". Au lieu de cela, dites : "Je suis désolé pour ma part dans la situation.`

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3. Donnez de l`espace à votre mère avant de vous excuser, si vous en avez besoin. Vous voudrez peut-être vous excuser dès que possible. Cependant, rappelez-vous que vos excuses concernent votre mère et non vous. Si votre mère ne semble pas prête à vous écouter, donnez-lui quelques jours avant d`essayer à nouveau de s`excuser.

Si votre mère semble très en colère, vous ne devriez peut-être pas vous excuser tout de suite. Si votre mère est blessée et bouleversée, elle ne sera pas si disposée à écouter votre version de l`histoire.

Ne lui donnez pas plus de quelques jours cependant. Attendre des semaines pour s`excuser peut sembler indifférent. Il peut sembler que vous ne pensiez pas que des excuses étaient nécessaires. N`attendez pas plus de quelques jours avec vos excuses.

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4. Sauvegardez vos excuses avec des actions. Des excuses sont un moyen pour une fin. Ce n`est pas un but en soi. Après avoir expliqué un certain nombre de façons concrètes de changer, imitez-les. Montrez à votre mère que vous avez appris de vos erreurs et dites-lui.

Réfléchissez aux causes possibles de votre comportement. Comment pouvez-vous empêcher un tel comportement à l`avenir? Pensez à différentes façons de changer et suivez ces actions.

Par exemple : vous avez emprunté la voiture de votre mère sans lui demander tout en traînant et en buvant avec une petite amie gênante. Vous pouvez arrêter de boire et limiter vos contacts avec cet ami. Vous pouvez également être plus franc avec votre mère sur ce que vous voulez changer chez vous et avec qui vous êtes. S`efforcer d`être plus respectueux de ses règles.

Mises en garde

N`oubliez pas qu`il peut s`écouler un certain temps avant que des excuses soient acceptées. Si vous avez fait une grave erreur, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre mère vous pardonne tout de suite.