Instructions gratuites étape par étape 
Ne tirez pas trop sur le mètre ruban. Toujours arrondir à un nombre entier. 
Chaque différence de 2 centimètres est une tasse supplémentaire. Donc s`il y a une différence de 2 cm vous avez un A, avec 4 un B etc. À partir du bonnet D, la taille du soutien-gorge est indiquée différemment par certains fabricants et vous devrez peut-être essayer différents bonnets lorsque vous essayez un soutien-gorge. 
Si vous voulez une taille de bande plus petite, vous pouvez y parvenir en choisissant un bonnet plus grand, si vous vous sentez trop lâche, vous pouvez essayer un 36C. Avec une taille plus grande, vous devez porter un bonnet plus petit, si vous trouvez un 34B trop serré, vous pouvez essayer un 36A. 
Les seins sont doux, donc si votre soutien-gorge vous va bien, il ne fait que pendre. Saisissez le devant de votre soutien-gorge et secouez-le jusqu`à ce que tout soit en place. 
Vous ne devez jamais serrer les bretelles au point de faire pression sur vos épaules. À cause de cela, vous marcherez de plus en plus penché en avant. Ne serrez jamais les bretelles au point de remonter votre soutien-gorge dans le dos. Le dos de votre soutien-gorge doit rester lâche pour que votre dos soit bien soutenu. Lorsque vous achetez un soutien-gorge, vous devez utiliser les crochets du soutien-gorge pour serrer le soutien-gorge à mesure qu`il vieillit et ainsi se desserre. 
Chaque fois que vous gagnez ou perdez plus de 10 livres, vous devriez obtenir une nouvelle mesure. Si vous êtes enceinte ou suivez un traitement hormonal, vous devez également être à nouveau mesuré. Vous pouvez vous faire mesurer gratuitement dans de nombreux magasins de lingerie. Tu n`as pas à avoir honte! Ces femmes sont souvent sympathiques et professionnelles et elles ont souvent tout vu. Faites-vous mesurer dans un magasin où il y a suffisamment de différents types de soutiens-gorge et différentes tailles de soutiens-gorge. Les petits magasins ont souvent moins d`informations sur la gamme disponible. 
Il vaut mieux laisser un soutien-gorge qui ne va pas bien. Ce soutien-gorge ne causera que de l`inconfort, à la fois physiquement et mentalement. Vous devriez essayer d`acheter moins de soutiens-gorge que d`habitude. Achetez des soutiens-gorge polyvalents, comme des soutiens-gorge à bretelles amovibles. Essayez aussi d`acheter des soutiens-gorge qui vont bien avec vos vêtements. 
Si vous allez acheter un soutien-gorge, vous devez aller de magasin en magasin et essayer des soutiens-gorge partout. Cela peut vous prendre un certain temps pour trouver le soutien-gorge parfait, alors soyez patient. Si vous commandez en ligne, vous ne devez le faire que dans les magasins où vous pouvez facilement retourner les soutiens-gorge. 
Votre soutien-gorge est plus beau quand il rétrécit votre poitrine. Il est préférable que vos épaules paraissent aussi larges que vos hanches. Si vous larges épaules vous devriez acheter un soutien-gorge avec des bretelles fines et une forme qui laisse beaucoup d`exposition au milieu. Si vous épaules étroites vous devriez acheter un soutien-gorge à rayures horizontales. Si vous êtes un petite poitrine vous devriez acheter un soutien-gorge qui laisse beaucoup d`exposition au milieu pour allonger votre poitrine. Vous devez garder à l`esprit la forme de vos seins, il existe toutes sortes de formes et de tailles, vous devez donc comprendre comment classer vos seins, lire ce guide pour plus d`informations. 
Votre soutien-gorge ne doit pas remonter et surtout ne pas pincer. Si votre soutien-gorge va glisser, vous devriez acheter une taille plus petite. Si votre soutien-gorge vous coupe la peau, achetez-en un plus gros. Lorsque vous essayez un soutien-gorge de sport, vous devez sauter de haut en bas et courir en restant immobile pour vérifier que vos seins peuvent bouger sans douleur ou autres problèmes. se pencher en avant. Si vos seins sont sur le point de tomber de votre soutien-gorge, celui-ci n`est pas bon. 
Toutes les femmes ont une poitrine légèrement plus large que les autres, alors ajustez les bretelles ou remplissez une partie du soutien-gorge pour l`ajuster correctement. Si votre soutien-gorge est trop serré, vous pouvez le faire allonger à l`aide d`une rallonge de soutien-gorge. Si les bretelles vous font mal et vous coupent l`épaule, vous pouvez la remplir un peu. Si les bretelles continuent de tomber de votre épaule, vous pouvez utiliser une pince pour éviter cela. 
Même avec un corps parfait (même s`il n`existe pas), un soutien-gorge mal ajusté peut poser problème. Si quelque chose ne vous convient pas, vous pouvez toujours porter autre chose. Tu ne devrais pas prendre ça personnellement. S`il est difficile de trouver un bon soutien-gorge, cela ne veut pas dire que votre corps est bizarre ou que vous êtes moche. Cela signifie simplement qu`un soutien-gorge ne vous va pas. 
Ceci est une indication que vos bonnets sont trop petits, ce qui fait pincer vos seins. Vous voyez cet effet surtout si vous portez une chemise par-dessus votre soutien-gorge. 
Essayez de garder vos bras au-dessus de votre tête pendant que vous les pliez en arrière et assurez-vous que vos seins sont toujours bien couverts. Si vous achetez un soutien-gorge avec une plus grande largeur sous la poitrine, vous aurez besoin d`une taille de bonnet plus petite. 
Cela peut signifier que les armatures des bonnets n`ont pas la même forme que vos seins. Cela peut aussi signifier que vous avez un soutien-gorge avec un bonnet trop petit ou trop grand. 
Si vous pouvez tirer un soutien-gorge à quelques centimètres de votre dos en le portant, vous avez un soutien-gorge trop grand. Si vous sentez que le groupe vous coupe la peau et que vous ressentez de la douleur, vous avez un soutien-gorge serré. Si tu sens le bandeau remonter il faut desserrer un peu les bretelles, si ça ne marche pas non plus tu as un soutien-gorge avec un bandeau trop grand. 
Essayez de trouver un soutien-gorge avec une bande plus large ou une bande en maille pour obtenir une silhouette plus lisse. À moins que la bande ne cause de la douleur, vous ne devriez pas acheter un soutien-gorge avec une bande plus large car il offre un soutien insuffisant. Ce qui suit est une indication claire que vous portez une petite taille de bonnet. Vous pouvez également porter des sous-vêtements galbants. 
Saisissez vos seins et mettez-les bien pour qu`ils soient au milieu de votre soutien-gorge. Il se peut qu`un soutien-gorge ne soit pas la bonne forme pour vos seins. Si vos seins sont un peu plus pleins en haut qu`en bas, il peut être préférable d`acheter un soutien-gorge avec une forme modifiée, comme un soutien-gorge quart de bonnet ou un soutien-gorge balconnet. 
Les sangles qui coupent vos épaules causent des problèmes à long terme tels que : maux de tête, maux de dos, coupures permanentes et même des lésions nerveuses. Essayez de trouver un soutien-gorge avec des bretelles larges et rembourrées, surtout si vous avez de gros seins. La douleur à l`épaule peut être le résultat d`une bande surdimensionnée ou d`un manque de soutien. Le maintien passe par votre bracelet et non par les bretelles. 
Les femmes de petite taille et les femmes aux épaules tombantes en souffrent souvent. Assurez-vous que les bretelles sont rapprochées et réglables. 
Si le bonnet est trop petit, l`armature peut être très inconfortable sous vos seins. Vos seins n`ont pas toujours la forme des bretelles, ce qui est également très inconfortable. Si vous avez une poitrine haute, ces appareils orthodontiques causent également des problèmes. Les soutiens-gorge avec ce genre d`armatures ne sont pas recommandés si vous êtes enceinte ou allez bientôt subir une opération. Certains problèmes médicaux ne permettent pas non plus de porter des soutiens-gorge avec ce type d`armatures. Les soutiens-gorge sans armatures peuvent parfois apporter tout autant de soutien, même pour les femmes à forte poitrine, à condition qu`ils soient bien ajustés.
Achetez un soutien-gorge bien ajusté
Teneur
Un soutien-gorge est un vêtement de tous les jours, mais un soutien-gorge bien ajusté renforce votre confiance en vous et vous rend plus belle. Cela peut vous prendre beaucoup de temps pour trouver le soutien-gorge parfait, mais rappelez-vous que cela en vaut la peine! Voici quelques conseils pour trouver le soutien-gorge parfaitement ajusté pour vous.
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Méthode 1 sur 4: Prenez vos mesures
1. Mesurez votre taille de bande. Pour ce faire, enroulez un ruban à mesurer au-dessus de vos seins autour de votre corps. Gardez le ruban aussi serré que possible.
- Ce n`est pas grave si votre peau se ride à cause de la bande serrée. C`est normal.
- Vous devez mesurer cette taille serré parce que vous voulez que votre soutien-gorge soit bien ajusté.
- Toujours arrondir à un nombre entier.
2. Placez le ruban à mesurer autour de la partie la plus haute de vos seins, c`est-à-dire vos mamelons, pour mesurer votre buste.
3. Déterminez votre taille de bonnet. Pour déterminer votre taille de bonnet, vous devez soustraire la taille sous la poitrine de la taille de la poitrine.
4. N`oubliez pas qu`avec la taille du bonnet, la taille de la bande change également. Il est donc important que vous sachiez que votre bonnet est plus grand avec une grande taille de bande et vice versa. Ainsi, un soutien-gorge 36C peut être plus grand qu`un soutien-gorge 34C.
Méthode 2 sur 4: La bonne technique d`ajustement
1. Fermez le soutien-gorge autour de votre taille puis tirez-le vers le haut sans le laisser glisser sur vos seins.
- Cela offre un meilleur soutien pour votre dos.
- Cela vous donnera l`ascenseur que vous voulez à l`avant.
2. Penchez-vous en avant et repassez tout le tissu vers l`avant. Commencez derrière vos aisselles et poussez vos seins dans votre soutien-gorge autant que possible.
3. Estimez où seront vos seins. Un soutien-gorge bien ajusté garantit que vos seins pendent à mi-chemin entre votre coude et votre épaule.
4. Ne pas trop serrer les fermetures et les sangles. De cette façon, vous rendez le soutien-gorge extrêmement inconfortable, de sorte que votre posture et votre humeur ne s`améliorent pas exactement.
5. Faites-vous mesurer régulièrement par un professionnel. Vos seins peuvent changer avec le temps, tout comme le reste de votre corps.
Méthode 3 sur 4: Obtenez un nouveau soutien-gorge
1. Trouver un bon magasin. Certains soutiens-gorge peuvent être trouvés n`importe où, mais la plupart des magasins proposent principalement des tailles moyennes. Alors trouvez un magasin ou une marque qui convient à votre morphologie.
- Si vous ne réussissez pas dans les grands magasins, il faut aller dans des magasins de lingerie spécialisés, ou commander en ligne.
- Ne vous sentez pas obligé d`acheter quoi que ce soit auprès d`une personne en particulier ou dans un magasin en particulier. Il y a beaucoup d`options à choisir!
2. Décidez à l`avance combien vous voulez dépenser. Les soutiens-gorge peuvent être très chers, bien qu`il soit important que vous n`achetiez pas un mauvais soutien-gorge parce que vous voulez économiser.
3. Essayez toujours avant d`acheter un soutien-gorge! Votre bonnet est le point de départ car les tailles peuvent varier. Prenez donc le temps d`essayer des soutiens-gorge afin d`être sûr que tous les soutiens-gorge que vous achetez vous vont bien.
4. Sachez quels modèles vous conviennent bien. La forme de vos seins et de votre poitrine est unique, donc certains modèles seront plus beaux que d`autres.
5. Déplacez le soutien-gorge jusqu`à ce qu`il accroche bien. Ensuite, tenez vos bras au-dessus de votre tête et tournez à gauche et à droite avec vos hanches.
6. Ajustez votre soutien-gorge si nécessaire. Il existe de nombreuses façons d`améliorer la taille de votre soutien-gorge.
sept. Apprenez à accepter vos seins. Si vous n`êtes pas satisfait de votre corps, le shopping de soutien-gorge est une douleur. Il est important de se rappeler que chaque corps est unique tandis que les soutiens-gorge sont fabriqués en série. Un soutien-gorge ne va jamais bien à tout le monde.
Méthode 4 sur 4: Problèmes courants
1. Apprenez les parties d`un soutien-gorge pour identifier plus facilement quelle partie du soutien-gorge ne va pas correctement.Apprenez à connaître votre soutien-gorge.
- la tasse. La partie où tes seins pendent. Ceci est souvent fait de tissu extensible et peut avoir jusqu`à trois coutures sur mesure.
- Le groupe. C`est la partie élastique qui fait le tour de votre poitrine.
- les ailes. Ce sont les parties de la bande qui pendent entre les bonnets et le milieu de votre dos.
- la sangle. Les bretelles passent sur vos épaules et sont souvent réglables et parfois rembourrées.
- La parenthèse. C`est souvent un crochet et un oeil au milieu du dos. Cependant, certains soutiens-gorge ont un crochet à l`avant ou pas de crochet du tout.
- La partie entre les deux bonnets à l`avant.
2. compte tes seins. S`il semble que vous ayez 4 seins, vous souffrez de "l`effet quad boob"."
3. Vérifiez que votre soutien-gorge ne semble pas glisser sur vos seins. Si c`est le cas, cela signifie que votre soutien-gorge est trop lâche.
4. Vérifiez si le centre de votre soutien-gorge est plat. Sinon, votre soutien-gorge ne s`adaptera pas.
5. Portez une attention particulière à ce que la bande glisse vers le haut ou coupe votre peau sur le côté. Vous devriez juste pouvoir mettre vos doigts sous votre soutien-gorge.
6. N`oubliez pas que le « gras du dos », une plainte courante, est normal. Cela ne signifie pas nécessairement que vous avez un soutien-gorge trop serré.
sept. Assurez-vous que les bonnets ne se froissent pas et que le soutien-gorge n`a pas de trous en haut. Si cela se produit, il se peut que vous ayez pris une taille trop grande, que vous portez le mauvais style ou que vous n`ayez pas mis le soutien-gorge correctement.
8. Assurez-vous que les bretelles de votre soutien-gorge ne coupent pas vos épaules. Cela cause beaucoup de douleur et d`autres problèmes.
9. Assurez-vous que les bretelles ne glissent pas de vos épaules. Si vous ajustez les bretelles et qu`elles tombent toujours de vos épaules, vous devez acheter un autre soutien-gorge.
dix. Assurez-vous qu`un soutien-gorge avec armatures est bien ajusté. Ce genre d`appareils orthodontiques ne sont pas censés causer de douleur.
Des astuces
- Si vous achetez un soutien-gorge, vous devez d`abord l`avoir essayé sous les vêtements. De cette façon, vous pouvez vérifier si le soutien-gorge est visible à travers vos vêtements et si la forme est jolie.
- Si vous avez essayé quelques soutiens-gorge, vous avez probablement quelques favoris. Faites attention aux styles et aux marques de ces favoris afin de ne pas avoir à chercher si longtemps à l`avenir.
- Recherchez un soutien-gorge avec une doublure en coton pour éviter les irritations.
Mises en garde
- Parfois, les soutiens-gorge contiennent des matières pouvant provoquer des irritations dues aux allergies. Si vous remarquez que votre peau est enflée ou très irritante, vous pouvez être allergique au nickel ou au plastique du soutien-gorge. Regardez l`endroit où la réaction allergique est la plus grave et assurez-vous à l`avenir qu`un soutien-gorge ne contient pas ce matériau. Vous pouvez combattre les réactions allergiques en prenant du Benadryl ou en vous rendant à l`hôpital si l`urgence est urgente.
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