Instructions gratuites étape par étape 
Prenez un moment pour vous assurer que l`ascenseur s`arrête à votre étage. 
Attention à ne pas aller dans le mauvais sens, surtout si le bâtiment a plusieurs étages. 
Si quelqu`un est plus proche des boutons que vous, alors cette personne peut proposer de sélectionner pour vous. Si ce n`est pas le cas, demandez-lui de choisir l`étage pour vous. Dans certains ascenseurs, vous pouvez annuler un étage sélectionné en appuyant deux fois sur un bouton lumineux. 
Optez pour des activités portables que vous pouvez faire avec vos mains. Lisez un livre, vérifiez vos e-mails, envoyez des SMS, consultez les réseaux sociaux, créez des listes de tâches ou effectuez une petite tâche qui nécessite suffisamment de concentration pour vous calmer mentalement. Écoutez de la musique apaisante. Une belle paire d`écouteurs et quelques airs légers peuvent apaiser votre esprit pour une meilleure conduite. Prendre l`ascenseur plus souvent. La pratique rend parfait et surmonter une peur n`est pas différent. En utilisant davantage l`ascenseur, vous pouvez vous habituer à l`activité. Pensez à un environnement calme. Entraînez-vous à créer des environnements apaisants qui vous détendent et entrez dans cette image mentale lorsque vous prenez l`ascenseur. 
Certains ascenseurs ont enregistré des annonces vocales pour indiquer à quel étage ils s`arrêteront ensuite. 
Prendre l'ascenseur
Teneur
Monter et descendre les escaliers peut prendre beaucoup de temps. Toute cette marche peut devenir très inconfortable lorsque vous avez les mains pleines de courses, que vous avez mal aux jambes ou que vous devez tenir un enfant. Heureusement, vous pouvez trouver un ascenseur dans la plupart des immeubles à appartements. Prendre l`ascenseur est votre meilleure option pour arriver à destination rapidement et facilement.
Pas
Partie 1 sur 3: Monter dans l`ascenseur
1. Appuyez sur le bouton `haut` ou `bas`. Lorsque vous arrivez à l`ascenseur, décidez dans quel sens aller et attendez. Le temps qu`il faut pour que l`ascenseur arrive peut être affecté par de nombreux facteurs, tels que le trafic des ascenseurs, le nombre d`étages, les heures de pointe et le nombre d`ascenseurs disponibles en raison d`entretiens imprévus ou de fermetures.
2. Laissez les gens sortir de l`ascenseur avant d`y entrer vous-même. Restez sur le côté de la porte. Cette étiquette est utilisée dans de nombreuses situations publiques, telles que les métros ou les bus, et un ascenseur n`est pas différent. N`oubliez pas non plus que les ascenseurs sont également utilisés par les personnes handicapées ou celles qui manipulent de grandes charges de marchandises ou de meubles. Déplacez-vous sur le côté et laissez aux passagers suffisamment d`espace pour sortir de l`ascenseur.
3. Assurez-vous que l`ascenseur va dans votre direction. La plupart des ascenseurs ont des signaux qui indiquent s`ils montent ou descendent. Si vous ne trouvez pas de signal, demandez aux passagers dans l`ascenseur dans quelle direction ils vont.
4. Décidez s`il y a suffisamment d`espace dans l`ascenseur. Lorsque l`ascenseur s`arrête à votre étage, cela ne signifie pas que quelqu`un va descendre. Lorsque les portes s`ouvrent et qu`aucun passager ne descend, vous devez évaluer s`il reste de la place. Si vous ne voyez pas assez d`espace devant vous, laissez les portes se fermer et attendez un autre ascenseur.
5. Montez dans l`ascenseur et trouvez une place vide. Les ascenseurs varient en taille et en espace disponible. Trouvez un endroit où vous vous sentirez à l`aise pendant le trajet et avec un passage facile à la descente. L`arrière de l`ascenseur est l`endroit idéal pour deux raisons : il offre de l`espace pour que les autres passagers montent ou descendent et vous assure une bonne assise pour les longs trajets.
6. Sélectionnez votre étage. Les ascenseurs ont des boutons de chaque côté de la porte. La plupart des boutons d`étage sont numérotés ; sous-sol, garage, rez-de-chaussée, hall, etc. peuvent être représentés par des lettres.
Partie 2 sur 3: Debout dans l`ascenseur
1. Protégez vos affaires. Si vous avez des provisions, des cartables ou d`autres objets avec vous, assurez-vous de bien les tenir. S`il n`y a personne dans l`ascenseur, vous pouvez laisser vos affaires par terre, notamment pour les longs trajets. Cependant, en conservant vos affaires, vous offrez plus d`espace pour les passagers.
2. S`il vous plaît soyez courtois si vous avez des enfants ou des animaux avec vous. Les ascenseurs peuvent être occupés et vous devez vous rappeler de veiller à la sécurité et au confort des autres. Si vous avez un animal domestique avec vous, tenez-le en laisse ou transportez-le ; tout le monde n`est pas à l`aise avec les animaux en liberté. Assurez-vous également que vos enfants restent près de vous. C`est aussi une bonne pratique de leur faire considérer les espaces personnels des autres.
3. Modérez votre production sonore. L`étiquette d`ascenseur la plus appropriée serait de maintenir le niveau de bruit du silence au minimum. Les conversations personnelles ou téléphoniques doivent être interrompues si possible. Utilisez des écouteurs pour écouter de la musique au lieu de la jouer à haute voix. Si vous avez un enfant qui pleure avec vous, ne montez pas dans l`ascenseur.
4. Calme tes nerfs et tes peurs. Monter dans un ascenseur peut être difficile pour certaines personnes ayant, par exemple, peur des germes ou des espaces confinés. Sachant que l`utilisation d`un ascenseur est une tâche difficile mais inévitable, préparez-vous pour le trajet de plusieurs manières.
5. Attention aux arrêts. Soyez conscient des arrêts dans l`ascenseur pour deux raisons. Premièrement, les passagers doivent embarquer et débarquer ; peut-être devriez-vous donner aux gens de l`espace pour les laisser entrer ou sortir. Chaque arrêt vous rapproche également de votre propre étage et vous pourrez peut-être déjà marcher jusqu`à la porte. Cependant, si vous n`êtes pas près de la sortie, être prêt vous amènera à votre étage sans aucun problème.
Partie3 sur 3: Sortir de l`ascenseur
1. S`excuser en marchant dans l`ascenseur. Les personnes dans les ascenseurs ont beaucoup de distractions dans leur esprit et vous tournent souvent le dos et les yeux rivés sur la porte de l`ascenseur. Dire « excusez-moi » ou « excusez-moi » indique que vous avez l`intention de descendre de l`ascenseur et qu`ils s`arrêteront pour que vous puissiez sortir.
2. Assurez-vous que la porte de votre étage s`ouvre. Lorsque l`ascenseur s`arrête à votre sortie, les portes doivent s`ouvrir automatiquement ou manuellement. La plupart des ascenseurs ont un bouton pour ouvrir les portes, tandis que certains modèles plus anciens utilisent des loquets. Si la porte ne s`ouvre pas, cherchez un interphone ou un bouton d`alarme. Si l`ascenseur se bloque, les assistants qualifiés seront avertis.
3. Demandez à quelqu`un de tenir la porte pour vous. Si vous vous promenez dans un ascenseur bondé, vous n`aurez peut-être pas assez de temps pour atteindre les portes avant qu`elles ne se ferment. Demandez à quelqu`un qui se tient près de la porte de s`assurer que la porte reste ouverte pour vous.
4. Sortez vite. L`utilisation d`un ascenseur devrait vous apporter confort et gain de temps. Manquer votre étage ne fera que vous ralentir. Gardez également à l`esprit que d`autres passagers peuvent également avoir à sortir. Sortir rapidement est bon pour tout le monde.
Des astuces
- Si vous êtes juste à côté ou le plus proche des boutons, demandez toujours aux autres personnes embarquant à quel étage elles vont.
- Laissez toujours les personnes handicapées et les personnes âgées embarquer en premier. Si vous êtes dans un hôpital, vous devez également admettre d`abord les membres du personnel, en particulier ceux qui disposent d`équipements ou de lits/stretchs.
- N`essayez pas de vous entasser s`il n`y a pas assez d`espace.
- Laissez toujours les gens sortir de l`ascenseur avant d`entrer.
Mises en garde
- Ne pas prendre d`ascenseur en cas d`incendie, d`évacuation de bâtiments ou dans d`autres situations d`urgence.
- Ne bloquez pas les portes avec vos bras ou vos jambes pour les garder ouvertes. Une fois que l`alarme de l`ascenseur retentit, les portes se fermeront, ignorant toute entrée de capteur qui maintient normalement la porte ouverte.
- Ne jamais monter dans un ascenseur qui a été mis hors service. L`élévateur peut être cassé et causer des blessures graves ou la mort.
- Vous ne devriez jamais surcharger un ascenseur. Un ascenseur surchargé signale qu`il est surchargé et refuse de bouger. Vous pourriez également casser l`ascenseur ou les câbles, entraînant des blessures graves.
- Vérifiez toujours si l`ascenseur atteint votre étage. Ceci est particulièrement important pour les ascenseurs avec portes manuelles.
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