Prendre un bain (avec des photos)

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Que vous souhaitiez prendre un bain pour vous nettoyer ou simplement tremper dans de l`eau chaude pour vous détendre, prendre un bain peut être une expérience très agréable. Avant de prendre un bain, vous devrez faire les préparatifs nécessaires pour que votre bain soit aussi confortable et relaxant que possible

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Partie 1 sur 3: Préparer votre bain

1. Poser un tapis de bain par terre. Avant de remplir la baignoire, pensez à poser un tapis de bain. De cette façon, vous vous assurez que l`eau qui éclabousse de la baignoire est absorbée par le tapis, au lieu de se répandre dans la salle de bain. Accrochez également une serviette quelque part pour pouvoir la saisir facilement lorsque vous sortez du bain, afin de ne pas trop couler. Il peut être judicieux de présélectionner les vêtements que vous souhaitez porter après votre bain et de les mettre dans un endroit où ils ne seront pas mouillés.

2. Rincer la baignoire. Avant de brancher le bouchon et que l`eau commence à couler, rincez un peu d`eau dans la baignoire. De cette façon, vous pouvez rincer toute poussière ou saleté qui s`est accumulée dans la baignoire depuis votre dernier bain.

Vous pouvez également envisager de vous rincer sous la douche avant de prendre un bain. Cela gardera votre peau propre, de sorte qu`aucune poussière ou saleté ne se retrouve dans le bain.

Si vous n`avez pas utilisé la baignoire depuis un certain temps, pensez à essuyer la baignoire avec un chiffon propre et un peu d`eau pour enlever toute la poussière et la saleté.

3. Assurez-vous que le bouchon est dans la baignoire. Il existe plusieurs mécanismes qui peuvent empêcher l`eau de s`écouler de la baignoire. Par exemple, il peut y avoir un levier que vous pouvez tourner.

Avec d`autres bains, vous devez généralement mettre le bouchon manuellement. Si c`est le cas, prenez le bouchon et mettez-le dans le drain. Assurez-vous que la prise est correctement branchée afin que l`eau ne puisse pas s`écouler.

4. Commencer à remplir la baignoire avec de l`eau. Encore une fois, la façon dont vous remplissez le bain peut différer selon la baignoire. Par exemple, le robinet peut avoir un bouton ou deux. Si vous n`avez pas d`eau courante, vous pouvez chauffer des pierres et les ajouter à l`eau. Remuez bien les pierres et l`eau se réchauffera. Retirez les pierres du bain lorsque l`eau est devenue chaude.

5. Ajustez la température à votre convenance. Une fois que l`eau a commencé à couler, vous pouvez régler la température pour qu`elle soit aussi chaude, tiède ou froide que vous le souhaitez. Si vous utilisez les pierres chaudes, ajoutez un peu d`eau froide supplémentaire jusqu`à ce que la température soit à votre goût. Certaines personnes préfèrent un bain froid, mais la plupart préfèrent un bain chaud et relaxant. Remplissez la baignoire jusqu`aux trois quarts environ.

Le temps de remplissage dépend de la taille de la baignoire et de la pression de l`eau. Cela peut prendre entre trois et dix minutes pour remplir le bain, et parfois même plus si le bain est très grand. Pendant ce temps, vous pouvez sentir à quel point l`eau est chaude avec votre coude ou votre poignet. Vous devriez le faire parce que vos mains s`habituent rapidement à la température ; votre coude ou votre poignet ne fait pas ça. Procédez avec précaution lorsque l`eau est très chaude.

6. Ajouter un bain moussant ou d`autres accents à l`eau courante. Pendant que le bain se remplit, vous pouvez verser une petite quantité de mousse de bain juste sous le robinet. En la versant juste sous le robinet, la mousse du bain sera mélangée à l`eau qui est déjà dans le bain. Assurez-vous de suivre les instructions sur l`emballage ; si vous en mettez trop, la salle de bain sera pleine de bulles. D`autres touches que vous pourriez ajouter incluent :

perles de bain. Ce sont des bulles solides de mousse de bain qui diffusent un parfum merveilleux avec les bulles ou la mousse qu`elles créent.

Huiles essentielles. Si vous préférez l`absence de bulles, mais que vous aimez quand même vous tremper dans une eau qui sent bon et vous aide à vous détendre, essayez d`ajouter quelques gouttes d`huile essentielle à l`eau. Les parfums apaisants sont o.une. lavande, roses, eucalyptus, menthe poivrée, camomille, jasmin et bois de cèdre.

sels de bain. Vous pouvez également choisir des sels de bain comme alternative à l`huile essentielle. Ce sel ne provoque pas de bulles ni de mousse, mais garantit que l`eau aura une odeur délicieuse.

sept. Fermer l`eau. Sachez que le niveau d`eau va monter lorsque vous vous asseyez dedans, alors ne remplissez pas complètement la baignoire. Sinon, l`eau débordera du bord et touchera le sol.

8. Allumez le chauffage dans la salle de bain. Par temps froid, il peut être difficile de sortir du bain chaud et relaxant. Allumer le radiateur de la salle de bain - ou le radiateur de la salle de bain - vous permettra de sortir plus facilement de la baignoire et de continuer votre journée (ou soirée). Il est beaucoup plus facile de s`habituer à l`air chaud que de se sécher à l`air froid de la salle de bain.

Si vous n`avez pas de chauffage dans la salle de bain, fermez toutes les portes et fenêtres de la salle de bain. La vapeur de l`eau chaude peut chauffer la salle de bain, ce qui facilite la sortie de la baignoire plus tard.

9. Ajoutez des touches apaisantes à la salle de bain. Ce que vous ajoutez dépend principalement de vos préférences personnelles. Envisagez d`allumer une bougie pour une atmosphère relaxante ou de mettre de la musique à écouter. Lorsque vous allumez une bougie, suivez les précautions de sécurité normales pour éviter de tout gâcher. D`autres idées incluent :

Emportez un livre ou un magazine dans la salle de bain pour une bonne lecture (faites juste attention de ne pas les laisser tomber dans l`eau).

Brûlez de l`encens pour créer une atmosphère apaisante (cela fonctionne particulièrement bien si vous n`avez pas de bulles ou de savons parfumés).

Ne jamais emporter d`électronique dans le bain. S`ils tombent dans l`eau, ils pourraient vous électrocuter!

Partie 2 sur 3: Prendre son bain

Image intitulée Prenez un bain, étape 10

1. déshabille-toi. Si vous portez les mêmes vêtements que vous porterez après le bain, placez-les dans un endroit où ils ne seront pas mouillés si vous renversez accidentellement de l`eau de la baignoire. Par exemple, pensez à mettre vos vêtements sur une étagère ou un placard. Gardez à l`esprit que le bain peut dégager de la vapeur, ce qui peut rendre la salle de bain, et donc aussi vos vêtements, légèrement humides.

Si vous craignez que vos vêtements ne soient mouillés, pensez à vous déshabiller dans votre chambre puis à vous envelopper dans une serviette ou un peignoir pour aller aux toilettes.
Sachez que c`est votre bain; si vous préférez garder vos vêtements, c`est bien ; si vous préférez porter un maillot de bain, pas de problème. Cependant, sachez qu`il peut devenir plus difficile de vous nettoyer complètement.

Image intitulée Prenez un bain, étape 11

2. Testez à nouveau l`eau avant d`entrer dans le bain. Juste avant d`entrer dans le bain, il est important de tester la température de l`eau, afin de ne pas vous brûler accidentellement. Utilisez votre coude pour cela. Si l`eau est trop chaude, attendez quelques minutes avant d`entrer dans le bain. Si vous ne voulez pas attendre, vous pouvez également vider de l`eau chaude du bain et y ajouter de l`eau froide. Lorsque vous pensez que l`eau est prête, testez-la à nouveau pour vous assurer que l`eau a refroidi.

Image intitulée Prenez un bain, étape 12

3. Prenez un bain et détendez-vous. Prendre un bain peut être une expérience incroyablement apaisante. Plongez-vous dans l`eau jusqu`au cou. Si vous le souhaitez, vous pouvez également tremper votre tête sous l`eau plusieurs fois pour vous mouiller les cheveux et le visage. Une fois que vous vous êtes installé confortablement, asseyez-vous et laissez l`eau chaude et les parfums des savons ou des huiles vous aider à vous détendre.

Pensez à fermer les yeux et à laisser votre esprit vagabonder. Mais attention, s`endormir dans le bain peut être très dangereux, vous pourriez vous noyer! Mettez de la musique, ou commencez ce livre que vous voulez tellement lire.

Image intitulée Prenez un bain, étape 13

4. Pensez à vous laver les cheveux et le corps sous la douche. Prendre un bain ne doit pas nécessairement se concentrer uniquement sur la relaxation ; vous pouvez également prendre un bain pour éliminer la saleté tout en vous débarrassant de vos soucis. Appliquez un shampooing et/ou un revitalisant sur vos cheveux et utilisez une éponge ou un gant de toilette pour nettoyer votre peau.

Cependant, sachez que si vous vous lavez dans le bain, l`eau peut devenir un peu sale lorsque vous vous rincez. Il peut donc être judicieux de prendre une douche rapide après le bain.

Image intitulée Prenez un bain, étape 14

5. Rincer sous la douche (facultatif). Après avoir trempé dans le bain de savon, vous pouvez vous rincer le corps sous la douche. C`est ainsi que vous vous assurez que tous les résidus de savon sont éliminés de votre corps. Si du savon reste sur la peau, il peut dessécher et/ou irriter la peau.

Image intitulée Prenez un bain, étape 15

6. Séchez-vous avec une serviette et videz le bain. Lorsque vous êtes propre et détendu, sortez du bain et séchez-vous avec une serviette. Soyez prudent lorsque vous marchez avec les pieds mouillés - le sol de la salle de bain peut devenir très glissant. Si vous avez une serviette enroulée autour de vous, retirez le bouchon de vidange ou sautez la poignée (selon le type de baignoire que vous avez).

Une fois que l`eau s`est écoulée, pensez à retirer toute trace de savon de la baignoire avec une journée propre. Vous pouvez également choisir de rincer le savon du bain avec de l`eau propre.

Image intitulée Prenez un bain, étape 16

sept. Appliquer la lotion sur la peau. Chez certaines personnes, l`eau chaude assèche la peau ; si c`est votre cas, il vaut mieux choisir d`appliquer une lotion à la sortie du bain. Cette étape est facultative.

Si vous avez la peau sensible, pensez à utiliser une lotion douce et non parfumée qui n`irritera pas la peau.

Partie 3 sur 3: Essayer des variantes du bain ordinaire

1. Essayez un bain à l`avoine. Une bouillie d`avoine peut aider à soulager la peau irritée ou qui démange. Si vous souffrez d`une affection cutanée comme l`eczéma ou si vous avez récemment été en contact avec de l`herbe à puce, envisagez de prendre un bain à l`avoine pour soulager les démangeaisons et l`irritation que vous ressentez.

Image intitulée Prenez un bain, étape 18

2. Prendre un bain détox. Envisagez de prendre un bain de désintoxication si vous avez été malade récemment ou si vous pensez que votre mode de vie a causé le stockage de toxines dans votre corps.

Image intitulée Prenez un bain, étape 19

3. Prendre un bain au sel d`Epsom pour soulager les maux et les douleurs. Un bain de sel d`Epsom peut soulager les douleurs, les blessures et autres affections médicales qui stressent votre corps et votre esprit.

Des astuces

Assurez-vous d`avoir une serviette à proximité pour ne pas avoir à sortir de la baignoire pour en prendre une.
Emportez une boisson fraîche et revigorante avec vous dans la salle de bain. Un bain chaud peut vous donner vraiment soif, donc avoir un verre à portée de main peut être utile.
Si vous prenez le bain pour vous détendre, pas pour vous nettoyer, pensez à prendre une douche au préalable afin de ne pas emporter de saleté dans le bain avec vous.
Allumez des bougies ou saupoudrez des pétales de rose dans le bain pour créer une atmosphère.
Si vous avez un rideau de douche dans la baignoire, pensez à le ranger lorsque vous vous baignez.
Pensez à appliquer un masque facial avant de vous baigner. Laissez le masque sur la peau, puis rincez à la sortie du bain.
Les sels de bain à la lavande ou les huiles de bain à la lavande vous aideront à vous détendre lorsque vous prenez un bain le soir. Un spray à la lavande que vous vaporisez sur votre literie peut également vous aider à mieux dormir.