Instructions gratuites étape par étape 
Si vous devez utiliser une serviette, tapotez légèrement votre peau plutôt que de la frotter. 
Pensez à utiliser une lotion ou un gel avec des vitamines C et E. Cela peut limiter les dommages à votre peau. Évitez les produits gras et les produits contenant de l`alcool. Si vous avez une plante d`aloe vera à la maison, vous pouvez extraire vous-même le gel des feuilles. Coupez simplement une feuille de la plante, coupez-la dans le sens de la longueur avec un couteau, essorez le gel et appliquez sur votre crème solaire. Le gel provenant d`une plante d`aloe vera elle-même est hautement concentré, naturel et efficace. 
Buvez plus que les huit verres d`eau recommandés par jour et faites-le jusqu`à ce que votre coup de soleil soit guéri, surtout si le temps reste très chaud ou si vous participez à des sports ou à d`autres activités qui vous font transpirer. 
Le paracétamol peut soulager la douleur causée par les coups de soleil, mais n`a pas les mêmes propriétés anti-inflammatoires que l`ibuprofène. 
Protégez la zone brûlée en la couvrant lorsque vous sortez. Portez une casquette, apportez un parapluie et portez des vêtements en tissus tissés serrés. De plus, utilisez une crème solaire à large spectre et un indice de protection solaire d`au moins 30. Appliquer une nouvelle lotion solaire toutes les deux heures. 
Le sous-sol est le meilleur endroit dans la maison pour se remettre d`un coup de soleil, car il y fait généralement froid et aucun soleil n`y brille. 
Le yogourt nature est riche en probiotiques et en enzymes qui aident à guérir la peau brûlée par le soleil. Assurez-vous d`utiliser du yogourt ordinaire au lieu du yogourt à la vanille. Le yaourt à la vanille contient des sucres indésirables et moins de probiotiques. 
Le bicarbonate de soude a des propriétés à la fois antiseptiques et anti-inflammatoires. Cela signifie qu`il aide à réduire l`inflammation et à prévenir les infections. 
La farine d`avoine contient des saponines. Ce sont des produits chimiques qui nettoient votre peau et hydratent en même temps.
Réparer les coups de soleil
Teneur
Traiter les coups de soleil est plus difficile que les prévenir. Pourtant, de plus en plus de personnes dans notre pays contractent un cancer de la peau causé par une exposition excessive au soleil : depuis 1989, le nombre de cas a augmenté en moyenne de 5 pour cent. Les coups de soleil abîment toujours la peau. Apprenez à traiter et à vous débarrasser des coups de soleil le plus rapidement possible et assurez-vous de ne plus vous brûler.
Pas
Partie1 sur 3: Traitements instantanés
1. Protégez-vous immédiatement du soleil si vous remarquez que vous avez un coup de soleil. Chaque seconde où vous restez au soleil aggravera vos coups de soleil. Le mieux est d`aller à l`intérieur. Si cela est impossible, rendez-vous à l`endroit ombragé le plus proche.
- Les parasols de plage offrent peu de protection contre les rayons UV, à moins qu`ils ne soient très grands et faits de tissus tissés serrés.
- Même si vous êtes à l`ombre, vous pouvez être exposé au soleil. Les surfaces peuvent refléter les rayons UV et ces rayons pénètrent tout, des nuages aux feuilles.
2. Prendre une douche ou un bain frais. L`eau refroidira votre peau et peut aider à réduire la gravité de votre coup de soleil. N`utilisez pas de savon, car le savon irritera et dessèchera votre peau. Laissez votre corps sécher à l`air après. N`utilisez pas de serviette pour vous sécher car cela peut provoquer une gêne et une peau squameuse.
3. Appliquez du gel d`aloe vera ou une crème hydratante qui pénètre profondément dans votre peau. Appliquez ceci sur votre peau brûlée pour hydrater et rafraîchir votre peau. Faites-le régulièrement, ou au moins deux fois par jour, pour rendre votre peau moins sèche et moins squameuse.
4. Boire beaucoup d`eau. La chaleur et l`exposition prolongée au soleil provoquent la déshydratation. Une zone brûlée attire également l`eau à la surface de la peau, loin du reste de votre corps. N`oubliez pas de boire plus d`eau dans les prochains jours.
Partie 2 sur 3: Remèdes à la maison courants
1. Faites une compresse froide et mettez-la sur votre peau brûlée. Enveloppez plusieurs glaçons ou un élément de refroidissement dans un chiffon humide. Appuyez légèrement le chiffon contre votre peau brûlée pendant 15 à 29 minutes plusieurs fois par jour.
- N`oubliez pas de ne pas presser de la glace ou d`autres substances congelées directement contre votre peau. En conséquence, vous pouvez avoir des engelures, ce qui ne fera qu`aggraver les dommages causés à votre peau.
2. Envisagez de prendre un médicament anti-inflammatoire, comme l`ibuprofène(O.une. conseil). L`ibuprofène réduira l`enflure et la rougeur et dans certains cas peut même prévenir les dommages à long terme à la peau. Si vous avez pris un analgésique, vous devez continuer à prendre le médicament pendant 48 heures.
3. Portez des vêtements amples. Évitez les tissus rugueux ou qui démangent. Pour la plupart des gens, le coton léger est le meilleur choix.
4. Fermez les rideaux ou les stores et essayez de baisser la température dans la maison. Allumez la climatisation, si vous en avez une. Même sans climatisation, les ventilateurs peuvent abaisser considérablement la température de votre corps, surtout lorsqu`ils soufflent de l`air frais directement sur votre peau brûlée.
Partie3 sur 3: Remèdes naturels à la maison
1. Laissez infuser plusieurs sachets de thé noir dans de l`eau chaude. Laissez l`eau refroidir (ajoutez de la glace pour accélérer le processus). Retirez les sachets de thé de l`eau et placez-les sur votre peau brûlée. Les tanins du thé aident à réduire l`inflammation. Vous pouvez également appliquer vous-même le thé froid sur toute la zone brûlée.
- Les tanins sont des astringents naturels et des études montrent qu`ils aident à guérir la peau brûlée et à prévenir les infections.
2. Versez 250 ml de yaourt nature dans un bol. Mélanger dans un litre d`eau. Trempez un chiffon humide dans le mélange de yaourt et appliquez-le sur votre peau brûlée pendant 15 à 20 minutes. Répétez ceci toutes les 2 à 4 heures.
3. Mettez au moins 225 grammes de bicarbonate de soude dans un bain froid. Trempez-vous dans le bain et laissez le mélange de bicarbonate de soude et d`eau sécher sur votre peau après. Il soulagera la douleur et aidera votre peau à guérir.
4. Faites passer de l`eau froide à travers un tamis avec des flocons d`avoine secs et récupérez l`eau dans un bol. Jeter la farine d`avoine et absorber la solution avec un chiffon. Utilisez le chiffon pour appliquer la solution sur votre peau brûlée toutes les deux à quatre heures.
Des astuces
- Arrêtez d`utiliser du maquillage, des lotions grasses ou des parfums pendant plusieurs jours après avoir été brûlé.
- Conservez les lotions ou gels à l`aloe vera au réfrigérateur pour qu`ils soient encore plus agréables sur votre peau.
- N`utilisez pas de médicaments contre l`acné car ils dessécheront encore plus votre peau et la rendront plus rouge.
- Assurez-vous que les lotions ou gels que vous appliquez ne contiennent pas d`alcool. L`alcool peut dessécher la peau.
- N`utilisez pas de beurre, de vaseline ou d`autres produits à base d`huile pour hydrater votre peau. Ils peuvent obstruer vos pores, empêcher la chaleur de sortir ou provoquer des infections.
- Chaque fois que vous sortez, appliquez une quantité généreuse de crème solaire avec un indice de protection solaire d`au moins 30. Vous devriez le faire surtout si vous êtes déjà brûlé. Portez également une casquette et des vêtements à manches longues.
- Si des cloques se développent, ne les grattez pas et nettoyez la zone qui les entoure avec un agent antibactérien.
- La lotion pour le corps à la noix de coco aide aussi bien que la lotion pour le corps à l`aloe vera et n`est pas grasse.
Mises en garde
- Dans les cas graves, vous devrez peut-être consulter un médecin. Si vous présentez des symptômes semblables à ceux de la fièvre ou de la grippe, vous pouvez avoir un coup de chaleur - une maladie potentiellement grave.
- Consultez un médecin si les cloques sur votre peau brûlée couvrent une grande partie de votre corps ou si une cloque s`infecte.
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