Donnez une nouvelle vie à votre relation

1. Complimentez votre partenaire. Malheureusement, la plupart des gens se prennent pour acquis à un moment donné, lorsqu`ils sont en couple depuis longtemps. Ils oublient de faire de belles choses et disent ce qu`ils faisaient souvent au début. Faire des compliments à votre partenaire montre que vous vous souciez toujours de vous et que vous pouvez renforcer la confiance en soi de votre partenaire, ce qui est très important pour une bonne vie sexuelle.

• Être spécifique. ne dis pas "Tu as l`air sympa", mais "Tes courbes sont magnifiques dans cette robe".
• Complimentez votre partenaire en public, devant les autres. Cela le rend encore plus sincère et rend votre partenaire encore plus spécial.

2. Assurez-vous d`avoir un contact physique tous les jours. Le contact peau à peau libère l`hormone ocytocine, augmentant les sentiments d`intimité.Ceci est particulièrement important si vous vivez ensemble. Embrassez-vous tous les matins lorsque vous quittez la maison, embrassez-vous lorsque vous vous revoyez et faites-vous des massages pour vous détendre après une longue journée.

3. Faites de petits changements pour rendre votre vie sexuelle plus excitante. Mesdames, vous pouvez le faire en achetant une nouvelle lingerie qui vous fait vous sentir sexy et que vous savez que votre homme aime. Si vous vivez ensemble, rangez la chambre - cela signifie se débarrasser des jouets des enfants (si vous avez des enfants), de la paperasse et des vêtements éparpillés partout. Allumez des bougies, achetez une nouvelle literie et faites tout ce qu`il faut pour faire de la chambre un environnement plus propice au sexe.

4. Envoyer un message coquin. Dites à votre partenaire que vous voulez le voir ou rappelez-lui la veille. Ce genre de messages peut vraiment exciter votre partenaire!

5. se faire rire. Pouvoir rire ensemble et avoir le sens de l`humour peut soulager votre relation de pression et vous aider à mieux faire face aux inévitables bons et mauvais moments de votre vie.

1. Pardonner mutuellement. Rien n`est pire pour une relation que de garder rancune. Si vous et votre partenaire vous retrouvez avec un problème non résolu qui met la relation à rude épreuve, il est temps de vous pardonner afin que vous puissiez passer à autre chose.

• Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas vous disputer de temps en temps, mais il est important de résoudre les problèmes afin qu`ils ne s`accumulent pas et ne suscitent pas de ressentiment.

2. Passer du temps à part. Parce que tu es en couple avec quelqu`un, tu n`as pas besoin d`être ensemble à chaque seconde. Il peut en fait être bon pour votre relation de passer du temps séparément afin que vous puissiez vous défouler, passer du temps avec des amis et vous détendre. Organisez une soirée entre garçons ou filles de temps en temps, ou partez en week-end.

3. Pensez à des choses amusantes à faire ensemble. Essayez quelque chose de différent du dîner habituel ou du cinéma. Il est important de garder la magie vivante dans une relation à long terme. Si vous mangez à l`extérieur, faites de votre mieux et trouvez un nouveau restaurant et habillez-vous bien, au lieu de sortir avec vos jeans ou pantalons de survêtement. Essayez les idées suivantes :

4. Planifiez un voyage ensemble. Faites une liste des endroits où vous avez toujours voulu aller et choisissez-en un qui vous semble excitant à tous les deux. Préparez quelque chose ensemble chaque jour. Mettez de l`argent de côté, vendez des choses dont vous n`avez pas besoin dans votre maison. Recherchez des hôtels ou des campings, faites des listes de choses que vous voulez voir ou faire, et ce sera le voyage de vos rêves pour vous deux. Laissez également de la place pour des actions spontanées, vous pourrez alors surmonter tous les obstacles qui se présenteront à vous au cours de votre aventure. Essayez de créer de nouveaux souvenirs ensemble, alors prenez des photos et des vidéos pour les revivre plus tard.

1. gérer le stress. Le stress fait partie de la vie, mais le stress chronique provoque une augmentation du cortisol, une hormone qui peut supprimer le désir de contact physique. Nous n`avons pas à expliquer que cela finira par endommager votre relation.

• Éliminez autant que possible les éléments stressants de votre vie et combattez le stress avec des exercices réguliers, du yoga et de la méditation. Encouragez votre partenaire à faire de même s`il est stressé.
• Bien organiser son temps pour éviter le stress dû aux échéances. Faites les corvées tout de suite pour qu`ils ne finissent pas sur le tas et utilisez un calendrier pour écrire vos obligations.
• Passez plus de temps sur les choses que vous aimez faire. La vie n`est pas qu`un travail ; passer au moins un jour par semaine à faire des choses que vous aimez.

2. Essayez de ne pas trop analyser votre relation. Parfois, il vaut mieux arrêter d`analyser les choses qui ne sont pas parfaites et juste profiter les uns des autres. Rappelez-vous que chaque personne et chaque relation a des défauts. Il s`agit de savoir comment votre partenaire vous fait vous sentir et s`il vous traite avec respect. Soyez positif et profitez-en!