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Dormir plus (ou mieux dormir), manger plus de fruits et légumes frais, éviter les sucres raffinés, réduire la consommation d`alcool, cesser de fumer, une bonne hygiène et faire de l`exercice léger sont tous des moyens éprouvés de garder votre système immunitaire fort. Les compléments alimentaires qui renforcent votre système immunitaire sont : la vitamine C, la vitamine D, le zinc, l`échinacée et l`extrait de feuille d`olivier. Les personnes peuvent développer un système immunitaire affaibli à la suite d`une maladie (cancer, diabète, infection par le VIH), de traitements médicaux (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, utilisation de stéroïdes, excès de médicaments), d`un stress chronique et d`une mauvaise alimentation. 
Garder votre enfant dans sa chambre (mais bien sûr lui donner suffisamment de nourriture et de boisson) et donc aussi le garder à la maison (pendant au moins une semaine) est un moyen pratique d`empêcher l`infection de se propager à vous et à d`autres enfants. Demandez à la personne malade de porter un bonnet buccal et de garder les ongles courts pour empêcher le virus de se propager. En général, il faut 10 à 21 jours après l`exposition à la varicelle pour qu`une infection se développe. La varicelle peut également se propager par contact avec l`éruption cutanée chez les personnes atteintes de zona (bien que ne pas dans l`air à cause de la toux ou des éternuements), car il est également causé par le virus varicelle-zona. 
Une fois qu`une éruption de varicelle apparaît, elle passe par trois phases : des bosses roses ou rouges surélevées (papules), qui se rompent après quelques jours, des cloques remplies de liquide (vésicules), qui se forment rapidement à partir des papules avant de se briser et de couler, et des croûtes qui couvrir les ampoules rompues et sont complètement guéries en quelques jours. L`éruption cutanée avec démangeaisons apparaît d`abord sur le visage, la poitrine et le dos avant de se propager à d`autres parties du corps. Jusqu`à 300-500 cloques peuvent se former lors d`une infection à la varicelle. 
Le valacyclovir et le famciclovir ne doivent être administrés qu`aux adultes et non aux enfants. Les antiviraux naturels que vous pouvez prendre sous forme de suppléments incluent ceux qui contiennent de la vitamine C, de l`extrait de feuille d`olivier, de l`ail et de l`huile d`origan. Demandez à un naturopathe, un chiropraticien ou un nutritionniste comment vous protéger de la varicelle avec des antiviraux naturels.
Prévenir la varicelle
Teneur
La varicelle est une maladie hautement contagieuse causée par le virus varicelle-zona. Les symptômes sont de la fièvre et une éruption cutanée ressemblant à des cloques et des démangeaisons. Dans de rares cas, des complications plus graves peuvent survenir, notamment une infection bactérienne de la peau, une pneumonie et un gonflement du tissu cérébral. Restez en bonne santé et limitez votre exposition au virus pour prévenir la varicelle, bien que les vaccinations soient recommandées dans de nombreux pays, notamment aux États-Unis, en Australie et au Canada.
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Partie1 sur 2: Prévenir la varicelle
1. Faites-vous vacciner contre la varicelle. La grande majorité de la science médicale croit que le vaccin contre la varicelle est le meilleur moyen de prévenir la varicelle. La vaccination introduit des particules virales affaiblies dans votre système immunitaire, elle montre donc une forte réponse lorsqu`elle entre en contact avec des particules plus fortes et plus virulentes. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, avant l`introduction du vaccin contre la varicelle en 1995, environ quatre millions d`Américains étaient infectés par la varicelle chaque année – aujourd`hui, ce nombre est tombé à environ 400.000 par an. Le vaccin contre la varicelle est généralement administré aux tout-petits âgés de 12 à 15 mois, puis à nouveau lorsqu`ils ont 4 à 6 ans. Les adolescents et les adultes qui n`ont pas été vaccinés auparavant reçoivent le vaccin en une série de deux injections, avec un intervalle de 1 à 2 mois entre chaque vaccination.
- Si vous n`êtes pas sûr d`être déjà immunisé contre la varicelle, votre médecin peut faire un simple test sanguin pour vérifier si vous êtes immunisé contre la varicelle.
- Le vaccin contre la varicelle peut être combiné avec les vaccins contre la rougeole, les oreillons et la rubéole, également connus sous le nom de vaccin ROR.
- On estime qu`une seule vaccination est préventive à 70-90% contre la varicelle, tandis qu`une double dose est protectrice à environ 98%. Si vous contractez la varicelle après avoir été vacciné, ce sera probablement un cas bénin.
- Si vous avez eu la varicelle, le vaccin contre la varicelle n`est pas nécessaire car vous avez déjà développé une immunité naturelle (résistance) contre elle.
- Le vaccin contre la varicelle n`est pas approuvé pour les femmes enceintes, les personnes dont l`immunité est affaiblie (car le vaccin peut en fait conduire à la varicelle) et les personnes allergiques à la gélatine ou à l`antibiotique néomycine.
2. Gardez votre système immunitaire fort. Comme pour toute infection virale, bactérienne ou fongique, la véritable prévention repose sur le fonctionnement de votre système immunitaire. Votre système immunitaire est composé de globules blancs spéciaux qui recherchent et détruisent les agents pathogènes potentiels, mais lorsque le système est faible ou insuffisamment nourri, les micro-organismes pathogènes peuvent se développer et se propager de manière presque incontrôlable. Il n`est donc pas surprenant que les groupes les plus à risque pour la plupart des infections (y compris la varicelle) soient les bébés et les personnes dont le système immunitaire est affaibli. En tant que tel, il est logique de se concentrer sur les moyens de renforcer votre système immunitaire lors de la prévention naturelle de la varicelle.
3. Évitez les autres enfants et adultes atteints de varicelle. La varicelle est très contagieuse, car elle se propage non seulement en touchant les cloques, mais aussi dans l`air (en toussant et en éternuant), et peut survivre pendant de courtes périodes dans le mucus sur divers objets. Essayez donc d`éviter autant de personnes que possible qui sont infectées - c`est une bonne stratégie pour prévenir la varicelle. La difficulté est que la varicelle devient contagieuse jusqu`à deux jours avant l`apparition de l`éruption cutanée, il n`est donc pas toujours clair qui est infecté. Une fièvre légère est souvent le premier signe d`infection, elle peut donc être un meilleur indicateur que votre enfant a contracté quelque chose.
Partie2 sur 2: Prévenir la propagation de la varicelle
1. Désinfectez votre maison et vos mains. Parce que la varicelle est si contagieuse et peut survivre à l`extérieur du corps pendant une courte période, vous devez désinfecter correctement votre maison à titre préventif si votre enfant ou un autre membre de la famille est infecté. Une bonne approche préventive consiste à désinfecter régulièrement les plans de travail, les tables, les branches des chaises, les jouets et autres surfaces qui ont pu entrer en contact avec la personne infectée. Pensez à réserver une salle de bain exclusivement à la personne infectée pendant la maladie, si possible. De plus, vous devez vous désinfecter les mains plusieurs fois par jour en les lavant avec du savon ordinaire, mais n`en faites pas trop avec un désinfectant pour les mains ou un savon antibactérien, car ils peuvent favoriser la croissance de « bactéries résistantes ».
- Les désinfectants ménagers naturels comprennent le vinaigre, le jus de citron, l`eau salée, l`eau de Javel diluée et le peroxyde d`hydrogène.
- Vous devez également vous assurer que les vêtements, les draps et les serviettes de la personne infectée sont lavés régulièrement et soigneusement - ajoutez du bicarbonate de soude au lavage pour un pouvoir nettoyant plus fort.
- Faites de votre mieux pour ne pas vous frotter les yeux ou mettre vos doigts dans votre bouche après avoir touché une personne atteinte de la varicelle.
2. Laisse la maladie suivre son cours. Parce que la varicelle n`est pas une maladie grave dans la grande majorité des cas, la laisser suivre son cours est le meilleur moyen de devenir naturellement immunisé contre le virus varicelle-zona, empêchant ainsi de futures infections. Une infection typique de la varicelle dure entre 5 et 10 jours et se manifeste par une éruption cutanée reconnaissable, une fièvre légère, une perte d`appétit, des maux de tête légers et une fatigue ou un malaise général.
3. Parlez à votre médecin des antiviraux. En plus de la vaccination préventive, les antiviraux sont recommandés pour les personnes à haut risque de complications de la varicelle, ou sont parfois prescrits pour raccourcir la durée de l`infection et éviter sa propagation. Comme leur nom l`indique, les antiviraux peuvent tuer les virus ou les empêcher de se reproduire dans votre corps. Les antiviraux couramment prescrits dans le traitement de la varicelle comprennent l`acyclovir (Zovirax), le valacyclovir (Valtrex), le famciclovir (Famvir) et le traitement par globuline intraveineuse (IVIG). Ces médicaments sont utilisés pour contrer la gravité de la varicelle au lieu de la prévenir, ils sont donc généralement administrés dans les 24 heures suivant l`apparition de l`éruption cutanée reconnaissable.
Des astuces
- 15 à 20 % des personnes qui ont reçu une seule vaccination avec le vaccin contre la varicelle contracteront toujours la varicelle si elles y sont exposées. Cependant, il s`agit généralement d`une infection beaucoup plus bénigne et rarement grave.
- Bien que le vaccin contre la varicelle ne convienne pas aux femmes enceintes, une injection alternative d`immunoglobuline contre la varicelle peut être administrée pour protéger les femmes enceintes non immunisées contre la varicelle.
- N`oubliez pas que si vous contractez la varicelle malgré une vaccination, vous pouvez contaminer d`autres personnes.
Mises en garde
- Parlez à votre médecin si vous ou votre enfant avez été exposé à la varicelle et n`avez pas été vacciné - ceci est particulièrement important s`il s`agit de jeunes enfants, de femmes enceintes ou de toute personne dont le système immunitaire peut être affaibli.
- Consultez immédiatement un médecin si vous ou votre enfant présentez les symptômes suivants : éruption cutanée accompagnée de vertiges, rythme cardiaque rapide, essoufflement, perte de coordination musculaire, aggravation de la toux, vomissements, raideur de la nuque et/ou fièvre élevée (39 °C ou plus ).
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