Être humain

1. Répondre aux besoins physiques de base. L`homme ne peut pas vivre dans le vide - sans prendre soin de certains besoins physiques, une personne mourra bientôt. Prenez soin de votre bien-être de base, sinon vous aurez du mal à suivre les étapes les plus avancées de manière significative. Au strict minimum, les gens devraient :

• Respirer de l`oxygène. Le besoin le plus urgent pour l`homme est d`ingérer de l`air avec de l`oxygène presque constamment. Le temps maximum absolu que les gens peuvent passer sans air n`est que d`environ 20 minutes ; mais pour la plupart des gens c`est une fraction de ce temps.
• Mangez de la nourriture et buvez de l`eau. Les gens mangent pour l`énergie et pour fournir aux processus corporels essentiels des nutriments essentiels. Au minimum, les gens devraient consommer des quantités adéquates de glucides, de protéines, de graisses, ainsi que diverses vitamines et minéraux essentiels. Les humains boivent également de l`eau, car elle est essentielle à de nombreux processus internes. La quantité exacte de nourriture et d`eau que vous devriez consommer en tant qu`être humain varie en fonction de votre taille et de votre niveau d`activité.
• sommeil. La science n`est toujours pas d`accord sur la finalité du sommeil, même si l`on sait qu`il est essentiel aux performances physiques et mentales. Les adultes en bonne santé dorment généralement 7 à 8 heures par nuit.
• Rester dans l`homéostasie. Ce qui compte, c`est que les gens doivent s`assurer que leur environnement n`entrave pas le fonctionnement de leur corps. Cela peut prendre de nombreuses formes - du port de vêtements pour réguler sa propre température corporelle à la réparation des plaies avec des points de suture, des bandages, etc.

2. Prenez soin de votre sécurité. Une deuxième responsabilité d`une personne est, après avoir satisfait aux exigences naturelles de la vie, de veiller à sa sécurité. Pour prospérer, les gens ne devraient pas s`inquiéter de mourir de faim ou de mourir - de telles pensées rendent impossibles toutes les tentatives pour atteindre un niveau plus élevé de réussite humaine. Voici quelques façons de vous assurer que vous êtes « en sécurité » en tant qu`humain :

3. Forger des relations humaines. Le célèbre Aristote a dit un jour : « L`homme est par nature un animal social ; une personne qui n`est pas sociable par nature, et non par accident, est soit indigne d`attention ou surhumaine.`Dans votre vie d`être humain, vous rencontrerez des gens. Certains vous feront vous sentir bien - ce sont des « amis ». Pour certains, vous serez attiré sexuellement et/ou romantiquement : une telle personne est un « intérêt romantique », qui peut devenir un partenaire amoureux. Une vie seule n`est souvent pas satisfaisante - passez du temps à cultiver des relations saines pour une vie plus riche et plus émotionnelle.

4. Renforcez votre estime de soi. Les gens se sentent mieux lorsqu`ils se considèrent comme précieux et savent que les autres les trouvent précieux. Il est plus facile d`avoir du respect pour vous-même et d`obtenir des autres lorsque vous avez accompli quelque chose. Essayez de viser le succès, que ce soit au travail ou dans d`autres activités que vous faites pour le plaisir (c`est ce qu`on appelle des « loisirs »). Connaître et faire confiance à ses propres capacités. Ayez du respect pour les gens qui vous respectent.

5. Validez votre existence. Une fois que les gens se sentent physiquement en sécurité, qu`ils ont des relations saines et qu`ils ont une bonne image d`eux-mêmes, ils peuvent commencer à réfléchir à des questions telles que « Pourquoi sommes-nous ici ??« Les gens ont des idées différentes sur le sens de l`existence humaine. Beaucoup de gens partent d`un certain nombre de principes moraux ou développent leurs propres. D`autres explorent les efforts créatifs, exprimant leurs pensées les plus intimes à travers l`art. D`autres encore tentent de trouver un sens à l`univers à travers la science ou la philosophie. Il n`y a pas de bonne façon de tirer le meilleur parti de votre existence, mais voici quelques idées :

6. Apprendre à aimer et être aimé les autres. L`amour est difficile à définir ; le dictionnaire Merriam-Webster le définit comme un sentiment d`affection intense, de connexion et/ou de désir pour un autre être humain. Beaucoup de gens disent qu`aimer (et être aimé par) les autres est ce que la vie a de mieux à offrir. Beaucoup de gens se marient pour se consacrer à une vie d`amour pour un partenaire romantique. D`autres fondent une famille avec des enfants pour pouvoir aimer quelqu`un du début de leur vie jusqu`au moment où ils meurent. Il n`y a pas de bonne façon de vivre une vie amoureuse - tout ce que vous pouvez faire est de suivre votre cœur et d`embrasser l`humanité mystérieuse et inexplicable de l`amour.