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Quelles sont les qualités d`un extraverti idéal ?? Peut-être qu`ils se sentent bien dans des groupes plus grands, peut-être qu`ils parlent plus vite, peut-être qu`ils lancent la fête. Quoi qu`il en soit, ce sont des choses que vous pouvez atteindre et faire. C`est simplement une habitude. Pensez à quelques concepts clés et notez-les. "être plus extraverti" n`est pas un objectif facile à atteindre ; "Osez parler" est quelque chose qui semble plus facile à réaliser. 
Même si vous êtes majoritairement introverti, vous aurez toujours des qualités extraverties. Même Jung (le célèbre psychologue) a dit que personne n`est complètement l`un ou l`autre - s`ils l`étaient, ils seraient dans un asile. Tout ce que vous avez à faire est d`attirer vos tendances extraverties. Ils se cachent quelque part. 
Il semble que les introvertis sous-estiment ce qu`ils aiment faire. Même pour la plupart des extravertis, il y a des soirées auxquelles ils préfèrent ne pas aller, mais que se passe-t-il si vous le faites ?? tu passes un bon moment. Que ce soit parce que vous êtes fier d`avoir dépassé vos limites, de vivre quelque chose de nouveau ou pour toute autre raison, nous ne sommes pas les meilleurs prédicteurs de ce que nous aimons et n`aimons pas. 
Si vous avez du mal à sortir de votre zone de confort sécuritaire, ne forcez rien. Il est préférable de considérer ce qui suit : La culture occidentale valorise l`extraversion - Les cultures orientales sont beaucoup moins affectées par cela. Se pourrait-il que ce besoin d`être extraverti ne soit pas quelque chose que vous voulez vraiment, mais plutôt quelque chose appris? Essayez d`accepter votre propre nature introvertie - les introvertis sont tout aussi nécessaires dans cette société que les extravertis! 
Êtes-vous plus à l`aise en tant qu`extraverti dans ce court laps de temps, agrandissez-le un peu. Passez une heure la semaine prochaine à faire connaissance avec d`autres personnes. À l`arrêt de bus, demandez l`heure à la personne à côté de vous puis commentez quelque chose à commenter, selon la situation. Essayez de faire sourire la caissière. Ce sont les petites choses... 
En général, les gens arrêteront de vous demander à un moment donné si vous dites non à chaque fois. Faites-vous plaisir (et à l`autre) et acceptez une invitation. Plus vous interagissez avec d`autres personnes, plus vous êtes à l`aise avec elles et plus vous appréciez le sentiment d`être plus extraverti. 
Prenons l`exemple le plus extrême : vous êtes assis à l`intérieur toute la journée, jour après jour devant l`ordinateur, à jouer à des jeux vidéo et à manger des bretzels. Es-tu toujours intelligent? Oui. Avez-vous des compétences? Oui. Est-ce que quelqu`un avec une idée pour une entreprise qui s`entend bien avec d`autres personnes a besoin de quelqu`un d`autre pour créer son site Web? Oui. Qu`avez-vous à offrir à la table des négociations?? 
Il y a de fortes chances que si vous êtes très introverti, vous réfléchissez beaucoup aux choses, observez l`introspection et soyez attentif. Si c`est le cas, alors vous êtes prêt : vous avez un œil pour les détails qui sont difficiles à apprendre. Utilise le. Remarquez et commentez les petites choses. Les gens peuvent être surpris pendant un moment, mais ensuite continuer avec le sourire parce que quelqu`un a finalement remarqué quelque chose de spécial à leur sujet. Tout le monde aime ce sentiment. 
Si vous avez des problèmes avec cela, commencez à parler davantage dans un environnement où vous êtes à la maison. Parlez davantage avec votre famille et vos meilleurs amis. Parfois, il est difficile de s`habituer au son de notre propre voix. La pratique rend non seulement parfait, mais aussi l`habitude. Plus vous vous habituez à parler beaucoup, mieux vous pouvez gérer cela dans toutes sortes d`autres situations. 
Laissez les autres donner le ton, si vous préférez. L`une des choses pour lesquelles la plupart des gens sont doués est de se plaindre, et ils deviennent particulièrement doués une fois qu`ils se retrouvent dans des groupes. Trouvez un moment où vous et vos amis ou quelques connaissances parlez de tout et de rien et donnez votre avis. Si les autres ne l`aiment pas, qu`il en soit ainsi. La conversation ne s`arrêtera pas immédiatement à cause de cela. 
Le seul point est que vous devez apprendre Quand tu peux le faire. Si vous y réfléchissez bien, vous reconnaîtrez probablement la bonne opportunité. Au milieu de l`histoire de quelqu`un à propos de son frère malade, ce n`est probablement pas la meilleure occasion d`interrompre. Au milieu d`un discours sur le véganisme, c`est probablement possible. Si c`est une conversation ou une discussion animée, allez-y. Si quelqu`un exprime son indignation face à quelque chose ou partage quelque chose d`émouvant avec vous, attendez que l`autre personne ait fini de parler. 
Essayez de pousser les gens à l`action. Commencez sur un sujet sur lequel tout le monde a une opinion. Commencez à jeter du pop-corn sur la table. Cachez-vous derrière un lampadaire. Envoyez une vidéo amusante à vos amis. Faites bouger les gens et lancez la conversation. 
Même quelque chose d`aussi simple que faire des sons amusants ou se déplacer au ralenti peut faire rire les gens. Si excentrique est faisable, alors ça marche. Les gens seront amusés et, espérons-le, mis à l`aise. Votre moi social est stimulé lorsque d`autres vous rejoignent! 
Différents groupes réagissent à différentes choses. Si vous êtes avec un groupe d`amateurs d`opérette post-Vivaldi et que le débat classique sur le vin en fûts d`acier par rapport aux fûts de chêne a pris fin, la mise en place de la Macarena ne sera pas votre meilleur pari. Connaissez votre public cible - ce qui les ferait avancer?
Être extraverti
Teneur
Être extraverti est une attitude, une condition ou une habitude où vous êtes principalement soucieux d`obtenir l`affirmation positive de votre propre ego des autres. En d`autres termes, les extravertis recherchent toujours l`appréciation des autres. Si vous souhaitez obtenir une affirmation plus positive du monde qui vous entoure, vous pouvez le faire sans vous changer.
Pas
Partie 1 sur 3: Entrer dans le bon état d`esprit
1. Apprécier d`être extraverti. Il est important de se concentrer sur les grandes qualités des extravertis : ils se font généralement facilement des amis, se sentent à l`aise devant un grand groupe de personnes et peuvent organiser et maintenir une fête. S`il est vrai que les extravertis et les introvertis ont leurs points faibles (certains extravertis peuvent continuer à parler sans fin, ce qui est parfois déplacé), il vaut mieux se concentrer sur les bons points.
- Il est facile de dépeindre les extravertis sous un jour négatif - beaucoup de gens pensent que ces types de personnages ouvrent la bouche avant de penser, et qu`ils sont superficiels. Mais ce n`est pas vrai! Les extravertis sont tout aussi intuitifs et pleins de tact que les introvertis. Si vous voulez devenir plus extraverti, vous devrez associer cela à des qualités positives - et il y en a beaucoup!
- La définition d`un extraverti est celle de quelqu`un qui s`épanouit autour des autres. C`est tout. Ils sont également capables d`entretenir des pensées plus profondes et sont d`excellents auditeurs. Ils ont généralement de bonnes aptitudes sociales (...pas tous) et peut être assez ambitieux.
2. Présentez-vous en tant que le bon genre d`extraverti. C`est vrai : certains extravertis semblent irréels et faux. Il suffit de penser à un vendeur de voitures typique. C`est le genre d`extraverti que tu ne veux pas être. Et tu n`es pas obligé. Tu peux être ce que tu veux. Certaines personnes extraverties peuvent même paraître timides!
3. Comprenez qu`il s`agit plus d`un spectre. Titre : La recherche a montré que la plupart d`entre nous sont plus ambivertis. C`est la courbe en cloche standard. Certaines personnes sont à une extrémité du spectre (introverties), d`autres sont à l`autre extrémité (extraverties), mais la grande majorité se situe confortablement au milieu.
4. Cela peut vous faire vous sentir mieux. Bien que tout le monde ne soit pas d`accord pour dire que l`étude était totalement impartiale, des recherches ont montré que les introvertis qui agissaient de manière plus extravertie étaient plus heureux. Les experts ne s`entendent pas sur la raison, mais la raison en est que vous obtenez généralement une réponse plus positive de la part de votre entourage. Cette affirmation positive des autres peut être un outil très puissant.
5. Vous rendez-vous compte qu`il peut être très difficile. Le cerveau est malléable, mais il n`est pas possible de changer complètement comme ça. Aimeriez-vous être un extraverti, mais vous êtes un introverti hardcore, cela peut être une véritable agonie. Même certains extravertis trouvent un excès de stimuli sociaux épuisant à tout moment. Cela peut être un seuil qui prend des années à franchir.
Partie 2 sur 3: Se mettre au travail
1. observer. Changer de personnalité est un travail difficile. Mais cela peut être fait. Commencez à observer les gens autour de vous.Remarquez combien il y a de différences et comment elles se comportent dans différents environnements et situations. Certaines de ces personnes se sentent comme un poisson dans l`eau en petits groupes, tandis que d`autres préfèrent monter sur scène pour s`adresser à une salle. Certaines personnes deviennent même un peu timides dans certaines situations!
- Prenez le temps de vérifier Quel c`est ce qui te fait penser que quelqu`un est extraverti. Encore une fois, les extravertis peuvent aussi être timides. Ce n`est pas parce qu`une personne est timide qu`elle ne peut pas obtenir de l`énergie des autres. Vous aimeriez avoir plus de confiance en vous et rayonner? Être plus tourné vers l`extérieur? De quelles autres qualités ces personnes font-elles preuve, outre l`extraversion, que vous souhaiteriez adopter?
2. Entrez dans votre rôle. C`est une façon amicale de dire "Faire semblant." Mais tu ne le fais pas - tu joues juste un rôle. Maintenant que vous avez passé du temps à observer les personnes extraverties, essayez de les imiter. Si vous êtes dans une situation sociale, mettez votre chapeau extraverti. Robert de Niro, Barbara Walters, David Letterman – ce sont tous des introvertis. Mais ils montent sur scène et jouent leur rôle . Et puis ils rentrent chez eux.
3. Commencez modestement. Donnez-vous une tâche pas trop difficile et suffisamment de temps. Essayez de passer 15 minutes par jour à devenir extraverti. Faites quelque chose de petit qui vous met un peu mal à l`aise. Sonnez à la porte de vos voisins et présentez-vous. Après la première fois, la deuxième fois sera beaucoup plus facile. La troisième fois, c`est déjà la routine.
4. Obtenez parmi les gens. Le fait est que vous ne réussirez pas à devenir plus extraverti si vous restez à l`intérieur. ça en fait partie. Alors va rencontrer des gens! Que ce soit pour rejoindre le groupe à côté de la machine à café, ou accepter une invitation à un mariage, allez-y. Tu ne grandiras pas et ne t`amélioreras pas si tu ne fais pas ça.
5. Recherchez votre valeur personnelle. Certains d`entre nous se définissent comme d`un autre monde ou excentriques. Les extravertis n`ont pas le temps pour les antisociaux comme nous. Non c`est moins vrai! Ce n`est pas parce que vous êtes introverti que vous n`avez pas de compétences sociales ou que vous valez moins. Il y a un rôle pour chacun dans un groupe de personnes.
6. Osez être fou. Les extravertis sont plus susceptibles d`être un peu plus impulsifs que les introvertis. Pour imiter l`impulsivité d`un extraverti (jusqu`à ce que cela devienne une seconde nature), ne réfléchissez pas à tout. Marchez le long d`un ruisseau, sautez dedans (si vous savez nager). Commence à chanter au milieu du supermarché. Tout ce que vous auriez pu penser étrange auparavant, vous devriez maintenant le reconsidérer.
Partie3 sur 3: Traiter avec d`autres personnes
1. Trouvez des personnes qui vous correspondent. Parfois ce n`est pas toi-même, mais les gens avec qui tu traînes. De la meilleure façon que vous puissiez penser bien sûr. Une partie du problème peut être que vous ne cliquez tout simplement pas avec les gens autour de vous. Peut-être que vous vous situez mieux dans un groupe avec des personnes plus âgées (ou plus jeunes), de différents horizons, etc., quelque chose de plus dans votre ruelle. Ces personnes peuvent faire ressortir un côté de vous qui est plus bavard et, pour être honnête, aime interagir avec les gens. Pensez-y.
- Essayez cette théorie lorsque vous rejoignez un club (sportif). Partout où vous rencontrez un certain nombre de personnes partageant les mêmes intérêts, il sera clair que tout le monde ne vous rapprochera pas. Ce sont souvent un certain type de personnes. Certaines personnes vous retiennent et d`autres non - trouvez ces personnes qui vous rendent plus ouvert.
2. Utilisez vos forces. Peut-être que vous êtes un bon auditeur, mais vous n`êtes pas un bon parleur. Peut-être que tu lis beaucoup au lieu d`être un fêtard. flash info! Vos forces introverties peuvent devenir vos forces extraverties. La prochaine fois que quelqu`un que vous connaissez indique clairement qu`il ne passe pas une bonne journée, allez-y et demandez ce qui se passe. Laissez votre capacité d`écoute prendre le dessus. Entamez une conversation sur le livre que vous lisez – vous ne le saviez peut-être pas, mais les extravertis lisent aussi!
3. Démarrer la conversation. Si vous êtes dans une situation sociale (vous êtes déjà à mi-chemin), engagez une conversation. À propos de tout, ça n`a pas d`importance. Osez donner votre avis. Visiblement tu l`as! Et si vous n`aimez pas exprimer ce que vous ressentez, posez des questions. Tout le monde aime quand les autres s`intéressent à eux. Poser des questions est un moyen confortable de gérer ce problème.
4. Osez prendre position. La prochaine étape est de s`affirmer. Si l`occasion se présente d`exprimer votre opinion, saisissez-la. À moins que vous n`alliez propager un génocide pour résoudre le problème alimentaire mondial, ou prétendre qu`un pudding violet informe vous poursuit mardi. ne vous causera probablement pas beaucoup d`agitation ou de rejet. Dans le grand schéma des choses, dire quel genre de films vous aimez est un commentaire monumental? Pas vraiment. Et ce que vous avez pensé de la présentation du patron? Pas aussi. Osez en dire quelque chose.
5. Osez interrompre. Les introvertis sont coupables d`être souvent trop gentils. Une personne extravertie attrape la conversation par les cornes et ne lâche rien. Pourquoi ça ne pourrait pas être toi! Vous n`avez pas à attendre votre chance - car elle peut ne jamais se présenter. Ce n`est pas impoli si tu le fais au bon moment. Les extravertis font ça tout le temps.
6. attirer l`attention. Les plus petites choses sont à l`écart--maintenant il est temps pour les plus grandes : attirer l`attention. Cela peut signifier vous faire connaître, mais peut-être pas. Le plus souvent, mais il s`agit d`inciter à l`action. démarrer un jeu. Prendre rendez-vous pour le week-end. organiser quelque chose.
sept. faire rire les gens. Bien que tous les extravertis ne soient pas des comédiens et que tous les comédiens ne soient pas des extravertis ; si vous voulez être remarqué, faire rire vos amis est un bon moyen de le faire. C`est une bonne première étape que d`attirer l`attention avec elle, mais vous pouvez continuer ainsi. Même si c`est à vos frais!
8. Soyez un stimulateur cardiaque. Un vrai extraverti peut utiliser un silence gênant pour agir, même s`il ne s`agit que du chat domestique. Si vous êtes en groupe et que tout le monde se tourne les pouces, commencez à parler. Voyez combien de guimauves vous pouvez équilibrer sur votre front. Demander à quelqu`un de rejoindre un jeu "faire ou oser." Mettez la Macarena et allez danser.
Mises en garde
- N`en faites pas trop ; en vous mettant tout le temps mal à l`aise, vous êtes juste frustré. Définissez votre propre rythme. Faites de petits pas.
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