Instructions gratuites étape par étape 
Si vous savez sauter une tétée, assurez-vous de pomper les seins pour les vider. 
Vous n`avez pas besoin d`attendre que le bébé vous dise que c`est l`heure de la tétée. Il y a de fortes chances que votre bébé boive de toute façon du lait maternel, que ce soit l`heure de la tétée ou non. N`ayez pas peur de réveiller votre bébé si vous le devez. Mieux vaut perturber le sommeil du bébé que de risquer cette affection douloureuse. 
Vous n`êtes pas obligé de regarder l`heure et cela n`a aucun sens d`apprendre un certain horaire. Il est important que votre bébé ait suffisamment de temps pour téter les seins complètement vides. 
Parfois, il peut être difficile de se rappeler avec quel sein vous avez commencé la dernière fois. Certaines mères bénéficient donc d`un "bracelet d`allaitement"- ils les mettent sur le poignet du côté où ils ont allaité pour la dernière fois. Il existe des bracelets spéciaux pour l`allaitement, mais en fait, cela peut être fait avec n`importe quel bracelet. 
Pour allaiter correctement le bébé, le bébé doit s`asseoir droit, avec son sein contre votre poitrine. Si vos aréoles sont plates, massez le mamelon pour un accès facile pour votre bébé. 
Si vous donnez le biberon entre les tétées, le bébé n`aura pas assez faim pour vider complètement les seins. Cela vous expose à un risque de gonflement. De plus, offrir le biberon peut provoquer une confusion tétine-tétine. Votre bébé essaie de basculer sur différents types de mamelons. Et pire encore, votre bébé peut préférer le biberon. Le lait y sort beaucoup plus vite, ce qui peut rendre le bébé un peu paresseux. Ensuite, il peut ignorer le sein ou avoir des difficultés à téter le lait du sein. 
Dormez suffisamment, buvez suffisamment d`eau, suivez une alimentation saine. Continuez à prendre vos vitamines prénatales si vous allaitez. Si vous vous sentez dépassé, accordez-vous une pause de 10 minutes pour pouvoir faire le tri et reprendre votre souffle. 
Laissez vos mamelons sécher après la tétée. C`est mieux que de les sécher avec une serviette ou de les laver à chaque fois car cela peut dessécher les mamelons. Frottez les mamelons avec de la graisse de lanoline / laine. Choisissez une crème naturelle sans alcool que vous pouvez utiliser pour traiter les mamelons secs et sensibles. 
Appliquer une compresse chaude sur la zone tous les jours, en veillant à vider complètement le sein à chaque tétée. Si l`inflammation ne disparaît pas, consultez immédiatement un médecin. 
Même si vous avez une infection, vous devez continuer à allaiter. L`arrêter peut aggraver les problèmes. Demandez à votre médecin des moyens de limiter la douleur. Si le médecin détermine que la mammite est due à une infection, il peut prescrire une cure d`antibiotiques.
Prévenir la mammite
Teneur
La mammite est une inflammation du tissu mammaire, provoquant une sensation de douleur et un gonflement des seins. Cela se produit souvent chez les mères qui allaitent lorsque les bactéries pénètrent dans le sein par les mamelons sensibles et crevassés; ou en raison de restes de lait dans le sein après l`allaitement. La mammite peut être évitée avec de bons soins des seins et des mamelons, et en vidant complètement les seins après chaque tétée.
Pas
Partie 1 sur 3: Allaiter correctement pour prévenir la mammite
1. Apprenez à allaiter correctement avec un professionnel de la santé. La mammite peut se développer à tout moment pendant l`allaitement, mais de nombreuses femmes la développent au cours des quatre premières semaines, car les seins sont encore pleins pendant ces semaines. Elle est également plus fréquente chez les mères qui ont accouché de leur premier enfant, et qui ne sont donc pas encore habituées à allaiter. Demandez à votre médecin ou sage-femme/sage-femme comment allaiter correctement afin de prévenir la mammite.
- Au début de la grossesse, votre médecin ou votre sage-femme vous donnera probablement des brochures et des dépliants pour vous aider à vous préparer à la grossesse, à l`accouchement et aux premières semaines du post-partum. Si vous n`avez pas obtenu ce matériel, demandez-le.
- Une fois le bébé né, n`hésitez pas à demander conseil à un professionnel de la santé si vous avez besoin d`aide pour allaiter. Il y a aussi beaucoup d`informations utiles sur Internet.
2. Allaiter régulièrement pour éviter que les seins produisent trop de lait. Une poitrine pleine peut entraîner un gonflement, qui à son tour peut entraîner une inflammation des seins. Vous devez allaiter toutes les 1 à 3 heures, ou aussi souvent que votre bébé a faim.
3. Faites manger le bébé quand vous sentez que le sein se remplit. Si vos seins commencent à se remplir avant l`heure de la tétée, il est important de les vider. S`il y a du lait dans les seins, il peut s`épaissir, entraver l`écoulement et potentiellement conduire à une mammite.
4. Laissez votre bébé manger aussi longtemps que nécessaire afin que tout le lait soit hors du sein. La rapidité avec laquelle un bébé prend un repas diffère d`un bébé à l`autre et la quantité de lait maternel produite par une mère diffère d`une mère à l`autre. Certains bébés tètent un sein en dix minutes, d`autres tètent trente minutes par sein. Apprenez à connaître les besoins de votre bébé et laissez-le téter votre sein aussi longtemps que nécessaire jusqu`à ce que tout le lait soit parti.
5. Commencez chaque tétée avec le sein opposé. Si vous avez donné votre sein gauche la première fois la dernière fois, offrez d`abord votre sein droit cette fois. En changeant de sein, vous limitez le risque de mammite. .
6. Assurez-vous que le bébé prend bien le sein. Ne pas le faire peut affecter la tétine et entraver le bon écoulement du lait.Parcourez les différentes ressources pour apprendre à bien allaiter votre bébé. Si le bébé a du mal à s`accrocher correctement au sein, consultez votre médecin ou consultant en lactation.
sept. Aidez le lait à sortir en massant vos seins. Massez doucement les seins avant d`aider le bébé à prendre le sein. De cette façon, vous aidez le réflexe d`éjection et vous permettez au lait de s`écouler librement.
8. Changer de position pendant chaque séance d`alimentation. Essayez différentes positions et utilisez des oreillers si vous voulez rendre l`allaitement plus facile et plus confortable. Cela garantit également que les seins sont complètement vidés pendant l`allaitement.
9. Évitez de nourrir votre bébé au biberon. Vous voulez vider les seins autant que possible, et le bébé peut le faire pour vous comme aucun autre.
Partie 2 sur 3: Garder votre corps en bonne santé
1. Dors bien. Essayez de ne pas dormir dans une position qui exerce une pression sur les seins et ne dormez pas avec votre soutien-gorge. Cela peut exercer une pression sur les glandes mammaires sensibles, ce qui peut provoquer leur inflammation. Si une inflammation se développe, les glandes mammaires peuvent se bloquer, entraînant une mammite.
- Il est préférable de dormir sur le dos si possible. Mais si vous dormez sur le côté, utilisez un oreiller pour vous aider à vous allonger dans une position confortable qui n`exercera pas de pression sur vos seins.
- Si vous sentez que vos seins se remplissent la nuit, levez-vous immédiatement pour allaiter.
2. Prenez le temps de vous détendre. En tant que nouvelle maman, vous serez probablement débordée de prendre soin de votre nouveau bébé. Bien que vous fassiez bien sûr de votre mieux pour répondre à tous les besoins du bébé, vous négligerez probablement un peu les vôtres. Il est important que vous preniez également du temps pour vous. Si le système immunitaire est affaibli, vous courez un risque accru de mammite.
3. Évitez les hauts et les soutiens-gorge moulants. Essayez de vivre sans soutien-gorge aussi souvent que possible, pour éviter de faire pression sur les glandes mammaires. Portez des vêtements amples et confortables pour qu`il y ait une pression sur vos seins.
4. Prendre soin des mamelons fissurés. Les mamelons crevassés sont fréquents pendant l`allaitement. Les fissures du mamelon permettent aux bactéries de pénétrer dans le corps, provoquant une mammite. Prévenez et traitez les mamelons crevassés de la manière suivante :
Partie3 sur 3: Repérer les symptômes de la mammite
1. Vérifiez l`inflammation, la rougeur ou l`enflure. Ces symptômes surviennent souvent lorsqu`une glande mammaire s`est bloquée avant que la mammite ne se développe. En détectant ces symptômes tôt, vous pourrez traiter les problèmes avant que la mammite ne se développe.
2. Attention à la sensibilité. Voyez si cette sensibilité est concentrée dans une zone ou dans tout le sein. Si vous remarquez que cette sensibilité est limitée à une petite tache, c`est probablement le résultat d`une glande mammaire bloquée.
3. Voyez si vos seins sont durs ou chauds. Même si vous ne ressentez aucune douleur, ces symptômes pourraient indiquer le développement d`une inflammation.
4. Voir si vous ne vous sentez pas bien. Parfois, il peut relever la tête très soudainement. Maux de tête, frissons, courbatures et fatigue peuvent indiquer une mammite.
5. Prenez votre température si vous tombez malade ou fatigué. Une température supérieure à 38,3° Celsius peut indiquer une infection mammaire.
6. Consulter le médecin si les symptômes ne s`améliorent pas. Si vos seins commencent à empirer, si vous avez de la fièvre ou si vous commencez à vous sentir plus malade avec le temps, il est probable que vous ayez une mammite - consultez un médecin.
Mises en garde
- Comme pour toute autre condition médicale, il est important de toujours consulter un professionnel de la santé. Il/elle peut vous suggérer le bon plan de traitement.
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