Instructions gratuites étape par étape 
En plus de maintenir une bonne hygiène des mains, il est préférable d`éviter de se toucher le visage, même avec des mains propres. Évitez le contact direct entre la paume de la main et le visage et utilisez un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez. Si vous n`avez pas de mouchoir à portée de main, couvrez-vous la bouche ou le nez avec votre coude. Jetez un mouchoir en papier à la poubelle immédiatement après usage et lavez-vous les mains. 
Assurez-vous de recevoir tous les vaccins destinés aux adultes et aux enfants à temps et conservez un carnet de vaccination précis de chaque membre de la famille à la maison, afin que tout le monde soit à jour de ses vaccinations. Étant donné que les vaccins sont conçus pour aider votre système immunitaire à reconnaître des agents pathogènes spécifiques, certains vaccins peuvent avoir des effets secondaires, tels que fièvre, fatigue et douleurs musculaires, qui peuvent durer un jour ou deux. Certaines vaccinations (comme contre le tétanos et la polio) nécessitent des injections de rappel à certains moments pour maintenir l`immunité. 
Si vous vous trouvez dans des lieux publics, couvrez-vous la bouche et le nez avec votre coude (pas votre main) lorsque vous toussez pour éviter la propagation d`agents pathogènes en suspension dans l`air et la transmission de germes par vos mains. Lavez-vous les mains et nettoyez souvent les surfaces communes lorsque vous êtes malade pour minimiser la transmission des germes. 
Préparez vos aliments de manière responsable, en limitant les contaminations croisées. Les aliments crus ne doivent jamais être cuits sur la même surface que les aliments prêts à manger pour éviter la transmission d`agents pathogènes. Nettoyer régulièrement les surfaces de travail et les garder propres et sèches. Les agents pathogènes prospèrent dans les environnements humides. Lavez-vous les mains avant et après avoir manipulé des aliments. Vous devez également vous laver les mains lorsque vous changez d`ingrédient (par ex., des aliments crus aux aliments frais). Les aliments doivent être conservés à une température sûre (réfrigérés si nécessaire) et jetés en cas de doute sur leur qualité. Les changements de couleur et de texture et les odeurs étranges sont des signes que votre nourriture a mal tourné. Les aliments chauds doivent être consommés immédiatement après leur préparation et dès que possible s`ils doivent être stockés, maintenus au chaud (comme dans les buffets) ou réfrigérés, afin d`éviter la multiplication des agents pathogènes. 
Protégez-vous toujours avec des préservatifs et autres pendant l`activité sexuelle, surtout si vous n`êtes pas dans une relation monogame. Ne vous engagez dans aucune activité sexuelle si vous ou votre partenaire avez des boutons de fièvre ou des verrues génitales. Cela peut conduire à la propagation de l`herpès incurable. Faites-vous tester pour les MST avant et après les rapports sexuels avec un nouveau partenaire afin que vous soyez au courant de votre état. 
Discutez avec votre médecin des vaccins importants dont vous avez besoin lorsque vous voyagez. Vous permet de renforcer votre immunité et d`être mieux préparé aux agents pathogènes indigènes présents dans les régions où vous vous rendez. Lavez-vous souvent les mains lorsque vous voyagez pour empêcher les germes de pénétrer dans votre corps par vos mains. Protégez-vous des infections porteuses (telles que les moustiques), en prenant des précautions telles que dormir sous une moustiquaire, un insectifuge et porter des vêtements à manches longues. 
Utilisez une pommade antibiotique topique pour les petites plaies infectées. Les signes d`une infection comprennent la rougeur, l`enflure, la chaleur et la douleur. Ne pas utiliser de pommade antibiotique sur des plaies profondes qui saignent abondamment. Obtenez de l`aide médicale s`il y a une plaie qui n`arrête pas de saigner. Consultez votre médecin pour les infections bactériennes systémiques et demandez si vous devez prendre des antibiotiques oraux. Il est important de comprendre que les antibiotiques ne peuvent pas guérir ou traiter les infections virales, telles que le rhume ou la grippe. Votre médecin peut diagnostiquer s`il s`agit d`une infection bactérienne ou virale et la traiter de manière appropriée. Prenez des antibiotiques uniquement comme indiqué. La prise d`antibiotiques lorsque vous n`en avez pas besoin (comme en cas d`infection virale) augmente la résistance bactérienne aux antibiotiques. 
Certains médicaments (médicaments antiviraux ou antirétroviraux) peuvent lutter contre certains virus en leur enlevant leur capacité à reproduire leur ADN dans vos cellules. Certaines infections virales, comme le rhume, ont juste besoin d`être traitées pour les rendre moins susceptibles de vous déranger. Votre système immunitaire peut combattre le virus, tant que votre système immunitaire n`est pas compromis et que vous vous reposez suffisamment et que vous avez suffisamment de nutriments. De nombreuses maladies virales peuvent être évitées grâce à la vaccination. Il est donc important de maintenir vos vaccinations à jour. 
Certaines infections fongiques peuvent être traitées avec une pommade topique, si la zone infectée se trouve sur votre peau (comme le pied d`athlète). Les infections fongiques très graves et menaçantes peuvent être traitées avec des médicaments oraux ou des injections. Voici quelques exemples d`agents pathogènes fongiques : blastomycose, histoplasmose, coccidioïdomycose et paracoccidioïdomycose (ces infections peuvent être mortelles). 
De nombreux parasites peuvent pénétrer dans votre corps par des aliments ou de l`eau contaminés (ankylostomes), tandis que d`autres pénètrent par une peau éraflée/endommagée (comme le paludisme causé par une piqûre de moustique). Ne buvez jamais d`eau non filtrée ou non traitée provenant de sources naturelles, car cette eau peut contenir des parasites. Certaines infections parasitaires peuvent être traitées avec des médicaments oraux ou des injections. Votre médecin peut diagnostiquer une infestation parasitaire en fonction de vos symptômes et de tests spécifiques, puis la traiter de manière appropriée.
Se protéger des maladies infectieuses
Teneur
Les maladies infectieuses sont causées par des bactéries, des virus ou d`autres organismes qui peuvent pénétrer dans le corps de différentes manières. Parce que ces maladies se transmettent souvent facilement d`une personne à l`autre, il est relativement facile de connaître une grande épidémie de maladie au sein d`une seule communauté. Pour se protéger des maladies infectieuses, l`adage s`applique "mieux vaut prévenir que guérir" En effet. En quelques étapes et quelques habitudes saines, vous pouvez éloigner de nombreux germes et maladies.
Pas
Méthode 1 sur 2 : Prévention des maladies infectieuses
1. Lavez-vous les mains. Une bonne hygiène des mains est vitale pour prévenir la propagation des maladies infectieuses. Les agents pathogènes (tels que les virus, les bactéries et les champignons) se transmettent facilement par les surfaces contaminées de votre peau et de là à vos yeux et à votre bouche, où ils peuvent pénétrer dans votre corps. Se laver les mains est donc l`une des premières étapes pour prévenir la transmission d`agents infectieux.
- Lavez-vous les mains chaque fois après être allé aux toilettes, après avoir changé une couche, éternué ou s`être mouché et chaque fois que vous avez été en contact avec des fluides corporels.
- Lavez-vous les mains avant et après la préparation des aliments.
- Lorsque vous vous lavez les mains, utilisez du savon et de l`eau tiède pour vous mouiller les mains jusqu`aux poignets et frottez la peau pendant au moins 20 secondes.
- Si du savon et de l`eau ne sont pas disponibles, utilisez un désinfectant pour les mains à base d`alcool et frottez-le du bout des doigts à vos poignets pour éliminer les agents pathogènes.
2. Évitez de vous toucher le visage, les yeux et le nez. Les gens ont tendance à toucher leur visage plusieurs fois au cours de la journée. C`est à ce moment que les agents infectieux ont accès à votre corps à partir de vos mains. Alors qu`une peau intacte est imperméable aux agents pathogènes, les yeux et les muqueuses du nez et de la bouche ne le sont pas.
3. Assurez-vous que toutes les vaccinations sont récentes. Les vaccinations sont une mesure préventive qui aide à prévenir ou à réduire les maladies causées par des agents pathogènes infectieux. Ils agissent en stimulant une réponse immunitaire contre un agent pathogène spécifique afin que, si jamais vous êtes exposé à l`agent pathogène, votre système immunitaire puisse le combattre plus efficacement.
4. Reste à la maison. Lorsque vous avez une maladie infectieuse, il est important de ne pas exposer d`autres personnes à l`agent pathogène et de limiter la propagation de la maladie. Alors que certaines maladies infectieuses ne se transmettent pas facilement d`une personne à l`autre, d`autres ne le sont pas, vous devez donc rester à la maison si vous êtes symptomatique.
5. Préparer et conserver les aliments en toute sécurité. Certains agents pathogènes peuvent pénétrer dans l`organisme par les aliments (maladies d`origine alimentaire ou agents pathogènes). Lorsque de la nourriture est consommée et que des agents pathogènes pénètrent dans votre corps, ils peuvent se multiplier et provoquer des maladies. Il est donc essentiel de bien préparer et conserver tous les aliments.
6. Assez sûr et ne partage pas d`objets personnels. Les maladies sexuellement transmissibles (MST) se propagent lorsque les sécrétions corporelles entrent en contact avec les organes génitaux, la bouche et les yeux. Assez sûr pour limiter le risque de contracter une MST.
sept. Voyagez judicieusement. Soyez conscient des risques d`infection qui augmentent lorsque vous voyagez. Certaines infections peuvent être plus courantes dans les endroits où vous voyagez par rapport à l`endroit où vous vivez.
Méthode 2 sur 2: Comprendre et traiter les maladies infectieuses
1. Comprendre les différents types de maladies infectieuses. Vous devez tenir compte des différents agents qui peuvent propager des infections. Cela permet de limiter les risques.
- Les bactéries sont les agents infectieux les plus courants. Ils peuvent être transmis par les fluides corporels et les aliments. Ce sont des micro-organismes vivants unicellulaires qui utilisent votre corps comme base pour se répliquer.
- Les virus sont des agents pathogènes qui ne peuvent pas vivre en dehors de l`hôte. Lorsqu`un virus pénètre dans votre corps, il détourne les cellules de votre corps pour se multiplier et se propager aux cellules voisines.
- Les champignons sont des organismes simples ressemblant à des plantes qui peuvent habiter votre corps.
- Les parasites sont des organismes qui détournent le corps de l`hôte et utilisent leurs propriétés pour se développer.
2. Traiter les infections bactériennes avec des antibiotiques. Les antibiotiques sont des médicaments qui combattent les infections bactériennes. Ils agissent en fermant ou en tuant les cellules bactériennes, aidant votre système immunitaire à détruire les bactéries.
3. Traiter les infections virales. Les infections virales ne peuvent pas être traitées avec des antibiotiques, mais il existe des médicaments antiviraux qui peuvent être utilisés contre certains virus. Certaines infections virales sont traitées avec des remèdes maison (comme du repos et beaucoup de liquides).
4. Savoir traiter les infections à levures. Certaines infections à levures peuvent être traitées avec des médicaments qui aident à éliminer le champignon et l`infection. Cependant, il existe de nombreux champignons pathogènes qui peuvent provoquer des infections, et seul votre médecin peut diagnostiquer et prescrire le bon traitement.
5. Savoir traiter les infections parasitaires. Comme son nom l`indique, les parasites sont des organismes qui sont des sources de nourriture dans votre corps "détourner" pour y survivre, grandir et s`y multiplier. Les parasites sont une grande variété d`agents pathogènes, des vers aux cellules microscopiques.
Des astuces
- Maintenez une bonne hygiène (comme se laver les mains, se toucher le moins possible le visage et suivre ses vaccinations) et un mode de vie sain pour éviter les maladies contagieuses.
Mises en garde
- Si vous pensez avoir contracté une maladie infectieuse, consultez immédiatement un médecin. Plusieurs agents pathogènes peuvent causer des maladies infectieuses, et seul votre médecin peut diagnostiquer et traiter correctement la maladie.
Articles sur le sujet "Se protéger des maladies infectieuses"
Оцените, пожалуйста статью
Populaire
