Mesurer votre distance pupillaire

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Mises en garde

La distance pupillaire (DP) est la distance entre vos pupilles, mesurée en millimètres. Les ophtalmologistes mesurent toujours cette distance pour s`assurer que les verres correcteurs sont bien ajustés. La PD moyenne chez les adultes est de 62 millimètres, bien que la plage normale pour la plupart des gens se situe entre 54 et 74 millimètres. Vous pouvez mesurer vous-même votre PD à la maison ou demander à quelqu`un de vous aider, ou vous pouvez le faire faire professionnellement par un ophtalmologiste.

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Méthode 1 sur 3: Mesurer vous-même votre distance pupillaire

Image intitulée Mesurez votre distance interpupillaire Étape 1

1. Utilisez une règle avec des unités millimétriques. Pour mesurer votre PD à la maison, vous avez besoin d`une règle avec indication millimétrique. Si vous n`avez pas de règle à la maison, vous pouvez imprimer une règle de mesure PD en ligne à partir de nombreux sites Web de centres de soins du visage et de magasins de lunettes. Lorsque vous imprimez la page, assurez-vous de configurer votre imprimante pour ne pas redimensionner l`image.

Certains magasins de lunettes en ligne utilisent des programmes qui vous permettent de vous tirer une photo avec une carte de crédit contre votre visage pour la balance, mais la plupart vous obligent à mesurer manuellement la distance.

Image intitulée Mesurez votre distance interpupillaire Étape 2

2. Tenez-vous devant un miroir. Si vous mesurez votre propre PD, vous devez utiliser un miroir. Assurez-vous que vous êtes dans une zone bien éclairée afin de pouvoir installer la règle et voir les marques de la règle. Pour obtenir une bonne mesure, vous devez vous tenir à environ 20 centimètres du miroir.

Tenez la règle directement sur vos yeux, directement sur vos sourcils.

Gardez la tête droite pour assurer une mesure correcte.

Image intitulée Mesurez votre distance interpupillaire Étape 3

3. Fermez votre œil droit pour centrer votre pupille gauche. Il est plus facile de mesurer un œil à la fois en fermant l`autre œil. Commencez par fermer votre œil droit et gardez la marque zéro millimètre juste au-dessus du centre de votre pupille gauche. Essayez d`obtenir un alignement exact avec le signe zéro car cela est important pour la lecture correcte de votre lecture.

Image intitulée Mesurez votre distance interpupillaire Étape 4

4. Lire et mesurer la distance à votre pupille droite. Sans bouger la tête ou la règle, ouvrez votre œil droit et trouvez la marque millimétrique exacte qui tombe sur votre pupille droite. Assurez-vous de regarder droit devant vous dans le miroir pour assurer une mesure précise. Le nombre (en millimètres) qui correspond au centre de votre pupille, ou aussi près du centre que vous pouvez mesurer, est votre PD.

Il est préférable de remesurer votre PD trois ou quatre fois pour vous assurer que votre lecture est aussi précise que possible.

Méthode 2 sur 3: Demandez à quelqu`un d`autre de mesurer votre PD

Image intitulée Mesurez votre distance interpupillaire Étape 5

1. Tenez-vous près l`un de l`autre et regardez-vous l`un l`autre. Vous devez être à environ 20 centimètres de l`autre personne, comme si vous mesuriez votre PD devant le miroir. Ne vous tenez pas trop près ou trop loin pour assurer une mesure précise.

Image intitulée Mesurez votre distance interpupillaire Étape 6

2. Regardez au-dessus de la tête de la personne. Contrairement à la mesure de votre propre PD dans le miroir (où vous ne pouvez pas éviter de regarder votre propre reflet), demander à quelqu`un d`autre de mesurer votre PD vous oblige à regarder au-delà de cette personne. Demandez à l`autre personne de s`accroupir ou de s`asseoir devant vous en vous tenant debout afin qu`elle soit hors de votre champ de vision et de regarder quelque chose au loin à environ 10 à 20 mètres.

Image intitulée Mesurez votre distance interpupillaire Étape 7

3. Laissez l`autre personne prendre les mesures. Vous devez garder vos yeux parfaitement immobiles pendant que l`autre personne mesure votre PD. Il ou elle doit aligner la règle de la même manière que vous le feriez avec vous-même dans le miroir. La personne doit aligner le repère zéro avec le centre d`une pupille et mesurer où tombe le centre de votre autre pupille.

Méthode 3 sur 3: Faites mesurer votre PD par un ophtalmologiste

Image intitulée Mesurez votre distance interpupillaire Étape 8

1. Prenez rendez-vous avec votre ophtalmologiste. Pour faire mesurer votre PD par un ophtalmologiste, vous devez généralement prendre rendez-vous. Une fois sur place, votre ophtalmologiste voudra probablement tester votre vue pour s`assurer que votre prescription actuelle est toujours correcte. Cela peut inclure un test des muscles oculaires, de l`acuité visuelle, du champ visuel, ainsi qu`un examen de la réfraction et de la rétine.

Si vous n`avez pas encore d`ophtalmologiste, vous pouvez en trouver un dans votre région en effectuant une recherche en ligne ou en consultant votre annuaire téléphonique local.
Si vous avez subi un test de la vue au cours de la dernière année, vous n`avez pas besoin d`un autre test de la vue. L`ophtalmologiste qui a effectué votre examen de la vue peut également avoir votre DP sur votre carte de l`examen précédent.

Image intitulée Mesurez votre distance interpupillaire Étape 9

2. Faites mesurer la taille de votre pupille. Selon les tests que vous avez subis, votre ophtalmologiste voudra peut-être vérifier la taille de vos pupilles à l`aide d`un pupillomètre numérique. L`ophtalmologiste peut également utiliser un appareil de mesure oculaire. Les deux appareils portables peuvent mesurer la taille de votre pupille et la distance entre vos pupilles.

Un pupillomètre ressemble à une grosse paire de jumelles, et tout ce que vous avez à faire est de regarder à travers les lentilles pendant que votre médecin prend les mesures.

Un appareil de mesure oculaire peut ressembler à un appareil photo numérique, selon la marque et le modèle utilisés par votre médecin.

Image intitulée Mesurez votre distance interpupillaire Étape 10

3. Demandez une ordonnance et votre PD. L`avantage de faire mesurer votre PD par un ophtalmologiste est que vous repartez avec à la fois une lecture précise et une prescription valide pour votre prochaine paire de lunettes. De nombreux commerçants en ligne ont besoin de votre PD et de votre ordonnance pour pouvoir vous vendre des lunettes, donc un examen de la vue à jour simplifiera le processus et vous assurera d`obtenir la bonne ordonnance pour vos yeux.

Des astuces

Les pupilles sont parfois difficiles à voir, surtout si vous avez des iris foncés. Un bon éclairage vous aidera à mieux voir la pupille et à obtenir une lecture plus précise.