Déterminer votre œil dominant : 7 étapes (avec photos)

Teneur

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- Méthode 1 sur 2: Identifiez votre œil dominant
- Méthode 2 sur 2: Utilisation des informations

Semblable à être droitier ou gaucher, la plupart des gens ont un œil dominant qui est meilleur pour viser ou viser. Il existe un certain nombre de façons de trouver votre œil dominant, vous pouvez donc améliorer vos compétences dans tous les domaines, du tir à l`arc au tir.

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Méthode 1 sur 2: Identifiez votre œil dominant

Image intitulée Renforcer la vue Étape 17

1. Faites un test de pointage simple. Gardez les deux yeux ouverts et pointez votre doigt vers un objet distant. Gardez un œil fermé d`abord, puis l`autre œil. Votre doigt doit sembler s`éloigner de l`objet lorsqu`un œil est fermé. Si le doigt ne semble pas bouger, alors l`œil qui est fermé n`est pas votre œil dominant.

Une autre variante de ce test se déroule comme ceci : étirez vos bras devant vous et faites un trou triangulaire avec vos doigts. Regardez à travers ce trou un objet à environ dix pieds de distance et gardez les deux yeux ouverts. Sans bouger, tu fermes alternativement un œil, puis l`autre. L`objet devrait sembler bouger lorsque vous fermez l`un de vos yeux, éventuellement au-delà de la fenêtre triangulaire. S`il ne bouge pas, alors tu regardes avec ton œil dominant.

Image intitulée Déterminez votre œil dominant, étape 2

2. Faites le test avec un trou dans une carte. Ce test examine quel œil vous concentrez sur des objets qui se trouvent à trois mètres de vous. Vous pouvez facilement faire ce test à la maison.

Faire un trou dans un morceau de papier d`environ deux centimètres de diamètre. Sur une deuxième feuille de papier, vous écrivez une lettre d`environ 2,5 cm de haut.

Fixez le papier à lettres à un mur avec du ruban adhésif ou une punaise au niveau des yeux. Mesurer une distance d`exactement trois mètres.

Tenez-vous à trois mètres du papier sur le mur. Tenez le papier avec le trou loin de vous avec vos bras tendus. Vos bras doivent être parallèles au sol.

Regardez à travers le trou dans le papier à la lettre sur le mur. Lorsque vous pouvez voir la lettre, demandez à quelqu`un d`autre de couvrir d`abord un œil, puis l`autre. Ne bougez pas et n`ajustez pas votre position. L`œil avec lequel vous pouvez voir la lettre est votre œil dominant. Si vous pouvez voir la lettre avec les deux yeux, alors aucun œil n`est dominant pour cette tâche.

Image intitulée Déterminez votre œil dominant Étape 3

3. Faire un test à courte portée avec un trou dans une carte. Ce test est similaire au test de distance, mais examine quel œil vous utilisez lors de la mise au point à courte distance. Vous pouvez également le faire rapidement et facilement avec des articles ménagers.

Ce test peut être effectué avec un dé à coudre ou un verre à liqueur, ou un objet ménager similaire. Écrivez une seule lettre d`environ 1,5 mm de haut et de large, sur une feuille de papier. Collez cette lettre au bas de l`intérieur du dé à coudre ou du verre à liqueur.

Couvrir le dé à coudre ou le verre à liqueur avec du papier ou du papier d`aluminium. Fixez-le avec du ruban adhésif. Faire un petit trou d`environ 1,5 mm dans le papier ou le papier d`aluminium. Le trou doit être au-dessus de la lettre pour que vous puissiez voir la lettre lorsque vous regardez à travers le trou.

Placez le dé à coudre ou le verre à liqueur sur une table et penchez-vous en avant pour pouvoir lire la lettre. Ne touchez pas le dé à coudre/le verre à liqueur et n`appuyez pas votre œil contre l`ouverture. Votre tête doit être à environ 30-60 cm du trou.

Ne bouge pas la tête en regardant la lettre. Demandez à un assistant de couvrir un œil, puis l`autre. L`œil avec lequel vous pouvez voir la lettre est votre œil dominant. Si vous pouvez voir la lettre avec les deux yeux lorsque l`autre est couvert, alors vous n`avez pas d`œil dominant pour ce test.

Image intitulée Déterminez votre œil dominant Étape 4

4. Faites le test de convergence. Ce test examine quel œil est dominant à de très courtes distances. Les résultats peuvent différer des résultats des autres tests.

Prends une règle. Ecrire une seule lettre sur une feuille de papier. La lettre doit mesurer environ 1,5 cm de haut et de large. Collez la lettre sur la règle pour que le papier ne bouge pas.

Tenez la règle devant vous avec les deux mains. La lettre doit être maintenue à hauteur des yeux. Concentrez-vous sur la lettre. Lentement, avec les deux mains, déplacez la règle directement vers votre nez.

Arrêtez de déplacer la règle lorsqu`un œil n`est plus en mesure de se concentrer sur la lettre. C`est l`oeil qui n`est pas dominant pour ce test. Si les deux yeux restent concentrés jusqu`à ce que la règle touche votre nez, alors aucun œil n`est dominant pour le test.

Méthode 2 sur 2: Utilisation des informations

Image intitulée Visez un arc à l`étape 6

1. Améliorez vos compétences. Si vous avez des sports ou d`autres passe-temps qui utilisent principalement un œil, demandez-vous si vous utilisez votre œil dominant. Gardez à l`esprit que votre dominance oculaire peut varier en fonction de la distance. Assurez-vous donc d`utiliser les résultats du test de dominance oculaire qui est le plus pertinent. Ensuite, utilisez cet œil au lieu de votre œil non dominant. Votre œil dominant n`a pas besoin d`être du même côté que votre main ou votre pied dominant. Certaines activités pour lesquelles vous comptez souvent beaucoup sur l`utilisation d`un œil sont :

tir à l`arme à feu
tir à l`arc
Mise au point d`une caméra sans grand écran
Regarder à travers un télescope ou un microscope

Image intitulée Renforcer la vue, étape 13

2. Discutez de cette information avec un ophtalmologiste. Connaître votre œil dominant peut être particulièrement important pour les personnes qui portent des lentilles de contact monovision. Si votre ophtalmologiste vous prescrit une lecture de contact en monovision, il testera probablement également quel œil est dominant. Il existe deux types de verres monovision :

monovision. Les personnes portant des lentilles de contact monovision ont une lentille pour une bonne vision de loin dans leur œil dominant et une lentille pour lire dans l`œil non dominant.

Monovision modifiée. Il s`agit d`une lentille bifocale ou multifocale dans l`œil non dominant et d`une lentille de distance dans l`œil dominant.

Image intitulée Cultivez les sourcils Bushier Étape 8

3. Demandez à votre ophtalmologiste des exercices pour les yeux. Si vous sentez que l`un de vos yeux est trop faible, vous pourrez peut-être renforcer vos yeux en faisant des exercices. Mais consultez toujours votre médecin avant de commencer un programme d`exercice pour éviter la fatigue oculaire. Votre médecin peut vous recommander ce qui suit :

Exercices de convergence. Avec ces exercices, vous portez lentement une règle ou un stylo à votre nez. Lorsque vous commencez à voir double, arrêtez-vous et essayez d`ajuster votre mise au point jusqu`à ce que vous voyiez à nouveau une image. Si nécessaire, éloignez le stylo de vous et réessayez.

Entraînez-vous à concentrer votre œil non dominant d`abord en lisant de près puis de loin. Demandez à votre médecin combien de temps vous devez maintenir votre concentration à différentes distances. Puis fermez les yeux pour les détendre un moment.