Reportez vos règles : 10 étapes (avec photos)

Teneur

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- Méthode 1 sur 2 : Avec la pilule contraceptive et les hormones
- Méthode 2 sur 2: Prendre des précautions
Mises en garde

Parfois, il y a une raison de vouloir reporter ses règles. Peut-être qu`il y a un événement spécial à venir ou que vous participez à une compétition sportive qui ne vous donne pas envie de vous soucier de vos règles. La plupart des femmes peuvent retarder leurs règles sans aucun problème, mais parlez toujours d`abord à votre médecin, d`autant plus que le moyen le plus simple et le meilleur de retarder vos règles est d`utiliser la pilule contraceptive ou d`autres médicaments.

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Méthode 1 sur 2 : Avec la pilule contraceptive et les hormones

Image intitulée Retardez vos règles, étape 1

1. Indiquez sur le calendrier quand vous ne voulez pas vos règles, et voyez si vous attendez vos règles. Les femmes ayant des cycles réguliers, ou les femmes qui prennent déjà la pilule, savent assez précisément quand leur période est due.

Vous pouvez alors déterminer si vous aurez vos règles ces jours-là ou non. Si cela ne fonctionne pas, ne vous inquiétez pas, car vous pouvez retarder vos règles tant que vous les planifiez à l`avance!
Notez que les femmes ayant des cycles irréguliers ne savent jamais avec certitude quand elles auront leurs règles.

Image intitulée Retardez vos règles, étape 2

2. Utilisez la pilule contraceptive pour retarder vos règles. La plupart des pilules contiennent 21 pilules actives (avec des hormones) et peut-être sept autres placebos, sans substances actives. Les pilules placebo sont destinées à vous aider à maintenir votre routine pendant que vous pouvez vous attendre à un saignement de privation au cours des sept derniers jours. Si votre plaquette ne contient que 21 comprimés, vous devez surveiller la fin de la semaine d`arrêt. L`idée est de répéter ce cycle tous les mois ; 21 jours une pilule active, puis sept jours plus rien, ou des pilules inactives. Cependant, si un événement important se présente, vous pouvez choisir de retarder vos règles en utilisant la pilule. Voici comment procéder :

Vous ne devez pas nécessairement arrêter de prendre des pilules actives pendant sept jours. En fait, le nombre 21 vient de sortir de nulle part. Il est censé imiter le cycle naturel d`une femme d`environ 28 jours, mais cela ne signifie pas que vous devez toujours le suivre exactement.

Image intitulée Retardez vos règles, étape 3

3. prendre le "pilules actives" plus de 21 jours. Tant que vous prenez des pilules actives, vous n`aurez pas de règles. C`est bien pour la plupart des femmes. Mais ne comptez pas sur son efficacité à 100%, car parfois votre corps ne supporte pas très bien un changement aussi soudain.

Si vous décidez à la dernière minute que vous souhaitez retarder vos règles, vous pouvez continuer à prendre les pilules actives jusqu`à la fin de l`événement. Arrêtez ensuite les pilules actives pendant sept jours ou continuez avec les placebos, afin d`obtenir un saignement de privation.

Si vous faites cela, la plupart des médecins généralistes recommandent de jeter le reste de la bandelette de pilules ouverte. Alors vous ne perdrez pas le compte si vous continuez après sept jours. La façon dont les pilules sont emballées est importante pour la plupart des femmes afin de savoir quand commencer et arrêter de prendre les pilules actives.

Image intitulée Retarder vos règles, étape 4

4. Commencez à décaler vos règles plus tôt. Une "plus sûr" Une façon de retarder vos règles est de changer votre routine plus tôt - quelques mois avant l`événement où vous n`avez pas envie d`avoir vos règles. Si vous commencez à changer plus tôt (en prenant des pilules plus actives au cours des premiers mois, puis en poursuivant à nouveau un cycle de 28 jours), votre corps peut s`habituer à l`ajustement.

Pour ce faire, vous devez vérifier le calendrier en amont. Par exemple, si vous savez que dans quatre mois, vous aimeriez que vos règles soient 10 jours plus tard, vous pouvez retarder votre cycle actuel de 10 jours, au lieu du mois où vous souhaitez sauter vos règles.

Puis arrêtez-vous pendant une semaine ou prenez les sept pilules inactives.

Faire cet ajustement quelques mois à l`avance (les athlètes le font avant une course importante, par exemple) donnera à votre corps une chance de s`adapter, vous n`aurez donc pas à vous soucier du jour important.

Image intitulée Retarder vos règles, étape 5

5. Essayez une pilule contraceptive qui permet un cycle plus long. Si vous souhaitez retarder vos règles de plus d`une semaine ou d`un mois, il existe certaines pilules contraceptives qui permettent un cycle plus long. Avec la plupart, vous n`avez vos règles qu`une fois tous les trois mois, au lieu de tous les mois. Cette méthode s`appelle la déglutition de la pilule ou un cycle prolongé.

Vous pouvez utiliser la pilule plusieurs semaines d`affilée avec un cycle prolongé. Avec la plupart des marques, vous pouvez avaler pendant 12 semaines consécutives.

Parce que cela modifie votre équilibre hormonal (parce que vous n`avez vos règles que tous les trois mois au lieu de tous les mois), vous devriez demander à votre médecin si c`est une option saine pour vous. En général, ça ne peut pas faire de mal si vous avez déjà commencé à prendre la pilule de toute façon.

Image intitulée Retardez vos règles, étape 6

6. Demandez à votre médecin de vous prescrire de la noréthistérone. Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas prendre la pilule, vous pouvez demander à votre médecin de vous prescrire une pilule hormonale appelée noréthistérone. Vous prenez de la noréthistérone trois fois par jour, les jours précédant vos prochaines règles.

La noréthistérone contient de la progestérone. Les niveaux de progestérone chutent juste avant vos règles, provoquant le décollement de la muqueuse utérine pour que vous ayez vos règles. Maintenir ces niveaux élevés juste avant que vos règles ne les retardent ou les arrêtent.

Les effets secondaires peuvent inclure des ballonnements, des maux d`estomac, des douleurs mammaires et une diminution de la libido.

sept. Envisagez de vous procurer un DIU avec progestatif. Si vous savez bien à l`avance que vous souhaitez retarder vos règles à un moment donné, vous pouvez demander un DIU à votre médecin. Le médecin insère le DIU - un petit objet en plastique en forme de "t" -- dans le ventre de. Le stérilet libère un progestatif, ce qui rend vos règles plus légères ou s`arrête complètement.

Un DIU fonctionne pendant cinq à sept ans.

Méthode 2 sur 2: Prendre des précautions

Image intitulée Retarder vos règles, étape 7

1. Discutez des changements de style de vie avec votre médecin. Si vous envisagez de modifier votre plan de contraception ou votre programme de formation, il est bon d`en discuter avec votre médecin. Cela ne fait généralement pas de mal de reporter vos règles avec la pilule. Mais demandez d`abord à votre médecin si cela a des conséquences sur votre santé, compte tenu de vos antécédents médicaux.

Image intitulée Retarder vos règles, étape 8

2. Assurez-vous que vous êtes protégé contre la grossesse. Le report de vos règles ne signifie pas automatiquement que vous êtes protégée contre la grossesse. Sauf si vous prenez la pilule ou avez un stérilet, vous n`êtes pas protégée contre la grossesse si vous avez reporté vos règles. Utiliser des préservatifs et connaître les premiers signes de grossesse.

Si vous avez retardé ou manqué vos règles, il peut être plus difficile de savoir si vous êtes enceinte, car l`absence de vos règles est généralement le premier signe. La grossesse peut également être caractérisée par des douleurs aux seins, des nausées et de la fatigue. Recherchez ces signes et faites un test de grossesse si vous les remarquez.

Image intitulée Retardez vos règles, étape 9

3. Protégez-vous contre les MST. Si vous sautez les pilules inactives et continuez avec la plaquette suivante, votre pilule contraceptive ne sera pas moins efficace. Mais la pilule ne vous protège pas contre les MST, donc si vous et/ou votre partenaire n`avez pas tous les deux été testés, vous devriez quand même utiliser des préservatifs.