Comment avoir la peau pâle

Teneur

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Des astuces

La peau foncée est un trait évolutif qui a évolué en tant que mécanisme de défense contre les rayons nocifs du soleil. Cependant, vous pouvez préférer une peau plus pâle pour diverses raisons culturelles et esthétiques. Vous pourrez peut-être éclaircir progressivement votre peau naturellement en restant à l`abri du soleil et en prenant soin de votre corps. Certaines personnes bénéficient d`un certain régime et de crèmes blanchissantes. Cependant, gardez à l`esprit qu`il sera extrêmement difficile d`obtenir une peau plus claire qu`elle ne l`est naturellement sans subir des traitements coûteux et potentiellement irréversibles.

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Méthode 1 sur 4: Protéger votre peau du soleil

1. Protégez votre peau des rayons UV. Les personnes qui vivent plus près de l`équateur sont exposées à plus de rayonnement ultraviolet (UV), ce qui pousse les cellules de leur peau à produire plus de mélanine. Cette quantité excessive de mélanine crée une pigmentation de la peau plus foncée qui aide la peau à se protéger des dommages causés par les UV. Rester à l`abri du soleil empêche la peau de produire de la mélanine supplémentaire, ce qui peut aider à obtenir une peau plus pâle. Cependant, si votre peau est naturellement foncée, rester à l`abri du soleil n`aidera pas beaucoup.

Restez à l`abri du soleil autant que possible, surtout en fin de matinée et en après-midi. Essayez de rester à l`ombre si vous devez sortir lorsque le soleil est le plus fort.
Essayez d`apporter un parapluie pour vous protéger du soleil. Un parapluie noir ordinaire qui vous garde au sec sous la pluie aidera également à bloquer au moins 90 pour cent de tous les rayons UV.
N`oubliez pas que la lumière du soleil et les rayons UV peuvent se refléter sur le béton, l`eau, le sable, la neige et d`autres surfaces. Alors surveillez votre environnement.

2. Utiliser de la crème solaire. Choisissez un écran solaire à large spectre qui protège contre les rayons UVA (rayons qui vieillissent votre peau) et les rayons UVB (rayons qui brûlent votre peau). Recherchez une crème solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) entre 30 et 50. Un produit avec un indice de protection supérieur à 50 ne sera pas beaucoup plus efficace, alors n`essayez pas de trouver le produit avec l`indice de protection le plus élevé.

Même en hiver, vous serez toujours exposé aux rayons UV, même si la température est plus basse. Utilisez un écran solaire tous les jours toute l`année, surtout si vous pratiquez des sports d`hiver dans des zones de haute altitude.

3. Porter des vêtements de protection. La plupart des vêtements d`été fins (comme les vêtements en coton) ne vous protègent pas beaucoup du soleil. Recherchez des vêtements avec une valeur UPF ou un facteur de protection UV. Optez pour des vêtements à manches longues, jambes longues et col montant. Pensez à porter des lunettes de soleil, des gants et un chapeau à large bord.

Votre corps a besoin du soleil pour fabriquer de la vitamine D, mais la plupart des gens n`ont pas besoin d`exposer leur peau au soleil plus de 20 minutes.

Méthode 2 sur 4: Prendre soin de votre peau et de votre corps

1. Fournir une alimentation saine. Une alimentation équilibrée composée d`aliments entiers, de fruits frais et de beaucoup de légumes peut faire des merveilles pour votre peau. Un corps sain signifie une peau saine. Une peau saine est généralement aussi claire, sans imperfections, irrégularités, teint inégal et plaques rouges ou sèches.

Mangez des fruits et des légumes de toutes les couleurs pour vous assurer d`obtenir beaucoup de vitamines et de minéraux différents.
Mangez des aliments riches en vitamine C. La vitamine C peut aider à rendre votre peau plus pâle et aussi à rendre votre peau plus élastique. Il soutient votre corps dans la production de collagène.
Mangez des aliments et des boissons riches en antioxydants. Cela peut aider à combattre les signes du vieillissement, y compris la peau terne, décolorée et ridée.

2. Boire de l`eau. Il est possible de boire trop d`eau, mais votre peau et votre corps auront tout de même besoin d`être hydratés pour rester en bonne santé. Buvez quand vous avez soif, surtout quand vous faites de l`exercice. Hydrater votre peau l`empêchera de devenir sèche et squameuse, et peut même faire briller votre peau.

3. Faites de l`exercice et faites de l`exercice régulièrement. Les exercices cardio sont bons pour votre cœur et vos poumons et stimulent également la circulation sanguine. Une bonne circulation est essentielle pour avoir une peau saine. L`exercice réduit également le stress, ce qui peut aider à réduire les affections causant des rougeurs, telles que l`acné et l`eczéma.

Les personnes atteintes d`une affection cutanée telle que la rosacée, le psoriasis ou l`eczéma doivent faire de l`exercice dans un endroit frais pour éviter les attaques. Hydratez votre peau avant et après l`exercice pour la garder en bonne santé.

4. Gardez votre peau propre et hydratée. Lavez votre peau quotidiennement avec un nettoyant doux, exfoliez votre peau une à deux fois par semaine et hydratez votre peau quotidiennement pour prendre soin de lui. L`exfoliation aide à éliminer les cellules mortes de la peau, laissant votre peau plus fraîche et plus propre. La saleté peut souvent rendre votre peau plus foncée.

5. Massez votre peau. Tout comme le sport, un massage de la peau peut assurer une circulation saine. Avant d`aller dormir, prenez un peu de temps pour masser soigneusement une lotion ou un gel d`aloe vera sur votre peau.

Méthode 3 sur 4: Utiliser des remèdes maison et des crèmes blanchissantes

1. Éclaircissez votre peau bronzée. La peau exposée au soleil est souvent plus foncée car la peau a produit plus de mélanine. Le bronzage s`estompe naturellement lorsque les couches de peau assombries par le soleil se dessèchent et tombent du corps. Vous ne pouvez pas éclaircir les zones de votre peau qui sont exposées aux rayons UV, mais vous pouvez certainement aider à accélérer le processus en exfoliant doucement. Pour protéger votre peau, il est préférable de ne pas exfolier votre peau plus de deux fois par semaine.

2. Traitez votre peau avec des aliments qui contiennent beaucoup d`acide lactique. Cela peut aider à traiter la peau sèche, squameuse ou foncée. Utilisez-les comme crèmes et exfoliants pour éliminer les couches de peau morte. Avant d`aller dormir, appliquez une fine couche de yaourt nature sur votre peau et rincez le yaourt de votre peau après 10 minutes avec de l`eau tiède. Vous pouvez aussi faire un masque en mélangeant une cuillère à soupe de flocons d`avoine, une cuillère à soupe de jus de tomate et une cuillère à soupe de yaourt. Appliquez le mélange sur votre peau et rincez votre peau après une demi-heure.

3. Traitez votre peau avec de la vitamine C. Les aliments riches en vitamine C, tels que les jus d`agrumes, peuvent être appliqués directement sur la peau pour aider à exfolier et éclaircir les taches brunes. N`appliquez pas d`acide citrique sur votre visage et traitez votre peau avec de l`acide citrique seulement une fois par semaine. Appliquez le jus sur votre peau avec un coton et rincez votre peau après 10 à 20 minutes.

4. Faire un masque blanchissant pour la peau avec de la farine de curcuma ou de pois chiche. Préparez une pâte épaisse mais facile à appliquer en mélangeant de la farine de pois chiche avec de l`eau de rose ou du curcuma avec du jus de concombre. Lorsque la pâte est prête, appliquez-la sur votre peau. Rincez votre peau lorsque la pâte a séché, ou faites-le après 30 minutes.

5. Trempez votre peau dans l`eau de riz. C`est de l`eau dans laquelle vous avez rincé le riz. Vous pouvez également frotter votre peau avec une pomme de terre crue pour la blanchir. Rincez votre peau à l`eau tiède après 20 à 30 minutes.

6. Essayez une crème décolorante du magasin. Ces crèmes sont vendues dans de nombreuses pharmacies et rayons cosmétiques des grands magasins. Ils réduisent la quantité de mélanine dans votre peau, mais rien ne garantit qu`ils rendront votre peau aussi pâle que vous l`imaginez. Assurez-vous de parler à votre médecin avant d`utiliser des crèmes décolorantes achetées en magasin. Suivez toutes les instructions sur l`emballage pour utiliser le produit de votre choix en toute sécurité et correctement.

De nombreuses crèmes blanchissantes pour la peau contiennent de l`hydroquinone comme ingrédient actif. Dans certains pays, cet ingrédient est interdit pour des raisons de sécurité. Aux Pays-Bas, l`hydroquinone n`est disponible que sur ordonnance à des concentrations de 2 à 5%.

Dans de nombreux pays, il est interdit de vendre des cosmétiques contenant du mercure. Vous pouvez toujours acheter ces produits en ligne, mais c`est une bonne idée de les éviter.

Méthode 4 sur 4: Utiliser du maquillage et des vêtements

1. Utilisez peu de fond de teint et de correcteur. Vous pouvez utiliser ces types de maquillage pour rendre votre peau plus pâle. Cependant, l`utilisation d`une teinte beaucoup plus claire que votre peau peut créer un effet non naturel. Au lieu de cela, optez pour la teinte qui ressemble le plus à votre propre teint ou peut être légèrement plus claire si vous essayez d`obtenir un teint plus pâle. Utilisez un fond de teint ou un correcteur pour couvrir les imperfections mineures. Vous avez maintenant une toile vierge, pour ainsi dire, sur laquelle vous pouvez appliquer le reste de votre maquillage.

Essayez la BB crème pour obtenir un teint plus uniforme et vous débarrasser des imperfections ou des imperfections.

2. Utilisez du vernis à ongles foncé, du maquillage pour les yeux et du rouge à lèvres. Les couleurs foncées sur vos ongles, vos lèvres et vos yeux contrastent avec votre peau et la font paraître plus pâle. Essayez le noir, le marron, les violets profonds, les rouges, les bleus, l`indigo ou le bleu cobalt.

3. Pensez à vous teindre les cheveux. Comme le maquillage foncé et d`autres accents, avoir des cheveux plus foncés peut contraster avec la peau de votre visage et de votre cou. Votre peau peut paraître naturellement plus pâle, mais ce n`est pas une solution permanente. Il existe également de nombreux types de teintures capillaires à base de henné à vendre si vous avez la peau sensible ou si vous préférez ne pas utiliser de teintures capillaires contenant des produits chimiques plus agressifs.

4. Portez des vêtements plus foncés. Les personnes à la peau pâle portant des pastels ou des vêtements de couleur claire peuvent sembler délavées. Les vêtements plus foncés peuvent légèrement contraster et rendre votre peau plus pâle. N`oubliez pas que cet effet n`est visible que si votre peau est déjà assez pâle toute seule.

Des astuces

Raser ou épiler vos cheveux aussi près que possible de la peau peut rendre votre peau plus pâle. Les cheveux noirs et les poils de chaume peuvent rendre votre peau plus foncée.
Si vous utilisez régulièrement un écran solaire ou évitez le soleil, prenez un complément alimentaire avec de la vitamine D, car votre corps peut ne pas produire suffisamment de vitamine D.