Examen du col de l'utérus : 9 étapes (avec photos)

Teneur

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- Méthode 1 sur 2: Trouver le col de l`utérus
- Méthode 2 sur 2: Reconnaître les signes de l`ovulation
Mises en garde

Saviez-vous que votre col de l`utérus change de position et de texture au cours de votre cycle menstruel? Vous pouvez déterminer si vous êtes fertile ou non en palpant votre col de l`utérus. Aucun équipement spécial n`est requis pour cela. Il vous suffit de suivre les étapes ci-dessous.

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Méthode 1 sur 2: Trouver le col de l`utérus

1. Sachez où se trouve votre col de l`utérus. Le col de l`utérus est la partie la plus basse de l`utérus et est relié à la paroi vaginale. Le col de l`utérus est à environ 8 à 15 cm dans le vagin et ressemble à un petit beignet avec un trou au milieu. La position et la texture du col de l`utérus changent au cours du cycle menstruel.

L`intérieur du col de l`utérus contient un certain nombre de glandes qui sécrètent du mucus vaginal. La couleur et la texture de ce mucus changent également au cours du cycle.

2. Lavez-vous les mains à l`eau tiède et au savon. Puisque vous toucherez le col de l`utérus avec vos mains, vos mains doivent être bien lavées pour éviter d`introduire des bactéries dans votre système reproducteur. Évitez d`utiliser des crèmes et des lotions pour les mains avant de toucher votre col de l`utérus, car les ingrédients de ces produits peuvent provoquer des infections vaginales.

Assurez-vous également de ne pas avoir les ongles longs avant d`utiliser vos doigts ; tu peux endommager ton vagin avec ça.

3. Adoptez une position confortable. Il s`agit d`une position assise (plutôt que debout ou allongée) pour la plupart des femmes qui permet un accès facile au col de l`utérus sans trop d`inconfort. Par exemple, asseyez-vous sur le bord de votre lit ou de votre bain avec les genoux écartés.

4. Utilisez votre doigt le plus long pour toucher l`intérieur de votre vagin. Insérez le doigt progressivement, et laissez-le glisser. La distance à laquelle votre doigt pénètre dans votre vagin dépend du moment (dans le cycle menstruel) où vous l`insérez. Vous devriez sentir votre col après quelques centimètres.

Vous pouvez mouiller votre doigt avec un lubrifiant à base d`eau pour faciliter l`insertion du doigt. N`utilisez pas de gelée de pétrole, de lotion ou d`autres produits non destinés à être utilisés dans le vagin.

5. Localiser le col de l`utérus. Votre doigt touchera la forme du beignet au bout du vagin. Tu sais que c`est le col de l`utérus quand ton doigt ne peut pas aller plus loin. Le col de l`utérus peut être doux (comme des lèvres) ou ferme (comme un nez), selon si vous ovulez ou non.

Méthode 2 sur 2: Reconnaître les signes de l`ovulation

1. Déterminez si votre col est bas ou haut. Si votre col est bas, c`est-à-dire quelques centimètres au-dessus de l`ouverture de votre vagin, cela signifie que vous n`ovulez pas. Si votre col est profondément enfoncé dans votre vagin, vous pourriez être fertile.

Les premières fois que vous touchez votre col, il peut être difficile de dire si votre col est haut ou bas. Continuez donc à sentir où se trouve le col de l`utérus chaque jour (environ deux mois) afin de pouvoir remarquer les différentes positions de semaine en semaine. Faire cela permet de déterminer plus facilement où se trouve votre col de l`utérus.

2. Déterminez si votre col est ferme ou mou. Si votre col est ferme et serré, vous n`êtes probablement pas fertile à ce moment-là. Si votre col est mou et un peu plus extensible, vous êtes peut-être fertile.

Pendant l`ovulation, votre col ressemble à deux lèvres. Pendant d`autres périodes avant ou après l`ovulation, le col ressemble plus au bout d`un nez (moins mou mais avec un peu d`étirement).

Image intitulée Sentez votre col de l`utérus Étape 8

3. Déterminez si votre col est humide. Pendant l`ovulation, le col de l`utérus sera humide et vous sentirez probablement votre vagin sécréter plus de liquide. Après l`ovulation, votre col sera plus sec jusqu`au début des règles.

4. Utilisez d`autres méthodes pour déterminer si vous ovulez. Par exemple, vous pouvez surveiller la quantité de liquide que votre col sécrète ou mesurer votre température corporelle basale (qui est légèrement supérieure à la normale pendant l`ovulation). Cette combinaison de méthodes est également appelée méthode sympto-thermique. La méthode, si elle est appliquée correctement, est un moyen fiable de déterminer si une femme est fertile ou non. Cependant, ce n`est pas très efficace si vous veux éviter une grossesse.

Juste avant et pendant l`ovulation, le liquide vaginal est plus lourd et plus glissant que la normale.

Pendant l`ovulation, la température corporelle basale d`une femme est légèrement supérieure à la normale. Si vous mesurez la température le matin tous les jours, vous pouvez observer cette température plus élevée.